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長い間ありがとうございました
楽天のブログを書き始めて何年が経つでしょうか。490回の投稿に対して50000アクセス以上ちょうだいしました。本当に長い間ありがとうございました。今後は下記に引越して、もっともっと気軽に数多く投稿していきたいと考えています。 http://ameblo.jp/txt16973/これからも是非ご覧下さい！
2014.02.04
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仕事とは
仕事とは？という問いに対してこれほど的を射た答えを聞いたことがない。『良質なアウトプット』 経済評論家の小宮一慶さんの言葉。 すべての職業に当てはまる言葉。仕事とは他人や世間との関わり合いの中で高いパフォーマンスを継続していくということ。そしてそれを自分自身に問い続け、磨き続けていくということ。 来週はプレゼン祭りだ！質のいいアウトプットを心がけいい仕事をしよう、
2014.01.31
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新大阪にて
新大阪で元上司と元後輩と一緒に飲んでました。元後輩は今は、世間を騒がせている会社に居て、いろいろ大変そうです。 会社も業界も、国も世界もいろいろな変革期に差し掛かっています。昔のやり方があらゆる分野で通用しなくなってきています。そんな時代だからこそ、何が正しいのか、慣習に流されずに判断し行動することが大切です。これほど情報があふれ、内部告発にあふれ、活動が透明化されてきた今日、嘘や建前は通用しません。自分の物差しを確かなものにして 、何があっても説明できるスタンスで日々仕事することが大切です。 そしてそれでも何かあったとき、それなりの立場にあるのなら言い訳せずに責任を取る覚悟が必要です。立場に関係なく、常に胸ポケットに辞表を持って、自分の物差しで悔いのない毎日を送ることが大切です。 こんなことを感じた今宵の美味しいお酒でした。 Good Night!
2014.01.27
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ミニバス試合
娘のミニバスの試合を見にきた。1試合目は格下相手に楽勝。娘の出場機会はなかった。２試合目は、さほど実力差のない相手に大差をつけられて負けた。敗因はボール運び、ボール回しに苦労してシュートまで行けなかったパスミス、キャッチミス、トラベリングが多い スクリーンアウトができていないのでリバウンドで負けていた全体的に腰が高い…挙げるときりがない。 やはり基本的な技術、例えばドリブルやパス、持久力なども含め個人でできることは全員がもう少し自主練でレベルアップしてから試合に臨んでもらいたい。ビデオ撮影しながらそんなことを感じた。ウチの次女ももっと鍛えねば…
2014.01.25
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積ん読
積ん読、つんどく。つまり読みかけの本を積んで置くということ。この積ん読中の本が20冊ほどに達しようとしている。お風呂に7冊、車に3〜5冊、鞄に2冊、ベッドサイドに10冊以上。ジャンルは全てノンフィクション、簡単なものから難しすぎるものまでいろいろ。最近平日は忙しくなかなか本を読める時間がない。ただ、なんとか30分ぐらいは確保したいと考えて、隙間時間を利用するために常に鞄に入れて持ち歩いている。運転中は難しいので、電車移動のときやランチタイムがチャンス。ただ、その際もスマホのニュースやブログ、フェイスブックを見てしまうことも多い。となると、、、ある程度まとまった時間があるにも拘らず、スマホやパソコン、携帯を使えない環境。他人から話しかけられない環境。それにも拘らず寝てはいけない 環境がひとつだけある。そう、お風呂。お風呂での読書は楽しい。短時間で一通り洗い終えたら、タオルであたまと顔と手を拭いて、窓を開ける。換気扇の音はうるさいので切る。冬の冷たい風が窓から入って来てまるで露天風呂に居るような気分。温かい湯船に浸かって、首から上と手だけを出して読書タイムが始まる。何冊も置いてあるので、飽きたら次から次へと替えていく。平日で20〜30分、休日は1時間くらいはすぐに経ってしまう。体も芯から温まるし、お湯が冷めれば躊躇せずに追い焚き。そのくらいの贅沢は良しとする。 読みかけの本がこれほどあるのに、昨日も一冊購入してしまった。気になる本があるのに素通りはできない…このぐらいの贅沢も良しとしている。 休日ランニングをしてストレッチを終えたら、タオルとドリンクを持ち込んでお風呂での読書タイム。今日もこれで行きますかな。 目を閉じれば露天風呂気分、誰にも邪魔されずに時間無制限の読書タイム、最高ですね。 …たまに眠ってしまい湯船に本を落とします。
2014.01.18
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寒いですね
寒いですね。今朝は吹田市は0℃。布団からすぐには出れないです。車のガラスはバキバキに氷ってるし、車内はしばらく温まらないし。ただ、冬の朝は気持ちいいです。晴れれば空は青く、気温が低いと気持ちが凛としませんか。今日も気を引き締めて行ってらっしゃいと言われている気分。さあ、気を引き締めて行ってきます！
2014.01.15
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覚えるために声に出す
昨年末からやたらと覚える作業が増えています。いわゆる営業トーク。この製品にはこのフレーズ、こう聞かれたらこう返す。このパターンで20個以上のフレーズを丸暗記。大変です。そこで車での移動中に声に出して、実際に話して覚えています。また、ICレコーダーに録音して聞いてから話したり、話してから聞いたり…年々記憶力は低下してるはず、頭だけでなく、口、耳、手を駆使して暗記頑張ってます。周りの車からみたら変なヤツですね、間違いなく。気にせず大声出してやってますが。
2014.01.13
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黒田官兵衛
今年のNHK大河ドラマは『黒田官兵衛』だ。舞台は我が故郷、姫路市。黒田官兵衛は姫路城主黒田職隆の長男として生まれ戦国乱世を治めるために戦った天才軍師だ。 正直に言うと、姫路に生まれて姫路城に誇りを持って育ってきたにもかかわらず、黒田官兵衛のことは全く知らなかった。一年ほど前に今回の大河ドラマで取り上げられることを知り、慌てて司馬遼太郎の『播磨灘物語』を買って読み始めてみた。ただ昔から歴史小説を一度も読んだことがなく、実は今回も50ページ程度で挫折したまま今に至っている。 そういうワケで、黒田官兵衛についての詳細は今なお知らない状態のままだ。今日の放送でまだ2回だけではあるが、とても面白く、楽しんで見ている。知っている地名ばかりが出てきて親近感が湧く。現在、我らが姫路城は平成の大工事中で来年の春には更に美しい姿でお目見えとなる。また、来年は姫路城下町マラソンがフルマラソンとなり第一回目が開催される。JR姫路駅も大工事をほぼ終えて美しく生まれ変わった。姫路おでんや駅蕎麦も有名になり、今後は日本だけでなく世界中から観光客が訪れる街になるだろう。他にもセントラルパークや書写山…自分の故郷が有名になり、たくさんの人に来てもらえることはとても嬉しい。大河ドラマの影響力はどでさと聞く。ここは『黒田官兵衛』効果に乗って姫路をアピールする大チャンスだ。 みなさん、姫路にお越し下さい‼︎
2014.01.12
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門戸厄神
門戸厄神に行ってきた。昨年が本厄、今年が後厄ということで、前厄の一昨年から3年連続門戸厄神に行っている。特に本厄の昨年はお祓いをしてもらった。そのおかげで昨年も大きな怪我、病気をせずに無事に一年間を過ごすことができた。昨年いただいたお札を返してお礼を申し上げ、今年の無病息災を祈願してきた。8:30に着いたので、ギリギリ並ばずに駐車できたが帰るときには50台以上が駐車待ちしていた。若いつもりでも、人生の折り返しを過ぎて日々着実に死に向かっている。まだまだ心身ともに鍛えられると思っているし、そうならないといけない。昨日の自分より1cmでも成長して、一日を終えれるように精進していきないもんです。厄神様、今年もどうか一年見守っていてください！
2014.01.12
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残り福
今日は1/11、えべっさんの『残り福』。昨年は1人で平日に行った堀川戎に行ってきた。毎年十日戎の3日間で必ず一度はお参りして、商売繁盛を祈願する。行かないと何か落ち着かない気分で、結局必ず行くことになる。今日は午後3時ごろに 堀川戎に行ってみたが、やはり土曜日で最終日ということもあり、かなり多くの人が 参拝されていた。高額の篠はあまり売れているようには見えなかったが、それでも 参拝者の皆さんの顔は例年より明るく見えたのはきのせいだろうか？おみくじは吉、小利は入るらしい。儲かる年にしよう。
2014.01.11
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年始から
年始からスーパーハードな一週間が終わった。会議が二つ、その後に懇親会。深酒、体調不良…もう若くないのだから深酒は慎むべきであり、飲みに行くのも減らしていかないと翌日のパフォーマンスが昔以上に低下する。かつてイチローが何かの番組で言っていた。自分の調子が悪いときに、いかに普段に近いパフォーマンスを引き出すか。自分はこの能力では他人より高い自信がある。自分に言い訳を許さない、高いパフォーマンスの出し方、リズムを理解している。 今年の目標のひとつにお酒の飲み方を入れよう。一週間に一度まで電車で帰る煙草は吸わない 月曜日は休肝日昼間は飲まない特に上の三つ、意識していこう。
2014.01.10
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新年会
仕事始めで、会議後谷町九丁目で飲んでいた。18:00〜今までコスパのいい店で、会社の仲間と楽しい酒を飲み明かした。昨年の成績優秀者に対する表彰を久しぶりに受賞することができて、少し飲みすぎてしまった、多くの方の推薦を受けて、期待も感じる、身の引き締まる新年のスタートとなった。この名誉、栄誉を糧に一年間しっかりやるべき仕事を着実にこなしていきたいと思う。いろいろと業界を取り巻く環境が激変し、自社がチャレンジングな変化を表明している中、そんな変化を前向きにとらえ、難しいけれど楽しみながら進んで行ければいいかなと思う。長くて短い一年が今日始まった。いざ、賢が出陣！
2014.01.06
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連休最終日
長い長い連休も今日で最終日、よく遊び充電できました。今年のGOAL（目標）も決めたのであとは手帳に書いて毎日見ることが大切です。明日は仕事始め、リージョンの全体会議もあります。リハビリしている暇はありません。いきなりトップギアです。エフォートの掛け方をチェックしながら、全力で走りきろうと思います。いざ！
2014.01.05
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OB戦
母校の兵庫県立姫路東高等学校のバスケ部OB戦に行ってきた。母校の体育館に入るのは多分20年ぶりくらいになると思う。姫路で体育の教師をしている後輩が誘ってくれた。現在バスケ部の顧問をしているのは、自分たちの時代は他校で指導されていた女性の先生ですごくお世話になった方だ。お会い出来てとても嬉しかった。さて、現役の高校生との試合。最初はやはりあまりの速いスピードについて行くのが精一杯だった。しかしそのうちに目と体も慣れてきて、自分のプレイが出来るようになっていった。息子同然の歳の差の後輩たち相手に6得点して、リバウンドやルーズボールでも同等以上にやりあえて自信になった。 楽しい試合をさせてもらった。あと、母校の体育館、グランドを歩いていると様々な感情が湧き上がってきた。ロクに勉強もせずに部活だけしに通っていた高校時代。タフな練習をこなしていた体育館。女子バスケ部の目当ての子の姿ばっかり追っかけて。成績が悪かった自分にとって体育館やグランド、部室が居場所だった。No2の進学校と言われる中途半端な学校に通って、全く勉強せずに部活ばっかりしていた。青春していたな …と思う。たくさんの懐かしい気持ち、自信や自尊心、挑戦する気持ち…いろいろをもらって帰って来ることができた。また今度母校に帰る日まで、自分も成長していなければと思った。 母校に体育館に、顧問の先生方や先輩や後輩たちみんなに感謝感謝です。
2014.01.05
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ちりとてちん
数年前のNHK朝の連続テレビ小説『ちりとてちん』の再放送を観ている。面白い。昨年の『あまちゃん』、今年の『ごちそうさん』と好評な作品が続いているが、私にとっては『ちりとてちん』が最高に面白い。貫寺谷しほりの演技がいい。上手だ。舞台は大阪の天満界隈、徒然亭という落語家一門が崩壊してから再建するまでの物語。みじかな場所が舞台で昔から桂枝雀の落語が大好きな関西人には、ちりとてちんは感情移入しやすい、とてもわかりやすい内容のドラマだ。 NHL BS 7:15 からやってます。今からみても面白いですよ、是非。
2014.01.03
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渋滞
ただいま姫路から帰阪中。中国自動車道、西宮北の手前5キロで事故渋滞で止まってしまっています。Uターンラッシュの日に事故は勘弁してくれ…
2014.01.03
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飲み過ぎて
昨晩は親戚一同で新年会をして、少々飲み過ぎてしまった。今朝はランニングの予定だったが、柴犬のゆずの散歩が精一杯だった。そして、先ほど姫路駅前の山陽百貨店に初売りを見に行ってきた。福袋やセール品がよく売れているのだが、…疲れた。天井が低く、圧迫感がある店内に化粧品やら土産品の匂いが混ざっていて気分が悪くなった。 明日は帰阪。テレビばかりみて運動不足なので、早めに帰って残り3日を充実させよう！
2014.01.02
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A Happy New Year 2014
新年あけましておめでとうございます。例年通り、実家の姫路で新年を迎えています。今から愛犬の柴犬、『ゆず』の散歩に行ってきます。今年一年よい年にしましょう？ あのね、がんばらなくてもいいからさ、具体的に動くことだね！みつを
2014.01.01
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草野球の目標
2014草野球の目標を設定した。3割、1本塁打！これまで打率を目標にしたことはなかった。理由としては、下記の3つになるのが嫌だったから。率を残したくて振りが小さくなる 打席に入るのが嫌になる球場へ行くのが嫌になる これはあのイチローが言ったの拝借したのだが、我々草野球も同じことである。だからこれまでは、安打数、打点数、盗塁数を目標にしていた。 ではなぜ来年は3割を目標にしたのか？これまで一度も3割を打ったことがないから。打率を追っかけた方が、結果的に安打数も増えそうな気がするから。選球眼がよくなり三振を減らせそうだから。草野球を始めて10年近くになり、ようやく100安打が見えてきた。残り24安打、2年はかかるかな…
2013.12.31
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永遠の0
永遠の0を見た。少し前に後輩の強いススメで小説を読んでいた。 だから内容はわかっていたのだが、とても面白かった。これだけ話題になっているのだから、読んでも見てもいない人は、どちらか見ておいたほうがいい。私のオススメは小説 だ。理由は、人間ドラマだけでなく、戦争についても理解できるからだ。映画では描ききれていない一つ一つの海戦の詳細。0戦の性能とパイロットの能力、そのあたりも丁寧に書かれてあり勉強になった。 実際、太平洋戦争の経過を詳しく知っている人がどれほどいるだろう。たった70年ほど前に日本は世界の大国を相手に、堂々と戦った。もちろん戦争はするべきではなかったし、今後もそれは同じこと。ただ、自分たちが正しいと信じたことは引かなかったし、国の未来や家族のことを真剣に考えて、命を懸けて戦った 。20歳前後の若者達が志願して特攻に参加した。遠くない過去に日本で起きていたこと。自分の二十歳のころや、今 も含めて比べてみて反省すべき点が山ほどある。 これを機にいつか読みたいと思っていた『失敗の本質』あたりも読んで見ようかとおもう。 特攻については高倉健の『ホタル』 もいい作品。 百田尚樹という人は、日本人を元気づけるという目的意識を持って、いろいろな作品で我々が知らない多くの人物を紹介してくれている。この人の作品も、もう少し読んで見よう！ 映画、2時間半、あっというま、、、でも疲れた…
2013.12.30
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9連休
9連休に入っています。昨日ようやく年賀状を終え一安心です。一部の人には言ったのですが、今回で年賀状をやめにしようかなと思ってます。毎年毎年、忙しい年末に時間とお金をかけて作る必要があるのかなと。先日ラジオでABCのミオサワアナウンサーが言っていた。『私は年賀状をやめました。 40歳ぐらいのときは500枚ほど書いていたけど、今は0です。100か0の性格ですから。どんな偉い人にいただいても返しません』目から鱗だった。楽に仕上げることばかり考えて、やめると言う選択肢を忘れていた。会社組織の人間として、営業マンとして、年賀状をやめることの支障が出るのではないか？とも考えたが年賀状程度で壊れる人間関係なら壊してしまえ！とも思う。どうせ、あと10年もしたらやってるのは年配者だけになっているのではないでしょうか？ というわけで今回の年賀状が最後になります。イチ抜けた！
2013.12.30
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ピアノ発表会
娘のピアノの発表会があった。前にも書いたのだが、相変わらず自分勝手なバカ親子ばかりだ。拍手をしないひとの子の演奏を聴かない演奏中に歩きまわる撮影している人の前を平気で歩く あと、これはうちの娘もそうなのだが、間違いだらけ、誰一人完璧に仕上がっていない。私も昔ピアノを習っていて、練習はほとんどしたことがなかったが、発表会の前だけは違っていた。普段はやさしい先生や母親が鬼に変わった。ちゃんと弾けるようになるまで、遊びに行かせてくれなかった。しもやけでパンパンに腫れた指から出血しながら練習していた。 そのおかげで本番では間違わずに弾けたし、他の子達も間違わず上手に弾いていたと思う。 いい服を着せなくていいから、しっかり練習させないとダメですね、ウチも。
2013.12.22
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ゴルフ
4ヶ月ぶりにゴルフに行ってきました。会社の2組だけのコンペです。場所は京阪カントリー。滋賀県大津市。一日中降ったり止んだりの天気で、全然気温が上がってこない1日でした。 熱燗飲みながら、気を使わなくていい後輩たちと楽しくまわりました。スコアは53➕ 60 ＝113 。ひどいスコアながら、ベスグロも112という低レベルのコンペであったため、なんと、優勝してしまいました。 ここ数年は全く練習していなくて、下手くそになるいっぽうですが、行くと楽しいですね。ただめちゃくちゃ寒かった…。 そうそう。朝、立てた目標。参加者の中で一番楽しんで帰ってくる！というのは達成出来たと思います。
2013.12.22
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街場の憂国論
内田樹著『街場の憂国論』を読んだ。 内田樹の著書は全て読むことにしている。いわゆる著者買い。厳密に言うと、対談本以外は、という限定つき。対談本はつまらないし、手間暇がかかっていない気がする。やはり人間話すときと書くときでは準備時間も全く違うし、後の修正も違ってくる。特にこの内田樹というひとは対談には向いていない。とても対談相手のことを尊重するので、いつもの切れ味が出にくい。 ただ2010年に『日本辺境論』で新書大賞を取って以来、大人気著者となり出る本出る本がベストセラーになる。執筆に時間をかけられなくなり、短時間で本となる対談本の割合が増えてくる。それでも売れる、今はそういう流れにある。 その内田樹の対談本でない新刊、早速買ってゆっくり楽しんだ。新刊といっても、この人の場合いつもどおりブログや雑誌などへの投稿をまとめただけだ 。 面白かった。橋下徹大阪市長 の教育制度への介入を痛烈に批判している点。グローバリストの政治、教育、医療、文化への介入批判。領土問題の考え方。などなど…内田ファンの自分にとっては聞いたことがある意見も多いのだが、やはり読んでいて気持ちが良い。自分が賢くなった気がする。他人に自分の意見のように伝えたくなる。このような感覚にしてくれる人は、今のところこの人しかいない。新聞テレビが同じようなことばかり発している今、全く違う切り口で意見してくれる本を読む事は大事だ 。売れっ子になり本の価格が随分高くなってしまったが、一読の価値あり！読書の秋の週末はこれに決まり！
2013.10.26
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ハーフマラソン
ハーフマラソンに出場できなくなった。先週末、20日日曜日に予定されていた市民体育祭が27日に延期となった。このため、27日に予定の和歌山ハーフマラソンに出場できなくなった。今年は自分以外にも、エントリーしておきながら、出場できなくなった人が多い。皆さん原因は足の怪我 である。半月板損傷、肉離れ、練習のし過ぎから来る痛みなどなど。体力運動神経に自信のある人でも、40歳をすぎると怪我をしやすくなる。 ランニング、野球どんなスポーツをする際も 、前後の入念な体操は必須だ。また普段の生活の中にもストレッチを取り入れる必要もある。今後長く大好きなスポーツを楽しむために、これから先は前後のストレッチを 、チームとして義務化しなければいけない。 また台風が来ている。今週末の体育祭も、できるかどうかわからない…
2013.10.23
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吹田市民体育祭
市民体育祭が明後日に迫った。私は今年自治会の班長をしており市民体育祭には1日中の参加が必要だ。ただ明後日の天気予報はあいにくの雨、雨天順延になると来週のハーフマラソンに出場できない。何が何でもやってもらわなければ困る。今日は昼からテント設営がある。昨晩は競技役員の会議、今日は昼からテント設営明日は早朝から夕方まで準備係としてのお仕事。今週末は体育祭にかかりっきりだ…
2013.10.19
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野球結果
草野球結果久しぶりに草野球で結果を出した。0-2で負けている場面で、レフト前にクリーンヒット。ヒットは久しぶりしかもタイムリーヒット気持ち良かった。 その後チームは同点に追いつき、次の打席が回ってきた。7回表ツーアウト満塁絶好のチャンスだ。0-3ともう1球ボール玉が来ると押し出し勝利 、ここは待つべきとど真ん中の球を見送った。そして次の球、苦手な高めの球を打ってピッチャーゴロアウト…残念ながらヒーローになり損ねた。久しぶりに緊張感のある、しまったいい試合だった 。次はチャンスで打てるよう準備して臨みたい。
2013.10.14
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山崎豊子
山崎豊子が亡くなられた。この人の作品はすごく長くて面白い印象が強い。私が始めて読んだのは「沈まぬ太陽」だ。日本航空の組合と経営側とのドロドロしたやりあい。 そんな中起こってしまう御巣鷹山墜落事故。そのシーンのリアリティたるや半端ない。 彼女の作品はおそらくほぼ事実に基づいている。そして我々が 知る由もないことを膨大な取材から小説を通しておしえてくれる。 もっともっとたくさんの作品を残して欲しかった…
2013.09.30
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全身筋肉痛
全身筋肉痛の中、一週間がスタートする。今週は外食の予定もなく、夜ランできるかもしれない。週末は仕事で泊まりで松江に行く。土曜日に時間があるのでジョギングシューズを持って行ってランニングしながら観光してみようと思う。天気がいいといいのだが。
2013.09.30
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ハーフのタイム
今シーズンはじめてハーフの距離、21キロを走ってきた。平均1km6分53秒ペース、2時間25分かかった。まだ足が出来てないとは言うものの、遅すぎるタイムだ。 本番までこの距離を走れるチャンスはあと2回だけ。例年どおり仕上がるだろうか？？
2013.09.29
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ランニング
迫ってきた「和歌山Jazzマラソン」に向けて、ひとっ走り行ってきます。 今年はこれまでで最も仕上がりが遅く、まだ一度も実戦と同じ距離、20キロを走れてない。焦りと不安でいっぱいだが、解決策はただひとつ、走ること。 今日は20キロ！行ってきます！
2013.09.29
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007
００７ スカイフォールを観てきた今日は12月1日。毎月1日は「映画の日」で￥1000円でシアターで映画が観られる。子供らは友達と出かけていき、妻は昼寝をしていたので、暇を持て余して一人で出かけた。 バッティングセンターに行くか、それとも本屋か、図書館か映画か・・・迷いながら、今やっている映画の作品と時間を調べてみた。ちょうど007が30分後に「ワーナーマイカル茨木」で上映とわかり向かった。http://www.skyfall.jp/いまの007シリーズ、主人公「ジェームズ・ボンド」役を演じるダニエル・クレイグはとても格好よく、大ファンだ。これまでのボンド役の俳優と違って、完璧な2枚目ではないし、長身でもないのだが、やせまっちょなボディと、やんちゃな微笑み、アクションの派手さが超格好いい。 今日はさすがに割安Dayということもあり、多くの人が観に来ていた。とくに、自分と同じかもっと年配の男性が、一人かもしくは夫婦で来ていた。 今回も毎回同様ド派手なアクションから始まった。そしてお決まりの数回の濡れ場、死んだと思わせてからの復活などがあり、140分におよぶ超大作だった。危険を顧みず突き進む007の姿は観ているわれわれに勇気を与え、ポジティブな思考を授けてくれる。ただ、140分はさすがに長すぎる、半ばあたりから、トイレに立つお客さんが増えてきた。皆さん結構いいお歳の方ばかりなので頻尿なのだ。何度も画面の前を横切られたが、長い映画なので仕方ない・・・と怒りも湧いてこなかった。 今回の作品では内容の大きな進展があった。ボンドにミッションを与えるMI6の女性BOSS、通称「M」が死んだことだ。007に欠かせない彼女が死んでいいのだろうか？？と思いながら観ていたのだが、まさか、まさかで死んでしまった。 今日も007からたくさんのパワーを貰って帰ってきた。何事にも立ち向かう勇気イケてるボディは格好いい最近は走っているので贅肉は取れたのだが、筋肉が全然ついていない。もっと鍛えてイケてるボディを作りたいって思った。 決して期待を裏切らないアクションのすごさと、007の格好よさ。お暇があればぜひご覧ください。
2012.12.01
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高橋尚子に習ったこと
高橋尚子に習ったことが生きた！また一昨日の神戸マラソンの話。レース前日にエントリーをしに神戸まで家族で行ってきた。その際、VAAMと契約している高橋尚子さん（アテネ金）のトークショーを聞いた。彼女は自身の経験から多くのアドバイスをくれたとにかく前半は調子がいいと思っても我慢して足を温存すること上り坂は少し前傾して、頭の重みを生かして進むトップアスリートでもレースの最初と最後で使う筋肉を変えている給水は紙コップを潰して少しずつ溢さずに飲む苦しい時は顎を引き、腕を振るこれらのアドバイスを忠実に実行したことで、今回のレースが満足のいくものになったともいえる。とくに、「レース中に使う筋肉を変えている」というのが参考になった。実はいつもレース前半に大きな筋肉を使うことは実践できていたのだが、後半もそのままの走り方をして痙攣に見舞われていた。今回は30キロを超えたあたりから、大きな筋肉から小さな筋肉を使って走るフォームに切り替えた。尻の筋肉ではなく足首やふくらはぎを使ったフォームへと。すると痙攣する気配もなく、かなり早いスピードを出すことができた。やはり金メダリストはいいことを教えてくれた。 次回は篠山。そろそろ明日から走り始めようかな！
2012.11.27
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第2回神戸マラソン
第2回神戸マラソンに出場した昨年に続き、今年も神戸マラソンに出場した。1か月前の10月28日（日）に和歌浦ベイマラソンwithジャズという毎年恒例のハーフマラソンに出場した。タイムは1時間56分。そこから毎週末20キロ以上を走ってに調整してきた。これまでの3度のフルマラソンはいずれも毎回前半に飛ばしすぎた。結果、後半スタミナ切れで痙攣を起こし、歩いてしまう。後半のタイムが急降下して5時間前後という不甲斐ない結果で終わってしまっていた。そんな反省を踏まえ、今回はスタートからゴールまでイーブンペースで走ることが目標。タイムは4時間40分を切ることを目標にした。 さて、11月25日当日！ 朝5時起床。おいしいご飯とお餅を食べていざ出陣！吹田駅からすでにランナーらしき人ばかり。この日は神戸だけでなく、大阪マラソンも開催されることになっていた。天気は快晴、温度は低いが風邪はなし。最高のマラソン日和となった。 思えば、この日のために8月、9月と130キロ以上、10月も120キロ以上を走りこんできた。後は自分のペースを刻むのみ、楽しみながら。 スタート地点で、メダリストの高橋尚子や朝原選手が見送ってくれ、最高の気分でスタートした。作戦は6分20秒/キロというスピードを続けること。早く走りたくなっても我慢して、後半にバネを残す、足を温存すること。 几帳面に1キロごとのラップタイムを腕時計で計測していたので以下に示す。01キロ・・・7分03秒02キロ・・・6分38秒03キロ・・・6分21秒04キロ・・・6分06秒05キロ・・・6分20秒 32分29秒06キロ・・・6分18秒07キロ・・・6分13秒08キロ・・・6分32秒09キロ・・・6分06秒 10キロ・・・6分22秒 32分23秒 1時間04分52秒11キロ・・・6分15秒12キロ・・・6分52秒13キロ・・・5分31秒14キロ・・・6分39秒15キロ・・・6分16秒 30分40秒 1時間35分32秒16キロ・・・6分5秒17キロ・・・6分41秒18キロ・・・6分32秒19キロ・・・6分29秒20キロ・・・7分26秒 33分13秒 2時間8分45秒21キロ・・・7分14秒22キロ・・・6分43秒23キロ・・・6分27秒24キロ・・・6分36秒25キロ・・・7分04秒 34分04秒 2時間42分49秒26キロ・・・6分06秒27キロ・・・6分40秒28キロ・・・7分20秒29キロ・・・6分49秒30キロ・・・7分15秒 34分10秒 3時間16分59秒31キロ・・・6分28秒32キロ・・・6分59秒33キロ・・・7分06秒34キロ・・・7分06秒35キロ・・・7分31秒 35分10秒 3時間52分09秒36キロ・・・5分53秒37キロ・・・7分30秒38キロ・・・6分40秒39キロ・・・6分40秒40キロ・・・6分56秒 33分40秒 4時間25分40秒41キロ・・・6分51秒42キロ・・・6分00秒 12分53秒 4時間38分40秒0.195キロ・・・2分02秒 02分03秒 4時間40分46秒1キロ当たり6分20秒～7分30秒というスピードを維持して走ることができて非常に満足だ。もちろん苦しい時や楽な時が交互にやってきてスピードを保つのは簡単なことではなかった。ただ、後半、減速せずに多くのランナーを追い抜く快感はたまらない。 今回も沿道から多くの声援を頂戴した。自費で果物やあめちゃん、チョコやお菓子をくれる人たち。給水所のボランティアの高校生たちの応援。子供たちとのハイタッチ 「足の痛さは今だけ。諦めると記録は一生残る」「今、この一瞬を楽しんで！」・・・といったボード 力になりました。 次回は3月3日（日）の篠山マラソン。それまでまた3カ月と少し。今度は4時間30分切を目指して頑張ろうと思う。 今日は全身筋肉痛で足をひきずりながら仕事をした。心地よい疲れとともに・・・
2012.11.26
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HR
HRを打った！もう2週間も前の8月25日のことになるが、柵越えのHRを打った。その日は淀川河川敷の海老江の球場だった。8番2塁手として先発出場したものの2打席はピッチャーゴロ、ショートフライで凡退していた。しかしこの打席もリラックスして打席に立てた。前夜のバッティングセンターでの調子は良かったし、チームは3－2で勝っていたから。 打席での注意点は、以下の6点。これを全て実践するのは難しい（が、できた）。足元の土を馴らす ボールをホームベース上まで引き付けて振る軌道はインサイドアウトピッチャー返しを心がける内角と高めは、空振やフライになるのでスイングしないテニスラケットで右打ちする感覚でスイングカウント1－1から3球目、甘いストレートが真ん中に入ってきた。しっかり引き付けてから普通のスピードでスイングした。ボールはバットの芯で捉えられ、レフトも追っかけない程のおおきな当たりが川に消えていった。 最高の気分でゆっくりダイヤモンドを1周し、チームメイトとハイタッチ。（余韻に浸って、ベースランが遅すぎるとチームメイトからクレームあり）これがあるから草野球はやめられない。 2週間たった今でも、会社でみんなに自慢し、飲みに行っても、家に帰っても自慢。こうしてブログでも自慢してしまっている。 次はいつ打てるかわからないんだから言える人には全員に行ってしまおうかなと思う。打率も少し上がってきた。 このHRを機に後半戦がんばろう！！
2012.09.09
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風邪
風邪をひいたせっかくの休みだというのに風邪をひている。ここのところ朝晩が少し寒くなってきていよいよ秋の気配だ。先週くらいから外食の機会が多く、どうしても暴飲暴食してしまう。疲れて帰ってきて、薄着で寝ていたら一昨日ぐらいから喉の痛みと体のダルさを感じるようになった。 今の時期は10月のハーフマラソンに向けて体をいじめる時期だというのにこんなことでは走れない。 安静にして早く治すしかない。読書でもします・・・残念。
2012.09.08
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9連休
今日からお盆休み、9連休だ。連休にすべきことを考えていて、久しぶりにBlogを書かなければ！！と思い、書いてます。9連休といっても別に旅行に行くわけでもなく、いくつかのすべきことをしながら、あとはのんびりしようと思っている。ランニング100キロ読書3冊実家、姫路へ帰省ゴルフ今年の目標修正生命保険の変更その他まずは、何を置いても走りこみ。10月のハーフマラソンと11月のフルマラソンに向けて、この時期は体を痛めつける時期。長距離を走るうえで必要な筋肉をつける時期。暑いなんて言ってられない。9日間で100キロ、1日平均11キロ。今朝は21キロ入ろうと意気込んで出発したのだが、体調不良で8キロしか走れなかった。いきなり初日から借金を抱えた感じ・・・今晩から泊まりのゴルフなのであすは走れそうにない・・・。でも、必ず100キロ走って、この連休中の最大最優先の目標をクリアしようと思う。
2012.08.11
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ABC篠山マラソン結果
ABC篠山マラソンを走ってきた3月4日（日）、ABC篠山マラソンを走ってきた。その週の木曜日、日ごろの不摂生から38度近い熱を出した。体がだるく、花粉症の症状も伴って体長は最悪、レースをいったんは断念した。しかし、前日には鼻詰まりのほかの症状はなくなり、調整不足ではあるものの出走を決意した。 3月4日（日）当日。朝7：30。先輩2人をお迎えにあがり、一路丹波篠山ICへ。天気は快晴。午後からは雨の予報。 会場に到着すると、すでに多くのランナーが駐車場を占拠していた。エントリーを終え、着替と腹ごしらえを終え、スタート地点へ。 午前10：50。昭和の雰囲気たっぷりのファンファーレと花火とともに、招待選手がスタートする。われわれ一般参加のランナーは遅れること20分、11時過ぎにスタートした。われわれのスタートを待っていたかのように雨がシトシト降り始めた。 今回のレースの目標タイムは4時間45分、あやうくば4時間30分を切りたいと考えていたのだが・・・・はたして・・・。 スタートから20キロまでは1キロ6分ペースを刻む作戦。作戦通り順調に距離を刻んだ。 ただ・・・レース前、最後の調整に失敗し、発熱の上、練習不足がたたり、ここからペースダウンの展開となった。25キロ～30キロ、30～35キロは1キロ8分ほどを要し、足の痛みに耐えながらのいつもの展開となってしまう。 実はこの大会、関所が設けられており、36キロの関門に引っ掛かりそうになった。のこり10秒で、関所をダッシュですり抜けなんとかセーフ。 制限時間が厳しい大会であることを思い知る。 さて、35キロを過ぎ最終ゴールまで数キロが長かった。足は棒のようになり、痛みが半端なく、今回もフルマラソンを走る足になっていない自分の調整不足を悔やむ。 途中芸人「かつみさゆり」のさゆりちゃんの声援を何度も受けた。正直、TVで観ていて何の興味もないコンビだったが、生でさゆりちゃんを観て、その顔の小ささ、可愛さに度肝を抜かれた。やはりモデル出身のタレントさんだけあって半端なくきれいだった。このレベルの女性は正直まわりにあまりいなく、素人ランナーにも惜しまず声援を送る彼女の姿に感動した。 沿道の子供や老人の応援にも感動しながら、自分と、自分の足の痛みと闘いながらなんとかゴールできた。 タイムは4時間56分。決して自慢できるタイムではないが、出走すら危ぶまれた一時の体調を考えると、「よし」としないといけないかもしれない。 今年の目標は1か月100キロ走ること。レースのタイムは二の次。タイムだけを目標にすると楽しむ心が萎えてくることもあり、普段楽しく練習することを一番の目標に据えた。 今度のレースは秋の大阪か神戸マラソンになるだろう。それまで夏場の暑さに耐えながら・・・、いや、楽しみながら距離を踏んで自己ベストを更新しようと思う。 初出場のABC篠山マラソンは、歴史のあるいいレースだった。沿道の温かい声援と、運営の方々の心温まる準備や対応に感謝の気持ちでいっぱいだ。 今回のマラソンも、なかなか自分で思い描くレースプランを実行させてくれなかった。悔しいけれど、だから面白いともいえる。 来年またこの大会にリベンジしたい。大雨の中、体調の悪い中、「ナイスラン」と自分に言ってあげよう。だれも言ってくれないので・・・ね・・・
2012.03.07
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ランニングシューズとインナー購入
ランニングシューズを買った先日「アスリートクラブ」という店で足の形や体重の掛かり方を計測してもらった。http://www.athlete-club.co.jp/ このお店はランナーの足の診断を行い、シューズの中敷をオーダーメイドで作成してくれる店で、走り方や体重の掛かり方を分析し選手に合ったシューズを作製することにより足の痛みをでにくくするというすごいお店だ。無料診断という広告に惹かれて早速訪問し、診断してもらってきた。すると、以下のことがわかった。左足が右足よりも3mm大きい踵に体重が乗っている足首の柔軟性が全くないお勧めのシューズメーカーはNewBalance」や「Nike」ではなく「asics」サイズは28.5cmがいいちょうどシューズの買い替え時と考えていたので大いに参考になった。とくにサイズは自分で考えていたよりも1cmほど大きいものを奨められた。そこで、奨められたアシックスのシューズを買った。http://www.asics.co.jp/running/products/O/RR/detail/~TJR487&RRこれがカッコイイ。 ワコールのインナーも購入し、いよいよ戦闘態勢も整った。あとはしっかり走りこみ当日を待つのみ、もういいわけはできない・・・・
2012.02.19
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30キロ走
30キロ走したABC篠山マラソンを2週間後に控え、30キロ走してみた。目標は同じペースで走りきること歩かないこと2つともクリアできなかった。同じペースで走ることは思っているより難しい。最初の10キロ・・・・66分次の10キロ……79分最後の10キロ・・・・87分 合計 3時間52分もかかってしまった。これではフルマラソン5時間半ぐらいかかってしまう。しかも究極に足が痛くなり、急な上り坂とストレッチのために歩いてしまった。 今回のABC篠山マラソンの目標は4時間30分に設定しようかと思っていたが目標を修正する必要がありそうだ。前前回が5時間5分前回が4時間55分と、10分縮まったので、今回も前回より10分更新して 4時間45分に目標を再設定することにしよう。4時間45分ということは1キロ6分45秒ペース。1キロ6分30秒のペースを刻み続ければ、後半少しバテてもクリアできるだろう。残り2週間の調整が大切、節制してがんばろう。
2012.02.19
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マラソン迫る
20キロ走をした3月4日のABC篠山マラソンが迫ってきた。今週末がレース3週間前、距離を踏んでおく必要がある。今朝は21.1キロつまりハーフマラソンの距離を2時間15分ほどで走った。本当は30～40キロをゆっくりでいいので走っておきたかった。 今朝の調子はというと、走り始めて5キロほどで強烈に右膝内側が強く痛み始めた。一度立ち止まってマッサージをして騙しながら走っていると、だんだん痛みは和らいだ。 マラソンの怪我のほとんどは膝の痛みらしい。自分も例外なく最近右ひざが痛くなる。 もう若くないので、今後は筋肉痛や関節痛とは付き合いながらいろんなスポーツをしていくこととなる。体を労わりながら、いい食事と質のいい睡眠を心がけて、元気にレース当日を迎えられるよう調整しようと思う。
2012.02.12
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インフルエンザ流行中
インフルエンザ流行中例年のように、１月も２週目に入り、インフルエンザが流行中だ。ここ大阪府吹田市は全国よりも少し早く流行が訪れ、娘の小学校でも学級閉鎖が２クラス。ウチの３年生の次女も昨日インフルエンザ様症状を呈し受診した。まだウイルスが上昇中らしく検査キットでは陰性であったのだが、そこは薬屋の妻、「リレンザください！」としっかり貰ってきて早めに吸入、すぐに平熱に下がった。やはりインフルエンザも時間との戦い、早いに越したことはない。ウイルス量がピークを迎える前に抗インフルエンザ薬を使用すると、それ以上ウイルスが増えずに症状も軽く済む。とはいえ、数日はウイルス排泄が続くので家庭内で隔離してマスクをつけさせている。「退屈だ」とか「寂しい」とか泣きながら訴えてくるのでかわいそうで本を買ってやった。BookOffで中古の漫画本。「ちびまる子ちゃん」１～１４まで全巻。１冊１０５円。ベッドに横になって夢中で読んでいる。そもそもあまり漫画本を買ってあげてなかったので本人いわく「夢の様！」とのこと・・・。 長女がうらやましく思った様で、「私がインフルエンザになったらSLUM DUNK全巻買ってな」ときた。「１０５円の活字だけの分厚い本１冊買ってやるわ」といっておいた。やれやれ。仕事もでも家でもインフルエンザに振り回される時期が来た・・・
2012.01.22
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革靴
革靴を買った 仕事用の革靴を４足まわして履いていた。しかし、どれもくたびれてきて買い替え時と判断し、一気に３足買ってみた。 １足は阪急MENS館で１万２０００円程のもの。しかしこれは失敗だった。左足のくるぶしの部分がこすれて皮がめくれてしまった。いわゆる「靴ヅレ」。絆創膏を貼らないと痛くて歩けない。やはり値段が値段だけに恰好はいいのだが、性能は良くない。 そういえば、革靴で失敗するたびに「やっぱりREGALしかない！」と毎回思うことを思い出した。ということで、後の２足は千里中央の駅前にあるREGAL専門店へ。SALE中で２万４千円の靴が３０％OFFでサイズもあったので、それを１足決めた。もう１足は定価で約２万円のモノ。 ２足とも靴ヅレせずに気分よく履けている。 靴は安物を買うと長持ちせずに損をすることになると改めて思った。 REGALの靴は頑丈なので、たまに磨いて踵を貼り替えれば、何年も持つ。おしゃれは足元から！いい靴を履いていい仕事をしよう！
2012.01.22
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迷惑メール
迷惑メールに困っている１０日ほど前からか・・・迷惑メールに困っている。自分はまだスマホに変えてなく、Docomoの折りたたみの機種を使っている。いっそ、スマホに変える際に携帯会社ごと変えようかと思っていたので、もうしばらく我慢してもいいのだが・・・腹が立つ。年末に知人にPCメールで自分の携帯メールアドレスを知らせたのだが、それが原因なのか？そのぐらいしか漏れるルートが思い当たらない。１日に２０通程は来るだろうか。マナーモードにしていても夜中に何度も目が覚めてしまう。多くのアドレスから届くので、受信拒否の作業もきっと時間がかかりそうで面倒だ。 しかし、どこから漏れたのか・・・腹が立つ。来週末にはスマホに変えようと思う。
2012.01.22
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LSD走
LSDで43キロ走ってきたLSDという略語をご存知だろうか。Long Slow Distance、つまり「長い距離をゆっくりのスピードで時間をかけて走る」というマラソンでは一般的な練習方法。とにかく長い時間体を動かし続けるということを目的にした練習。フルマラソンなど長い距離を完走するには必須の練習だ。 これを仲良しのアラ40男4人でやってきた。今ちゃん42歳。池ちゃん41歳。自分39歳。マツジュン34歳。 1月7日（土）8：30に梅田駅に集合した。着替えが入った手荷物はコインロッカーに放り込んだ。所持品をお金のみにして、ランニングのスタイルでJRに乗り、そのまま快速で「舞子（神戸）」まで行った。午前10：00、明石大橋のふもとからスタートした。天気が良くて、海がきれいで気分がいい。 目標は日没までに梅田までの50キロを完走すること。仲良し4人組なので、ぺちゃくちゃ話しながら1キロ7分程のペースでゆっくり走り始めた。 なかなか快調に進み、長田駅前の鉄人28号の前で記念撮影した。サンテレビの森脇健二の番組「走る男」のように、観光気分でゆっくりゆっくり街並みを見ながら楽しんだ。 ちょうど12時ごろ三宮界隈に到着した。ここまで約17キロ、50キロの1/3の距離を問題なく走り切った。ここで予定通りのランチ。のどの通りが良く、胃にも負担が少ないということで「うどん」と決めていた。讃岐うどんの美味しいお店で「梅とおろしのぶっかけうどん」を食べた。とても美味しく、30分弱のお昼休みを堪能して再出発した。 しばらくして、最年少・34歳の「マツジュン」が足の痙攣を訴えた。実は彼は一昨年のハーフマラソン以来、ろくにランニングをしていなかったらしい。久しぶりの練習がこのハードな50キロ走ということで、最初から無理な挑戦でだったのかもしれない。残りの元気なアラ40オッサン3人も仕方なくしばらく歩いたり走ったりしながら付き合った。いよいよ厳しそうなので17時に梅田のコインロッカーに集合することにして、マツジュンを置き去りにした。 幸い神戸～大阪への道のりには阪急・JR・阪神と3本の鉄道が走っており、駅も非常に多い。いつどこでリタイヤしても電車がすぐに運んでくれる。 また、大きな道路沿いにはコンビニや自動販売機が山のようにあり、エネルギーや水分補給に事欠かない。 走る前は信号が多いのが厄介かと思っていたのだが、疲れてくると赤信号が逆に嬉しく、ストレッチや水分補給ができる貴重な時間を提供してくれた。 明石大橋から神戸市を抜け芦屋へと入った。ゆっくりゆっくり進んできたがさすがに30キロを超えるとかなり疲れてくる。 西宮に入り3人ともそれぞれ痛い箇所も出始め口数も減ってきた。3人とも梅田までの50キロという距離が簡単ではないことに気づいていた。 やがて尼崎に入り、スタートからの距離が40キロを超えた。「せめてフルマラソンの距離は超えよう」と、目標を下方修正し、残り3キロ程を走ることにした。そして43キロ地点にあった「阪神尼崎」の駅で終了とした。時刻は16：10。梅田までは行けなかったが、ナイスランではないだろうか・・・。 特急はすごい、あっという間に梅田まで運んでくれた。コインロッカーでマツジュンと合流し、4人そろって足を引きずりながら「サウナ・ニュージャパン」へ行った。1時間1000円。汗だくの全身を綺麗に洗い、水風呂で足をアイシングし、ゆっくりお風呂につかってリフレッシュした。 夕食は走ってる最中に相談し、「焼肉」に決まっていた。阪急東通の「焼肉一丁」という店にした。体に良くない？！と知りつつ、生ビールを何杯も飲んで、上等の肉をお腹いっぱい食べた。 そして疲れているのにビリヤード、卓球があるBarで遊んで帰宅したのは23時ごろ。我がごとながら元気なオッサンだと思う。 梅田まで50キロを完走できなかったのは残念ではあったが、明石大橋から尼崎まで43キロ走ったというのは少し自慢にも自信にもなる。 また次回は、奈良方面・京都方面から大阪を目指すというLSDにもチャレンジしてみようと思う。
2012.01.08
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2012年
2012年あけましておめでとうございます新年あけましておめでとうございます。昨年は5月に引っ越して以来Blogの更新をサボってしまい失礼いたしました。今年は1年の目標として1週間に2回は更新していきたいと考えていますので、またたまに見に来てください。2012年の目標を10個考えた。他人に見てもらって、口に出したほうが実現可能性が上がると思うのだが、ここに書くのは少々・・・イヤ、かなり恥ずかしいので、自分で日々確認しながら達成を目指したいと思う。1972年8月24日生まれの自分は今年40歳を迎える。人生80年と考えたら、前半戦最後の年だ。成人式を2回経験したという年齢。前厄の年にもあたる。もともと「占い」とか「厄」を信じるほうではない。でも厄払いには行こうと思う。行かないよりは行っておいたほうが何かあった際に後悔しなくて済む。仕事も毎年忙しくなり、毎年毎年勝負の年と言っている気がする。 明日から仕事が始まる。いろんな準備を整えて、また1年明るく前向きにがんばろうと思う。今年も1年よろしくお願いいたします。
2012.01.04
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神戸マラソン迫る！
神戸マラソンまであと5日神戸マラソンまであと5日に迫った。といっても、今更もう何もすることはない。金曜日か土曜日に三宮まで行ってエントリーするだけ。あとは当日までにこれまでの疲れをとるのみ。 大規模なシティマラソンは東京も大阪も、今回の神戸もすべて前日か前々日のエントリーが義務付けられている。当日の朝に本人確認をし、ゼッケンを渡す作業が難しいことは良くわかる。しかし理由はそこにはない。と思う。前日に一度会場に足を運ぶことによる経済効果を狙ってのことだ。遠方からの選手は宿泊を必要とする。宿泊費と2食代だけでも2万円近くが開催地におとされることになる。また、友人や家族が応援にやってくるので、参加選手の数倍の人がお金を使ってくれる。こう考えると、マラソンレースの開催は非常に割のいいイベントだ。国民の健康に寄与するし、関係者の多くはボランティアを募れる。週末の市街地は交通規制をかけても誰も怒らないし、走る選手は気持ちいい。 世間が不景気になればランニングブームが起こるらしい。世界同時発生的に。頑張っている人は、頑張っている人を見るのが好きで、応援したくなる。そしてまた自分も頑張れる。そういう仕組かもしれない。「男は40歳になると走りだす」ということも言われる。忙しくなると自分の時間の中で効率よく体を動かしたくなる。集合して解散する必要がなく、家から1歩出れば走りだせる。けがの心配も少なく、ドタキャンしても迷惑がかからない。お金も時間もかけずに、健康的な生活と、うまいビールが手に入る。アラフォー男のニーズの多くを満たしてくれるというわけだ。 確かに自分も36歳頃から走ろうかなと思い始めた。いいことだらけのランニングがもっともっとブームになっていい。 さてさて神戸マラソン。昨年の加古川マラソンは5時間越えという屈辱を味わった。後半足がつってほとんど歩いてゴールした。今回も間違いなく痙攣との戦いになる。つらずにどこまでいけるかが勝負。作戦は1キロ6分ペースで行けるところまで行く。給水・給食は止まってもいいのでしっかり取る。この2つ。 目標タイムは4時間30分。簡単ではない。 今回も会社の仲間6人ほどが一緒だ。完走後は三宮の居酒屋で仲間と乾杯し、お互いを称え合う予定。やることはやった。楽しんでこよう！
2011.11.15
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最後に伝えたかったこと
瀧本光静著「最後に伝えたかったこと」（彩図社）￥1000を読んだ10月19日、18：30～大阪市中央公会堂にての「なんで産まれてきたんやろうね」という講演会を聞きに行ってきた。そこで瀧本光静なる尼さんの話を聞いて、少しばかり心を打たれた。3.11東日本大震災以来30回以上も被災地を訪れ、集めた義援金を現金で運び、被災地では復興のためにいろいろ力を尽くされている。平素からも全国各地を講演会で飛び回り、多くの人のお悩み解消に尽力されている。今回の話の内容は・・・我々人間は「地球環境のバランスを整える」ために産まれてきたのに、「自己愛」や「利己主義」といったもので、本来の役割を忘れてしまっている。人間とは所詮意識の集合体であり、身体は現生でこそ姿として存在として今ここにあるのだが、あの世に行ってしまえば意識だけが丸裸で露出し、嘘が通用しなくなる。だから、現生を生きる我々は「感謝」の気持ちを忘れずに、死後の世界「あの世」の存在を意識して普段から、よい行いをするべきである。というような話を延々2時間聞いてきた。その瀧本光静の著書「最後に伝えたかったこと」は、大切な人を失った家族や恋人、親しい人が故人に送った最後の一言を書き留め、自分で絵と文章を書いたとてもユニークな本である。字数はとても少ないので20分もあれば読み終えれるのだが、その間正直泣きっぱなしだ。実際に故人を偲んで発せられた、嘘いつわりのない飾り気のない言葉の数々に圧倒され、また、今の自分にも思い当たる節も多く、涙なしでは読めない内容となっている。感謝とは欲しかったものを手に入れたときに感じることではなく、今の状態で恵まれていることを見つけることである。そのいまの状態に感謝し、幸せを感じることである。そして、感じた感謝の気持ちを今すぐに相手に伝えよう！と彼女は言う。思っているのなら伝えよう。死ぬ前に伝えよう。今晩家に帰ってすぐに伝えよう。言わなくてもわかることは、言わないとわからないことだという。日々の忙しさや疲れからイライラしたり、家族にきつく当たっている自分を感じた時には、是非この本を読んでみてください。
2011.10.21
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歯医者
歯医者に通っている半年ほど前に奥歯に違和感を感じ、それ以来歯医者に通っている。右の上の奥から2番目の歯、いわゆる「六歳臼歯」とやらが虫歯で、しかも歯茎もだいぶ減ってきているとのこと。選択肢は2つ、ブリッジングという保険の効く治療か、インプラントという保険の効かない治療。私が通っている歯科には歯科医師とは別にカウンセラーがいる。カウンセラーは、治療について患者と相談することが仕事で、実際に治療等には手をださない。その方の説明によれば、「ブリッジングでも良いのだが、左右の歯に相当の負担が掛る」「六歳臼歯は最も大切な歯なので、インプラントでの治療を勧める」とのこと。価格はビックリの30万円！ 実はその六歳臼歯以外にも軽い虫歯が多くみつかり、全てを保険外診療にすると52万円もかかるらしい。かなりの出費だ。５２万円あればどこでも行ける。何でもできる。正直、迷いに迷った。 妻や親からの後押しもあり、やることにした。インプラントの手術を受けた。 麻酔が罹っているのと、歯科医師への全幅の信頼があったので痛くもなく無事終えることができた。数か月様子を見てから、実際に歯を埋め込む。しばらくは歯抜けの状態だ。 窓口での支払いは、他の歯の分も含め52万円。涼しい顔で現金で渡した。痛い痛い出費だ・・・。歯の大切さは十分わかっているのだが、日々の忙しさと、疲れから歯磨きをサボってしまうこともある。 歯は予防にこそ時間とお金をかけるべき最たるものだ。皆さんも歯を大切にして長生きしてください。
2011.10.15
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阪神ＣＳ出場危機
阪神がまた負けた昨夜の巨人との最終戦に負けて、いよいよＣＳへの出場が厳しくなった。ここにきて、リリーフ投手陣の疲れがそのまま試合結果へと繋がってしまっている。残り試合数と対戦相手を考えると、昨日勝っておきさえすれば阪神の方が有利だと思っていた。しかし・・・痛すぎる1敗・・・昨シーズン、今シーズンと打って勝つ野球。どこからでもＨＲで点が取れる野球をしてきて結果が伴っていない。やはり甲子園という最もＨＲの出にくい球場をホームに持つタイガースは「スモール野球」をした方がいい。スモールと言っても、何も4番バッターにまでバントのサインを出せとは言わない。しかし今の打線ではバントのサインを出せない選手が多すぎる。新井、金本、ブラゼル、マートン、鳥谷もかな・・・。これでは1点差のゲームを拾えない。現に今年の阪神は得失点では得点の方が多いはず。防御率も悪くない。なぜ借金生活なのかわけがわからない。 あと、今年から導入された統一球、いわゆる「飛ばないボール」。西武の「おかわり君」を除いて、各チームのＨＲ数が激減している。甲子園のサイズと、浜風で、統一球を使うなら、阪神はもうＨＲは捨てたほうがいい。ベースボールではなく野球をやりましょう。１戦必勝の高校野球みたいな。 あともう１点。やはり真弓監督は今シーズンでやめないといけない。一度外に出て勉強しなおしてほしい。誰だって初めて監督をした時は、なかなか結果が伴わない。まして負けを許されない今の阪神タイガースでは、ファンは待ってくれない。やはり監督業も経験が大切で、「第1期真弓阪神」はもうこのあたりで一度幕を引きませんか。 人柄も見た目も良いし、「第２期真弓阪神」は必ずありますから。いったん矢野さんにバトンタッチしましょうよ。 少々愚痴っぽく、苦言っぽくなってしまいましたが・・・残りの横浜と広島になんとか全勝するつもりで意地をみせて欲しい！
2011.10.13
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