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うっちー001
ターボ・ジャムの記録や料理の写真などを掲載してます。 ↑ お休み中(^_^;
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2007年09月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日は「２０分ワークアウト」「腹筋ジャム」
元気一杯での運動です☆
源は下記参照。。。
韓国料理「参鶏湯」（サムゲッタン）
・若鶏 ･･･１匹
・水 ･･･４カップ
・生の高麗人参･･･１本
・栗 ･･･適量
・ニンニク ･･･６ケ
・食塩 ･･･適量
・コショウ ･･･小１
・ゴマ ･･･適量
・長ねぎ ･･･適量
※細かい手順などは省略します。
鶏肉に、もち米をつめる。
（こぼれないように、片方の穴をなつめで蓋をする）
高麗人参をいれて沸騰させた鍋に、なつめと鶏肉を入れる。
栗を入れる。
ニンニクを入れる。
盛り付け。
塩・コショウ・ゴマを混ぜた物とネギを添える。
味の加減は、好みで調整する。
鶏１羽丸ごと、初めて食べました。
旨し。。。
先生が、ほぼ準備してくれたので自分で作れるかなぁ？！
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最終更新日
2007年09月27日 22時21分20秒
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