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jun17914

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自分の幸せな生き方・働き方を決めているもの

カテゴリ：カテゴリ未分類

私がこのブログで書いていることのエッセンスを絞ると、それは、幸せな生き方・働き方を決めるものは、「自分自身のセルフイメージ」だ、ということです。

セルフイメージとは、自分自身をどのように見ているか、ということです。自分が自分にたいして持っているイメージ＝自己評価ですね。

自己評価の高い人とはどういう人かというと、だれひとりとして他者が自分を評価してくれなくても自分自身が自分を認めているので、自分の価値観にもとづいて発言し、行動できるのです。

自己評価の低い人は、自分で自分を認めていないので、他者の言動や顔色を気にし、他者の発言に影響を受け易いので自分の価値観にもとづいて行動することが苦手になります。

セルフイメージはありとあらゆる場面で、人の発言・行動に影響を与えます。

・上司と部下の関係

セルフイメージの高い人は、相手から否定されてもあまり傷つくことなく率直に腹を割って深いコミュニケーションが出来ますが、セルフイメージが低い人は、相手を怖がるので深いコミュニケーションを回避するか、相手をコントロールしようとします。

・夫婦関係、恋愛関係

セルフイメージが高い人は、上記と同じく深いコミュニケーションが出来ます。また、自分で自分を満たせるので、相手の思い通りに動かそうとは思いません。そう感じたときは、そのように相手に交渉するでしょう。

・ビジネス

セルフイメージが高い人は、人の評価はどうあれ、自分がやりたいので行動します。低い人は、周囲の評価、言動に惑わされ自分が萎縮して行動できなくなりがちです。

まだまだありますが、こんな感じです。でも、ほとんどの日本人は「相手の顔色を気にし、本音を押さえて察しを求める」という行動パターンを強く持っているので、セルフイメージが低い状態にあるのです。

私だって同じです。

セルフイメージを高める方法は幾つかありますが、そのうちの一つが「自分の感情に正直に自分を表現・行動する」というやり方です。

このブログで、私は自分自身の気持ちや感情を率直に表現していますが、それはなぜかというと、そのことで一番私自身が癒され、セルフイメージが向上することを知っているからなのです。

「あのひとはどうしてこうしてくれないのだろう」ではなく、その人に「こうしてくれる？」と言う。それも、するしないは、その人の自由だから「こうしてくれるとうれしいなと思うのですがどう？　言うだけ言うね。あなたの自由にしていいから」と言う。

これがもっとも簡単なセルフイメージの高め方です。やってみると、あっというまにものすごく自分自身がいい気持ちになっていることを実感していただけると思います。

人に評価されなくても、自分は自分に正直に発言・行動できた、という自己評価が高まるからですね。これこそセルフイメージの向上です。

これだけでうまくいかない場合、もうすこし他の方法もありますが、それは明日に紹介します。

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