2010年04月の記事
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“着付け”で心と身体を統合する
おそらく和装の場合あてはまるんじゃないか…と思うのですが、ここでは、道着と袴の扱いということになります。袴は合氣道の稽古で使いますが、結び目を臍下の一点（一般的な下丹田の位置）に合わせることで、臍下の一点を保持しやすい、服装が乱れない、安定感が増す、落ち着きやすい…といった効用があります。特に安定感が増す…というのは、ビジュアル（見た目）からくる影響なです（笑）まぁ、本来はこういったことに関係なく効用が発揮できればいいのですが、、具体的には、帯や袴の紐を結ぶ時には、紐と身体の接触面が全て身体の中心に向かうように紐を結び、次に腰骨を軽く締めることで腰骨の内部感覚を明確にするのです。そうすることによって袴は“身体感覚のサポートツール”になります。。先日の稽古でこれをより明確に意識して試してみると、以前とは“腰（腹）の据わり”が全く変わっていました。腰（腹）がキチッと落ち着いたせいか、上体の力も程よく抜け、全ての動作が心地よく、技を受けてくれた方にその感想を聞くといつもよりキモチよく受け身が取れたということです。今にして思うと、初心者の方は着崩れる事が多いですが、それは不自然に身体を捩じっていたりすることが原因だったりします。その装いが身体の使い方を測るツールになってるとは…和装は奥が深いなぁ～と思いました。そして私はまだ知りませんが、国によって様々ある装いの中に深い意味があるのかもしれませんね。
2010.04.25
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今日の稽古 肩…軽っっ！
ダンスをする時には背中の硬さを感じてましたが、合氣道の稽古では、それほどでもない…と思ってました。合氣道でも背中：背骨は使いますが、それほど大きく動くことはなく、単に表現の違いなんだろうなと。。ところがこの日、初めて背中の硬さをリアルに感じました。しばらく稽古に参加できなかったのですが、どうも手～肩まわりの軽さが際立ってしまい、その影響からそんな風に感じたのかもしれません。なぜそんな風に軽くなったのか？最近になって“手”そのものの捉え方が少し変わった…いや本来の捉え方に近づいた、、ってことかもしれません。多少肩こりも残っていたのですが、、それもずいぶんと軽くなった（笑）でもそうなったことで、相当無理に動いていたことも氣付きました…もっと余計な力が抜けそうﾃﾞｽ、、このロスを解消するとどんなことになるのか…？ちょっと楽しみです☆
2010.04.22
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輝いてる人達・・・
ある日、本屋に立ち寄ったときのこと、、ある本棚に目をやると『あぁこの人、とうとう本出したんやね～』『あれ、この人も新しい本出したんや～』『……』氣がつくとその本棚にある本の多くは、著者の方と、面識がある、話したことがあるとか、一緒に～したことがある。。…なんて人が増えた（！）最近はそれだけでなく、お世話になってるダンススクールに関わる人の中にも、デビューしてドラマに出演する人がいたりとか。。ホントに身の回りで、自分らしく輝きだす人が増えましたね、、というより、もともと輝いてたけど、より輝きを増した…ってことなんだろうなぁ～おそらく今後もこういう人達が増えるであろうことが予感される今日この頃です。。なんか、、楽しい♪
2010.04.20
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下丹田、超超超・・・活性化!?
時間密度の高い週末でした…今回の体験は、思い返せば前フリのような出来事はすでに起こってました。以前の日記にも書いた、身体の内側から湧きだす圧のようなものの正体は、どうやら中国武術でいうところの「氣血水」というもののようです。かなり繊細な微細な感覚で捉える必要があるようですが…氣はエネルギー、血は血液、水は水分…そしてこれらが織りなす体圧の変化。。これをコントロールすることで下丹田が活性化できると。。もっともこれを成立させるためのワークでは、か～な～り凹むような現実に直面しなければなりませんでしたが…実際には合氣道の稽古でこれまで学んできたことの意味を何も理解できてなかったこと。“心と身体を統一する”といいながら、大きくずれてたり、自分は体感覚派といいながらも、体感覚などなかったり…書き出すとキリがないですが、この時は、凹みすぎて笑うしかなかった（苦笑）しかし、その原因になったのは“イメージ”にそのものに落とし穴がありました。誤ったイメージが仮想の身体を創りだしてしまいブレーキをかけていたとは…そしてこれらを修正してワークに取り組んだところ、、、下丹田が超超超…活性化（!!!）これはおそらく人生初（？）の体験です。実際にいくつか効果を試してみたのですが、すごい…頑張った感ナシ、心身の安定感、そしてこの心地よさこれまでが一体なんだったのか…？というぐらいのイイ感じ☆まぁあくまで私の感覚ですけど…もっともこれだって入り口に立ったってだけのこと。今わかっているのは、丹田のさらに集約された究極の一点・中心と、もうひとつ先があるようですし、まだ自在に扱えるわけでもないので、精進が必要かな。。とはいえ、素晴らしい宝のシッポを手にすることができたのかもしれません、、さぁ、この次は何が出るのか…楽しみですなぁ♪
2010.04.11
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お初☆木曜クラスJAZZ/HIPHOP
今日は合氣道の稽古にお借りしている道場施設が、入学式のため使えず、お休みです。なのでダンスの木曜クラスJAZZ/HIPHOPに初参加です☆しなやかでキレのある動き、リズミカルな動きの融合したスタイル今のTVで活躍するアーティストのほとんどがこれなのだそうです。確かに、いつものクラスのものとは明らかに違ってておもしろい♪何となく、線の強弱・濃淡で音を捉えるような印象を受けましたが、、表現おかしいかな？？なので音に対して遅れぎみなのがツライところです（笑）最後の頃には何とかついていったつもりですが、もっと繊細に動く・表現しようとすると基礎が足りてない感じですね。むずかし～以前少しだけJAZZのクラスに出たことがありましたが、それもかなり難しかったですけど、、面白かったのです☆今は仕事や諸々の関係でクラスには出てないですが…まぁカタチは違えど、同じようなアプローチで合氣道やってたりするんですが（笑）身体の柔軟性などクリアするべきハードルも高いのですけど、、機会があればまた勉強してみたいですね～
2010.04.08
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“自然な流れ”に乗れたかな？・・・という出来事
朝仕事に行く時には、徳島城公園をとおり抜けて歩いて通勤してます。今日は少し寒いですが、正にお花見の季節ですね☆さて、そんないつもどおりの通勤のひと時でしたが、交差点にさしかかった時に、不意に身体が動き出してダッシュするじゃないですか（！）私としては、ホントに『何？』って感じでしたが…ふと見るとクルマが突っ込んで来てるところでした（！）興味深いのは“クルマを見て避けようとしてなかった”こと。ヘンな力みなく、心静かに何事もなかった感じで、その場所から離れるという。。表現が適切かわかりませんが“自然体”で流れに乗ることが上手くいったのかもしれません。次に同様の事が起こった時、上手くいくとは限りませんが…これまで私は“～の方法”よりも、それを通して自身の感覚というか、能力を呼び覚ますことこそ大切…なぁ～んて思いつつも、やぱりその“～の方法”に自分は囚われてました。。その感覚を活かして日々過ごしていくこと…そういうことを少しでも氣付けたとしたら、、嬉しいものです♪
2010.04.07
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出遅れつつも一歩前へ！
少し前の日記に試験免除の手続きを…ってなことを書いてましたが、これは、まさに昨日からだったのですが。。昨日は、あれこれやってる間に合氣道の稽古の時間が（！）『しまった、、出遅れちゃったかぁ～！』といった感じで一日過ぎてしまいました。。まぁ一日ぐらいで、どれほども変わらないかも…なのですが、やはり何となく出遅れ感は否めず。。かくなるうえは…郵便は速達をチョイス！今できる事では、ベストを尽くしておきましょう☆小さいながらも一歩前に進んだかな？
2010.04.02
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