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2010年10月の記事
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今週のメッセージです（2010.10.31～11.6）
こんにちは。すごい雨です。台風が近づいているんですよね。なんだか、風邪気味で着る毛布にくるまってます。急に寒くなってきたのであったかくしてくださいね。今週は整理整頓！誰でも時に大きな悩みを抱えていますよね。考えて考えて考えすぎて・・・それでも解決できずにまた考えて。頭がいっぱいになってなんだかぱぁ～っと全てを投げ出したくなったり時には明日を迎えることさえ苦痛に感じることもあるかもしれませんね。誰にでも試練という学びが何度も訪れると思います。でも、悩みでいっぱいな時はきっと・・楽しい未来よりただ明日を過ごすことが辛い気がしてしまう。どうしていいかわからない。相談したくてもどう相談したらいいのかうまく表現できるかわからなくなって結局、自分の中にため込んでしまいます。でもね「もう何もかも嫌！」そう言葉にしていたとしても本当のあなたは、あなたがそう考えているときでさえ解決策を探しているんじゃないかなぁ。一生懸命どうしたらこの問題が解決できるか頑張っていると思うんですよ。いったん今あなたがもっている情報や考えをクリアにしてみませんか？きちんと整理整頓してみましょう。根拠のない噂やあいまいな情報にふりまわされていませんか？それはあなたの思いこみではないですか？正しく情報を整理して間違っていると感じたら修正してみましょう。頑張りすぎなくてもいいんです。格好悪くてもいいんです。誰かと同じでなくてもいい。「普通は・・」「一般的に・・」「私なら・・」そんな言葉にふりまわされなくていいんです。明日の先に広がるあなたの大切な未来をけしてあきらめないで！完璧じゃなくても大丈夫だよ！だって、まだまだ人生の途中地点なんだから。素敵な1週間になりますように。最後までおつきあいくださってありがとうございます。みなさんにたくさんの幸せが降ってきますように。この出会いに感謝です。
2010年10月30日
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今週のメッセージです（2010.10.24～10.30）
こんにちは。ずいぶん秋らしくなってきましたね。数年前に母が誕生日にプレゼントしてくれたキンモクセイが満開です。ずっと咲かなかったので（でもとっても元気だけど・・）なんだか諦めていたんですが今年初めて咲いてくれました。植物って不思議・・毎年、特別なこともしていないのに咲かない年があったりいきなりぱぁ～っと咲き誇ったり。面白いですよね。でも、それも私と同じように「なんか気が向かないんだよね。」なんて年もあるのかもしれないですね。とにかく、ずっと「もし、キンモクセイが咲いたらすごく幸せだろうなぁ。」なんて思っていた私はとても幸せな時を過ごしています。今週は頭を休ませて！普段、私たちは多くの情報の中で暮らしていますよね。「これが良い！」っていわれれば試してみたくなるし「こっちのほうが効果がある！」って聞けばそれを実行してみたくなる。そんな情報をマネしたり楽しみながら試している時はいいんだけど色々やってもうまくいかない・・どれがいいのかわからない・・あ～、こんなに頑張ってるのになんでうまくいかないのぉ！！！なんて楽しんでやっていたことでさえなんだか苦痛になってきたりして。それって、もしかしたら中途半端なものになってしまっているのかも？もう無理！やめた～！投げ出したくなる。でも、こんなに頑張ってきたのに本当にいいの？それなら、思い切って全ての情報をシャットダウンして頭を休ませてみませんか？情報が詰まりすぎてキツキツになってしまった頭の中に気持ちのいい風をいれましょう。自然の中に身をおいてのんびりしてみたりそう、紅葉をみるなんていうのもいいかも。趣味に没頭するのもいいけどその時は楽しくても何かをするということは多くの情報をうけとったり頭を逆につかってしまうかもしれませんよね。だから、それよりはただのんびりするほうがいいかもしれません。私なんかは、ヒーリングミュージックを流しながらお香を焚いてベランダの花を眺めたり近くの神社のご神木や遊びにくるスズメをみたり・・・とにかくのんびり・・というかぼんやりします。それなら沢山眠ればいいんじゃないの？そうですね、眠るってことは体を休ませるのには最適だと思うのですが意外と寝ている時も思考って動いているとはおもいませんか？私なんて、煮詰まってくると寝ていても起きてるとまるで同じことをしちゃう。（頭の中でね）たとえば、朝、普通に会社にいってパソコンやって事務やって・・「おはようございます。」「おつかれさまでした。」「あれって、今週私掃除当番だったけ？」なんて・・・・朝目が覚めて、えっ？私また、出勤しなきゃいけないの？！なんて。無意識だから余計に気になっていることがでてしまうんでしょうね。だから、意識的にぼんやり頭を休ませてあげることが必要なんだと思うんです。頭を休ませればバラバラだった情報もきちんと整理できるはずです。きちんと整理できた情報はきっと元気にしてくれて次へ進むべき道を教えてくれるはずです。素敵な1週間になりますように。最後までおつきあいくださってありがとうございます。みなさんにたくさんの幸せが降ってきますように。この出会いに感謝です。
2010年10月23日
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今週のメッセージです（2010.10.17～10.23）
こんにちは。今日はいい天気になりそうです。（と、いうかもういい天気です。）朝からおもいっきり洗濯をしています。私は、お洗濯が大好き！とにかくマットからカーテンから洗うのが大好きなんです。洗濯をしたあとはなんだか気持ち良くて思いっきり深呼吸したくなります。おとといは部屋の仕切りにしているカーテンを洗ったらちょぴんクンがカーテンの近くで思いっきり立ち上がってずっとその香りをかいでいました。「うん？君も気持ちいいのかい？」≪いつもと違うから匂ってみたんだ・・≫そんな風にいってそうです。さて、今週が楽しく小さなヒントをお届けします。今週はその5分を大切に！普段、時間を無駄にしていませんか？と、いっても「無駄」かどうかはあなた自身の感じ方。他の誰かが決めることではないんです。たった5分・・でもその5分間が後からとても大切な思い出になるかもしれません。ちょっとした空き時間に勉強したりうまくスケジュールをたてて上手に時間をつかっている方は多いと思うのですが私の思うその時間はもっとシンプル。たとえば、木陰に座って目を閉じてみる。風を感じて、「あ～、気持ちいいな。」なんてふわっと体が軽く感じられる。大好きな人とふと空を見上げて変わっていく雲の姿をみて「あれってさ・・」なんて話しながら思わず大笑い。大切なものたちとただひたすらふれあって思わず顔がニヤついたりほころんだりする。けして特別じゃない。人からみると一見無駄に思えるような時間。自分でさえ、たいした意味もないように感じられる時間。でも、そんな時間が今のあなたをつくっている気がしませんか？また、そんな時間こそずっと時がたった後にふと思い出して懐かしくなったり愛おしくなったりするような気がするんです。誰もが時間においかけられ日々に生活に追われていますよね。でも、たった5分でもいいんです。計算しないで心が優しくなれる時間を「無駄！」「あとまわし！」なんて思わずに日々の生活にとりいれくださいね。あとまわし・・そう思っても、今この瞬間はあとまわしにすることはできないんですから。そうそう、私にとっては今じっと、こっちをくいいるように見ているちょぴんクンの傍にいって頭を撫でてあがることとかな・・それは、私にとってずっと先にいっても大切な5分間になるでしょうから。素敵な1週間になりますように。最後までおつきあいくださってありがとうございます。みなさんにたくさんの幸せが降ってきますように。この出会いに感謝です。
2010年10月16日
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今週のメッセージです（2010.10～10.16）
こんにちは。急に肌寒くなりましたが体調なんてくずしてませんか？いつも思うんですが大切な人が元気でいてくれることほど嬉しいことはないんじゃないかな・・って。私は真っ白なチンチラのぽぽんクンぎょろめのウサギのちょぴんクンと暮らしています。どのこも、とっても小さいので季節の変わり目や暑い日寒い日は体調を崩しやすいんですよね。だから、毎日元気でいてくれることが嬉しくて「今日も元気でいてくれてありがとう。 元気でいてくれることが一番のプレゼントだよ。」なんてっ話しかけています。もちろん、今日も話かけました。でも、心なしか・・彼らは『もう、毎日しつこいよぉ！』っていってる気もしますけど・・ま、いいか。さて、今週が楽しく小さなヒントをお届けします。今週は明日を諦めないで！ どんなに元気な人でも時には深い不安に襲われて「もう無理かも・・・」そんな風に諦めてしまおうかと思う時がありますよね。私もそう。でも、そんな時はいつもこう自分にいってみます。『今日だけは、あきらめないでみよう。』って。諦めるのは簡単・・よくそういうけれど諦めるのだって結構大変だと思うんですよ。だからって、ただがむしゃらに頑張って無理をしましょうってことではないんです。色々な事情があって続けていくことが今のあなたにとって負担なら「ちょっとタイム！！」なんていったん休憩してみませんか？少しお休みするのもいいでしょう。すっかりその場から離れて新しい空気をいれて違った視点で過ごしてみるのもいいと思うんです。たとえどんなに時間や距離が離れた気がしても「諦めた！！」ってあなたが思わない限りそれは「一時的に休憩」もしくは「充電期間」ですよね。明日を諦めない・・それってとっても幸せなことだと思います。明日を選択できる。だから、明日を諦めないでいきましょう。そして明日になったら、また明日を諦めないでいく。そんな思いが楽しい毎日をくれるような気がします。素敵な1週間になりますように。最後までおつきあいくださってありがとうございます。みなさんにたくさんの幸せが降ってきますように。この出会いに感謝です。
2010年10月09日
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今週のメッセージです（2010.10.3～10.9）
こんにちは。吹く風が気持ちのいい季節になりましたね。秋はやってこないのかも？！なんて私の心配をよそに季節はきちんとめぐってくるんだなぁって自然の不思議を感じます。今日は親戚のお墓参りにいってきたのですが帰りの17時ころにはもうずいぶん暗くなりましたね。夜が長くなります。自分らしくいられる時間を楽しんでくださいね。さて、今週が楽しくなれる小さなヒントをお届けします。今週は転機をこわがらないで！突然目の前に大きな選択がやってきて「これってチャンス！」ってことありませんか？「チャンスだと思うんだけど、どう思います？」なんて相談もよく受けます。でも、最近はこんな風にお話しています。「チャンスじゃなくても 転機なんじゃないかな？」私の考え方ですが【チャンス】は自分にとって何か大きな希望をつかみとるような出来事。【転機】はこの先の自分の為に今の自分を大きく変える節目。【転機】はいつでも自分にとっていいことばかりではないかもしれません。辛いことかもしれません。悲しいことかもしれません。大変で凹むことがあるかもしれない。でも、その【転機】は次のステージにいく為に必要な学びや試練なのかなって思うんです。だから、もし大きな選択が目の前に現れた時に「チャンスなのかな？でも、もし違っていたら・・」なんて決断にまよってしまうなら「チャンスかはわからないけど 今は私にとって転機なんだ！」って考えてみたらどうかな。選択したそのステージが【チャンス】でなくてもいいじゃない。一見、遠回りのようにみえても【転機】があってこそ次に訪れる【チャンス】があると思います。人生のすべては無駄ではないでしょ。今のあなたをつくっているのは昨日の半年前の今まで生きてきた全てのあなたなんですから。変わることを怖がらないで！新しい変化を楽しんでください。素敵な1週間になりますように。最後までおつきあいくださってありがとうございます。みなさんにたくさんの幸せが降ってきますように。この出会いに感謝です。
2010年10月02日
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