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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2019.06.20
カテゴリ： 美容・健康
林修の「今でしょ講座」で、コーヒー VS 緑茶特集がやってました
脳卒中の予防には、コーヒーが良いという 一日３～５杯程度が理想
コーヒーって、色々な所で良いと言われてますね
私のようにコーヒーが飲めない人はちょっと残念ですが・・・
それに対して、緑茶はやはりカテキンの成分が多く、風邪予防に適してますね
お湯だしより水出しの方が良いという
熱中症にも緑茶が良いらしいです 体温上昇により、水分減少を抑えるといい、特に麦茶が良い
そして、夏の紫外線、こちらも緑茶を１日３杯（レモン１個分に相当）飲むことで、紫外線の
ダメージを２５％減だそうです
病気のサインも体に顕著に出ることで、予防出来るそうです
・ 爪に白い斑点が出来ると亜鉛不足だそうです
・ 肩こり → 心臓病のサイン 動かしてみていたい場合は肩こり、痛みがない場合は
心臓病の疑いあり
・ 耳たぶにシワが出来ると、動脈硬化の疑いあり
体ってサインを出しているんですね、気を付けたいものです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
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脳卒中の予防には、コーヒーが良いという 一日３～５杯程度が理想
コーヒーって、色々な所で良いと言われてますね
私のようにコーヒーが飲めない人はちょっと残念ですが・・・
それに対して、緑茶はやはりカテキンの成分が多く、風邪予防に適してますね
お湯だしより水出しの方が良いという
熱中症にも緑茶が良いらしいです 体温上昇により、水分減少を抑えるといい、特に麦茶が良い
そして、夏の紫外線、こちらも緑茶を１日３杯（レモン１個分に相当）飲むことで、紫外線の
ダメージを２５％減だそうです
病気のサインも体に顕著に出ることで、予防出来るそうです
・ 爪に白い斑点が出来ると亜鉛不足だそうです
・ 肩こり → 心臓病のサイン 動かしてみていたい場合は肩こり、痛みがない場合は
心臓病の疑いあり
・ 耳たぶにシワが出来ると、動脈硬化の疑いあり
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