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大学に行くために、一体どれだけたくさんのお金を、“自称受験のプロ”達に支払うのですか？ 自分の力で実はたくさんのことができます。教育業界に１０年以上身を置く私が、皆さんに本当の話を本音で語ります
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2011年05月24日
テーマ： 生活と健康～総合的な健康とは？～(2)
カテゴリ： カテゴリ未分類
このブログを再開しだしてから、毎日じゃないけども、
歩いています。
基本的に午前中に。
２～３日前に気温が急激に下がってしまいましたが
それでも、動いていると薄っすらと汗をかく程度の気温です。
涼しい～肌寒い
の中間くらいの気温ですから、歩いていると気持良いですね。
さて、私の体重ですが、体重計…
って今はヘルスメーターっていうんですね。
誤魔化さないといけないものかな？笑
それで計測して覚えている限りの最高体重が
８８、７キログラム
でした。これは数年前です。
ちょうど、クローン病にかかる前の段階です。
そこからクローン病にかかり、食事療法を取り入れるとかに話が進み（ほぼ勝手に）
食べると痛み出すので、食べる量が減り
食べるものも質素なものに代わり…
約３ヶ月で、１０～１３キログラムほど体重が減り
これって、不健康すぎるダイエットですが…苦笑
その後、レミケードによる治療で食べるものは全く制限がなくなり
７６キロくらい～７８キロくらいを行ったり来たりの繰り返し
流石に、７７キロとかになってくると、内臓脂肪なのか何なのか？
腹が出てくるわけです。苦笑
そしてブログ再更新の今日をむかえ
さっきシャワーを浴びる時に計測してみると・・・
７６、５キロに減っていました。
とりあえず、７５キロを切る程度には持って行き
そこから出来れば２～３キロ落としたくらいが
一番良い状態になるのではないかと思っています。
これ、ダイエットブログでも何でもないんですが
とりあえず、そんなこんなで今は良い状態に近づいているなぁ～
と感じているところです。
体格は、どちらかというと、最近流行の
ヒョロヒョロのヘタレモヤシ君のような体型とは掛け離れていて
筋肉とかではなくて
まず、
骨格がゴツイ！
という特徴を持っています。
ですから、これで、体重６２キロとかになると、
たぶん、逆に不気味すぎると思います。
７０キロ～７３キロくらいのほうが
身体も動きやすく、そこそこガタイにマッチした
そういう体格を手に入れれるのではないかと思っております。
毎朝のチョットした運動と、食事のとり方一つで
簡単に減量が出来るものなんだなぁと感じている今日この頃です。
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