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2007年12月の記事
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今年も…
２００７年も明日一日となりました。ベタな展開ですが、今年を振り返ってみようかとまず春に左足を負傷…１ヶ月の療養を経てａｔｕ－４さん企画のデモに参加。人様に見せられるほどの腕前でもないのに（苦笑）夏にはコンペに参加中 最終セクションの最後の最後で墜落…ケガはたいしたことなかったですが、非常に悔しかったその悔しさをバネに夏～秋へと練習に励んでいたのですが初冬に腰痛発症。診断結果は椎間板ヘルニアものすげぇ～凹みました。もう運動できないのか？ チャリ乗れないのか？ってねでも結構プロスポーツ選手にもヘルニアの方っているんですね。で、やっぱり筋肉の鎧を身にまとうしか復活の道はないと悟り今日に至ります。かなりムリしてたんでしょうね、年甲斐もなく（笑）チャリ、秋口からはサッカーもやってたし結局自己管理が出来てないって事ですねその辺をキチンとして来年はケガ、故障のないイイ年にしたいものです。※１月４日にかる～く練習しようかなと思っております。 いかがでしょうか？
2007.12.30
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復活少々
風邪も治って、腰の調子もイイ感じ。今日は風が強く寒かったですが…禁欲を破ってチャリに乗ってしまいました♪最初は軽めに徐々にエスカレート結局はメータードロップまで（笑）体が重く、キレも×ですがチャリに乗れたことに感動（今回はホントに引退を考えましたから）完全復活までもう少しであります。このところ来期のニューマシン、ニューフレームの話題でもちきりですが自分は更新なしです…しいて言えば自分のフレーム（骨格）を新調したいなぁ～まぁそれは不可能なので、フレームの回りの筋肉を鍛えなおしトラブル回避しようと思います。脊柱起立筋群の強化がテーマです。
2007.12.24
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あーあ
本格的に寒くなってきましたね。風邪ひいちまいました…くしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、頭痛、熱、体の節々が痛い風邪の諸症状のフルラインナップです♪腰の調子が悪いときでなくて良かった～（くしゃみすると激痛が走って大変でしたから）薬飲んだし、あったかくして寝ようっと！
2007.12.19
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順調♪
腰の具合、だいぶ回復してきました。先週金曜日は職場のサッカーの今年最後の練習日。顔だけ出してみるかぁ～ って行ったにもかかわらずちょこっと練習しちゃいました。あくまで軽くですよ土曜日の朝起きるのがちょっと不安でしたが、痛みもなくて一安心…今日も午後からウォーキング！！背筋のトレーニングも開始したし順調です。まだまだとてもチャリに乗れるレベルではありませんが意外と早く復活できそうで～す。
2007.12.16
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師走
早いもので、今年もあと２０日…相変わらず、運動できない寂しい毎日を送っております。さて、忘年会のシーズンですね自分の場合、ビールが大好きなのですが、炭酸飲料なのであまり飲むとゲップ♪となってくるので途中でチェ～ンジ！ となるのですが１・ ビール焼酎 普通のパターン２・ ビール日本酒 ストレス溜まった時のパターン ３・ ビール日本酒ウィスキー 自爆・記憶喪失パターン（笑）４・ ビール樽ハイ 最近の定番です二日酔いの程度は １＜４＜２＜３ですねやっぱ、チャンポンは×皆さんも飲みすぎには注意しましょ～！！
2007.12.12
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リハビリ
闘病日記で～す♪休みの日はリハビリがてら ウォーキングです（涙）昨日は家から５Kmほど富士山めざし（あくまで目指してですよ）片道１時間で２時間ほど歩いてきました。しかしまぁ…困ったことに 歩いていて 段差を見つければ ココにフロント当てて… 雑木林を通れば この木の根っこをこうやってクリアして…沢の岩を見れば このラインでこうやって…頭の中 トライアルの事でいっぱいです さすがにちょっと動けるようになってくると、チャリ乗りたいですねぇ～可愛い相棒（ブル）も寂しがっておりますでも、ムリは禁物なのでしばらくはウォーキングですね あ～あ…
2007.12.10
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復活への道２
金曜日あたりから腰の具合がだいぶよくなってきました♪というわけで、復活に向けてスタートです！まずは ストレッチからです。痛みを感じない程度から徐々に…次に腹筋を軽く筋トレ。背筋も鍛えたいところですが、 ピキっといってしまうとまずいのでヤメ。しばらくはこんな感じかな？チャリ乗れない、っていうか体動かせないってのは辛いです。ウェイト増加も怖いし、何しろ基礎体力が落ちますからね。春先の左足の捻挫といい、今年は故障が多いなぁ…まぁ愚痴ってもしょうがないので焦らずにリハビリすることにします。
2007.12.02
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