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人生の再起動を促す人 国家Ⅲ種の公務員試験を“ぬり絵”で合格したオトコ その後、公務員⇒独立起業⇒ボロ負け挫折⇒もう一度立ち上がれるか？（←今ここ） 何をやっても成果が出せなかった理由が今頃になって腑に落ちた…ここからは新しい挑戦です。
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2021.11.14
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42146)
カテゴリ： カテゴリ未分類
感情に振り回されると、いろんな意味で
エネルギーが削られてしまう。
日常の中でイライラするとか、、
何かにムカつくこととか、、
少なからず誰にでも経験があることだろう
と思うけども、、
じつはこれ自分のエネルギーを削り続けて
一定以上重なってくると不調を起こす。
身体に出るのか、心に出るかは人による…
心に変調をきたすところまできたら、、
僕の場合かなりヤバイ…
まぁ、そうなる前に自分の心に向き合う
ことをおススメするよ。
ただ、感情に振り回された状態でアタマを
使うと…
まぁ、ロクなことはないね…
現実には『向き合う』と言いながらアタマ
でその理由をイロイロ導き出すことは、、
自分を傷つける行為になってエネルギーを
ロスする羽目になるので気を付けよう。
ということ。
そして感情の起こりは、外からの刺激と身体
の内側からの刺激の２種類。
外からの刺激は、外界の出来事
身体の内側からの刺激は、体調(体感覚)
があって、これがその人が持つ価値観。
この価値観の違いによって、同じ出来事に対する
反応が人それぞれな理由だね。
例えば
道端にゴミを捨てる人がいました
これを見て…
「何やってんだコイツっっ！」（イラッ）
「・・・」（無反応）
で、この（イラッ）からいろんな思いが起こって
くるだろう？
なんでこんなところにゴミを捨てる？
「ゴミはゴミ箱に捨てる」だろう？
けしからん奴だっっ！
みたいな…ね。
この自分の中に展開する思いがエネルギーロス
そのものだったりする。
怒りが怒りを呼ぶ負のスパイラルにハマるって
ことだね。
さてここで…事実と感情、そこから起こる思考
道端にゴミを捨てる人がいました…事実
「何やってんだコイツっっ！」（イラッ）…感情 この場合は怒り
なんでこんなところにゴミを捨てる？…そこから起こる思考
「ゴミはゴミ箱に捨てる」だろう？
けしからん奴だっっ！
で、この思考を読み解けばそこに何らかの
価値観（信念）が見え隠れする。
その価値観を読み解くことが自分と向き合う
にあたる。
これは一つの例だけど、この価値観に自分で
気付くこと、必要な価値観か？それとも不要？
この「気づくこと」ができれば手放すことも
できてしまう。
そして新しい価値観を選ぶ…
この繰り返しで、人生変わり始めるよ。
エネルギーが削られてしまう。
日常の中でイライラするとか、、
何かにムカつくこととか、、
少なからず誰にでも経験があることだろう
と思うけども、、
じつはこれ自分のエネルギーを削り続けて
一定以上重なってくると不調を起こす。
身体に出るのか、心に出るかは人による…
心に変調をきたすところまできたら、、
僕の場合かなりヤバイ…
まぁ、そうなる前に自分の心に向き合う
ことをおススメするよ。
ただ、感情に振り回された状態でアタマを
使うと…
まぁ、ロクなことはないね…
現実には『向き合う』と言いながらアタマ
でその理由をイロイロ導き出すことは、、
自分を傷つける行為になってエネルギーを
ロスする羽目になるので気を付けよう。
ということ。
そして感情の起こりは、外からの刺激と身体
の内側からの刺激の２種類。
外からの刺激は、外界の出来事
身体の内側からの刺激は、体調(体感覚)
があって、これがその人が持つ価値観。
この価値観の違いによって、同じ出来事に対する
反応が人それぞれな理由だね。
例えば
道端にゴミを捨てる人がいました
これを見て…
「何やってんだコイツっっ！」（イラッ）
「・・・」（無反応）
で、この（イラッ）からいろんな思いが起こって
くるだろう？
なんでこんなところにゴミを捨てる？
「ゴミはゴミ箱に捨てる」だろう？
けしからん奴だっっ！
みたいな…ね。
この自分の中に展開する思いがエネルギーロス
そのものだったりする。
怒りが怒りを呼ぶ負のスパイラルにハマるって
ことだね。
さてここで…事実と感情、そこから起こる思考
道端にゴミを捨てる人がいました…事実
「何やってんだコイツっっ！」（イラッ）…感情 この場合は怒り
なんでこんなところにゴミを捨てる？…そこから起こる思考
「ゴミはゴミ箱に捨てる」だろう？
けしからん奴だっっ！
で、この思考を読み解けばそこに何らかの
価値観（信念）が見え隠れする。
その価値観を読み解くことが自分と向き合う
にあたる。
これは一つの例だけど、この価値観に自分で
気付くこと、必要な価値観か？それとも不要？
この「気づくこと」ができれば手放すことも
できてしまう。
そして新しい価値観を選ぶ…
この繰り返しで、人生変わり始めるよ。
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