ＭＦＴ連絡所～珠祈嘉隆～

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2012.01.17

眠れない理由

(2)

カテゴリ：お気楽極楽

ノルアドレナリンがばんばん出ちゃうからです、私の場合。
注意と衝動を促す神経伝達物質なのですが、これが夜に出てしょうがないんですね。
何故かというと、上の階の人が物を落としたりする音が結構頻繁でドキッとすることが多いから（しかも上の人は深夜族らしいので２時３時なんてざら。昼ならまだいいんだけど）。
そうなると、普通に音に反射的に危機対応でノルアドレナリン（覚醒物質です）が出て、心拍数が一気に上がる。
そうして昼に蓄えておいたセロトニンをどんなにメラトニン化していたとしても、不眠状態に。

とんでもない悪循環なのですが、こればっかりは自分ではどうしようもない。
どれだけ早めに布団に入ったとしても眠れないし、疲れが取れない。
この状態が数カ月続いていたので、頭は痛いし吐き気はするし手が震えたりもするし。
でも、解決法は上の人が生活を改めてくれるか自分が引っ越すかしかない。

というわけで、もう我慢できんぞとついに不動産屋さんに電話しました。
さて、どうなるでしょう。
つか、実家に帰ればいいんだけど、それもなんだかねぇｗ
すっきり安眠したいぜ。

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Last updated 2012.01.17 12:52:21
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■コメント

Re:眠れない理由(01/17)

恵琉（える）さん

それは大変だね。
耳栓ってどう？
私実家に帰ると耳栓するの。
田舎だからみんな朝が早くてね。
実家では「耳栓」「アイマスク」「マスク」して寝ているので親が呆れている（笑）
夫のいびきもうるさいから耳栓することあるよ。

旅行カバンにいつも入れてます。
ウレタン？みたいなやつで耳の中でフィットするやつ。
全く音が聞こえないわけじゃないから
目覚ましとかは大丈夫だと思います。

どちらにしても不動産屋さんがうまく解決してくれるといいね。
ゆっくりやすめますように。 (2012.01.17 22:40:11)

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Re[1]:眠れない理由(01/17)

ちゅり坊。さん

恵琉（える）さん☆こんばんは～。
＞それは大変だね。
そうなのよ。
なんか難しいものね。

＞耳栓ってどう？
＞私実家に帰ると耳栓するの。
＞田舎だからみんな朝が早くてね。
＞実家では「耳栓」「アイマスク」「マスク」して寝ているので親が呆れている（笑）
＞夫のいびきもうるさいから耳栓することあるよ。
あはは。
実は持ってるよ～。
この間実家に帰ったときにとってきたんだけど、なんか上の兄さんの足音ってまさに震動でね。
揺れる感じでびくってしちゃうの。
あと、うっかりさんなのかよく物を落とすし。

＞旅行カバンにいつも入れてます。
＞ウレタン？みたいなやつで耳の中でフィットするやつ。
＞全く音が聞こえないわけじゃないから
＞目覚ましとかは大丈夫だと思います。
逆にね、音楽をかけてカムフラージュする方法を取ってみてる。
これもなかなか難しいんだけど。

＞どちらにしても不動産屋さんがうまく解決してくれるといいね。
＞ゆっくりやすめますように。
ありがとう。
…って、今日もまだ休めないよ～。
一応１１時には布団に入ったんだけど、無理だったのでちょっと起きちゃったｗ
でもこれ書いたらまた寝る～。 (2012.01.18 00:29:45)

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