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2025.12.30

今年最後の整体の日

テーマ：ひとりごと(19783)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今年の年末は忙しいので
おしずまってのこの日は気もそぞろ。

今はどこの痛みも全くないし
もう通うのを辞める事もあり？！

でもね冬は至る所が硬くなるし肩もこる　
そうしたら私の場合ぎっくり腰に気を付けないと！

今日は全体の緊張をとる、
キッチンの敷物を4日間干すのに
重くて辛かったのがやはり肩にきてました。

施術して下さいました。

それと1年かけてのお尻の筋肉を強化、
私なりに頑張りましたが目標ならず😭

右　　8.6
左 9.2 目標は二桁
今日はいけたと本気で思っていたからショックでした！

次回3月に、筋肉を受ける為にスクワット追加！

頑張るぞ!

歳を重ねる毎に弱るばかりの身体
シッカリとメンテをしないと自分が困るだけ。

来年73歳まだまだ心も身体も元気でいたい😊

今までは痛みをとり整える期間
来年からは痛みの無い元気な身体作り

多分整体院に通っていなかったら
何にもせずに弱って行くばかりだったろうし
仕事も始められなかったかもね。

向き合える事が有り難い🤩

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