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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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TabitotetsukitiさんComments
2019.03.11
カテゴリ： ヨーガ
日曜は、ヨーガ指導の日でした
いつも木曜日に参加されているHさんご夫婦、振替で日曜のクラスに顔を出してくれました
ご夫婦で共通の事をするなんて良いですねえ
うちのダンナさんは、出来るなら映画も一人で行って楽しんだ方が絶対良いと言うし、一緒に
何かをやろうよ・・・と誘ってもやりたかったら自分でどうぞ・・・っていうタイプです
唯一カラオケは一緒に行くのですが・・・典型的なマイペースB型人間です（笑）
☆ ☆
さて、教室でいくつか行ったポーズの中の「鷹（たか）のポーズ」のご紹介です
右ひざを曲げ、右手で足先を持って横に広げていきます
反対側も同様に・・・
バランス感覚を養い、脚の筋肉を強めます
大空に舞う鷹をイメージしてやってみて下さい
意外とバランスが取れ、脚が広がって気持ちの良いポーズです
お試し下さい☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
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ご夫婦で共通の事をするなんて良いですねえ
うちのダンナさんは、出来るなら映画も一人で行って楽しんだ方が絶対良いと言うし、一緒に
何かをやろうよ・・・と誘ってもやりたかったら自分でどうぞ・・・っていうタイプです
唯一カラオケは一緒に行くのですが・・・典型的なマイペースB型人間です（笑）
☆ ☆
さて、教室でいくつか行ったポーズの中の「鷹（たか）のポーズ」のご紹介です
右ひざを曲げ、右手で足先を持って横に広げていきます
反対側も同様に・・・
バランス感覚を養い、脚の筋肉を強めます
大空に舞う鷹をイメージしてやってみて下さい
意外とバランスが取れ、脚が広がって気持ちの良いポーズです
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