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2007年05月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、ロート製薬のサプリの話を書き始めました。
実は、リンクをはったのは、タクティーの１日１本飲むタイプですが、これを毎日１本飲むのは、「富裕層」ではない私には金銭的にとても辛い。そこで、同じ成分で粒状のサプリメントを選択して、毎日のんでいました。こちらは、１セット6000円位しますが、３ヶ月くらいもつので、１ヶ月2000円程度でした。
このサプリをかれこれ７～８ヶ月続けました。さらには、そのころから出勤前運動（このことはまた書きます）も始めました。
しかし、結局その年の健康診断はあまり芳しい物ではありませんでした。
結局、食事・運動のバランスが最重要で、プラスアルファにサプリメントって事なんですね。
健康診断後、そのサプリが切れると同時に購入をやめてしまいました。
サプリメントが効果あった方もいらっしゃるでしょうが、サプリ以外にも努力をされているから、効果もあるのでしょう。
あーあ、楽して健康になれないかなあ・・・
＜本日の良い食事＞
ひじき・野菜の煮物・みそしる・もずく等で晩ご飯でした。
＜本日の測定＞
体重 58.0kg
体脂肪率 21.0％
深夜の晩ご飯が体脂肪を増加させる・・・
風邪ひいたか！喉が痛い。
実は、リンクをはったのは、タクティーの１日１本飲むタイプですが、これを毎日１本飲むのは、「富裕層」ではない私には金銭的にとても辛い。そこで、同じ成分で粒状のサプリメントを選択して、毎日のんでいました。こちらは、１セット6000円位しますが、３ヶ月くらいもつので、１ヶ月2000円程度でした。
このサプリをかれこれ７～８ヶ月続けました。さらには、そのころから出勤前運動（このことはまた書きます）も始めました。
しかし、結局その年の健康診断はあまり芳しい物ではありませんでした。
結局、食事・運動のバランスが最重要で、プラスアルファにサプリメントって事なんですね。
健康診断後、そのサプリが切れると同時に購入をやめてしまいました。
サプリメントが効果あった方もいらっしゃるでしょうが、サプリ以外にも努力をされているから、効果もあるのでしょう。
あーあ、楽して健康になれないかなあ・・・
＜本日の良い食事＞
ひじき・野菜の煮物・みそしる・もずく等で晩ご飯でした。
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体重 58.0kg
体脂肪率 21.0％
深夜の晩ご飯が体脂肪を増加させる・・・
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