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2007年10月09日

【送料無料】エステリアナチュラルケフィア【5包バラ売り】

ケフィア買いました。
５包（1包で牛乳1リットル分）ばら売りなので、とりあえず試してみるのにぴったりです。楽天ポイントも使えたので、割安でした。
早速本日21時、牛乳に混ぜました。室温で24～36時間で発酵が完了するようですので、金曜日にでも、またレポート致します。

実は私はヨーグルトはＯＫなんですが、牛乳・チーズはダメなんです。
いまさら言うなよ、といわれそうですが・・・。
今回の発酵でヨーグルト系のすっぱい感じなら食べられると思いますが、牛乳臭が強いとギブアップかもしれません。

＜本日の測定＞

体重　　　　58.2kg
体脂肪率　20.1％

意識的に歩いていこうと思ってますが、まだまだですねえ。
いまから、足ふみ運動します。

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