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アイアンタケオ
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2024.01.09
カテゴリ： 今日のトレ
皆さんは、どうしてます？
自分は、肉離れが怖いので、練習前にサロメチールを塗って、トレしてますが、
家の中で塗ると、臭いので、外のベランで塗らされてます（泣）
早朝などはめちゃ寒くて、泣きそうです。
今日も朝から挨拶回りで、トレは夜に東村山SC。
スイムと筋トレ、トレッドミル
グッタリ
◼︎今日のトレ： スイム2000m、筋トレ、ラン５km（トレッドミル）
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