2013年05月の記事
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トレ再開
12日 日曜 15キロ 13日 月曜 筋トレ ヨガ プール 14日 火曜 18キロ 15日 水曜 休養 16日 木曜 22キロ 17日 金曜 エアロ2本 筋トレ 18日 土曜 永楽ダムトレ ハイキングコース 19日 日曜 和泉葛城山トレ 従来の生活に戻りましたょ 良く飲み 空き缶だらけ 良く食べ 口内炎だらけ 良く寝れました 寝過ぎで腰が痛いです 週末は飲み会が重なり断り続き お財布も空っぽ状態 旦那さまに今日は何の集まりって聞かれたんで いとこ会って説明すると 何でも会つけて飲み歩いてんなあ 飲み過ぎたらあかんぞってお叱りうけましたが 遠い目で聞き流す私です やっとトレ再開しましたが 18キロ走った日に腰の付け根が痺れるほど痛く 横腰をグウで叩きながらなんとか帰宅する始末 情けないです 久しぶりに見たトレ中の関空に沈む太陽 週末にも山トレなんとかこなせましたが 2週間後に迫る飛騨高山ウルトラが心配です チサルが高山は遊びやぁ 食べ歩きするぞぅ ってほざいてましたが 大阪や東京マラソンみたいに時間十分余裕ある大会や距離もフルならともかく 100キロの高低差もヤバいのに 遊びですむかぁ バカ猿ですわ かと言って今更走り込む 気力も暇もなく 同じくまぁなんとかナルかって 相変わらずのお気楽姉妹です ランキングに参加してます、ポチっとお願いします。 にほんブログ村
2013年05月27日
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萩往還マラニック素晴らしい点
自分の走力不足を棚にあげて まるで萩往還を批判する内容ぽくなったこと お詫び申し上げます 勿論沢山の良い点もあるんですよ 1.公設エイドについて 早朝深夜に関わらず精一杯のことをして下っさってると感じました おにぎりも美味しいかったですし 拍手で出迎えてくれます 特に俵山温泉と玉江駅で癒されました 2.私設エイドについて 全くアテにしてませんでしたが 驚きました 俵島手前では豆大福とコーラ 千畳敷手前ではウインナーとプリンとケーキ 玉江手前の線路沿いの怖いとされるとこで アリナミンには感激しました あと数カ所で有りました 本当にありがとうございます 3.食事エイド 豊田湖公園でうどんとオニギリ 海湧食堂でお粥と豚汁 川尻岬でカレー 宗頭文化センターでみそ汁とおにぎり 虎が先でカレー をいただきましたが選手に早く提供するんだという気持ちが伝わってくるような対応でした 全て残さず美味しく頂きました 4.ゴール前 制限30分前ぐらいもありますがスゴイ人の出迎えです 選手が感激出来るようワザワザ作ったんでしょ って思えるよなビクトリーロードがあります 辛いかったことが吹き飛びます 5.同じ参加者に支えられた 姉妹は初参加でしたので解らないことばかり ベテランの方々に甘えましたよ 特に解りにくいとされてる 仙崎からローソン前の県道までは 福岡のＭさん 藤井商店から玉江までは 広島のＮさん 有難かったです 100レースBlogのryujiさん じゅんこちゃん 本当に良い人でした 立石観音すぎたあたりでじゅんこちゃんと記念撮影 陶芸の森過ぎてからのランナー同志の応援も最高です 6.記念品 シューズケースでした ありきたりのシャツとかではなく 有難かったです 勿論ネームプレートも最高ですね まだまだありますが 特に感激したことを抜粋しました 長々と何回も萩往還マラニックの事 報告しましたが これで終わります まだ足のむくれと たまに針か刺すような痛みかあり しばらくはトレお休みします Blogの更新もトレじゃなく 飲み会になりそです ご了承下さいませ まだ萩往還マラニック未経験の ランナーの皆様へ いつかは萩へ すべては萩のために 本当にありがとうございました ランキングに参加してます ポチッとお願いします にほんブログ村
2013年05月10日
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萩往還マラニック250キロの真実
まだ1週間経って無いんですが ずっと昔の出来事のように感じます タイトルが大袈裟ですみません 250キロ初挑戦だった為に ブログ読み漁ったり 完踏した人 出来無かった人 話しを聞いたりしましたが 実際どうだったかを報告しますね 1.上郷駅からは暗い 真っ暗闇です 2.道を間違う 実際コースアウトした私がいうのもなんですが 大きな曲り角には警備員が立ってくれてますし 白線もしっかり引いてます 大まかに覚えてたら大丈夫 ただ峠下って三見駅に鋭角に曲がる角は 警備員はいませんし前の看板に気を取られて 間違いそうになります ここは要注意です。必ず鋭角に曲がって下さい かなりの鋭角ですよ ちなみに警備員立ってたり案内があった場所ですが 上郷駅から自転車道に入るために信号渡る所 門村交差点 石柱峡過ぎ鋭角に曲がる所 豊田湖の入り口 俵山温泉手前左に曲がる所 海湧食堂前 宗頭文化センター前 他もあったかもですが覚えてるのはこれぐらいかな あと玉江に向かうミラーを右の所もエイドで塞いでくれてたようですし 心配することは無いと思います 3.トイレが少なくて膀胱炎になった 人それぞれでしょうが意外にトイレ多いなっていうのが私の感想です エイド毎に仮設トイレもありますし 漁港や公園にも立派で清潔です 仙崎手前はコンビニもあります 女性目線でオススメなのは 豊田湖公園の公衆トイレ 新大坊の公衆トイレ 鯨墓手前の漁港のトイレ 陶芸の森の公衆トイレ エイドの仮設トイレも水洗なんでご安心を 4.宗頭文化センターのお風呂と仮眠室はどんなですか？ お風呂ですが洗い場は2つですが湯船は大きいです ぬるいですが足伸ばせてゆっくり出来ます 是非入って下さい 仮眠室ですが 畳の上に敷き布団 枕と毛布 残念ながら男女一緒ですし 各々のアラームも気になります いびきまで それでもここで少しでも仮眠することをお勧めします 5.宗頭を12時迄に出た方が良い 確かにそうですが私達も1時過ぎでしたし 2時に出たかたも3時に出たかたも 完踏されてます 6.宗頭出発は女性のみでは危ないし出来ない 姉妹のみで出ましたが 気を付けて行ってらっしゃい と言われるだけで男性を待てとか 何も言われませんでした 藤井商店までの道も特に怖くも無かったです もし変態でも現れたら2人がかりでトレランポールで滅多打ちにすれば良いと考えてました 7.幽霊が出る 出ませんでした。 私は霊感あるほうですが何も感じませんでした 成仏されたようです。ご安心を 8.幻覚を見る 3回見ました 日中です 人間が2回 あと足元にゴミ袋です あまりにもリアル幻覚でゴミ袋は飛び越えてしまいました 無いですよぅそんなもの 9.完踏には月間500キロ以上走らなければならない 私は300そこそこです それ以上走ったら故障しちゃうんです 最後に 140キロより250キロの方が楽である 大デマです 騙されないでください 私も去年140キロ出てる最中に 250のお兄さん方々に250のほうが楽やで そう言われましたが 去年の悪天候の140キロの５倍はキツイ 好天だったから完踏出来たってつくづく思います 半端ない我慢大会なんです 人間崩壊一歩手前でしたよ 脅かすつもりでは無く これが萩往還マラニック250キロ真実なんです ランキングに参加してます ポチッとお願いします にほんブログ村
2013年05月09日
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萩往還マラニック250キロ最終日走ったら線路沿いも怖く無いの巻
宗頭文化センター1時前起床 なんか人数がやたら少ない 皆様出発されたよう トイレ済まし宗頭出発 真っ暗闇の中を姉妹2人きりで進む 藤井商店第8チェックポイント 179キロ ここで数名と合流し山中突入 お兄さん方々が怖がる為に私が先頭に ここはずっと歩き たいして怖く無い 頂上到着 ここから下り走りやすい角度 広島から来たNさんと良いスピードで走る 坂の途中でずっと前を走ってた ryujiさんがかねやんさんと歩きで下ってる アレ2人なん じゅんこちゃんは？ お兄さん方を捨てて行ったのね じゅんこちゃんは先に行ったのねって思ったら 宗頭で起きれなかったそう 誰よりも一番元気やったのに 恐るべし萩往還 坂終わり切ったとこで鋭角に左に まだまだ下り橋を渡って 三見駅第9チェックポイント188キロ パンと飲み物を頂く ここからが幽霊が出るとか怖いとか いわれの場所 Nさんと一緒に走る このNさんがスゴイかただった 走る走る走る 何人抜かしたか 止まったのはエイドと私設エイドのみ 私設エイドでアリナミン貰ったお陰で付いていけた なんと日の出前の4時45分に 玉江駅エイド195キロ 駅構内がエイドで 椅子から食べ物から眠るとこまで 癒されるぅぅチョットのんびりしたかったんで Nさんに先に行ってもらいここからは姉妹2人で進む コレが大きな間違い 姉妹のみならダラダラとなり なかなか進まない ここからは140キロランナーと合流 浜崎緑地公園第10チェックポイント198キロ 橋を渡って街中進む チョット疲れた座らしてって ベンチで休憩する 明るくなって来たのに余計に眠い 虎が先を済ませたランナーがゾクゾク折り返してくる 焦るが前に足が出ない フラットなのにほとんど歩きで明神池に到着 池の前のベンチで少し眠ることに 3分程やけどスッキリ ryujiさんとかねやんさんが前を通ってく 声掛けガムを恵んでもらう 再びスッキリ 虎が先まで坂やのにほとんど走れた 虎が先第11チェックポイント 207キロ カレーを食べる またまた元気になる 原生林の中すぎ再び明神池に ベンチで再び休み コンビニのガリガリ君目指す ガリガリ君購入 また元気になる 東光寺第12チェックポイント215キロ 坂道は全部歩き 直ぐに 陶芸の村公園第13チェックポイント216キロ 最終チェックポイントだ 70キロのランナーの折り返し地点でもある おにぎりを食べトイレ済まし出発 擦れ違うランナーがAランナーの姉妹を褒め称えてくれる 立ち止まる拍手をしてくれる方も多数 選出された訳でもなく 自分でお金払って好きかってに出てるのに 嬉しいとかエライだろっではなく 恥ずかしい気持ちでいっぱいになる せめて元気に進まなければ 往還道が始まる 4本足のお陰で明木まではなんとか来れた 明木エイド226キロ到着 お饅頭売切れ さぁここからが一升谷の始まり 2合目までは走れたが もうダメ激しい睡魔 寝ながら進む 気づくと4合目 ダメだ目が開いてられん 気づくと6合目 おやすみなさい 人声で気づくと9合目私設エイド チサルが全く見えない 温かいお茶頂いたら目が覚めた 少し待ったが来ないので前進む 一升谷出口到着 恐ろしい谷でした 出口で座りこんで待ったがまだ来ないんで もしかしたら寝てる間に抜かされたかもと とりあえず進むことに しばらくすると後ろで発見 チサルも寝ながら登ったらしい 山の中すぎ 佐々並エイド236キロ 豆腐売切れ アップダウン繰り返し 夏木原キャンプ場エイド243キロ 今年は草餅は無し名物ふくまん食べる ここから本当の恐怖の往還道 板堂峠 恐怖の下り 1つ目峠はなんとか 2つ目峠で涙が 本当に私には向いてない 3つ目峠で ウルトラもトレランも引退しよう 本当に泣きながらなんとか降りて来れた チサルが10分は待ったって怒鳴られたが これでもこっちも一生懸命なんやって 逆ギレしましたよ あと4キロずっと下り 早く終わらしたいけど前に進まない お腹が空いてたまらない ゴール手前の登りに エーーン帰って来たよ 花道を作って人垣で溢れかえってる 応援の皆様が おかえりおかえりと ハイタッチで出迎えてくれる ryujiさんとじゅんこちゃんも出迎えてくれた 感動のゴール 嬉しいよりも 終わったよぅ解放される ビールじゃビールじゃ チェックポイントのシートを確認後 完踏証とメダルもらい 姉妹もゴール前で応援 ゾクゾクと帰ってくるランナー 身体が左右に歪んでるランナー 足を引きずりもがきながらのランナー 大泣きして帰ってくるランナー 自分事のように嬉しく感動しました 最後の往還道では苦しめられましたが 無事にゴール出来て本当によかった お天気にも恵まれた 温かい素晴らしい大会でした 応援してくださった皆様本当にありがとう ランキングに参加してます ポチッとお願いします にほんブログ村
2013年05月09日
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萩往還マラニック250キロ 2日目4本足の姉妹誕生の巻
新大坊エイド出て日本海が見えてくる アップダウン繰り返し 海わく第９食事エイド 87キロ 朝ご飯頂く すぐ横の中学校が第２チェックポイント 預け荷物ピックアップして 半袖に着替える そしてトレランポールの登場 4本足誕生 90キロ手前やぞ早過ぎへんかぁ トイレ済ましコースに戻る ここで４０分ぐらいダラダラしてた為に コースの人がやたら少ない まずいぞぅ 姉妹は4本足を駆使して必死に前に進む 漁港の施設エイドで草餅とコーラを頂き アップダウン繰り返すと 俵島第３チェックポイント 98.5キロ あと少しで100キロ 三叉路左にアップダウン繰り返し 川尻岬第４チェックポイント 108キロ 沖田食堂食事エイドでもある コーラ買ってカレー食べる 可愛い女の子がお手伝いしてくれてた キツめのアップダウン繰り返し 立石観音第５チェックポイント 118キロ ぶとうジュース一気飲みし 愛のスコールも買って さぁ行きますかぁぁ ６キロで３００m登るんですね ってそこそこ登ったのになんで下るんT^T なんだなんだこの角度しかも10回以上 前に進まない 最後にボス級の登りを制覇して もちろん立石観音からはオール歩きやけど 千畳敷第６チェックポイント ここで１２５キロあと半分 虫が沢山いるが小休憩をする ランナーの多くは400円のソフトクリームをたべている 姉妹がそんな高価なモンを食べたらお腹壊すんで 人様が食べるのを眺めて 食べた気にだけなっておく それでいいのだ トイレ済まし出発 ずっと下り下り しかしエイドまでの６キロの長いこと 日置カップヌードルエイド131キロ カップヌードルとパンとドーナツとコーラ ここから仙崎まで12キロはフラット しかしここで睡魔に襲われ 幻覚を３回見る 日中３時頃なんやけどなぁ 喘ぎながら仙崎公園前エイド143キロ ５時到着 同じ頃着いた方々がリタイア申告している それも若い男性達 姉妹もチョット焦りだす 暗くなるしまた睡魔に襲われたら チサルに急ぐ為に カレーエイド寄らない宣言する‼ ケチ姉妹が食券1枚捨てたことがどれほどの決断だったかぁ アップダウンなんかなんぼのモンじゃ 苛立ち飛ばしに飛ばす 鯨墓第７チェックポイント153.8キロ トイレ済まし折り返し 仙崎戻ったんが８時３０分 163.9キロ なかなかのペース ここから迷いやすい場所 ベテランの方を見つけ同行願う その方を先頭に姉妹と若い男性３人で 暗闇の訳解らん道なき道みたいなとこ進む その先頭の方はずっと歩きでしたが すごいスピード 4本足でも付いて行くのん必死 チサルは小走り 男子は早々に脱落 久方に息切れしました歩きやのに 県道と合流するローソンでお別れしました ここから仮眠エイドまで５キロ 出来るだけ走る 木立がいろいろな動物に見える やっと到着 宗頭文化センター食事エイド 175.7キロ 先ずは食事おにぎりとみそ汁 購入した500ミリのビールを一気飲みし 周りの男性達の目線が恥ずかしかったです 風呂へ 姉妹で貸切でした 遅くに着いたのに風呂まで入るバカ姉妹 12時に２階仮眠室へGO しかも寝るんかい 完踏される出発時間が12時やぞ 呑気にもほどがある姉妹です 最終日走ったら全く怖く無い線路沿いの巻に続く ランキングに参加してます ポチッとお願いします にほんブログ村
2013年05月08日
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萩往還マラニック250キロ1日目夜間走行まさかのコースアウトの巻
スタート前 受付して説明会へ 過去の完踏者の話しをお聞きする 間違えやすい場所が写真入りで丁寧に説明してくれたり勉強になった 大会側からの説明も終わりスタート場所に移動 うどんを食べてトイレに行くと 荷物預けは５時からというのに４時過ぎには受付てくれた すぐにスタート場所に 第二ウェーブからのスタート エイエイオゥの掛け声で出発する 市内を通り川沿いに走る まだ明るく走り易い 暗くなって街の灯りが多くなると 上郷第一エイド到着 13.2キロ 駅前の歩道はランナーでいっぱい パンを食べる 地下道通りしばらくは歩道 左に曲がるとこには誘導員が居てくれた 真っ暗な川沿いを走る ジワって登ってる下ったあたりに 湯の口第二エイド 21.8キロ おにぎりを食べる 高速の高架横を通り左に 白線がしっかりとある 大阪で見るより星が大きい フラットで走り易い 前方のランナーに着いて走っていると その一人がこんな場所に分岐は無いと言われる GPSで確認 方向は合ってるらしい しばらく走ると左後方の土手の上からランナーがゾクゾクと現れる ちょうど登れる道もあり合流する まさかのコースアウトでした 私達だけなら反対方向の広い道に行ってたはず すぐに気づいてくれた方が居てて良かった 後ほど解ったがその方が萩往還のコース地図を作った方でした その様な方でも前に付いて行って間違えるんですから私達なら尚更ですね 正常コースに戻りすぐに 美祢高校前第四エイド 32キロ コースアウト怖いんで先程の方に付いてくことに 早い方だったんで付いてく大変でしたが あと何キロで◯◯だと説明してくれたりで姉妹は 弟子のようになりその後はすれ違う度に写真を撮って貰う 西寺第五エイド到着 44キロ ソーメンやコーラ あと補給食とトイレを済ます さぁ出発ってとこで140キロで一緒だったN君と会う一緒に走り出す N君はひと月前に肉離れになり練習不足らしい いきなり坂が始まる 初めて歩き出す 細かなアップダウン繰り返し白線に従って曲がり下り切ったとこで誘導員が右へ また登ってトンネル越えて誘導員が 折り返しのランナーに出会う 豊田湖第六食事エイド到着 58.7キロ 初めてのチェックポイント うどんとおにぎり 公園でトイレ済まし出発 折り返しでN君に会う ダム湖の横を走りっていっても真っ暗 誘導員が左に指示 俵山温泉第七エイド到着 67.1キロ お饅頭を頂く ここのエイドの方は特に優しい エイド出てすぐに左に 山中をずっと登り 登り切ったらずっと下り 大坊ダムを過ぎ 新大坊第八エイド 79.8キロ ハァ長かったわ(T_T) 湯豆腐を食べる さぁここから日本海 夜が明けた 2日目昼間走行４本足の姉妹誕生の巻に続く ランキングに参加してます ポチッとお願いしますm(_ _)m にほんブログ村
2013年05月07日
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萩往還マラニック250キロ結果
今、帰りの新幹線の中です(^o^) 昨夕、萩往還マラニック250キロ 姉妹共々完踏出来ました^o^ 応援してくださった皆様 本当に本当に心からありがとうございましたT_T サラッと完踏って書いてますが いろいろな事件や物語 幻覚３回 様々な苦難を乗り越えての完踏 T^T 涙無しでは語れませんわT_T とりあえず結果だけ でも一言だけ 二度と萩往還マラニックどころか 山口にも行かないぞぅ 新山口停まる新幹線にも乗るかぁ(*｀へ´*) それほど壮絶なレースです(;_;) 大袈裟ではありません あと１０キロ多かったら 殺人事件起こしてたかも ランキングに参加してます ポチッとお願いします にほんブログ村
2013年05月05日
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