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2017.04.26

矛盾をしているんですが、感情が高すぎると目標がわからなくなります。

となりやすいので、いったんは感情を忘れて
どういうふうであればいいんだっけ、そうか、そんなに緊張をせずに
いたいんだな、であれば、とりあえず深呼吸、などの、
その広い目標を達成をする方に集中をしていきます。

で、この目的が、皆さんとても見つかりにくいんです。

はーい、最初にもどりまーす。

トラウマの解消は、恐怖心をなくすことではなく、

それで、本当の開放は、恐怖心が落ち着いてきたら
「ああ、こんな違和感がある」というのが小さく感じられて
すっきりするのが小さくできる、ということなんです。

目標がわかってくるんですね。

でもそれがわかりにくいから、逆の順番で、とりあえず
その感情の目標を広く見つけて、そちらをやってあとは気にしない方法もある
という話でしたね。

例えば、「校長がこういうから取らないとならない」
「取りたくない」「嫌だ、でもしないと」といった
そういったところから、離れて、
「自分はいったいどういう生き方をしたいのか」というのが段々とわかってくると、

で、そうなると校長はある意味、どうでもいい、というか。

続きます　

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