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2012.10.29

罪悪感と自分を罰すること(無意識に）

掲示板にあったご相談内容から拝借します。
カウンセリングの内容は、(とてもよい例で
ご本人に承諾を得て、日記に載せる例外を除いては）
こちらに載せることは、一切ありません。

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本日、母親と電話で話しました。
私は貯金の話になり、結構溜まってきた。

そうしたら、困っているから旅費だしてくれない？
と言われ、「なんで私が？」と言ったら、機嫌がわるくなり
「じゃあ、いいよ」と電話を切られました。

私は以前よりは冷静になったほうではいますが、
またこの態度か・・・とおもい愕然としました。
いつもお金を要求されて断ると機嫌が悪くなります。

そして一度だすと、次も要求されますのでお金の話は
しないようにしています。

そしていつものように
「お金を出せない私は、ダメな私」
と少し思ってしまいました。

と聞かれれば教えられるかもしれませんが、
まるなげだと厳しいです。

変えたい気持ちというのは正直ありますが、一線ひいていて
、どんな態度でもあまり気になりません。

私が知りたいのは、このままの態度でいったら

とか、そういうことが気になります。
これも思い込みなのでしょうか？
アドバイスいただけたら嬉しいです。

ーーーーーーーーーーーーー
簡単に言えば、お母様は甘えている（子供が親に甘えるように）だけなので、
まあ、子どもに旅費を出せ、というのも、少し無茶では確かにあるんですが、
こうしてちょうだい、こうしてちょうだい、とは言うし
してくれないとプンスカするけれど、子どものことを思えばいいです。
それであなたを見捨てたりもしないし、少しプンスカしても、
関係もかわりません。

あなたのほうは潜在意識に、「何かの役に立てない私が悪い」という
罪悪感があるので、嫌な気持ちになります。

お母様が重たいのではなくて
「自分が悪いんだ、役に立てないのが」という「罪悪感が」
重たいのです。

さらに罪悪感があると、無意識に自分を罰しようとするので、
本当は貯金の額も言わなくてよいわけです。でもこうやって
「わざわざ自分が嫌な目に合う」ことを無意識に選んで自分を
(誰かに)罰してもらうこともします。

また、誤った「母親の面倒を見ないのはいけない
私に全責任がある」という思い込みがあると、

あとからバツが下る（とても不安定なため、
未来に何か起きるような気持ちになってしまう）ような
気分になるのも、セットでもれなく、ついてきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

自分がしてあげないことが不幸になる原因だ、という
誤った罪悪感があると、人々と上手く交われないままに
くっつこうとする傾向があります。

例えば暴力をふるう父親に対して、自分が救えなかったという
潜在意識上の哀しみがあれば、そういう人とくっついて
私さえ変わればあの人も変わる、というように
ずっと一緒にいたり、そういう人々を引き寄せてもいます。

それらを、正しい自分本来のあり方に戻していきます。

http://www.acoreading.com

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