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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.05.19
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
産後のボディケア＆フィットネス池袋教室５月コース２週目☆今週もピーカンな中、始まりました！体動かしたくなる季節到来！！とはいえ、ボールエクササイズは室内なので天候に左右されず、季節を問わず楽しめますよー。 ６月コース
受付中！そして７月コースも受付開始しています。８月は池袋、小竹向原、吉祥寺とも４回コースはお休みするので、ご検討中の方はぜひスケジュールチェックくださいね。
さてさて心配だったw５月コース生のエクササイズですが、「全員別人ですか？」っていうくらい、しっかり弾めました！大人になっても体は変わる！
…からの、初シェアリング。「人生・しごと・パートナーシップ」について３分話し（聴き）、45秒で要約します。公園のお砂場でも子育て支援センターでもショッピングセンター授乳室でもしにくい話題ですがw、一緒に体を動かして、汗をかいて、安心できる場だったらいくらでも話せる。
という言葉が！たしかにお題を与えられないと、相手がいないと一席話すこともない。お家で一人で人生語っていたら、それはそれで心配されるかも(^◇^;)問われる機会、聴いてくれる相手がいて初めて言葉が紡がれる。そして言葉にすると頭の中のモヤモヤは形作られて、課題になっていく。
「相手の方が、週に１回すでに仕事を復帰されているという話を聴いて刺激を受けました！」
詳しく伺うと、２年前から育児休業給付金の仕組みが変わり、月８０時間までの就労なら育休中でも働いていいそうです（もちろん給付金をもらいながら）！…って、知ってました？すべての企業の総務部や人事部がこの仕組み、改正を把握しているわけではないと思うのですよ。それをこういう制度があるから、利用したいです…って、産後女性から働きかけるっていう手もありますよね。
もちろんしっかり休みたいっていう方もいれば、週１あるいは週２で短時間なら働いて勘を鈍らせたくない、ブランク作りたくないっていう方もいらっしゃると思うのです。育休の過ごし方をデザインしていくのも、産後女性自らできたら、もっと育休を堪能できますよね。
マドレ基金の産後ケアバトン制度
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
１名様キャンセルがでました。受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
さてさて心配だったw５月コース生のエクササイズですが、「全員別人ですか？」っていうくらい、しっかり弾めました！大人になっても体は変わる！
…からの、初シェアリング。「人生・しごと・パートナーシップ」について３分話し（聴き）、45秒で要約します。公園のお砂場でも子育て支援センターでもショッピングセンター授乳室でもしにくい話題ですがw、一緒に体を動かして、汗をかいて、安心できる場だったらいくらでも話せる。
という言葉が！たしかにお題を与えられないと、相手がいないと一席話すこともない。お家で一人で人生語っていたら、それはそれで心配されるかも(^◇^;)問われる機会、聴いてくれる相手がいて初めて言葉が紡がれる。そして言葉にすると頭の中のモヤモヤは形作られて、課題になっていく。
「相手の方が、週に１回すでに仕事を復帰されているという話を聴いて刺激を受けました！」
詳しく伺うと、２年前から育児休業給付金の仕組みが変わり、月８０時間までの就労なら育休中でも働いていいそうです（もちろん給付金をもらいながら）！…って、知ってました？すべての企業の総務部や人事部がこの仕組み、改正を把握しているわけではないと思うのですよ。それをこういう制度があるから、利用したいです…って、産後女性から働きかけるっていう手もありますよね。
もちろんしっかり休みたいっていう方もいれば、週１あるいは週２で短時間なら働いて勘を鈍らせたくない、ブランク作りたくないっていう方もいらっしゃると思うのです。育休の過ごし方をデザインしていくのも、産後女性自らできたら、もっと育休を堪能できますよね。
マドレ基金の産後ケアバトン制度
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
１名様キャンセルがでました。受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.05.19 17:08:30
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