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フリーランス1号
双極性鬱病歴約6年、休職や復職を経験。これまでの経験を発信したいです。管理職（社畜）から閑職に。50代、家族あり、住宅ローンたっぷりあり、年老いた親同居、子供2人、いちおう復職できた、元社畜の徒然日記。
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2025.06.06
テーマ： うつ病患者の復職前と復職後(4047)
カテゴリ： 復職前
おはようございます。
今日は、睡眠について記録します。一日、決まった時間帯に、十分な睡眠がとれる、これはとても幸せなことだと考えます。
休職前の睡眠時間は、2〜3時間でした。しかもアルコールと薬も服用してきました。最悪ですね。
アルコールと薬は、主治医の先生に相談しましょう！！
復職後は、しっかり睡眠がとれています。
治療中のみなさんが、しっかり睡眠をとれますように、、、
今日は、睡眠について記録します。一日、決まった時間帯に、十分な睡眠がとれる、これはとても幸せなことだと考えます。
休職前の睡眠時間は、2〜3時間でした。しかもアルコールと薬も服用してきました。最悪ですね。
アルコールと薬は、主治医の先生に相談しましょう！！
復職後は、しっかり睡眠がとれています。
治療中のみなさんが、しっかり睡眠をとれますように、、、
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