2022年06月の記事
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夏越の祓は川で禊…
なごしのはらえはかわでみそぎ！偶然ですが。笑今日は6月30日。半年が終わるということで夏越の祓の日ですね。私たち夫婦は、今日2人で有休を合わせて久しぶりのデートに行ってきました。その名も「つわり支えてくれてありがとうりんごプランデート」です。笑朝から家事を２人でするなかでお弁当の支度をしました。とっても簡単なお弁当ですがおにぎりもニギニギしました。卵焼きの卵が双子でした。いい予感です。レジャーシートを持って水着を持ってお弁当持ってバスタオルやハンドタオルを持って帽子かぶって日焼け止め塗って車にGO！今週パソコン見るのが仕事のジロウくんが「目が痛い…」と言っていたので緑豊かな土地へ行こうと計画しておりました。川の清流の上流です。近くにバーベキューができたりコテージがあったりするほど自然豊かなところへ行こうと計画していました。バーベキューはお肉NGなのでお弁当にしました。保冷剤パンパン。高速道路を使って2時間ちょっと…私が行きも帰りも運転します！道間違えた！！！（3回）高速で道間違えるのほ迷惑！！！笑ごめんなさい！！！3回目は山奥に入りすぎて川を見失ってるし…方向音痴つらい！！ナビ入れると行き先バレちゃうので努力しました！！！最後は入れました…。到着した川の岸で大きな木の下にレジャーシートを敷いて最初は寝転びました。視界の緑が占める率は50%！あとは空と川。時々お弁当を狙うトンビ。空と山はこんな感じです。泳いでいるジロウくん初公開！！！！私もこの後しっかり泳ぎました。浮いたり顔をつけないように軽く泳いだだけですが。冷たいけど入ると気持ちいいです。魚がたくさんいました。人はいませんでした。釣りのオッチャンがいるぐらいでした。川にはあまり行かないのですが、2017年に行ったことを思い出してiPhoneに記録されていた写真の撮影場所から辿りました。川の中でプカーと浮かぶと気持ちいいですねぇ。とてもリフレッシュして帰ってきました。お弁当も食べましたよ。いい時間でした。その後、温泉に入りに行きました。お風呂後はゆずサイダーを飲んでロビーでうたた寝…笑帰りに味噌ヒレカツ定食を食べて家に着きました。半分以上食べてもらいました_(:3」z)_美味しかったけど、容量が…こまめに何回も食べているところですので…気持ちよくて夏を感じた1日でした。明日金曜日か…台風こないかな…（子どもの発想）どんな半年間でしたか？2月はミルミルを迎え3月は新婚旅行を楽しみ5月は北の大地を旅にて妊娠発覚6月は忍耐細々とした思い出は色々とありますが幸せを噛み締めて幸せに感謝することが幸せが膨らんでいく秘訣です！！と過去の反省を活かすとそう思います。半年間頑張りました！！！6月の反省は本が２冊しか読めなかったこと…しかしそんな時もある！！来月からまた読もう！！7月から熱中症に気をつけて…また日々を楽しく幸せに送って行きましょう。おわり寝転んだ視界の1枚。
2022.06.30
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LAST GYM
今日はジムへ行きました。今月で退会の手続きをしてあるので今日が最後です。明日30日の木曜日はジムが定休日ですので。水泳にしました。最近苦しくて1キロ泳いでなかったのですが今日は泳ぎきりました。7割クロール、3割平泳ぎぐらい。胃にたくさん空気が入っていて体を捻ったり←クロール反らしたり←平泳ぎすると苦しい。でも後半は消化したのかあまり苦しくなかったです。最後の2本目で「ここで泳ぐことになるのほこれで最後なんだなぁ」とふと思い出した。ジムに通い始めたのは2年前の9月。確か。新しい家に住んで、通勤距離が短くなって平日の夜、彼氏もいなくて特に趣味もなくて絶対時間を弄ぶと思いました。笑カフェで勉強しようにもお金かかるし太るしYouTubeとか無駄に見てしまいそうだし何かやらなきゃいけない！と。前のボロボロアパートで自分磨きに走り込んでいたからジムでも通おうと思いました。あわよくば、ジムで出会いがあるかもしれないし。結果。1年と9ヶ月ぐらいであれよあれよという間に彼氏ができて結婚して妊娠で辞めることになりました。おいらもびっくり。ジムで出会ったわけではないけれど。でも、ジロウくんが彼氏のときから一緒に通い始めて当時80キロを超えていたジロウくんが今は66キロで自分の筋肉に鏡の前で見惚れています。笑ちなみに、ジロウくんはまだ身体を鍛えたいようで歩いて7分ぐらいの市営のジムに通いますがダンベルとヨガマットみたいなのを購入しており、ジムに行けなかった日はいつも筋トレしています。よく続くなぁ。モチベーションが不純だからよく続くんですよね。（褒めている）色々と人生変わる分岐点を通り過ぎる毎日にジムがあったなぁと感謝しています。よく話してくれたキャストさんには個人的にご挨拶に行きました。最後の1本目は感謝の気持ちで泳ぎました。ありがとうございました。今後行くなら？ホリデー会員とかなら行けるかもしれませんね。産後は絶対にダイエットするぞ。おわりまた市営ジムのことは書くやもしれません。
2022.06.29
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身に染みるドン
引き寄せメモッ昨日のブログにも少し書きましたが昨日はハーゲンダッツを引き寄せましたっそれはアイスが食べたいと後輩と話していた15分後…食事を終えて、とあるお礼のため先輩にオヤツを持って行った時です。お礼に行く時何かあると私は嬉しいから私もそうしています（＾ω＾）甘いものが全くダメな先輩にはチップスターを渡しました…笑そのときに「あれぐらい、いいのに！」と言われつつ「お返しといってはなんですがアイスを2つもらって冷やしてあるのでどうぞ。甘いもの食べられないんだよね」すげぇ！（内心）「ありがとうございます！」「ハーゲンダッツだよ」神！（内心）「ありがとうございます！！！！」アイス嬉しい。感謝。そしてさらに、昨日もチラッと登場しました、コンビニの野菜丼。これはLAWSONのまちかど食堂のごはんなのですが、これが1番美味しいんです。絶対間違いないんです。だから売り切れていると悲しいし値引きされていると口元がニヤリとなります。積み重なると安くはないのでお弁当がないときに時々食べていたのですが…つわり時期は自分で作るのにも限界があります。（よく食べるから）ジロウくんとLAWSONに寄るときは「野菜丼がなかったら吐き気でダウンする…」とか「野菜丼があるかないかは合格発表ぐらい緊張する…」と話しています。笑ちなみにジロウくんも野菜丼が好きです。そんな辛い時期でも、「野菜丼なら食べれるかも…」と思う時が週に1回ぐらいありLAWSONにわざわざ寄るのです。今日も寄りました。（2日連続ですね！週に1回とは。笑）やっぱりなくて、残念。美味しいもんな。今がっつりお肉系がダメな時期なんですがほとんどがお肉系。唯一残っていた海鮮丼で妥協したところお店からこの夕方の時間帯に！！！新しい丼を２つ持って！！！厨房から出てくるではありませんか！！！最初は賞味期限近い丼に「シールでも貼ったのかな？」と思ったのでスルーしたのですが一応確認したらや！！！野菜丼ではないですか！！！できたて！！！これは「買いなさい」と言われているようで即購入しました。2日連続で欲しい食べ物が手に入って嬉しかったので記録しておきます。感謝！！
2022.06.29
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検診2回目
９週3日目。思ったより赤ちゃん。心音確認できました。手に5本の指があったのが見えました。動いてました！！ふりふり。手を振っているみたいでした。これで2.6センチ。最初は2週間おきでしたが次から4週間おきです。職場にはまだ管理職と直属上司にしか話していない。つわりのとき私無愛想だと思われていただろうなぁ。つわりが治ったきたらたくさん本読んで勉強していまとりあえず取りたい趣味の検定があるからそれの勉強もしたいし英語も勉強したい。受けてみようかなー？まだ早いかなー？TOEIC。この期間に目標決めて勉強頑張ろう！！おやすみなさい。
2022.06.28
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異常な食生活
記録したいです。９週目3日目の私の食生活。理性で我慢するも、胃袋を悪魔の手みたいなのに掴まれて人質に取られている気分で食べざるを得ない。涙普段はこんなに食欲が暴走することはないのですが…。つまり、今の妊娠している状況に甘んじて食べているわけではないということです。「今は何食べても許される〜♪」みたいなノリで食べているわけではないということだけ主張したい。笑一度記録してみます。朝起きて、すぐご飯。胃が空っぽで痛いから。・豚汁1杯・ヨーグルト午前中・カルピスウォーター500ml・トマトの全粒粉サンドイッチ2つ（1パック）・シャキシャキレタスのサンドイッチ2つ（1パック）コンビニで購入したサンドイッチを2袋も平らげました。昼ごはん後輩とランチへ行きました。和食。・日替わりランチ中身・ごはん・お味噌汁・お新香・揚げなす2つ・冷やし揚げ豆腐・サワラの照り焼きコンビニでアイス食べたいと言いながらお昼ご飯を食べていたが、量が多くて満腹になったので諦める。と思ったら引き寄せの法則発揮して職場に戻ってすぐハーゲンダッツを手に入れる。後輩の分も！いや〜。コンビニで買わなくて良かった〜。・ハーゲンダッツ バニラ夕方病院へ行くため時間給を取得。早かったのでカフェで待つ。カフェでは本を読みました。すでにお腹ぺこぺこ。あんなにランチ多かったのに。自分の体怖い。・アイスミルク（ただの牛乳）・フィッシュフライバーガー500円ぐらいの大きなやつ。ペロリ。病院後先輩と1時間ほど会う約束があったのでカフェで待つ。・オレンジジュース父の命日だったので実家に寄る。夜ご飯が出てくる。・おかゆ・シチュー（私の好物）・野菜とお肉の和えたもの？・ソーダアイスジムは行く。ウォーキングとマタニティストレッチ。帰りコンビニ寄る。この時点で22時をすぎていた。流石に我慢を押し切ろうと思いました。こんな夜に食べるなんて！太るに決まっているし、そこまで食にこだわっていなかった！！しかし、運転中もキリキリキリキリ胃は痛みげっぷで空気が外に出るたびにぺちゃんこになる胃。はあ。もうだめだ。これで夜寝られるわけがない。今、私の胃酸の分泌異常。葛藤のLINEを恥ずかしいけどお見せします。食べつわりで自分のこと理性がない豚さんだって責めないでください。耐えたら吐く。口が悪くてごめんなさい。笑この吐け口はもちろんジロウくんでジロウくんはいつもいつも心配してくれます。僕に吐いて楽になるなら、と言ってくれるので遠慮なく辛い辛いと言ってしまいます。ありがとう…。そしてこのあと食べたもの・ローソンの野菜丼これも大好きです…。ペロリと食べました…。冷静に考えて1日6食。信じられない。でも辛さの我慢がきついから必ずや出産後にダイエットします。肉体改造します。乗り切ろう！！！！！！
2022.06.28
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寄り添う
わかるのかしら？人や物音にとってもビビる保護犬のミルミルは（お迎えしてもうすぐ5ヶ月）私が体調悪くてソファにいるとき近くにきていつもごろりんと寝てくれます。私が元気な時は構ってほしいようでしっぽフリフリで手を舐めようとしてきます。笑わかるのかな？今はダメだなってミルミルは賢いわんちゃんです。寄り添うということをしてくれます。ありがとうねぇ、番犬ミルミル。何かあったときは頼むよ。
2022.06.27
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「はたらくきほん100毎日がスタートアップ」読了
自身は誰かにもたせてもらうものではありません。自分でつくりだし、自分で世話をし、自分で育てていくものです。はたらくきほん100毎日がスタートアップ松浦弥太郎 野尻哲也 著 マガジンハウス無印良品で売っていた本です。ページを開けると、左側に「はたらくきほん」の100の言葉、右側にその解説です。「はたらくきほん」100の言葉と「リーダーのきほん」100の言葉が載っています。どのページからでも読めます。もしかしたら、悩んでいるときに開けたページが必要な言葉となるかもしれません。無印良品でも、たまたま、立ち読みしたページから惹かれて買うことにしました。100の言葉。その中でも、最近「そうだよなぁ」と思ったことを冒頭に書きました。“自信は自己管理する”私は落ち込むことも多いので笑自信を誰かにつけてもらうのを待っていちゃダメだと思う気持ちから1つ選びました。他にも、「はたらくきほん」「リーダーのきほん」100の言葉だけ覚え書きしておきますと、“誰だって1日は24時間”成功している人は、時間の使い方が格段にうまいのです。才能や運とは違い、時間の使い方は自分次第で、改善することができるのです。“自分を信じていないから、ストレスに”うまくいかない時ほど、自分を信じて。“問題は先送りせず、今解決する”後から直す事は、まずありません。“目線を上げて解決する”大きな結果を出すことができれば、小さな問題は消えていきます。これらは一部ですが、（説明も）今この時に響いてることを記しておきます。今が人生をどうしていくか考える絶好の機会で私は勉強を怠っちゃいけないし情報収集を怠っちゃいけないと思っています。今日も研修で出てきました。SWOT分析。自分に対してやることで強みも弱みもわかるはず。やってみました。笑自分に対してちょっと他人行儀だな。笑あとECRS（イクルス）も仕事はもちろん、家事の中で取り組めそう。やりたいワークをメモしておきます。はたらくきほんは生きるきほんにも役立ちそう。働きながらも自分探しをしている私にはベーシックスキルをあげるためにいい本でした。「当たり前のことばかりじゃないか」？？と思ったとき「じゃぁそれをやっているんですか？」と思うこと。いつまでも受信者のくせに文句言っていたらダメだなっ。初心を忘れないこと。最近仕事捗りまくって定時におわるのでしかも明日は病院なので空き時間も本を読もう。せめて。インプット。はたらくきほん100 毎日がスタートアップ [ 松浦弥太郎 ]
2022.06.27
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この星に生まれついたよ
今日は12時まではつわりによる体調不良でソファ、、、。朝は早く起きています。ミルミルの散歩がありますし、胃に食べ物を入れないと痛むので。今日もデジタルデトックスを行使しまして、スマホはできるだけ使わない。なんなら、昨日充電せずに寝ました。あまり減らなかったから。ジロウくんと話しながら時々2人でうたた寝しながら午前を過ごしました。午後から掃除！わりと大掃除しました。私がゆっくり動くのでいつもより時間はかかったけど綺麗にできました。夏日って感じの晴れの日に洗濯物干すと気持ちいい。気になっていたベランダの排水口部分の苔をジロウくんがお湯で落としてくれました。すごいですねぇ。4-5回お湯を注いだら綺麗に苔は取れました。その後2人でジムへ行って、私はストレッチとウォーキング。ストレッチは胃の中の空気を出してくれるので助かります。これが苦しいから。ジム後は久しぶりにカラオケ行きました。3時間ぐらい2人で歌い通しました。笑Mr.Children浜崎あゆみRADWIMPS BUMP OF CHICKEN Official髭男dism Superfly花花B'zbacknumber GLAY平井堅L'Arc〜en〜CielJanne Da Arc宇多田ヒカル鬼束ちひろスピッツ椎名林檎レミオロメンAlexandrosケツメイシ米津玄師とかこの辺を歌う30代です。笑あとマイナーなので略。久しぶりにフリータイムとかしてみました。帰ってミルミルの散歩して今日も早く寝ましょう。素敵な土日でした！
2022.06.26
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命日も近く
今日は朝から比較的早く起きて寝ているジロウくんをよそに衣替えをしました。朝、調子がいい時も悪い時もあります。胃痛はずーっとしているので、万全ではありませんが…少しこの状態にも慣れてきました。衣替え頑張った！！そして、最近夜に調子が悪すぎて本当にジロウくんに家事を任せていたので、片付けとか掃除とか洗濯とかできる範囲でやりました。掃除はまだ終わっていないから明日もやります。ジロウくんが起きてきてから、今日は父と祖父母の墓参りに行きました。父が亡くなって4年になりますねぇ。命日が近いのでしっかり参ってきました。妊娠の報告もまだでした。ジロウくんがお墓に水を撒いているのをみたときこの人と結婚して良かったと感じました。また、父の弟で色々とお世話になったおじさんにも手土産を買って会いに行きました。おうちが墓の近くですので。最近は水まんじゅうが美味しいそうで、購入して行きました。自分たちの分もちゃっかり買ったんですけどね。色々と金運のない…不遇な方で…人は良いんですが離婚も2度経験されていて子どももいますが最近やっと会える程度だと聞いていたので代わりに…ではないですが私や弟のことを親身に考えてくれる叔父でした。私がジロウくんとともに墓参りに来たので、と水まんじゅうを渡すと嬉しそうでした。そして、妊娠の報告をするとわずかにウルウルしながら「そうでしたか。おめでとうございます。」と丁寧に言っていただきました。子どもが産まれたら、また叔父を訪ねようと思います。帰りに母のところへ寄り、朝の衣替えで出た今年は着ないであろう服を押し付ける。笑いや！母は私の服を欲しがるんですよ！笑水まんじゅうもあげましたから！笑そのあと、お昼を和食屋さんで食べました。最近胃の調子良くないので何が食べたいか真剣に考えて「鰻丼」だったのに、3分の1も食べることができずジロウくんにあげることに…鰻は美味しかったんですが…最近小麦が重いので、麺類がダメなんです。良いときもあったんですけどね。妊娠前は好きだったお肉類は苦手になり、苦手だったマヨネーズは謎に食欲をわかせ、食の趣味が変わりすぎて戸惑います。ご飯を食べたら期日前投票をしに行って（ちゃんとそれぞれの公約などを読みました）買い物をして帰りました。20-30代の選挙投票率って3割程度らしいです。ネットで調べたら出てきます。自分たちの未来がかかっているのに投票に行かないという選択肢はないですけどね。少なくとも私はそう思います。私の貴重な一票をもって国が今どう動こうとしているのかをこういった選挙を機会に把握して考える必要があると思っています。普段細かく確認しているわけじゃないから(ノ_＜)そして若者が選挙に行かないことで若者が求める公約を例えば勤労世代や子育て世代に必要な政策を作られていかない…という未来は自分たちの首を絞めていると思うから。自分たちが住むと決めた国には明るい未来が待っていてほしいです。現状に嘆いても希望をもっても何か大きく変わることはありません。では自分の住む国に希望持つほうがいいではないですか。私は外国もたくさん巡りましたが、日本の治安と衛生の良さは素敵だと思っています。その中でも100%はありませんから警察などがいてくれているんだと思いますけどね。というわけで今日はたくさんやることやりました！ちなみに、家に帰るまでデジタルデトックスをしていました。2人で。とっても話すことができて良い時間でした。15時半に家に着いてから私はすこし横になって休憩しておりましたが。今は回復…明日で９週目です。乗り越えろ私！つわり終了まであとすこし！
2022.06.25
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どっちをとるか
こんばんは。最近海外旅行に行きたくて次はどこへ行こうか妄想を膨らませているりんごです。楽しい妄想は気分を明るくさせるー！ということで。今日は朝から私の顔色は真っ青でして。責任感という気力で仕事をしていました。最近追い討ちをかけるように追加で症状が加わってきます。今日は微熱と頭痛とおなじみの胃痛と吐き気でした。頭が割れるような頭痛なのに薬が飲めない。多分この痛みを薬無しで我慢できるならこれから先の大抵の頭痛は我慢できますわ。と、冷静に考える私。それぐらい痛いです。今もです。脳が重いです。そんな微熱や頭痛が気にならないほどの吐き気。今日もたくさん吐いてしまった。一回に篭っている時間が長い。止まらない（涙）はいはい、未消化ですね。やっぱりたくさん空気も入っている。食べたり飲んだりすると胃に空気が入りやすい私は食べることが億劫になってきます。。吐くと胃痛はしばらく治ります。しかしそれと引き換えに強烈な喉の痛みを得ることになります。歯磨きもしないと虫歯になるし。何かから解放されても何かに襲われる。なんの地獄やねん。（＾ω＾）胃痛和らぎ喉も落ち着いたところで思い出したように割れる頭痛。何かを作り出すっていうのは大変なことなんだと思っていますよ。そりゃぁもう。ジロウくんの帰りが遅いと心細くてメソメソしてしまう。家事を腰曲げながらやるものの長時間は限界があります。ソファに座っているといや寝ていると情けなくなってくる。ミルミルが空気を読んで静かに隣に座ってくれますが飽きると手を舐め出すので起こされます_(:3」z)_笑倒れ方！笑でもジロウくんは心配して早く帰るように仕事頑張ってくれました。家事もやると張り切ってくれてそこが感謝すぎます。また海外旅行に一緒に行こうぞ。英語やりたいぞ。最近は行きの電車で本を読むことで限界。単語ゴロゴロ休んでいる間に覚えないとね…頑張れ私。
2022.06.23
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まだピークは続く
車に乗る前から絶賛車酔いしている気分で買い物行ってきました。全ての行動はスローになります。つわりによる吐き気と胃痛が続いております。ネットで「つわり」と調べると「生きるのが辛い」「精神的に限界」「辛すぎる 地獄」と出てきます。中には、「耐えられずに妊娠をやめたい、後悔さえしています…」という相談もあります。そんなこと、、！って前なら思っていたけれどそんなふうに思いつめるほど辛いということはわかります。めちゃくちゃわかります。理性で言っています。「不妊治療中の辛さに比べたら、これくらい！」って。強がりで言っています。本当は辛くて先が遠すぎて泣いちゃうほど辛い。1日や2日じゃないですもんね。私の場合は6月初旬から続いておりまだ今が辛いど真ん中です。経験するまでこんなに…こんなに辛いとは思いませんでした。個人差もあるとのことなのできっと私よりさらに重い人もいると思います。私の場合は胃に空気がパンパンに入ってしまうのも苦しい原因のひとつ。そもそも、よく空気を飲んではお腹いっぱいではないのに膨満感を感じたり、気持ち悪くなることがこれまでもありました。汚いですが…ゲップが出ると楽になります。これがなかなか出てくれない（涙）でも、仕事中なかなか横になることもできない。周りも妊娠を知らない人がほとんどですし仕事量は増えていくし今、ペアの20代後半男性後輩が全く仕事をしないことに腹も立てています。笑返事だけはいい奴、嫌い！笑最近自分を褒めまくっています。よく仕事できているなぁ〜（これは本気でおもうぞ私！）よく買い物行けたなぁ〜よく掃除できたなぁ〜ジム行けた日も褒めています。一日過ぎるのが本当に遅いぜ。すこーーーしマシだなと感じるときもあるけどそんな日は過ぎるの早いんだよなぁ。毎日歩くことにも必死です。実は少し更新頻度が落ちていたのはこんな辛い辛いの日記を書いていたらダメだなぁと思っていたからです。しかし検索に「つわり」と入れると苦しむ言葉がどんどん予測で出るように…こういった女性のしんどさって私みたいなミジンコでも世間に伝えていけばどこかの誰かが辛いときにどこかの誰かが勇気を出して行動してくれると思うんです。女子高校生3人が優先座席より遠いところから席を譲りに声をかけてくれたこともありました。スマホをいじっていたサラリーマンがマタニティマークに気付いた途端にたぬき寝入りを始めたこともありました。平気なときはいいんですが電車の揺れで吐きそうなときはやはり座れるとありがたいです。ちなみに平気とダメな日の割合は1:5です。最近読んでいる本で「他人への期待は自分のエゴ」とあったのでたしかにそうだと思いジッと耐えています。今日はあまりにも辛くてソファから動ける気配がないので更新しました。ミルミルの散歩もお買い物も最後の力を振り絞っていきました。偉い！今日は半額のお寿司買っておいたよ…ジロウくん、ほんとうにごめん…
2022.06.22
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幸せとは
♪星が降る夜と眩しい朝が繰り返すようなものじゃなく♪♪大切な人に降りかかった雨に傘を差せることだ♪というのはbacknumberの「瞬き」の歌詞ですが。昨日、ジロウくんと夜ご飯を食べて他愛もない話をしていたときいや、なんなら「私お酒我慢しているのにそんな美味しそうなレモンサワー飲むならニンニク（好物）と辛い物（好物）を禁止してッ。」とか穏やかでない会話をしていたときに笑「ふと考えたんだけど」とジロウくんが切り出した。「未来を想像すると楽しみしかなくて。明日のこの時間も楽しみだし、明後日も楽しみだし、安定期に入ったら旅行に行けそうなことも楽しみだし、子どもが生まれてからお昼休みに一緒にお散歩行くことも楽しみだし（リモートを増やしてくれようとしています）これから先いろんなところに出かけることも全部楽しみだよ。未来に楽しみしかないなぁって思うよ。」と言われました。彼は彼で私に出会うまではそもそも女性とマトモな付き合いをしたこともなく仕事が忙しくストレスがかかる時は夜食も食べており、朝5時まで寝なくて7時に起きて出て行くという生活習慣病になりそうな生活を送っていたこともありました。でも私みたいな人間にも価値を見出してくれるんだということが嬉しく思いました。少し話は変わりますが。最近、職業がカウンセラー、公認心理士の方と話すことがありました。「自己肯定感を自分で高めることができる人はかつて他人に承認されたことがある人だ」↑親も含む。というようなことを言っていました。認められたいって気持ちは他人の行動への希望だけど認めるってことは自分が今からでもできると思う。自分のためにも周りの人のためにも承認、認めるということを積極的に適切にすることは重要だなぁと感じました。他にも色々お話を聞いたことはまた書きたいなと思います。これから先の未来にやりたいこと。ジムで肉体を改造する。何カ国も外国に行ってたくさんの人とコミュニケーションをとる。TOEICで850点取る。ミルミルと1時間お散歩する。本を書く。そういえば漢検と数検は2級をもっているので数検は準1級取りたいなぁ。理学部の趣味。他にも取りたい資格を調べる。プール付きの豪邸に住む。←高級車を乗り回す←欲望がある生活は楽しいぞ。幸せぞー。
2022.06.21
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「新鮮」を毎日取り入れる。
野菜の話じゃないよ！笑今日は1時間朝時間休をとっての出勤です。1時間休むだけで出勤の風景はちがう。スーパーに寄ります。お腹が空くと胃痛があるため、ヨーグルトとか一口サンドイッチを買うためです。笑この際職場の目なんてどうでもいい！毎日食べいてるおデブだと思われても仕方ない！！笑朝のスーパーって静かで忙しなく店員さんが準備をしていて、（24時間営業のお店）すごく新鮮でした。いつも行っているスーパーでさえ新鮮さを感じました。笑時間帯が違うだけで。本来、スーパーには夕方や夜にしか寄れません。そんな場所に、朝いる不思議。笑伝われ〜〜笑新鮮でワクワクしたんです。おつとめ品はお得だし、食品ロス削減に貢献している気がして積極的に買います。おつとめ品をかっさらってスーパーを後にしました。大小に関わらず「新鮮」って思えることを毎日感じられたら面白いなぁとふと思いました。それには、毎日何か新しいことをしたり新しい場所に行ったり、違う時間帯に行ったり、本を読んだり、お散歩コースを変えたり、違うお菓子を買ったり、笑すこしだけ意識をする必要があります。大変そう？いや、少しの工夫でできそう？考え方を変えたらよい？人それぞれでいいと思います。ノルマにするのは面白くないけど…毎日こんな新鮮を感じるのもいいなぁと思いました。今日もジムに行って少しでも運動をしてこよーう。最近英語聴いてても頭に入ってきていない。リスニングは「ながら」難しい（気づくの遅い）。おわり。
2022.06.20
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体に意見をきこう。
日曜日のはなし。まず15時までほとんど動けていない。ベッドかソファにいるしかできなくて、寝ていたり苦しんだりしていました。_(:3」z)_やっぱりこういう時に出る。何も予定がないという日に気持ち悪さが襲ってきて起き上がれない。_(:3」z)_普段自分が頑張っているんだなぁと実感しつつ自分を褒めて休んでいました。笑それまでは、ジロウくんが洗濯したりご飯を作ったりと色々してくれました。感謝！！15時からは掃除機かけたりトイレ掃除ができました。夕方から少し体調が良くなるのが私のつわりの特徴…_(:3」z)_ジムも行って泳いできました。カフェで、来週の仕事を進めました。できる時に、できることを！！夜はとっても早く寝て、朝早く起きることでつわりの体調不良を時間かけて和らげようとしました。ところが朝からジロウくんのカレーの匂いをかいで…私の胃が大変なことに_(:3」z)_吐き気止まらず1時間休む決断をしました（涙）休むまでにも葛藤が…「やらなきゃいけないことはあるから、今休んでも後から大変よ！」っていう意見と「そんなに無理していく必要ある？」っていう意見がそこそこぶつかって、定時間際に仕事があることを思い出して朝休むことを決定しました。笑朝の1時間は実質2時間以上だから大きい…笑早く出勤しているためです。笑この1週間、がんばろう。
2022.06.20
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病院とうぉっしゅ
今日はミルの病院。フィラリア陽性のこの子は治療中です。この前3カ月分の薬をもらってしばらく行かなかったんですが次は半年後に来てくださいとのことで…半年分のお薬もらいました。まだ陽性。1年半分後にはいなくなるかな？との見込みです。今日もしっかり怖がったので病院の前で大を漏らしちゃってました。帰ってからしばらくして次はセルフウォッシュを予約いれていたので行ってきました。今日はミルミル大忙しです。笑2カ月に1回は行っているのかな？1時間680円（中型犬）で本格的なシンク使えるのはありがたいです。ドライヤーもあるし。私たちも慣れてきました。細くなるねぇ。笑ドライヤーも相変わらず音にビビるけどしばらくするとうるさいことに慣れてくれます。包まれるミルミル。大人しく洗われてくれました。相変わらずの抜け毛の量です。どっさり。スッキリしました。今日はジムも行って少し歩き、久しぶりに焼肉行ってみました。高くて少量食べられたら…と思ったけど油がしんどくてわりと今はやられております。おいしかったのに。くそー。明日から８週。胎芽→胎児に進化です。つわりによる体調不良で木金土とボコボコにやられています。ポテチは美味しいんだけどな。笑明日も勉強や仕事したい。早く寝よう。
2022.06.18
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「人は一瞬で変われる」読了
でも、「落ちるところまで落ちた」という底付き体験をした人ほど、行動変容がうまくいく。絶望の淵が深いほど、人は変われる可能性があるのだ。「人は一瞬で変われる」鎌田 實 著 集英社 12年前の古い本です。著者の鎌田さんは、お医者さんです。これまで出会ってきた人の中でハッとさせられる行動変容があった人たちのことが書かれています。生存率1%の手術にかけ病が治った後に日本に骨髄バンクを作ったきっかけとなった人。「嫌なことはしない代わりにやりたいと思ったらすぐやる」という性格で、大学を中退しパリにわたって必死で稽古し、芸能界を生き抜いてきた人。小柄で小さい頃から運動は苦手。しかしどんなにゆっくりでも自分が一歩ずつ歩いていけば頂上に立てる、という山登りの魅力に取りつかれ、女性だけでエベレストを登りきった人々。（エベレストに登るには高額なお金がかかります_(:3」z)_！）健康のためにウォーキングを始め、会社内を歩きまわって社員の刺激になり、会社全体の士気を高めた社長。家庭に恵まれず、貧乏だからと勉強を禁止されたが、寝る間も惜しんで努力を重ねて今や100店舗以上のビューティーサロンを経営する人。DVと薬と裏社会に溺れ道路に唾を吐かないことから行動変容を始め若者の個性や自立に尽くすようになった人。限界集落で工夫を楽しむ人たち。仕事を通して可能性を広げ成長していく障害を持つ人たち。 “あきらめるという言葉は、「できることとできないことを明らかにする」という語源からきています。がんばっても仕方ないということが明らかならば、諦めて無駄な努力をしないことも1つの選択でしょう”行動変容の専門家との対談もありました。ここでは紹介しきれないほどの行動変容エピソードが満載の1冊でした。こういった人たち、一人一人とご縁のある鎌田さんの人脈…！笑すごく貴重な体験談をたくさん知る機会となった本でした。ここで行動変容について考えてみますと…冒頭に書いたように底まで落ち切った後の「気づき」、選択肢は無いから、立ち向かうしかないときの「覚悟」、ずっと腹の奥にためていた「変わりたい」「自分を変えたい」という欲望に手を伸ばす「勇気」これらがきっかけになることが多かったように読んでいて思いました。 生半可な気持ちじゃ人はなかなか変われないと言うことを実感している人は多いはず。 今回はこの本が誰かの「変わりたい」という前向きな気持ちに背中を押すことになるのではないだろうかと思いました。 私も今は、 生活を変えたいと思っています。 デジタルデトックスをして なるべく前や上を向く時間を増やしたいと考えています。 スマホを見ていると下を向く時間が長くなってしまうから。 持続可能で無理のない範囲で。 生活にスマホが必要なのも事実ですからね。 時々自分がスマホに時間を奪われていることに少し怖くなります。 スマホが学力を破壊すると言う本の感想にも書いたかもしれませんが 子どもが「親は自分よりスマホの方が大切である」に「はい」と答えた子が多かったことについて 自分も意識をしないとスマホに支配される生活になっていないかなと振り返ります。 もちろん便利なものなので必要最低限、使用時間はあります。ブログもそう。 しかし、いたずらにスマホを使って過ごす時間にできる事はあることも事実… もっと勉強しないといけない事はたくさんあるのに。 読書も英語も。仕事に関する勉強も。 仮にジョブチェンジをするならそれに関わる勉強も。 大人って子どもより、自由度が高い生活だからこそ自分で理していかなきゃいけないと 当たり前のことを感じている日々です。 思い切った行動に出た人々の話は思ったより勇気をいただけました。 私にだって必ずできる。 やりたいことをどんどん挑戦できる人生にしたいと思います！ 寝ましょー。おわり。人は一瞬で変われる [ 鎌田實 ]
2022.06.15
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ばふばふばふ
今日は妊婦健診1回目。７週に入りました。採血して、検尿して、血圧と体重を測定。超音波で胎芽の様子を確認。まだ「胎児」じゃなくて「胎芽」と呼ぶみたいです。いた！！！笑音も聞こえました。ばふばふばふと言っていました。今日はジロウくんもテレワークだったので一緒に行ってもらいましたがジロウくんにはくっぺくっぺくっぺと聞こえたようです。スピードはやい。こんなものなのね。しかし無事に心拍を確認できました。ちなみに子宮頸がんの検査もあわせてやってもらいました。次は今月末。まだ胸張ってもお腹は多分あまり大きくなっていない。次もどんな大きさになっているのか楽しみです。まだ気持ち悪さはあるけど先週の方が厳しかったな。今日もよく働いた。できる時にガーッと進めましょう。やることはたくさん。本当に、今日は頑張った。緊急度低くて重要度高い仕事がたくさん終わりました。笑緊急度高いものもなんとかやりきりました。明日は少し余裕ができますように。今日もジムへ行きます。水泳の予定。体を動かしたほうが体調がマシになる気がしています。。無理はしないぞ。今日は読書もしたし、姿勢も良かった。えらいぞー私。
2022.06.13
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Another Sky
今日は午前中に掃除をして午後、ジムと服を買いに行きました。服を買ったのは、ワンピースのようなお腹を締め付けない服が欲しかったから…。これまではなんともなかった服も胃の部分に締め付けがあると吐き気を催してしまうから（涙）BOOKOFFの古着を買いました。笑5着はワンピース、2着はスカートと上の服を1枚ずつ。家に帰ってからファッションショーしましたが、可愛い〜。笑ふくがね。笑これだけ買って、2755円とか。やっすい〜〜。可愛いし。お得な感じいっぱいでルンルン。その後、ジムへ。ジムではウォーキングしていました。そのとき、テレビをつけていたらアナザースカイをやっていました。日本テレビの。今日はローラだったみたいで。ローラは学年でいうと1つ上ですが同じ年代生まれなので人気絶頂の当初からとても綺麗で勝手に自分のモチベーションにしていました。ファンとはまた違う…なんだか励みになる存在です。勝手にね。笑同じ年でこんなに活躍しているんだから、私もっと頑張らないとかダメでしょっていう。そして、ローラがロスへ移住しましたが私は特にインスタとかもやっていないため、ローラのことを、なかなか知らない状態に。しかしたまたまジムでテレビを見た瞬間にローラの話だったので、30分ほど歩きながらずっと見ていました。4年前に移住したローラ。当時日本で引っ張りだこだったためこの成功している生活をとるかそれとも誰も知らない土地での生活をとるかで悩んだそう。そりゃそうだ…そんなの、私が想像するよりずっと大変なことはわかる。しかし、空港で倒れたときに「自分の体をもっと大切にしないといけない」と思い、移住を決断したそうです。移住してから最初は知らない人ばかりで仕事はなかったりしたようですが周りにいた「神様のように優しい人たちのおかげ」で今を過ごしているそうです。モデルの仕事やYouTubeも彼女はやっていましたよね。毎日ピラティスを始めとする様々なトレーニングを行い、体型を維持。時々死海より塩分濃度の濃いプールのあるお店で瞑想してリフレッシュ。食べ物に気を遣って8割ヴィーガン、2割はおさかななどを食べる。それも、完璧にするのではなく自分の体調を見て揚げ物を食べるときだってあるそう。ロスはそういったヴィーガン系の品物を手に入れる機会が多く、食生活への気遣いが実行しやすいそうです。食べ物も、とても感謝して食べている様子でした。そのときのコメントしていた今田耕司と一緒にいた佐藤さん？も言っておりました。腸は第二の脳だから食べるモノが変われば、考え方も変わる。嘘のようで本当だと思う。アロマテラピー検定1級を取得し、環境のこと、茶道、英語も勉強。日々、勉強。最近、ソファに転がってスマホを見ていた自分が恥ずかしくなって最近インストールしちゃった漫画やゲームをすぐ消しました_(:3」z)_笑体調悪くても、できることはある。本を読んだり、英語を聞いたりしようと思いました。自分の体調不良にかまけてサボっていたことを反省しました。また、ローラは朝5時に起きて夜10時に寝る生活。モノがない、スッキリとしたおうち。本当に綺麗でした。素敵でした。新しいことに挑戦した人だから言えること。を、ローラなりの言葉で言ってたのがすごく良かったです。なんだか自分だって、離婚して害虫の出るボロアパートの1階に住んでいたとき、自分を磨いて幸せ掴むって決めたのに、そんな焦燥感というか満ち足りない気持ち、忘れていた気がする。朝か夜にはランニングしてエステも通って仕事に打ち込んで勉強して旅行にも行きまくって刺激を受けて必死に生きていたあのとき。その気持ちを忘れていた気がする。今の自分があるのは過去の自分の選択があったから。今の生活も幸せ！！だけど、いい意味で、満足しちゃいけないのかも。もっと私も周りも知らない人たちも幸せになる方法があるはず。自分も大切にして他者も幸せにできる生き方。それには圧倒的に勉強も意志も足りていなくてあのハングリー精神を、現在の幸せのなかで「当たり前」みたいな考え方で忘れていた。ローラは「今が一番幸せ」だと言っていた。でもそれは挑戦することを楽しみながら味わう幸せ。私はそんなワクワクから離れた幸せを感じていました。女としての自分磨きだって。信じられない体重でぶすぶすと生きていたなぁ。笑よし。明日からローラならどうするか？って考えながら生きる。つわり対策はするけど…笑でも、それ以外は姿勢も考え方もスマートに、スタイリッシュに。本当に、彼女が眩し過ぎてアナザースカイを途中でチャンネル変えたくなったけど背けなくてよかった。勇気のある決断だけど人生は一回しかないから。私も、そうやって未来を決めていきたい。彼女もいろんな悩みや落ち込みを経験して今のイキイキワクワクとした生活を手に入れた。あーーー、、本読みたい！インプットしたい。ここ3週間、妊娠発覚からのつわりでダラダラしたこともあったけど…もう、対策もなんとなくわかってきたし、体調不良にも慣れてきたし体の機嫌の取り方も掴めてきた。体調は改善傾向ではまだ全然ないけれど無理しなくても今できることがあるはず。今の行動選択が、必ず未来につながる。もう22時なので、寝ようと思います！笑おやすみなさい。あまり芸能人に感化されることがないけどローラには感化されました。負けずに、キラキラした人生私も歩むぞ。
2022.06.12
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痩せねば。
昨日は久しぶりにジムへ行ってきました。この1週間は会議づめで準備も結構大変だったので、仕事から帰るといつもバタンキューでした。特に週の前半は気持ち悪さがMAXで非効率だけど休みながらやっていて残業も多かった…。なので、ジムに行ったり、行けなかったり。土曜日も気持ち悪さはあったんですが、ジムのお金もったいないというモチベーションで行きました。体重測ったら1.5キロぐらい太っていて驚いた。笑運動しなくて空腹恐れてスティックパンやらアップルパイやら食べまくっていたもんな…しかしそれがなかったら仕事頑張れなかった。過去の自分は責めないぞ。痩せていこう。最近ずっとプール。入れば入ったで気持ちいい。1キロ泳ぎました。本当に気持ちいい〜。ゆっくり、無理のない範囲で。リッチチョコミルク味のプロテイン飲んで久しぶりに牛乳を体に入れたと振り返る。本来は牛乳大好きマン！！今朝はほどよい筋肉痛です。水泳は全身運動なんだなと実感する範囲が筋肉痛。今日やること。家中の掃除。仕事（家でできることを進めておく）。服を買いに行く。（締め付ける服で胃を抑えると吐きそうになります。これは古着屋で買いたい。安い。）午前中に頑張るぞ！今日は朝のミルミルの散歩すごく爽やかで気持ちよかった。最高の日曜日の朝。YouTubeで日曜日の朝のカフェ♪みたいな音楽流しながら掃除しようっと。更新できそうでしたら、またします！
2022.06.12
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なんでも試してみる
木曜日です。最近は１日が長く、、、朝起きてから長く、、、木曜日に嬉しく思います。今日は良いこともあったので私はルンルンです。つわりの状況ですがやはり朝ほど辛いです。morning sicknessだもね。朝辛いのは共通らしいです。日々、どうしたら少しでも楽になるのかを試しています。だって辛い体調が続くのであれば、とにかく試すしか日々の楽しみを見いだせません！！犬の電気ショックの実験による学習性無力感は有名ですが私もこの辛さに絶望して日々耐えるだけなのはシンドイです。2ヶ月弱？は長いです。。耐えれない。やっぱりこのままだと体調に連動して気も参ってしまいます。。もちろん、試すことに失敗（＝悪化する）もあるんですがこれこそ次しないように学んだことにしたら良い。というわけで今日の成果。ネットの情報から「梅」と「コーラ」をゲットしました。朝起きて梅干しをつまむ。あと、梅茶漬けを食べる。朝はお茶漬けで決定ですな。お昼ご飯は梅しそおにぎりと野菜スープ。お湯入れるタイプのモノです。途中パンを買う。パンはバナナチョコのパンと焼きそばパン。そして飲み物は今日１日コーラ！！結果。梅は、胃痛が和らぎました。さすがアルカリ性。コーラはお腹パンパンで確かに気持ち悪さは半減！！ゲップも誘発するから、食べる時にたくさん空気を飲み込む私にとってはありがたいです。今のところ、梅とコーラはアリですね。明日からも、梅とコーラでひとまず攻めます。久しぶりに「普通の体調」に戻る瞬間もありました。こんなに幸せなことかと思い、仕事めっちゃ捗りました。集中できるときにやる仕事量はきっと前より上がったはず。最悪のコンディションでも普段と同じ仕事を乗り切るには工夫が必要で、これまたスキルが上がったのできっと体調が改善したらもっと仕事のスピードは早くなっているな。というわけでつわり克服ビジネススキルアップ作戦でした。周りに、とくにジロウくんに感謝して仕事をすること。おわり。
2022.06.09
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譲ってくれた気持ち。
多分、初めて席を譲られた。つわりがピークを迎えていると信じたいこれがピークであってほしい最近の私です。昨晩2回吐いて喉から血が出た。いろんなところが痛い。「幸せなことだよ」と言われますし、授からなかったときの辛さに比べたら頑張れます。でも、辛いものは辛い。シンドイものはシンドイ。毎日重度の二日酔い。胃にデカい石でも入っているのか？いや、入っているとしか考えられない。何なら受け付けてくれるの？毎日自分の体に聞いています。お茶漬けがいい日もあればダメな日もあるし食べ物の名前を聞くだけで吐きそうになるものもたくさんある。それも日によって違うけど。毎日電車で通っています。朝早めなので乗り継ぎ前は座れるのですが乗り継ぎ後は座れないときもあります。今日はつわりが始まって、初めて座れませんでした。優先席に向かうも、満席。サラリーマンと高校生がスマホ見て音楽イヤホンで聞いてあー、ダメだ。立つ覚悟しよう。気がまぎれること考えよう。って必死で冷や汗かいて気持ちを整える。本を読んでいたら普通席に座る男の子たちが席を立って「あの」と手を向けられた。席を譲られたことなんて生まれて初めてなので最初何かと思ったけどそうか、マタニティキーホルダー付けていたんだって思い出した。「ありがとう…！涙」って言って座りました。ぬぅ。じんわり優しさが胃を包み込むぅ…私の胃痛は、電車に乗っている時間も辛かったけど感謝の方が強くて、痛みが和らぎました。最近、電車の揺れで吐きそうになるから本当に本当に助かりました。降りる時も、丁重にお礼申し上げてから降りました。今は残業でこの時間。途中も休憩室で休んでから仕事したりしていました。当然、効率は悪い。でも、気持ち悪くて集中できない。絶対胃を掴んでる人いるでしょ！！！いないわけない！！！！と思うけどいないんだな。頑張ろう。パンを随時つまもう作戦は糖質オフのパンの匂いが無理すぎて断念しました。これまでは無理じゃなかった。スティックパンがいい感じ。100円だし。カロリーとか言ってられません。あとから痩せるんで勘弁してください。いや、食べてはないぞ。結局1食当たりは少ないはず。大変なことはきっとまだ続くけどこういう優しさもあったことを忘れずにいたくて綴りました。結局毎回「気持ち悪い…」という愚痴が出てしまってすみません。頭の中がそれでいっぱいになるんです。お母さんもこんな思いをして産んでくれたんだな。いろんなことに気づく機会と思って頑張ろう。でもシンドイものはシンドイ。笑
2022.06.07
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退会手続き（涙）
今夜は２人でジムへ行ってきました。退会手続きから_(:3」z)_「頑張っていたので残念です！」と言われました。事情も話して手続きです。今月末までは使えます。行こうと思います。体調悪かったけどプールで泳いだら元気になりました。今日もゆーっくり30分ほどクロール650メートルぐらい。途中足の付け根痛くてバタ足を片足でやっていました。笑でもあんなに体調不良だったのに…運動って素敵！！！軽やかに泳いでいました。やっぱり今後もギリギリまではいこうっと。思えば離婚して家を買って自分を変えたくて始めたジム。自分を変えたから今があるのかな？あんまり体型変わってない気もするけど。。健康にはなった！！笑ジロウくんも痩せた！！笑歩いて行けるすぐそばの市営ジムでまた運動していきます。おわり。
2022.06.06
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ぷらぷらデート
久しぶりに、ジロウくんとデートしました。午前中に電車に乗ってデートです！UNIQLOでパンツとかジロウくんのシャツを買いました。あと公園もお散歩して時々食べ歩き。本がたくさん置いてあるカフェでゆったり絵本とか読んでいました。結構人いる。パソコンしている人や、スマホいじっている人、本を読んでいる人。ジロウくんと黙々読む。メモで書いておくと「これは本」 レイン・スミス「セミ」 ショーン・タン「もっかい！」エミリー・グラヴェット絵本ってこんな時にしか読まないから面白かったです。午後は疲れすぎて爆睡。毎日こんなゆるりとした日が続けばいいのにっと思った日曜日でした。
2022.06.06
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BBQ！
土曜日は1日仕事でした。。お金は出るけど、今はお金より休みがほしい。笑7時には帰りまして、すでに始めていた家の庭でのBBQに参加。ジロウくんの友だち3人と1人は奥さんを連れてやってきました。6人でワイワイ。私はお酒飲めなかったけどみんなの酔っ払いぶりを見ていて楽しかったです。8時半には家に入ってロクヨン（知っている人は世代）でスマブラやマリオカートをしました。笑いいなぁ。4人組が仲良さそうで結婚してもこうして家に遊びにきてくれて。久しぶりに楽しい夜でした。家が明るくてとてもいい気分、いい雰囲気。また来てほしいな。つわりは健在。
2022.06.06
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冷や汗
5週目に入ったぐらいから毎朝胃痛で目が覚めて大好きな油物や麺類も食べたくないほど食欲不振になりました。そして5週目の後半、、、只今電車の中で絶賛吐きそう。気持ち悪すぎる。そんなに食べていない胃が膨れている気がする。頭がクラクラして冷や汗が止まらない。つわりってもっと遅くに現れると勝手に思っていた。文章でも書いていないとマジで取り返しのつかないことになりそう。ゆっくり深呼吸して胃に集中して大丈夫だと言い聞かせる。うえええ電車のブレーキで気持ち悪いきっと続編をこうしんします。※※※※※続編。朝は大変でした。電車の中で吐いたら社会的に死ぬ…と思って必死で耐えました。笑午後が一番元気です。そして夕方は帰る間際に子宮が痛くなります。電車一本逃しました。走れませんでした。なので今こうして電車待ちながら続編更新しています。いつが気持ち悪いのか分析しました。・朝起きて胃痛と吐き気・お腹がすいて胃痛と吐き気・ご飯を食べて胃痛と吐き気いつが平気なのかを分析しました。・お腹がいっぱいになったのが収まってきたとき・お腹が空いていないとき・少し何かつまんだとき減りすぎても満たされすぎてもダメということですね。帰りはなぜかファミチキ食べたくなって買い食いしてるし。久しぶりの揚げ物、美味しかった〜！笑欲に任せて生きている。母親に聞いたらお腹がすいたときに気持ち悪くなるから間食してたらあっという間に太ったと言っていました。気をつけよう…。葉酸サプリとコンビニで売っているグミ買って食べています。やっぱり錠剤は苦手。グミは気持ち悪いときと平気なときがある。明日からも元気に生きていきます。明日も朝から仕事。。夕方、家の庭でバーベキューをジロウくんの友だち3人呼んでするんですが3時間の近くが確定しています…しょぼん。お肉残しておいてくれますように。
2022.06.03
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空気読んでいる
仕事が楽しいという話。私は聖人ではありませんので楽しくないときも業務量に絶望するときも早く帰りたいときもあります。早く帰りたいは多々あります。それが仕事速くなるモチベーション。しかし最近仕事が楽しい。企画・提案をこれまでと違う内容、ガラリと変えた内容で考えていくことが面白い。挙げられていたリスクや手間がアイデアでどんどん解消されていくことが楽しい。当然、新しい提案にはメリット・デメリットを考えるんだけどメリットが遥かにデメリットを上回ったり考えられる反対意見が容易く論破できそうな提案を思いつくとさらに楽しい。そして反対意見がでないのでは？というぐらい詳細な対応策を準備しているところも楽しい。これは後出しの予定ですが。アイデアの集結は私1人の頭脳で生み出したわけではなくいろんな方とのコミュニケーションと過去の資料の読み漁りとそのたいろいろで出したんですけどね。千田拓哉さんの本にもどこかで書いてありました。あらゆるアイデアを他の本から借りたってみんな意外と読んでいないからいろいろ借りてオリジナルを作ればいいって。ニュアンスがそんな感じ。笑今日もよく働きました。ところで、仕事にエネルギーを使うので今かなりの眠気と胃痛による食欲不振と毎日闘っているのですが、昼間は仕事に全集中し、家で力尽きています。。そして足の付け根の痛み…_(:3」z)_仕事中はあまり痛みません。でも「帰ろうかな？もう少し残業しようかな？」と思うとぎゅぅぅうと痛くなって帰ります。笑まるで痛みが空気を読んでいます。多分集中力とも関係しているのだと思いますが…仕事中は平気でも、帰っている途中とか本当に痛くて参っています。しばらくしたら治るんだけどね！！今日も早く寝ます。今日は市営ジムに行きました。その話はまた今度…おやすみなさい。
2022.06.02
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はじめての母子手帳
今日は仕事が1時間早く終わったので、一昨日言われた母子手帳を取りに行きました。市民センター・区民センターでも取れるらしいのですが「ほんとうーー？？」と謎に疑いながら行く。不妊治療にいっていた病院からもらった妊娠届出書とやらを記入して持って行きました。任意で答えるアンケートもあってしっかりしているなと思いました。ちょっと家庭につっこみすぎな内容もあるかもしれませんが、おそらく支援に使われると思ったので全て答えました。これを提出して「母子手帳をもらいたいのですが」と伝えると、受付のおばさまに恥ずかしいぐらい大きい声で「おめでとうございます！」って言われる。少子化実感！笑キャラクターものの母子手帳と健康手帳、「お腹に赤ちゃんがいます」の車に貼るステッカーとキーホルダー、そしてたくさんのパンフレット類とチラシを貰いました。「吉報嬉しいです〜、お身体大事にしてください！」も、もすこしちぃさな声で！笑帰ってすぐ読んでLINEの2人のノートに貼りつけました。私も忘れるし、（最近業務の多さに絶望した。私は果たして育休取れるのか）私だけが知ればいいものでもないと思う。母子手帳もわかるところは書き込みました。職場にまだ伝えていないのにあのキーホルダーつけるのは勇気がいるな。。思いやり駐車場の利用申請もしてもらいました。今は必要ないけれどそのうち必要となるときが来るんだろうな。テキパキしてくれたから、ハイハイと書いていたらなんとかなりました。結局記入もよくわからないところや質問は母親に電話を掛ける。何にも知らなくとも助けてくれる人は近くにいる。母親と話していて「赤ちゃんを産んだらトコアゲまで1ヶ月ほど安静にしないといけない」ということを初めて知りました。安静にしないと更年期に影響大らしい？？そんなことも言っていたけど事実はわかりません。でも休めるうちは休みます。いきむと頭に血が上るのでトコアゲまでは頭に血が上ることはできない、すなわち本も読めない……は、言い過ぎだよね？本だけは読ませてくれー。笑頭使うのがダメなら漫画のワンピースを1巻から読もう。今も追いかけて読んでいますが。まだまだ私は安定期じゃないし吐き気と胃痛もひどくてどれくらいの痛さかというとご飯を食べる前も食べた後も腰曲げるほど痛いので、これから8割の妊婦にやってくる「つわり」が少し不安。でも元気に無事に育ってくれるならひとまず頑張りたいです。最近仕事のストレス過多ですごく心配。心配もストレス。無限になっています。これをブログには書くけど一人で不安になっています。お腹が大きいわけでもないからふとした時に「今もいてくれているかな」の不安があります。人に伝えたり母子手帳を受け取っても「無駄になりませんように」とかネガティブなことを思っちゃう。どーんと構えられないのはなんでだろう。ここに書き留めて明日からもジッと耐えて仕事頑張ります。おわり。
2022.06.01
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