2025年10月の記事
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今日の徒然_何か分からないけど、思うさま進めてみる
ここしばらくは何か全部止まってしまっていた感じ。まぁそれはそれとして、小さく動き始めたように感じられるようになってきた。何かキッカケになったものはあったかな？明確に何かがあったとか、心当たりはないけれども…自分が現実に動き始めている。実際に何ができるか？なんてことは知らないけど、ちょっと思うさま進めてみようかね。では…
2025.10.31
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今日の徒然_AIエージェントを試してみた
今日は久しぶりに所属するAIコミュニティのウェビナーに参加してみた。実は少し期待していた内容の講座だったのですが…ホントに軽くリクエストしただけで、ひとまずイメージしたような内容のモノができてしまった（！）厳密には「もっとこう！」みたいなのがあったけども取り急ぎ作ってみただけにしては十分かな？それはブログに限らないけど…よく「SNSなど使って拡散したらいいよ」と言われる。マーケティングとかプロモーションとか死ぬほど苦手なので、これを肩代わりしてくれるもの…このテのアプリを作るのは初めてと言っていい。もっともこのアプリで出てきたものが良いモノかどうか判断がつかないんだけど…実際これを使って成果が出せたらスゴイことだね(笑)もしも可能なら自動でSNS投稿…その結果を何らかの数値から投稿内容の調整や回数…投稿の時間帯など諸々自立的に進めて行ければ最高かもしれない。まぁ、無料の範囲でできる事は限られるかもしれないがなかなか面白い体験になったよ。
2025.10.25
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今日の徒然_「半うつ」という状態
さて、このところ何もする気が起こらない。イロイロやっているうちに疲労がたまってしまったか…最近読んだ本で「半うつ」これを読んでこれまでの人生のほとんどを「半うつ」の状態で過ごしてきたかもしれないと思った。本に書かれた自己診断だったけど「半うつ」の状態から行きつ戻りつ、失ってしまった時間を思うと暗澹とした気分になる。その一方で、そんなことを悔やんだところで仕方のないことだけども…これまで回復の経緯を振り返ると、この本に紹介された方法を知らずに辿っていたことに驚いた。このところ調子が冴えないのは、少々「半うつ」の状態に戻っていたかな。そんなことから夜は早めに寝るようにして、食べるものも少し気を付けてみた。そのためか、少し気分の変化も感じられるようになってきたかもしれない。落ち着いたら諸々仕切り直しかな。
2025.10.12
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今日の徒然_自己観察を簡単シンプルに
自分の内側で起こるおしゃべり。実はこれがタチが悪い。まぁありがちだけどね。ある意味この自分の内側で勝手にグルグル回ってネガティブがネガティブを呼ぶ。思考優先なタイプほどこの傾向が強くなると言われる。僕なんかもその典型かもしれない。それに対処する方法があった。しかもとてつもなくシンプルな方法で。それは自分のことを「私」から「名前」で呼ぶこと。もっとも、日本語は主語を省略することが多いってこともあるけども。「（自分・私）に価値なんてない」「○○は、〇〇に価値なんてない」と思ってる。（○○は自分の名前）という風に。案外シンプルな方法で自分を俯瞰する視点を得ることができる。取り急ぎ自分を使って実験してみるつもりなんだけども。昨日これを知ったところなんだけど、これ簡単で有効だと感じた。人は言葉を通して物事を認識するという。実際にやってみて思ったんだけど、言霊というものは、こういったことなのかも。例えば「あのグラス」と「このグラス」という言葉から受ける印象はどうだろう？人によって正確な距離は違うかもしれないけども、二つのグラスの距離感をイメージできる。自己観察とか、やってみると意外に難しいところがある。それは思ったより簡単な方法でクリアできるものかもしれない。
2025.10.05
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