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2012.10.05

＞キャシーさん、質問があります。
＞こももさんの様に「対人関係」で無理をしている時は、脱力感や違和感があり、最近はハッキリと認識しやすくなってきているのですが、「仕事」＝「無理して達成すべきもの」「楽なものはない」と言う思い込みがあるので「無理」をしている状況が当たり前になっています。
＞
＞事実、現在の仕事を頭では「待遇面・対人関係」に満足しているので「辞めたい」気持ちは少ないのですが、年数を重ねるたびに責任や仕事量が増えストレスを無意識に感じているのか「全身のかゆみ」に悩まされています。ここ２・３年で仕事量や責任に比例してどんどん状況が悪化し大変です。
＞頭では「まぁ、許容範囲」でも体が「キャパーオーバー」のようです。体の状況だけをみると体が悲鳴をあげているので、仕事についての考え方を見直す時期なのでしょうか？
-----
そうですね、確実にご自身が変わる時期かな、と思います。

二つの思い込みがあると、そのどちらかしか、ないんです。
でも本気で考えてみてください。効率よく、そしてうまくいく方法で
自分にとっては、あまり負担がない楽なもの、
もう一つは、ここはやらなくても、本当は周りも自分も困らないのに
脳がそんなことをしたら死ぬほどダメだという思い込みにより
絶対に見えなくなっている「だからしないと」という部分。
周りの人々が断ったり、しなかったりしても成功をしているのであれば
そこに見落としがあることでしょう。

あらゆる出来事が、二つの思い込みに作用をされてしまって

セッション後、頭がよくなったように感じる、という方はとても多くおられて
それはこの二つしかないという思い込みがはずれると
とてもよく世界が見えるようになるからです。実は本当は毎秒毎秒
違う選択肢があるはずなのに、感じ取れなくなっているのです。

例えば、ある仕事を任されて必死でやらないとと脳が反応をしてしまう
それに完全にという怯えがあるために、何もかも加えないとならない
という判断が働き、３０ページの大作を作ってしまい、
相手にしたら必要がない情報ばかりになります。
またとても疲れるし。

でもその思い込みがなければ、すごくリラックスをしていたら
その人は、反応ではなくて、はいはい、これするのね

いつするかもわかるし、手抜きではなくて、これはここまで求められている
とよい意味で、判断がクリアーです。

相手の立場に立っていらない物がクリアーにわかります。
3ページあれば、それが事足りるのであれば、3ページ、しかも
全部が必要なことのページなのでとても有効なものが作りだせます。

思い込みに必死にならないと、とか、○○しないと評価されないというのが
邪魔をしていて、不必要なことばかりしています。

立場に立つのは自分の中にある、批判する相手という立場に立っているので
そもそもの前提に無理があります。

本人は加えていかないと評価をされないと思っているものだから
蛇足が多くなってしまうのです。脳が引っ張るんです、。判断を。

二つの葛藤、つまり仕事をよくする、というのと
楽にしていく、というのは、本当はぜんぜん矛盾をしていなくて
双方にとってよい答えがあるのに全くわからないことがらを
ストレスを取り除くことでわかるようにしていく
ことは、重要なんです。

でもまず、太字を必死で考えるというのもよいと思います。
とてもとても隠れていることが多すぎて
思い込みがあればあるほど、この二つが出てこないです。全く。

でも思い込みがないとそれが、瞬時に上がるものなんです。本来は。

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