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アイアンタケオ
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2022.06.26
カテゴリ： 今日のトレ
昨日に続き、２日連続の独りトライアスロン
きつかった〜（泣）
暑さと昨日のダメージが大きく、めちゃしんどかった。
茶屋下折り返しの予定でしたが、帰りに小沢峠、山王峠を入れました。
手が痛かったけど、この２日間は、諏訪湖トライアスロンのリベンジトレでした。
■バイク 100km
■ラン 10km
バイク後のラン、
頑張って10kmを、必死のパッチラン。汗だく
■スイム 1000m
今日のラストは、スイム
1000m で勘弁。
あとは水風呂と露天風呂、サウナでとろけるコース
この２日間、頑張りました。
■今日のトレ： バイク100km、ラン10km、スイム1000m
きつかった〜（泣）
暑さと昨日のダメージが大きく、めちゃしんどかった。
茶屋下折り返しの予定でしたが、帰りに小沢峠、山王峠を入れました。
手が痛かったけど、この２日間は、諏訪湖トライアスロンのリベンジトレでした。
■バイク 100km
■ラン 10km
バイク後のラン、
頑張って10kmを、必死のパッチラン。汗だく
■スイム 1000m
今日のラストは、スイム
1000m で勘弁。
あとは水風呂と露天風呂、サウナでとろけるコース
この２日間、頑張りました。
■今日のトレ： バイク100km、ラン10km、スイム1000m
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