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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.06.18
カテゴリ： 【感想】産後ケア教室
産後のボディケア＆フィットネス小竹向原教室5月コースにご参加くださったFさんより、本当に嬉しいご感想をいただいたので、自慢っぽく見えるかもしれませんが、敢えて自慢しながら（！）ご紹介させていただきます。マドレボニータが大切にしている真髄・・・産後女性を弱者として救済するのではなく、 産後女性のもつ力を信じてこその自立支援
そして最後のマドレボニータへのメッセージは「不躾でスミマセン！」っておっしゃっていたのですが、何を何を！？すごーくありがたく背中を押して頂き、これからもとんがって（！？）、なおかつしなやかにいくぞと思いを新たにするとともに、インストラクター、スタッフ一同に共有したいと思います☆Fさん、本当にありがとうございます☆
産後のボディケア＆フィットネス教室では大変お世話になり、ありがとうございました。ものすごーく遅くなってしまいましたが、お教室の感想を送らせていただきます。あんまりうまくまとまってません(しかも長文になってしまいました）が、ご容赦ください。
＊＊＊＊
まず、何よりも、楽しかった！！です。第１週のバランスボールの１時間は長く感じられ、身体は動かない、腹筋はできない、「アメンボ…」の発声もかなり怪しい…。でも、ちょっとずつできるようになって、汗も出るようになって、楽しい～！爽快～！でした。１週間にたった１回×４週だけど、体を動かすことの楽しさや清々しさ、大切さを思い出させてもらいました。
それから、 前半のエクササイズと後半のコミュニケーションのワークが絶妙でした！ 参加する前は、コミュニケーションのワークについてはどういった内容なのかあまり想像できませんでしたが、シンプルだけど奥が深いワークでした。第１子の出産後にもヨガ、エアロ、ベビーマッサージ、ベビーサイン、新米ママ教室などちょこちょこ行って（←満たされたかったのね、私…）、それぞれ楽しかったですけど、なんかいまいちピンと来なかったような…。マドレボニータの産後教室は今までで一番ピンときました！今から振り返ると、エクササイズとコミュニケーションのワークのバランスの良さにピンときたのかな、と思います。エクササイズだけだと心のモヤモヤのところが消化不良だし、コミュニケーションのワークに重点が置かれすぎてると、（私の場合は、かもしれませんが）助けてもらわなきゃいけない人みたいな自己イメージになっちゃって、なんか違うというか、足が向かないような…。
マドレボニータのお教室は、人間の回復力を信じてくれてる、って気がします。 １週間にたった１回×４週だけど、妊娠から出産、産後にかけて女性が経験するいろんなドタバタ（←？なんかうまく言葉にできません…）からちゃんと回復できる力を人間はちゃんと持ってるよ！って雰囲気がマドレ教室にはあって、だから、 １週目にボロボロな動きしかできなくてもうまく話せなくても、惨めな気持ちにはならなかったし、「もう行かない！」ともならなかったのかなって思います。
もしも可能なら、第１子を出産した時の自分に会いに行って、マドレボニータの産後教室の存在を教えてあげて、「行っておいでよ！大丈夫、行けるよ！」って背中を押してあげたいです。第１子出産後は毎日が必死で…産後しばらくは周りの人に「かわいいね～。かわいいでしょ～。」って言われても正直なところよくわからなかったくらい必死だったような…。今回は私にとっては２回目の出産、産後、育休です。やっぱり１回目より余裕があります。体力的にも精神的にも１回目よりだいぶ余裕があって、マドレボニータの産後教室も行けて…と書いてるうちに思うことは、産後教室を本当に本当に必要としている人で実際に参加できている人はまだまだ少ないのだろう、ということです。マドレボニータの産後教室のようなものにもっと多くの産後女性が参加できるようになりますように（いつかは公費、公費助成で！）。 マドレボニータのような活動からあがる声が行政に届きますように。
４回だけの産後教室でしたが、 楽しく弾みつつ、産後女性のことだけじゃなくて、人間の関係性、身体、言葉やコミュニケーション、コミュニティ、行政の在り方、社会貢献、などなど本当にいろいろなことについて考える機会を持つことができました。 興味深かったです。
私は高校で教師をしているのですが、自分の妊娠・出産体験のことを生徒の皆さんに話したりすることもあります（みんなけっこう興味津々です！）。産む・産まないの選択や不妊治療のこと、LGBTのことなどセンシティブな課題に配慮しつつ、私は産む選択をした一人の女性として体験談をシェアしたいというスタンスの教師です。でも、今まで産後に焦点をあてて話したことはなかったな、と思います。 仕事復帰したら自身の産後のこと、産後女性のこと、産後問題のことも話していけたらいいなと思います。もちろん、マドレボニータのお教室の体験談も！
最後に、あえて書かせていただきますが、世の中にはいろんな考えの方がいらっしゃるので、マドレボニータの活動に対してもそうじゃないか、と。マドレ万歳！みたいな方から、マドレにぎょっとされる方までいろいろかと。私はマドレボニータの活動はとても魅力的だし、たくさんの可能性があると思いました。だからこそ、これから活動が大きくなっていくであろうなかで、あえてきれいにまとまらないで、アンチマドレみたいな意見にもしなやかにどーんと大きな心で対応して、デコボコしたところも大切にする、そんなマドレボニータであってほしいな、と心から思います。
【小竹向原教室2016年5月コース／Fさん】
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 残席3組さま
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
そして最後のマドレボニータへのメッセージは「不躾でスミマセン！」っておっしゃっていたのですが、何を何を！？すごーくありがたく背中を押して頂き、これからもとんがって（！？）、なおかつしなやかにいくぞと思いを新たにするとともに、インストラクター、スタッフ一同に共有したいと思います☆Fさん、本当にありがとうございます☆
産後のボディケア＆フィットネス教室では大変お世話になり、ありがとうございました。ものすごーく遅くなってしまいましたが、お教室の感想を送らせていただきます。あんまりうまくまとまってません(しかも長文になってしまいました）が、ご容赦ください。
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まず、何よりも、楽しかった！！です。第１週のバランスボールの１時間は長く感じられ、身体は動かない、腹筋はできない、「アメンボ…」の発声もかなり怪しい…。でも、ちょっとずつできるようになって、汗も出るようになって、楽しい～！爽快～！でした。１週間にたった１回×４週だけど、体を動かすことの楽しさや清々しさ、大切さを思い出させてもらいました。
それから、 前半のエクササイズと後半のコミュニケーションのワークが絶妙でした！ 参加する前は、コミュニケーションのワークについてはどういった内容なのかあまり想像できませんでしたが、シンプルだけど奥が深いワークでした。第１子の出産後にもヨガ、エアロ、ベビーマッサージ、ベビーサイン、新米ママ教室などちょこちょこ行って（←満たされたかったのね、私…）、それぞれ楽しかったですけど、なんかいまいちピンと来なかったような…。マドレボニータの産後教室は今までで一番ピンときました！今から振り返ると、エクササイズとコミュニケーションのワークのバランスの良さにピンときたのかな、と思います。エクササイズだけだと心のモヤモヤのところが消化不良だし、コミュニケーションのワークに重点が置かれすぎてると、（私の場合は、かもしれませんが）助けてもらわなきゃいけない人みたいな自己イメージになっちゃって、なんか違うというか、足が向かないような…。
マドレボニータのお教室は、人間の回復力を信じてくれてる、って気がします。 １週間にたった１回×４週だけど、妊娠から出産、産後にかけて女性が経験するいろんなドタバタ（←？なんかうまく言葉にできません…）からちゃんと回復できる力を人間はちゃんと持ってるよ！って雰囲気がマドレ教室にはあって、だから、 １週目にボロボロな動きしかできなくてもうまく話せなくても、惨めな気持ちにはならなかったし、「もう行かない！」ともならなかったのかなって思います。
もしも可能なら、第１子を出産した時の自分に会いに行って、マドレボニータの産後教室の存在を教えてあげて、「行っておいでよ！大丈夫、行けるよ！」って背中を押してあげたいです。第１子出産後は毎日が必死で…産後しばらくは周りの人に「かわいいね～。かわいいでしょ～。」って言われても正直なところよくわからなかったくらい必死だったような…。今回は私にとっては２回目の出産、産後、育休です。やっぱり１回目より余裕があります。体力的にも精神的にも１回目よりだいぶ余裕があって、マドレボニータの産後教室も行けて…と書いてるうちに思うことは、産後教室を本当に本当に必要としている人で実際に参加できている人はまだまだ少ないのだろう、ということです。マドレボニータの産後教室のようなものにもっと多くの産後女性が参加できるようになりますように（いつかは公費、公費助成で！）。 マドレボニータのような活動からあがる声が行政に届きますように。
４回だけの産後教室でしたが、 楽しく弾みつつ、産後女性のことだけじゃなくて、人間の関係性、身体、言葉やコミュニケーション、コミュニティ、行政の在り方、社会貢献、などなど本当にいろいろなことについて考える機会を持つことができました。 興味深かったです。
私は高校で教師をしているのですが、自分の妊娠・出産体験のことを生徒の皆さんに話したりすることもあります（みんなけっこう興味津々です！）。産む・産まないの選択や不妊治療のこと、LGBTのことなどセンシティブな課題に配慮しつつ、私は産む選択をした一人の女性として体験談をシェアしたいというスタンスの教師です。でも、今まで産後に焦点をあてて話したことはなかったな、と思います。 仕事復帰したら自身の産後のこと、産後女性のこと、産後問題のことも話していけたらいいなと思います。もちろん、マドレボニータのお教室の体験談も！
最後に、あえて書かせていただきますが、世の中にはいろんな考えの方がいらっしゃるので、マドレボニータの活動に対してもそうじゃないか、と。マドレ万歳！みたいな方から、マドレにぎょっとされる方までいろいろかと。私はマドレボニータの活動はとても魅力的だし、たくさんの可能性があると思いました。だからこそ、これから活動が大きくなっていくであろうなかで、あえてきれいにまとまらないで、アンチマドレみたいな意見にもしなやかにどーんと大きな心で対応して、デコボコしたところも大切にする、そんなマドレボニータであってほしいな、と心から思います。
【小竹向原教室2016年5月コース／Fさん】
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎 残席3組さま
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 単発受講受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
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2016.06.18 19:30:47
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