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2006年03月14日
テーマ： 心の健康再生中(311)
カテゴリ： カテゴリ未分類
心の健康はかなり回復傾向にあるようです。それに体がついていかず、今日は一日お休みしました。
一日ごろごろと寝ていました。今日は、｢休む」ときめてなにもしませんでした。
ある意味、毎日がお休み、まいにちがが行動日になってしまい「休む」ということに集中することがここのところ出来ていなかったかもしれません。
能動的に｢休む」ということの難しさを感じます。
なぜ、走り続けていないと不安になってしまうのか･･･
以前見つけたＡＣ(アダルトチルドレン）のサイトで、かなり解決したと思います。
フリーで仕事をしようとしている今、能動的に休む訓練をしなくてはならないでしょう。
立ち止まることへの不安の理由を見つけるために、今まで目を被ってきた心の影の部分を文章にすることで、自分を知る必要がありそうです。
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Re:能動的に休む・・・(03/14)
jyunnnyann
さん
敢えて予定を入れずに完全休養するというのは、最初は勇気がいりました。休むのならどこか遊びにいかないと勿体無いと感じてしまいがちです。
ですが、我々にとってまずはうまく何もしない休養をつくることだと思います。
体を休める大切さは、結構大きいかもしれません。 (2006年03月14日 22時40分39秒)
ですが、我々にとってまずはうまく何もしない休養をつくることだと思います。
体を休める大切さは、結構大きいかもしれません。 (2006年03月14日 22時40分39秒)
Re:能動的に休む・・・(03/14)
ｋｉｎｇ6989
さん
こんばんは。
こんなことを言うのは、大変失礼かもしれませんが、
あなたの心はいつも走りっぱなしの部分があるのではないでしょうか。
実社会での休むという行為と、人間の心の休みとの
意味の違いに気付いてからが本当の意味で、心の休養
が持てるのでしょう。
私もそうでしたから。。。
私の場合は、「とりあえず、適当でいいや」というのが、一番の特攻薬でしたね。
頑張らないのが一番です。
(2006年03月14日 23時20分06秒)
こんなことを言うのは、大変失礼かもしれませんが、
あなたの心はいつも走りっぱなしの部分があるのではないでしょうか。
実社会での休むという行為と、人間の心の休みとの
意味の違いに気付いてからが本当の意味で、心の休養
が持てるのでしょう。
私もそうでしたから。。。
私の場合は、「とりあえず、適当でいいや」というのが、一番の特攻薬でしたね。
頑張らないのが一番です。
(2006年03月14日 23時20分06秒)
こんばんは。
ＲＯＶＡ
さん
私も、初めてＡＣのことを知った時、すごく驚いたのを覚えています。
自分の中のワケの分からなかった部分が全部そこに出てきて
「なんだ、全部コレだったんか･･･」なんて勝手に思って
全部まとめて謎が解けたような気分でホッとした（？）ものです。
英国ガーデン、良いな･･･。
１８日から三日間東京に行きますが、特に予定がまだ決まっていないので
こういう場所がないか調べてみます。
こういう場所に行きたい気分です、今すごく。
お日さまがさんさんと照ってるお花畑に行きたい！！('-'*) (2006年03月14日 23時27分57秒)
自分の中のワケの分からなかった部分が全部そこに出てきて
「なんだ、全部コレだったんか･･･」なんて勝手に思って
全部まとめて謎が解けたような気分でホッとした（？）ものです。
英国ガーデン、良いな･･･。
１８日から三日間東京に行きますが、特に予定がまだ決まっていないので
こういう場所がないか調べてみます。
こういう場所に行きたい気分です、今すごく。
お日さまがさんさんと照ってるお花畑に行きたい！！('-'*) (2006年03月14日 23時27分57秒)
Re:能動的に休む・・・(03/14)
フェアリー2
さん
私も能動的に休めるようになりたいです♪
「良い子」を演じなくとも良いのにクセになっています…（＊。＊）頑張り過ぎないっ♪疲れる前に休もうっ♪（自分に言い聞かせよう♪） (2006年03月15日 00時48分01秒)
「良い子」を演じなくとも良いのにクセになっています…（＊。＊）頑張り過ぎないっ♪疲れる前に休もうっ♪（自分に言い聞かせよう♪） (2006年03月15日 00時48分01秒)
Re:能動的に休む・・・(03/14)
たけぽ2001
さん
私も最近、常に走っている気もするし・・・
職場でも家庭でも、完全を求められるのがつらいところです。
ま～、幸いなことに、私の性格は結構スチャラカなので、適当にかわしてますが・・・
(2006年03月15日 01時04分26秒)
職場でも家庭でも、完全を求められるのがつらいところです。
ま～、幸いなことに、私の性格は結構スチャラカなので、適当にかわしてますが・・・
(2006年03月15日 01時04分26秒)
戦士の休息ですね。(^-^)
悪代官１号
さん
そんなに難しく考えずに、お休みするときはダラダラ趣味をもって遊んで下さい。 仕事が趣味に繋がると苦しみますから、好きな事を仕事にする人は、オフのときに別の楽しみを作る必要がありますね。(^-^)
(2006年03月15日 01時13分36秒)
Re[1]:能動的に休む・・・(03/14)
tomatocco
さん
jyunnnyannさん
＞敢えて予定を入れずに完全休養するというのは、最初は勇気がいりました。休むのならどこか遊びにいかないと勿体無いと感じてしまいがちです。
＞ですが、我々にとってまずはうまく何もしない休養をつくることだと思います。
＞体を休める大切さは、結構大きいかもしれません。
-----
何を急いでいるのだか｢休む｣ということが下手なのです。貧乏性･･･そう言ってしまえばそれまでですが、心と体がつながっている(当たり前）ことを自覚していかないと元のもくあみになってしまいますね。 (2006年03月15日 20時43分12秒)
＞敢えて予定を入れずに完全休養するというのは、最初は勇気がいりました。休むのならどこか遊びにいかないと勿体無いと感じてしまいがちです。
＞ですが、我々にとってまずはうまく何もしない休養をつくることだと思います。
＞体を休める大切さは、結構大きいかもしれません。
-----
何を急いでいるのだか｢休む｣ということが下手なのです。貧乏性･･･そう言ってしまえばそれまでですが、心と体がつながっている(当たり前）ことを自覚していかないと元のもくあみになってしまいますね。 (2006年03月15日 20時43分12秒)
Re[1]:能動的に休む・・・(03/14)
tomatocco
さん
ｋｉｎｇ6989さん
＞こんばんは。
＞こんなことを言うのは、大変失礼かもしれませんが、
＞あなたの心はいつも走りっぱなしの部分があるのではないでしょうか。
＞実社会での休むという行為と、人間の心の休みとの
＞意味の違いに気付いてからが本当の意味で、心の休養
＞が持てるのでしょう。
＞私もそうでしたから。。。
＞私の場合は、「とりあえず、適当でいいや」というのが、一番の特攻薬でしたね。
＞頑張らないのが一番です。
-----
そう、走り続けていないと死んでしまう、回遊魚のようなところがあるのは確かです。今は休んでいてもいい時期、休むべき時期であるのは分かっているのに、だんだんまた回遊魚になりつつあるので、少々自分をいさめなくてはと思っています。 (2006年03月15日 20時45分28秒)
＞こんばんは。
＞こんなことを言うのは、大変失礼かもしれませんが、
＞あなたの心はいつも走りっぱなしの部分があるのではないでしょうか。
＞実社会での休むという行為と、人間の心の休みとの
＞意味の違いに気付いてからが本当の意味で、心の休養
＞が持てるのでしょう。
＞私もそうでしたから。。。
＞私の場合は、「とりあえず、適当でいいや」というのが、一番の特攻薬でしたね。
＞頑張らないのが一番です。
-----
そう、走り続けていないと死んでしまう、回遊魚のようなところがあるのは確かです。今は休んでいてもいい時期、休むべき時期であるのは分かっているのに、だんだんまた回遊魚になりつつあるので、少々自分をいさめなくてはと思っています。 (2006年03月15日 20時45分28秒)
Re:こんばんは。(03/14)
tomatocco
さん
ＲＯＶＡさん
＞私も、初めてＡＣのことを知った時、すごく驚いたのを覚えています。
＞自分の中のワケの分からなかった部分が全部そこに出てきて
＞「なんだ、全部コレだったんか･･･」なんて勝手に思って
＞全部まとめて謎が解けたような気分でホッとした（？）ものです。
＞
ＲＯＶＡちゃんも長女だものね。無意識のうちに｢お姉さんだから･･･｣と幼い頃から必要以上の頑張りと我慢をして来てしまったのだともいます。少しずつでいい、その硬くなってしまった結び目、ほどいていきましょうね(^-^) (2006年03月15日 20時52分08秒)
＞私も、初めてＡＣのことを知った時、すごく驚いたのを覚えています。
＞自分の中のワケの分からなかった部分が全部そこに出てきて
＞「なんだ、全部コレだったんか･･･」なんて勝手に思って
＞全部まとめて謎が解けたような気分でホッとした（？）ものです。
＞
ＲＯＶＡちゃんも長女だものね。無意識のうちに｢お姉さんだから･･･｣と幼い頃から必要以上の頑張りと我慢をして来てしまったのだともいます。少しずつでいい、その硬くなってしまった結び目、ほどいていきましょうね(^-^) (2006年03月15日 20時52分08秒)
Re[1]:能動的に休む・・・(03/14)
tomatocco
さん
フェアリー2さん
＞私も能動的に休めるようになりたいです♪
＞「良い子」を演じなくとも良いのにクセになっています…（＊。＊）頑張り過ぎないっ♪疲れる前に休もうっ♪（自分に言い聞かせよう♪）
-----
そう、誰も要求していない｢よい子」を演じようとしてしまって疲れるのですよね。結局｢よい子」でいることを要求しているのは自分。自分を自分で許してあげなくてはね。 (2006年03月15日 20時54分49秒)
＞私も能動的に休めるようになりたいです♪
＞「良い子」を演じなくとも良いのにクセになっています…（＊。＊）頑張り過ぎないっ♪疲れる前に休もうっ♪（自分に言い聞かせよう♪）
-----
そう、誰も要求していない｢よい子」を演じようとしてしまって疲れるのですよね。結局｢よい子」でいることを要求しているのは自分。自分を自分で許してあげなくてはね。 (2006年03月15日 20時54分49秒)
Re[1]:能動的に休む・・・(03/14)
tomatocco
さん
たけぽ2001さん
＞私も最近、常に走っている気もするし・・・
＞職場でも家庭でも、完全を求められるのがつらいところです。
＞ま～、幸いなことに、私の性格は結構スチャラカなので、適当にかわしてますが・・・
-----
自分で自分の首をしめているのはもう、分かっているつもりなのに･･･もう、無理しちゃいけない、ということも分かっているはずなのに･･･です。
回遊魚みたいな性格をどうにかしたいです(--)
(2006年03月15日 21時13分43秒)
＞私も最近、常に走っている気もするし・・・
＞職場でも家庭でも、完全を求められるのがつらいところです。
＞ま～、幸いなことに、私の性格は結構スチャラカなので、適当にかわしてますが・・・
-----
自分で自分の首をしめているのはもう、分かっているつもりなのに･･･もう、無理しちゃいけない、ということも分かっているはずなのに･･･です。
回遊魚みたいな性格をどうにかしたいです(--)
(2006年03月15日 21時13分43秒)
Re:戦士の休息ですね。(^-^)(03/14)
tomatocco
さん
悪代官１号さん
＞そんなに難しく考えずに、お休みするときはダラダラ趣味をもって遊んで下さい。 仕事が趣味に繋がると苦しみますから、好きな事を仕事にする人は、オフのときに別の楽しみを作る必要がありますね。(^-^)
---
難しく考えすぎるのは悪いくせ、自覚しております（--;)
そうなんです。好きなことが仕事とつながるとスイッチの切り替えがうまくできなくてつらいので、そこをどうするか･･･それが仕事再開の大きな課題です。
(2006年03月15日 21時15分46秒)
＞そんなに難しく考えずに、お休みするときはダラダラ趣味をもって遊んで下さい。 仕事が趣味に繋がると苦しみますから、好きな事を仕事にする人は、オフのときに別の楽しみを作る必要がありますね。(^-^)
---
難しく考えすぎるのは悪いくせ、自覚しております（--;)
そうなんです。好きなことが仕事とつながるとスイッチの切り替えがうまくできなくてつらいので、そこをどうするか･･･それが仕事再開の大きな課題です。
(2006年03月15日 21時15分46秒)
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