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2023.07.13

5年日記と血圧手帳

テーマ：今、健康ですか？(254)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は曇り空
自転車での外出をと外に出るが
やはり暑い！

車で出掛けることに
まずファミマへ婦人○報での支払いを
それから給付金の申請書類をポストへ。

イオン宇多津へ、ケーズデンキで血圧計、
以前使っていたのは上腕に巻いて測るもの
病院の先生は手首のものでもいいとのことで

巻くベルトが長すぎる！

最初に測った時に
圧が止まらなくて
怖くなり途中で停止ボタンを。

二度目は少し時間を置いて
でも何だかドキドキして、
これも正確には測れないだろうとやめ。

先生が家での血圧を知りたいと言われ
血圧計を買ったのだが、
以前に家で測ったときに
200と出たときから怖くて

血圧を記帳するノートを探してきた。

5年日記と血圧ノートと血圧計
ペンと付箋と、トートバッグに入れて
背もたれ椅子にセット。

無事に3度目にして測れました。

私にしたら上出来。

先生曰く
『色んな所で、色んな時に
測ると面白いですよ』って！

心がけよう！

5年日記、
書き始めは、
翌日分は次ページに書くのに慣れて無くて
下段に思わず書きそうになりました。

今の所、何も書くことがなさげですが
毎日かかさずに欠けてます。

5年とか10年日記とか有るそうな、
知らなかったわ！
沢山書く程ふり返れて面白そうです。

良いもの貰った！

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