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2006年03月14日
テーマ： 心の健康再生中(311)
カテゴリ： カテゴリ未分類
それに体がついていかず、今日は一日お休みしました。
一日ごろごろと寝ていました。今日は、｢休む」ときめてなにもしませんでした。
ある意味、毎日がお休み、まいにちがが行動日になってしまい「休む」ということに集中することがここのところ出来ていなかったかもしれません。
能動的に｢休む」ということの難しさを感じます。
なぜ、走り続けていないと不安になってしまうのか･･･
以前見つけたＡＣ(アダルトチルドレン）のサイトで、かなり解決したと思います。
フリーで仕事をしようとしている今、能動的に休む訓練をしなくてはならないでしょう。
立ち止まることへの不安の理由を見つけるために、今まで目を被ってきた心の影の部分を文章にすることで、自分を知る必要がありそうです。
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