エッセンティア日記～自分力を高める～

過剰な包装　そんなに包んでどこへ行く

今日は時間があったのでぶらぶらとスーパーに買い物へ。 最初に衣類をレジで買い、袋に入れてもらった。 その次に靴も買いレジへ。 袋はひとつでいいので一緒に入れて下さいと言った…。 なぜか拒否されたのよ…。 衣類と靴は一緒には入れられない…らしい。 そんでもって仕方ないので袋ふたつでってことに…。 手渡されてびっくり！ なんと最初の袋（スーパーの袋だよ）の倍以上のデカスーパー袋！ 衣類だって靴だってまだ未使用だし口に入れるものでもないし 客が一緒でいいと言っているのに～。 このスーパーの袋って結構ゴミになるし資源の無駄使いだと思うよ。ネコは喜ぶけどね 日頃から商品の過剰包装が気になっていたけど、 商品は内容で買うんだから見かけなんていらないと思うよ。 昔なんてお豆腐は両手付きのお鍋に入れてもらっていたし、 肉は竹の皮で包装していた。 牛乳なんてお醤油が入っていた一升瓶を洗って使いまわしていたもん。 　　 えらく遠いむかしだけどね。 ここまで究極のエコ生活しなくてもいいけど 袋いらないってことわっても言うこと聞いてくれない商売ってどうなの？ 見た目重視やら過剰包装はこれからの時代にはそぐわないでしょう。 で…愚痴ばかり言っても仕方ないので、 スーパー袋も真っ青な、すんごいおしゃれで素敵な買い物袋を作ろうと思った。 できたらお見せしま～す

２０１４年おめでとうございます。今年はお正月から大作！

２０１４年明けましておめでとうございま～す。 久しぶりに書き込みました。 暮れは忙しくしておりました。 そんでもって年末は門松も作っちゃいました。岐阜別宅の敷地内に生えてる竹・松・南天などなど…。 剪定ついでに…ん？この組み合わせ門松ができる！？ てなことで今年はどどど～ん、と立派？な門松です。 素人作りですが、門松作りって結構体力いるのですね、 翌日は腰痛でした 今年もいい年でありますように

癒しのお好み焼き屋さん

今日はボランティア仲間の人に通信用の記事取材兼ランチ。 名古屋市の植田地区へ。 やっぱここら辺は新しい街なのでお好み焼きやさんもおしゃれです。 懐石風のような盛り付けの前菜に＋お好み焼き＋天むす 一杯ありすぎかなと思ったけど話をしながら気が付いたら全部完食でした～。 ごちそうさまでした～  

十五夜はＴＫＧに月見だんご

昨日の十五夜はきれいな月見日和～。 お月見の意味として収穫に感謝、ということでまる～い物を頂きました。 まだ新米じゃないけど白いご飯に生みたて卵でＴＫＧ！（Ｔａｍａｇｏ　ｋａｋｅ　Ｇｏｈａｎ） デザートはちょっと色が毒々しいお月見だんご。  ほんでもって月の光をあびながら窓際でねました～ 

早くも秋になっちゃって・・・

なんだかんだともう秋です。  我が家の庭にも彼岸花が咲いたよ  でも、頭の中はまだ猛暑の残骸を探している、かも。。。 暑～い夏には遅々として進まなかったこと一杯やらなきゃと、 オカリナの練習←これは暑い時もやっていたけど...涼しいと手も滑らないからやりやすいね。 お出かけ～←瀬戸物祭りにキャンピングカーショー 瀬戸物祭りは昨年からはまりだして、市場ではあまり見かけない面白い陶器がお安いからわくわくするね。 キャンピングカーショーは初めて。２０００万から１５０万くらいのものまで すんごいね～、夢がいっぱい詰まっている！ 年とったらキャンピングカーで全国めぐり。 その土地のおいしい物を食べて風景をスケッチ、夜はランプの灯りで人生を語る...夢だね～庭仕事、畑仕事←これは楽だね～。 でも蚊の襲撃もすごいね～というわけで頭の中身も秋モードにしなきゃね。 もうなってるか...  

ターシャ風アレンジしてみたよ

畑で採れたパプリカと熟しすぎたピーマンをホーローバケツにアレンジしてみました～。 ちょっとターシャ風。。アーリーアメリカン気分  

知恵は無尽蔵、もっと使って認知症予防

朝の会話  母：〇〇病院に行きたい... 私：いつでも連れて行くよ 母：でも...もう歳だから......１００歳も生きてくると...。 私：...（いつから１００歳にもなったんだい？まだ９０歳にもなっていなのに...） 大体、年齢と病院にいけない理由とは結びつかない 母：新聞を取りに行くのも暑くて熱中症になる、もう歳だから... 私：（ハイハイ、歳って大変だね...家から門まで１０mもないはず）いつもなんだかんだと行かない理由をつけてはどこにも行かない 歳を取ることはぶっちゃけ何の理由にもならない、と私は思う。 そりゃ、60歳くらいになれば近くも遠くも見にくいよ 血糖値も肝臓も血圧も正常ではないよ でも、見にくいのなら眼鏡をかける→最近、遠近両用のめがねを作ったけど、、、 見にくい、気分が悪くなる...だけどこの年齢の人みんな努力して慣れようとしている。 血糖値も肝臓も血圧も食事と運動、ストレスを流す日常の工夫をすればいい。 要は工夫が足りないのではないんかい？ 何も年寄りだけが生活の工夫しなけりゃならないってことではないよ。 子供は子供なりに知恵を働かせて、どうしたら宿題早く済ませられるか？ どうしたらおやつを兄弟よりたくさんもらえるか？ 工夫しているでしょう？ 我が家の犬だってどうしたらご主人様に見つからないようにこそこそゴミをあされるか←たいていそういう時は静かなのですぐ見つかる でも人間生きる知恵をもっと働かせてはどうだろう。 歳を取るということはこの知恵が働かないということではないのかな？ 辞書に"知恵とは物事の理を悟り、適切に処理する能力"...とある。 そ～だよね目がハートこの知恵を活かせば日常生活は退屈にはならない。 前頭葉を使うから意欲だって持てる。 歳を取って体が不自由になればさらにこの知恵を活かして 日常生活を楽に、たのしく前向きに過ごせるのでは？ 手が動かないなら足を使って器用に服を着る、とか←ちょっと無理？ま、でもそう考えると不自由が楽しくなる。 歳を取ることでやること一杯、工夫がいっぱい、になるんだから  

いきなり…涼しい

雨が降るとこうも違うの？ 暑いはずのお天気がいきなり肌寒い、になってしまいました。 あの４０度はどこに行ったの？ 今ではなつかしい でも、また酷暑がやってきたら怖い 涼しいので朝から台所をせっせと片づけです。 片づけながら、この少しずつの掃除ってきっと「私はきれい好き！」 の信じ込みにつながるかな～とか考えてしまった。 よくセッションでは片付かない、掃除がへた、とかいう人多いです。 そういう私もそう。 だけどいきなりピ～カピカのきれい好きなんてなれやしない←と、どこかで思っている だからここの調味料置き場のコーナーだけはいつもきれいにしておこう、とか、 ふきんはいつも漂白してるぞ、とかの一点ものだけきれい好きが大事。 しか～し、〇〇はできる！の小さな成功体験が"きれい好き"な私を作っていく。 気が付いたら掃除上手になってた！←大成功！だね 成功は目指してなるものではなくて、気が付いたらなっていたというものかも。 だから本当に成功している人は腰が低いし謙虚、本人に成功者の自覚ないから 褒められてもおごることなく、ただ仕事をこなしている。 いいね。 きれいにしなきゃ、なんてまだ青い感情だね。 ま、いっか、とただやればいいだけだね。 では、続きをやります

言い訳なしはいかんですか？

今朝はちょっと早起きして畑の草取り→お弁当作り→庭に「草なし王」防草土 まき→枯葉焼き...と熱中症の要素バリバリの作業です。 ※お弁当作りはいくらやっても熱中症にはならないけどね でもそれぞれ３０～４０分で切り上げないと暑さが身体にこもってしまうふらふら そこは加減をしながらやってはいるけど、外野はいろいろ雑音を入れてくる。 自分はやらないのに草刈り機は危険だから鎌で抜けば？とか→千坪もある敷地を鎌で草抜き～？！ 防草土は固まってしまって草が植えれない...→何も生やしたくないからやってんのに～！  実行しない者ほどちゃちゃを入れてくるのは、まあ、あることだけど... うるさいデス危険だろうが何だろうがやると言ったらやるのです。 ここんとこに言い訳なんぞいらんのです。 でもこの暑さでは自分の体調管理は必要よね。 先日友人が処分するから、と古いミシンとこたつを頂きに行ったときは 炎天下の時間もピークの２時半くらい。  車までせっせと運んだ後は目の前がチカチカ...心臓がドキドキこれはまずかったですわ。 で、この暑い夏をやり過ごすには漢方が有効と思い、翌日薬局へ。 目当てにしていた漢方薬はどうも違う気がしてずいぶん迷ったけど まあ、いいっかとＯリングの筋肉反射でリーディングしてみた。 薬局の陳列棚の前で上から下、右側、左側...これ、とＯリングで確認していく。 そしたら面白いことにぴったりと自分の症状にあった漢方を探せた以前はよくＯリングで体に合うものを選んでいたけど、久しぶり。 思い込みや期待、推測なしで取っていく筋肉反射は正確な答えを出してくれるんだな～と感心しきりです  

音が主役の夏

八月は暑かったり梅雨末期みたいなお天気だったりと忙しい。 今日だって午前中に名古屋に出かけようとしたら途中で 道路の冠水とワイパー効かないくらいの雨。 しかたないから途中で引き返したよ。 ２０００年だったかな、あの名古屋の東海豪雨を思い出していた。 ほんとに短期間で川が氾濫して北名古屋市から新川にかけての大変な雨。 あん時もじゃばじゃばとあっちこっち冠水した道路を迂回しながら 親戚の子を駅まで迎えにいったなぁ～。 購入してまだ一か月しかたっていない新車だったなぁ～。 あら、今日の本題はそういうことじゃなくて"夏は音の季節"ってこと を書こうかと思っていた。  というのもここ２，３日の熱帯並みの気温で庭のセミが一斉に鳴き出して 会話もままならない。 家には古い桜の木があって、セミは桜が好きらしい。 毎シーズン１００匹以上は誕生している。 それが一斉に鳴き出すと耳のそばで地下鉄が走っているくらいの騒音になってしまう。 それに豪雨の雨音や地響きする雷。。。 風鈴に花火。。。 夏は音の出るものが主役になるんだろうね。 暑気払いではないが、暑さでばてないように音で気を引き締めているのかも。 懇意にしてくださっている耳鼻科の先生が 「音」は今現在に気持ちを戻すのに適している、 と言っておられた。 ３ｉｎ１でも現在に気持ちをむけたり、年齢ごとにアンカリング（根付かせる） する時は指で音を鳴らすものね。 神社やお寺でも鐘やお鈴を鳴らすよね。 これだって今に気持ちを向けてそらさないように工夫されているのかも。 夏でなくても音は気持ちを引き締める大切な要素なのかも知れない。  

蚊の襲撃で早起き＆ホリステックな生き方

今朝は涼しかった～でも、蚊帳の中に蚊が７，８匹入っていて夜中に２、３度起きては ぷちん、ぷちん... 蚊帳って蚊を入れておくためのものだったっけ？ 朝早くからムキー！っと起きていました。 昨日は日本ホリスティック協会の講演会に行ってきました。  「ナラティブ・メディスン」と題した講演で 女優の宮崎ますみさん、岐阜で在宅看取り医療をしている船戸先生等の講演とシンポジュム。 ナラティブとは、病気など人生の途中で起きることを、 心・体・魂全体を含めて意味づけすることで それらを人生の転機にしていく生き方です。 病気や出来事をマイナスではなくプラスの生き方として見ていくことだろうか。 講演者の宮崎ますみさん、今はヒプノセラピストになられているのですね～。 ８００人入る会場なので遠目にしか見れないけど、 さすが女優さん 顔がきれい～ 声がきれい～ １時間２０分のトークだったけど話し方がソフトで抑揚と間が絶妙なので 聞き手として心地よく全然疲れない。 内容として自身が癌になった経験から内観法の大切さ 心と体と魂が一致した生き方実践などとても３ｉｎ１的 〆は会場全体で光のイメージをしながら内臓のクリーニングを 美し声で誘導して終わりました。 これも３ｉｎ１で使うテクニックよね。 船戸先生は養老で在宅介護、看取りのお話。 先生には私の叔母も看取ってもらいました。 表裏のない誠実な性格で技術や行動力のあるガッツタイプの先生です。 宮崎ますみさんや船戸先生のような精神性と行動力のある人が 増えてくると世の中変革がおきるでしょうね～。 とりあえず凡人の私は蚊と同居しなくていいように蚊帳の改革を行おう  

今の自分は正しい答えを選んだ自分のおかげ

人生ウン十年過ぎてきたけど ふと、今までの生き方"正しかった"と思えた。 迷いに迷った時もあるし、よっしゃこれだ！と即決した時もある。 でも今の自分がいるのは結局、その時々に正しい選択を、 してきた自分のおかげだと思う。 人生、なにひとつ間違った選択などありはしない。 今の自分が少し不自由を感じているなら ほんの少し角度を変えればいい。 大きくじゃなくてもいいよ。 ほんの少し。 ほんの少しの角度を変えれば選ぶものは大きく違ってくる。 分度器みたいに最初の角度はほんの少しでも 先行きは大きく違ってくるもの。 正しい答えを選んだのは自分のおかげ、と思えると 不平、不満、不安、不満足が消えていく。 結局、「不」がつく感情は、 あの時、 自分が選ばなかったから... 行動しなかったから... ちゃんと言わなかったから...。 それだって次回、ちゃんと正しく選ぶための前置き選択だったかも知れないじゃない それに気づくことができれば あ～、ありがとうね～と軽～く自分に言える気がする。 すいすい前に進める気がする。

デジカメテスト

自分へのごほうびでお値打ちなデジカメ買っちゃいました。 パソコンに取り込んで初テスト。 やっぱ携帯で撮るよりきれいだね 

Ｂ級グルメ名古屋めしふたつ紹介するよ

今日も雨ですなぁ。そんな朝は名古屋人としてはモーニング日何も雨とモーニングは関係ないけど、ちょっと気分転換したいよね。そこで定番としてはコメダでちょい軽モーニング。メニューはコーヒーとトーストとゆで卵←ほんとに定番でしょ。それでたったの３８０円！茶碗蒸しやら、うどんがついてくる所もあるけど軽めがいいです。そして〆はミニシロノワールほかほかあたたかいデニッシュの上に冷た～いソフトクリームアイスのキーンとした冷たさが歯にしみる～←単に虫歯かも知れない。陰と陽のバランスが絶妙です。そしてもうひとつ名古屋の街、周辺地域ならどこに行っても必ずお店があるすがきや。ここはお昼の定番。わたしゃこの写真にあるサラダセットが好きちょっとしょっぱいくらいの塩加減のラーメンにたっぷりなサラダ。そして、そしてまぜごはん。←これ、はまります。全部食べると満腹、満腹朝、昼はこのコース。夜は手羽先でビールならもう足の先まで名古屋人を再確認できるがね～

赤紫蘇ジュースでほっ♪

じめじめ～、ひえひえ～、いらいら～（やること一杯？締切期日が迫っている原稿がある～） は…この季節限定の、赤紫蘇ジュースのクエン酸パワーで疲れをＯＦＦ

今日も戦場、きっと私は戦場好き

ハ～、今日は伸ばしに伸ばしていた我が家の超騒がしいワンコ達の注射犬 毎年４月あたりに市役所から来る狂犬病とフィラリアの検査。 すぐに行けばいいのに、車大嫌い、動物病院大嫌い、よその犬に吠えるの大好きな犬どもを連れて行くのには覚悟がいる。 車に乗せているあいだ中、吠えまくる。 へたをすれば吐く、〇〇〇はもらす… 病院内に入れば雄叫びをあげてあらぬ方向に向かって鳴きまくる… 今日なんか待合室で待っている大勢の人達にひかれた… 別に敵意なんてもっているわけではないらしいが、 とってもフレンドリーで愛嬌がよくって愛らしい我が家のワンコ達… でも、とにかく鳴きたい…らしい。 動物病院もある意味動物にとっては戦場だよね～。 犬のしつけは飼い主の責任だから、さわがしいのは飼い主が騒がしくって戦場好きだから？ とにかく今日も朝からぐったり

スーパーはきっと戦場

毎日真夏並みの気温ですね。 でもどちらかというと最近は夏場のほうが体調いいみたいな気がする 月曜の朝はスーパーへ午前中に買い物。 なんだか平日は夕方の買い物が多い気がするけど週明けはやる気も出る。 時々思うけど、食料品スーパーの雰囲気ってどうしてああも 臨戦態勢になっちゃうんだろう。 まるで頭上のＢＧＭがジャンジャン、ジャンタラッタジャジャジャジャ… って一昔前のパチンコ屋の軽快なリズムがなっている気がする。 ↑ これは私だけ？ 朝はともかく、夕方の５時過ぎなんてもっとひどい。 とにかくみんな急いでいるのか周りなんてお構いなし！ 一刻も早く買って、一秒でも早く帰ろうとして出口から飛び出していく。 これだって仕方ないよね。 家で子供たちが待っているんだから。 でもこれはきっと太古の昔から体に備わっている食料を得る生き残りモードだよね。 その日の食料を得ることができなかったら死んでしまうもの。 ライオンだってミミズだって、アメンボだってみんな生きてる。 食べ物必要だもの。 だから時には争いにもなるし戦争も起きる。 飽食の時代、今やそんな戦争までには発展しないけど でも細胞は知っているからスーパーに行くと 少しでも新鮮で安い物を求めて視線はチラチラ、キョロキョロするんとちがう？ まあ、わたしゃもう子育てしている年齢ではないから 買い物姿は余裕ぶっているつもりだけど…。 でも心の中では買い物がおわると 「ほっ、やれやれ。今日の獲物は確保できたわい」と思うのです ちなみに本日の獲物はナス（今夜はナスのひき肉はさみ揚げ←これ好物）

朝の一枚　ブルーあじさいで癒される～

台風は予想よりも逸れていってしまったみたいだねぇ。 今日は以外にも朝から晴れてちょいと外仕事もできてる。 庭の片隅にひっそり咲く額アジサイを摘んできました。 ガラスの透明ボール（コルで３１５円だす）にちょいとアレンジ きれいだね～ やる気でるね～ ありがとうね～

前頭野を活性化するには毎日の小さな目標作りが大切

梅雨空が戻ってきてます、何ですかね～、すきですよどんよりの曇り空。 昨日登山家の三浦雄一郎さんをＮＨＫのクローズアップ現代が脳分析していましたね。 ８０歳にして脳の画像が見事にきれい！ 特に前頭前野がくっきりはっきり写っていました。 ここは好奇心や新しい物事を受け入れるところ。 常に新しい経験に挑んでいらっしゃるので８０歳でもすんごくきれい！ もう今の団塊世代やその後に続いている私たち世代は見習いたいです。 出来ることは自分でやるのは当たり前。 さらにその上を目指して目標を持つことが若さの秘訣だとか。 一般的に前頭野を活性化するには ・両手を振って大股に歩くこと。 ・大きな声を出して歌を歌うこと。 ・人と話すこと。 ・手順が必要な手作業をすること　例えば料理や買い物、片づけ などがあげられるかな でもこれって一般的すぎるね ８７歳で亡くなった父親は認知がほとんどなかった人だけど、 その生活ぶりは ・整理整頓が行き届いていた ・食事は魚大好き、まぐろのお刺身大好き、たばこ、お酒大好き ・生活習慣は判で押したよう…寝起きの時間、食事時間、ラジオ体操も毎日 ・買い物大好きで一日何時間でも歩き回っていた ・身の回りが清潔＆おしゃれ ・毎日ハンカチにオーデコロンを振りかけていた 登山家のように山を目標にはできないけど、 毎日のちいさな目標作りとそれをやりきる意欲が脳を活性化するのかもねぇ。

えさにあり付けないハムスターのような生活

今日の尾張地方は真夏の暑さ 梅雨はどこに行っちゃったんでしょう。 私の生活＝相変わらず家のあちこちのすだれ掛け作業は止まらない～ たしか私は、二階に工房を作るべく作業していたはず。 そのために荷造りひもを取りに階下に行ったはず…なのに、 庭にある小屋のすだれが古くなっていたのでちゃちゃっと取り替えあっちで作業、こっちで作業。 何かを取りに行ったらそこでまた別の作業…と、 まるで出口のない迷路を走り回っているハムスターのごとしの生活昨日はスキャナーを新しくしてそれをつなげて理解するのに半日。 ボランティアで作っている通信編集作業はやっぱりあとまわし…。 いつになったら理想の生活がくるのやら。。。 理想の生活…そう いつもぴかぴか、必要なものは必要なところにあり パソコンはプロ級、ホームページ、ブログ更新お手の物。 オリジナルキネシプログラム＆趣味の着物リメイク、 したい仕事もちゃちゃっと朝飯前～ やっぱ整理整頓かねぇ。ちゃちゃっと作業の小屋のすだれかけ

夏に向けて目標は京都風ひざしよけ

夏に向けて日よけ作業真っ盛り。 毎年家の北側以外、全部すだれがけとゴーヤカーテンにするのだけど も～その作業が大変！ へとへとです以前よく行っていた京都の町中（町屋はあこがれだよね～）のごく普通のお宅でも のれんがかかっていたりして、いいんだよね～。 しかし、ここは尾張のど真ん中よりちょい北側地域（名古屋市内よりは涼しい） 夏はとにかく暑くて、暑くて… 風情よりも実質～。 でも、玄関の前には火鉢を利用しためだか飼育用のつくばい で遊び心を入れてあるよ←これは京都の町屋風かも～

月見庵はこの季節が一番いい

岐阜別宅はこの季節が一番いいです。 新緑のみどりと新芽の勢いが爽快 そして遅めの淡竹タケノコ～。 おとなりの道の駅では花が安い、いちごが安い、米粉のメロンパンがおいしい

５月２０日の朝仕事終わった～

今朝は早起きしてみたです。 私にしては早い、なんと５時起き～！ まあ、ふつうの人達はこのくらいは当たり前かも。 で、朝一番の仕事は４人分のお弁当作り。 息子、娘のお弁当とおばあさん用に朝用、昼食用＆私の分も。。。 合計５食分ってことかな。 若い者は食材や調理法には気を使わないけど、８８歳になろうとしている 母親には好き嫌いもあり～の、食べれる硬さの好き嫌いもあり～の、 で調節しなければならない。 これ結構、傍から思うほど楽ではないよ、毎日なんだから、大変なんだから、休みないんだから。。。←ちょっとぐちってみました 朝から圧力釜使ったり揚げ物したりと終わってみると 流しは洗い物の山！ってこともいつものこと。 要領が悪いのかな～。 で、写真は今朝のお弁当中身＆娘がおやつに持っていくブラウニー。 パッケージがアメリカンレトリーでかわいい、味もさくさくで美味しいよ。

欲しい人生は昨日より今日を変えること

今の自分を変えたければたった５秒で欲しい人生は手に入れられる… これは長年やってきた３ｉｎ１の考え方。 そう、そうなんですよ。 今よりスリーインワンコンセプトにどっぷりつかっていた時は 分かっていたつもりでも実感は希薄なものだった。 でも、今やじっくりやんわり、人生を歩む速度がゆるやかになってくると この言葉の重みと真実味がもっと増してくるのです。 若いころの生き方はやはりあせりがあるが、 残りの人生、もうそんなには長くないよね～ と実感しだしたこの年齢…。。 第二の人生！とばかりに生き方を変えたくなる人の気持ちわかるんだよね。 そのまま惰性で同じ日常を繰り返してもよしだし。 田舎に引っ越して見知らぬ土地と新しい人間関係の中で生きていく手もある。 いずれにしても昨日と違う明日を手に入れたければ 昨日とは違う態度と行動をすればよい。 すんごく簡単でシンプル。 スリーインワンの創始者ゴードンはみずからの経験から この考えを実践した人だったが、今はとてもそのことがよくわかるようになってきた。 ゴードンは子供の頃に学習が苦手だったが、それを変えようとして 賢い人はどんな振る舞い方をするのか実践した。 それは単に予習、復習をしただけだったらしいが それだって自分の人生変えたいと思ったから態度をそれらしく変えてみただけのこと。 その結果、学校では１、２番を争う位の成績になったのだとか。 昨日と違うことを今日すればいい、なんてあまりに簡単すぎ！ と、いうことは昨日の体重を変えたければ今日の食習慣を変えればいい。 昨日よりちょ～っと大目に歩けばいい。 そうすれば３か月後にはすんごく変わっている？！かも…。 毎日少しずつ昨日とは違ったことをすればいいのだから…。 簡単、簡単？

人生模様はめりはりが必要

あちくなってきましたね。 新緑の季節は忙しいです。 畑の苗植え付け←今年はしっかり土づくりをしました。 でも、やっぱり周りの畑よりも作業が遅れ気味～ 自宅の庭では雑草取りと庭木の剪定←庭師さんに頼まないから自力作業。 岐阜の別宅は…もう、みるみる雑草が～！竹が～！野生動物が～？！←は～ もうやるっきゃない それに、趣味の着物リメイクのために作業部屋をつくらなきゃ。 今でも作業部屋←おしゃれな言い方では「アトリエ」というのだそうだ、 はあるけど、いつも作りかけをながめるだけで先に進まない。 「ただながめているだけで進まない」←？ 結構それは人生模様に似ているかも…。 そこにあるのだけどそのままである…という構図…。 いつも見ていたら潜在的に慢性的存在になってしまう。 人生にはめりはりが必要。←めりはりって”減り張り”＝緩むことと張ることの意味だそう。 なるほどね～ いつも見ているだけじゃ減りもしない、張りもしない訳だ！ 継続は力なりって言葉好きだけど、だらだら継続ではなくて めりはり継続で意欲アップってことだね。写真は母の日に息子がペペロンチーノ、娘がピザを作ってくれました～　おいしかったです。

連休終わってウロウロしかしてないな～

連休明けましておめでとうの気分。 家族にはにらまれそうだけど、やはり家人が休日で家にいると 相手のペースに合わせて動いてしまう。 同じ体力ならお互い疲れている時はお茶でもすすって 茶飲み話でもって言えるけどやっぱ自称、我が家のアッシー君としては あっちのモール、こっちのホームセンター、どこどこの観光地へと 走り回ることになる。 だから連休が明けるとほ～っとしてしまう。 さて何をしようか、掃除？外出？ガーデニング？…ん？何だか仕事のジャンルがないね… って、まあ、あれもこれもって頭が回転。 テンパって一日が終わってしまう。 つまりは緊張感が抜けてしまうのか。 鎖につながれた犬が解き放たれたようにウロウロしてしまう自分がいる昨日は午後から岐阜海津市歴史民俗資料館で行われた「お能」を拝観 ここの資料館は先日もふらっと立ち寄って館内を見てきたけど まあ、豪華な建物すごい！ 八重の桜の松平容保公の出身地でもあるので、 今ここは大変フィーバーしている。 館内にある本格的な能舞台でお能の歴史、装束やらお囃子の説明と ３０分ほど演目を見てきました～。 お能は初めてだったけど、実に面白い世界観です。 静のしぐさで動を表現する 決して表情を変えない（お面をかぶっているから当たり前だけど） でも、すべてを表現しきっている シテの人がこちらを見ていると魅入られたような気分になってしまうのです。 怖～い 静の動作は人の気持ちを動かすものなのでしょうね。 私もお面でもかぶって表現してみよう

朝いちばんのぜいたく

連休最後の日もお天気に恵まれています～。今年は本当にラッキーな連休日より。 てなわけで朝食はしゃれこんで庭で食べてみました 昨日ホームセンターで１４８０円が→１２８０円になっていた 折り畳みテーブルを買ったので、さっそく外使いをしてみよう。 今の季節は本当に外が気持ちいい～ 朝日を浴びながら（日よけクリームはばっちり塗っていますよ～） おしゃれ～な朝食！といきたいけど、昨日のおかずの残り。 ニラともやし炒め、にんじんのゆでたの、厚揚げの煮物にトースト。。 本当は焼き立てクロワッサンにカフェオレ、お手製のいちごジャムなら もっとよかったかも…。

実は臭かったハンカチの木とあこがれのターシャの庭！

連休中どこにも行かないのはちょっとね～。 ということで岐阜の可児花フェスタでハンカチの木を見てきました。 バラの季節にはまだちょっと早くて、でもバラの見ごろだと ハンカチの木は散ってる～。 今が見時。 ハンカチの木は中国原産の木で葉っぱの一部が白く、花を包む苞になっている。 白いハンカチが木の枝にぶら～んとぶらさがっているので、 ハンカチの木と呼ばれる。 初めて生で見るハンカチの木。 あこがれのハンカチの木…。 しか～し、臭いのです ハンカチの木が並木道になっているのだけど…臭い でも、まあ、いいっか…。 ターシャの庭を模したターシャの家もますますターシャらしく 凝った作りになってきているし…。 毎年楽しみにしているもんね。 満足でした

岐阜別宅での理想生活

快晴の連休びよりだね。 でも昨日岐阜別宅で作業した疲れか今日はどよ～ん、ぐた～っとしていた。 いや、岐阜の家での作業は自然からもんすごいエネルギーをもらっているから 作業の疲れではないな。 あるとすればやってもやっても進んでいかない感じがするからなのかな～？ あまりに「こうしたい！」って理想がありすぎるのが問題なのか？ 私の岐阜の家での理想の過ごし方はこんなふう↓ 週末の家として土日をセッション日にして”自然の中で個人セッション” →自然に囲まれてセッションしたら即、答えが出るね♪ セッション後は裏山の中腹にある小さな秘密の滝までお散歩。 満月の夜はみんなと一緒に観月会←月の出初めが一番きれい！ 庭の小川に生えているセリを積んでおひたしにして食べたり よもぎを摘んで草餅にしたり… ん、も～やりたいことイッパイ！ しかし、気力、体力、少々不足気味～。 なんとかせねば…

今年初のあさりパスタ…でも失敗。。。

今晩の夕飯は昨日の夏野菜のカレーの残り。 のはずだけったけど、スーパーに行ったら生きのいいあさりを見つけてしまった。 小粒だけど新鮮なあさりと庭から取ってきた山盛りイタリアンパセリで ボンゴレビアンコ風サラダを作ってカレーの付け合せに…と考えた。 で、作ってみた。。。 で、失敗 結局、昨夜の残りのカレーとあさりのパスタというへんてこな献立。。。 仕事から戻った息子が開口一番”なんじゃこの組み合わせは！”って。。。 あさりはおいしかったので冷製パスタでサラダ風にすればよかったかな。

お天気な日の過ごし方

今日はゴールデンウィークにふさわしい快晴のお天気。 ２８の日は名古屋大須の骨董市。 日曜と重なって人出も多く、お目当ての古着の古着を３枚入手。 その後、大塚屋で手芸用品を購入し、次は稲沢の国府宮の植木市へ。 近くだけど一度も行ったことのない国府宮神社。 結構広～い境内。 植木市は開催されているけど広い参道だから人も少なめに見える。 お社はさすがに由緒正しくいかにも古い感じがするね。 いろんな植木を見ていたら元名古屋おもてなし武将隊の信長さん （今はＣＢＣテレビ「ドデスカ」の応援団長さん）がいました～ 以外にも植木が好きなのだとか…。 そして夜はＧＷ恒例のＢＢＱを開催。やっぱ外が好き！

豪華な歴史資料館だよ！

岐阜の別宅から車で１０分もかからない所に海津歴史資料館がある。 ここはＮＨＫ「八重の桜」でやっている松平容保公の出身地である高須という地。 家のご先祖が会津の戊辰戦争で鉄砲隊長として戦ったということもあり、 今回の大河ドラマで身近に感じている。 近くだしならば見に行かなくちゃ、と姉と二人で見学。 以前も別宅の敷地内の古墳から出土した縄文時代のツボとか器を保管して もらっていたので、行ったことはあるけど、 今回はゆっくりと館内を見て回った。 す、すごいよね～。 ３階建てで外観はまさにお城！ 中は天井の窓から降り注ぐ太陽光がまぶしく館内を照らしている。 １階はこの土地の付近から出土した貝塚古墳時代の展示。 ２階は水郷の土地なので治水やら昔の水害対策など。 そして３階はこれまたな、なんとお能の舞台！ 広～いお座敷に高須四兄弟のひとり、松平容保公が座っておられる！ ちょっと紙製でぺらいけど、お顔はなかなかハンサム。 木曽三川に挟まれこんなにも水害が多い土地なのに ここにお城を築いて民を統率していたなんて…。 昔の人々はなんてたくましいのだろうと感嘆。 資料館の横手には水量が豊かな川もながれていて船着き場も作ってある。 とにかく超豪華！近くにお寄りの際はぜひ見学あれ。

前に敷く過去の敷石

先週受けたコーチングの余韻をかみしめています。 私たちの一生は受胎してから７年間がその後の人生の土台となる。 それは意識的に気づかなければず～っと同じ形をしている。 決まった考えと振る舞い、行動がそこには書き込まれていて、 昨日やったことと同じパターンを未来にも投影している。 な～んにも変わらず同じ行動を繰り返す。 昨日までの敷石を目の前にまた敷いてしまう。 その繰り返しがその人の一生になっていくと考えたら怖い～。 体の症状や病気、顔のほくろだって、 以前に書き込まれた遺伝情報を新しい細胞が、 次に生まれる細胞に伝達しているだけの話って言われている。 二重人格や多重人格の人は別人格になった瞬時にアレルギー症状や 病気体質まで変化するともいわれる。 だから新しい変化を生み出したければ細胞を再教育すればいい。 １００％その気になったらどんなことでも変化は起こせる ということでもあるよね。 本当に自分が望むことを遺伝情報に書き込んで目の前に敷けば あとは歩いていくだけ…。 気が付いたら目的にたどり着いていたということか～、簡単！ ちなみに写真は家の庭の敷石。 ここは万年同じ形だけどね～。

月見庵の八重桜

今日はとびきりのいい天気。 朝一でラジオと携帯の緊急地震速報にびびったけど 昨日岐阜の月見庵で作業。 手作り照明器具の取り付け作業をと思っていたけど、 まだ改良が必要みたい…。 でも少しずつ形にはなってきているかな～。 写真は山の谷あいにある八重桜です。 まだ満開ではないけど新緑とのコラボが新鮮な感じ

強いから迷う

自己紹介した時に「カウンセリングセラピーしています」というと 眉をひそめて”私には必要ないわ”みたいに言われることがある。 ん～、これは何だ？とよく思う。 日本人特有の精神論なのか…？ 人には弱みを見せない美学があるの…。 アメリカでは個人の弁護士やカウンセラーを雇うのは当たり前なのにね。 ただしそれは富裕層の場合なのかもしれないけど。 子供の頃アメリカに住んでいたけど、確かに個人主義であり、 隣近所お友達、みたいな文化はない。 一歩家の外に出たらもうそこは戦闘態勢←ちとおおげさ？ でも、一本道路はさむと向かいはスラム街、 こちらは黒人が住まない居住区みたいな区分けはあったな～。 あ、話がそれたけど、そんな社会では身を守るために弁護士は必要だし 誰にも相談できないので個人のカウンセラーも必要。 でも思うに精神が弱いから心理指導者が必要なのか？ 朝の洗い物しながら「いや、違う。その逆だよ！」と気づいた。 人の９８％が変化することを好まないのだから、どんな状況でも 変わらないことが安全だと思い違いしている。 だけど、迷っている自分を本来の方向にむかせたい、 ”何か変えたい”と思うのは逆に強いからではないんでないか！？ 精神が弱いのであれば自分の望みに合わない人生を送っていても、 変化するよりは不満を口にするだけで自分をごまかせる。 だけど、真に自分本来の生き方をしたい、 と強く望む人は自分をごまかすことができない。 自分がどのポジションにいるのか心理的な指導者を求めることは 健康的なことだと思う。 目標、目的があればそれから外れているのか、正しく向かっているのか、 それを第三者の目で気づかせてくれるのがカウンセリングだと思う。 心理相談に対する日本人特有のアレルギー的反応はまだ根強くあるのだろうが、 これからの日本をよりよくするためにはもっとこの分野を活用する必要もある としみじみ感じている。 ふほぉ～、朝から一杯の気づきが得られたわ～。 今日は何も予定が入っていないのでこれから岐阜の月見庵へ、 手作り照明電気の取り付けに行ってきま～す。

目標次第ですべて変わる

目標設定次第で引き付けるものが変化するのですよ。。。 そうですよね～。 知っていました。 だけど時々はまってしまうこともあるのですよ。 昨日は恩師の耳鼻科の先生のところで特殊外来を受診。 耳鼻科で特殊外来って？って思うかもしれないけど。 ここではキネシオロジーを使ってジャンルを問わず解決に向かわせるのです。 受診者にはガンや複雑な病気、どこを受診しても治らない症状などを扱っています。 病気じゃなくても何かをリセットしたい時にだってＯＫ。 昨日は代診の若い先生。 コーチングのプロでもある先生なので話の中心はもち、コーチングです。 身体症状だって思考が作り出しているのだから…。 身体は親の期待に応える素直な子供みたいなもの。 見たくないと思っている現象を体現させる。 だから身体症状を消したって意味がない。 さて、私の１０年後の目標設定は？ あるある、クリアな目標が…。 でも終わらせていない何か、もある。 これを終わらせたら次の目標がクリアになる。 技法は簡単。 終わらせたい事柄をリストアップしてそれを見ながらＦ／Ｏホールディング。 そのこと自体が解決していなくってもいいのです。 ただありのままを見ることで受け入れることができる。 これはお手軽簡単な技法だね。 体の症状だって望んでいる状態をイメージすればそれが身体の目標設定になる。 おかげで今日は身体も軽い。 なんだかとってもシンプル＆簡単。 すべてが変わる気がする。

今日は祝い日

今日は母親の米寿の祝いを家で。。。 総勢１２名でお座敷がぎゅうぎゅう。 甥っ子のおちびさんが主役で（ほんとの主役は母なんだけど…） みんなの視線を集めていました。 可愛いから許すよね～。 お昼はなだまんの割子弁当でした～.

静か～だね。こんな夜はねじり体操をしよう

せっかくの週末なのにお天気は大荒れ～。 とニュースでは騒いでいるけど、ここ尾張小牧地区では今の時間なぜかすんごく静か。 嵐の前の静けさなのかテレビ、ラジオを消してみると一切音がしていない。 低気圧が近づいている時ってどうも自律神経が乱れやすいんだわね。 特に夏場のじめっとした台風の時などやたらのぼせたり冷えたりして ざわつく感じがする。 キネシオロジーでも嵐の前にはイオンバランスが崩れると書いてある。 イオンバランスは鼻からの呼吸に関係してたり、横隔膜の機能にも関係するとか。 だからこんな時は体のねじり体操を十分にすると横隔膜や肺の機能が高まり 呼吸バランスが整い身体も精神も楽になるようだ。 嵐の前が苦手な人はぜひお試しあれ。

ブログを書く意味ってなんだろう?

ブログに関してはいつも三日坊主の私。時々こうして「ふぉ～、続けて書くぞ～！」と奮起してみるのです。でも一週間も続かずまた休んでしまったりして…を繰り返してもみるのです。人様のブログを読むのはスキ[m:61]ああ、この人はこんなこと考えているんだ、私と似ているな～、とかこんな面白い人生もあるんだな～とか。でもいざ自分のこととなると、一日の行動を振り返って、「今日一日、もっと有意義な時間の過ごし方なかったのかな…」と反省モードに入ってしまう。人様に読んでもらう意味は自己アピールでもあるし、ここに私はこうして生きています。面白い生き方をしているかどうかわからないけど、一生懸命書いています。と、少しでも喜んでもらえたらいいかも、ね。みなさんにほんの少し幸せ気分を味わってもらえたら嬉しい、ね。今日の小さな幸せ気分。朝の日差しをあびて新緑のギボシが目にも鮮やかなショットと庭の桜を苔の上に乗せてみました。

桜三昧　うちとそと

この町の努力

昨日はおひなさんでしたね。２年ぶりに足助の中馬のおひなさん祭りに行ってきました。秋の紅葉シーズンとは違い、すんごく快適に足助にたどり着きました[m:61]注：秋の紅葉シーズンときたらインター降りてから目的地までの約８キロくらいは少しも進みません。お天気も良く駐車場も楽々に入れて町並みを快適散策。宿場町の民家も含めて商店には江戸時代からのひな飾りがずらり。イノシシの皮が塀に掛けてあったり竹細工のひな壇飾りがあったりといつ行ってもわくわく楽しい。紅葉シーズンやこの時期、夏は避暑的な場所として一年を通じて訪れる人を飽きさせない。とても小さい街だからみんながそれぞれの手作りの作品や昔懐かし手作りおやつなどを出展している。それがいいのか、ここに来るとほんわかして帰ることができるのかな。それぞれがいろいろ工夫している努力感が心地いいのかも。努力って好きだな～。一生懸命な人を見るととにかく応援したくなるしこちらも力をもらえる。努力ってかっこ悪いと思われがちだけど決して力を入れることではないと思う。引く作用で生まれるのが本当の努力ではないかな。のこぎりだって力入れたら疲れるけど引く時に切ったらうまく切れるもんね。おみやげはおひなさんのついた花もちともみじ揚げ。結構おいし～い。

今日の右往左往

日差しはぽかぽかなのに風邪は冷た～い。 おまけに朝は雪が積もっていたし、まだまだ寒いね。 今日の昼食はお寿司を食べた～い！ということで回転ずしへ。 しか～し、世の中の人も同じ味覚なのか某、〇〇ロー店は どこの地域店も超満員 あちこちのお店は大体１５～２０組待ちで２０～３０分くらいかかる。 ま、いいかと近くの別の回転すしチェーンへ。 ここは席ががら空きですぐ座れた。 このお店のネタも悪くないしおいしい。 何でみんな同じ店にばかりに集中するのだろうね。 お腹も満足したところでオカリナ演奏に必要な指のエクササイズ のためのゴルフボールを買いに。 この間からホームセンター、百均、スポーツ店と行ってみたけど 置いてないんだよね。 昔はどこにもあったと思ったけど…。 そこでゴルフ専門店でやっと手に入れたのです、ふ～。 最近はゴルフブームじゃないからなのかな～、 あんましどこでもゴルフ用品って扱っていない。 この地域は大きな店舗が多いのでその分あっちこち走り回らなければならない。 写真は手に入れたお寿司とゴルフボールで～す。

なまぬる～いのはいかんよ

今年に入っていろんなことに興味がありすぎていろんなことが中途半端になっています。 着物リメイクはもちろんのこと、立体刺繍のスタンプワーク、 バッグ作り…そして、仕事も入れておこう。。。 そして、そしてオカリナ！ これはいいよね～。 初めて演奏会に行ったけど悲しいわけでもないのに涙が溢れてくるのですよ。 これも習いたいな～。 なので、あれもこれもやりたいこと一杯！ しかし、どれも中途半端にはしたくないしそれって生ぬるくって気持ち悪い スリーインワンの創始者のゴードンは常に言ってましたなぁ。 人は中途半端にやりかけの事柄ばかりを引きずって生きている、のだと。。。 途中でやめるから自己不信が生まれる、やり続ければ必ず目的は達成される、と。 確かにやり続けたらいいんだよね。 それも熱く、目的を持って。 生ぬるいのはいかんです。熱いか冷たいかどっちかにしろって…。 言えますな～。 写真は雨に煙る月見庵近辺の山と電気を灯した室内です。

春色ランチ

節分を区切りに春らしくなるのかな～。今日は開店と同時に近くの人気イタリアンに直行！暖かな日差しの中で春色ランチしてきました～。

今日はドライブ三昧？

今日は名古屋でお花の練習をしてから岐阜別宅へ 竹藪は今が切り時なんだとか。。。 地元のシルバーさんに頼んで切ってもらうことに。 本日のランチは別宅から車で７，８分のところにある 最近行列のできるイタリアンレストラン。 幸いすんなり席に着くことができて、姉はパスタランチ、私はサラダランチ。 どちらもサラダが新鮮で焼きたてパンはお代わり自由♪ おいしさに満足～。 別宅では本堂の仏様にお参りして帰宅。 が、しかし！ろうそくの火を消したかどうか覚えていない！！ どう考えても消していないのでは…？！ 悩むより行動！ またまた引き換えし確認。 もちろん消してあったけど…。ふ～。 火の元は離れる前に確認、確認。。。 、 今日は自宅→名古屋→岐阜別宅→自宅→岐阜別宅→自宅 合計５時間くらいは運転してたってことだ～。

創作活動開始～

２０１３年ももう半月すぎちゃいましたねぇ。 お正月疲れもあとまだちょっと残ってるかな～。 年末からぼちぼち作り始めた百均ステンドグラス（風）が完成～！ 材料は捨てるつもりだった額縁とステンドグラスは百均で売っている ガラス用絵具みたいなの。 出来上がりは本物にはかなわないけど、なんとかステンドグラス風には なっているかな～。

クリスマス飾りステキ！

いつも行く木曽川町にあるイオンモール・キリオのクリスマス飾りで～す。 あちこちモールのクリスマス飾りあるけど、ここはだんとつだと思う。 あまりにきれいなので映してみました。

サクサク…サクサク

ん～、昨夜から頭の中で…サクサク…サクサクって鳴っている 理想はサクサク…サクサク パソコン作業がサクサク…なんせ新しいパソにまだ慣れてない。 言うならばとつとつ…だろうか。。。 趣味の着物リメイクサクサク…明日までに仮縫い状態にしておかねば。 これはときどき…しかやれない。。。と言い訳を言ってみる。。。 仕事用パンフレットの仕上げがサクサク…も～！これは下手をすれば年を越してしまう。 年賀状サクサク…まだデザインも考えていない。TVの年賀状のCMは耳をふさぎたくなる 何でも頭の中ではサクサクできているのにな～。 あ～、こんなこと書いていないで夕飯サクサク作らねば～!

今日の朝一趣味　苔＆虚無僧

今朝はどよ～んとした曇り空。 そんな朝は創作活動がいい…。 先月知多半島の野間海岸で拾った流木に、 我が家の苔とセダム＆ミニミニ虚無僧フィギュアを作り込んでみました～。 スモールコスモ出来上がり！ さて仕事しよう

ご先祖の喜びを感じる手入れ

昨日、今日と岐阜別宅の手入れをしています。 この前降った雪もまだ残っているけどここ数日は結構あたたかい。 今日は玄関先に竹垣をこさえました。 竹を切り適当～に柵を作っていると前世でも同じことをしていたような気持になるのです。 ご先祖も適当～だったのか…？ そんなぁ～、なんて思うけど、でも何だか懐かしくて胸が熱くなる。 屋敷の手入れをしていると本堂に祭ってあるご先祖さま達が喜んでいる気がするのです。 理屈じゃなくて細胞の遺伝子が喜ぶって感じかな～。 今日は竹垣作りとチューリップとすずらんの球根を植えてきました。