PR
どないなっとんねん
45歳からランニングに目覚めた大阪出身、横浜在住のおっさんのブログ。50歳までにサブスリー達成を目指す奮闘記！！
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
三が日は食べまくりモードです。飲みまくりモードでもあるかな、普段全然飲まないので。
そして今日も美味しいもんを食べてちょっとだけお酒も飲みます。で、体重もしっかりと増加してます。
それで今日は箱根駅伝の復路を見て、昼ランに行って来ました！こんなんです↓
ほんまは２０ｋｍぐらい走っときたかったけど、箱根駅伝見て、その後の特集見てたら結構遅くなってしもた。
それで走り始めはキロ５分でゆっくり長く走る予定やったけど、だんだんと体が温まるにつれてペースアップしてしもたので、 ビルドアップ走で１０ｋｍ走ることにした
上下ウインドブレーカー着て、シューズはゲルカヤノ１６なので、飛ばすつもりは全然無かったけど、最後はええ感じに追い込めたかな。
明日は長めに走りたいと思います。 ちなみに谷川真理ハーフまであと１週間やということにさっき気が付いた！
ほな、
クリックしてもらえまっか？↓
にほんブログ村
-
ブログ移転のお知らせ！夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
-
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
-
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
サイド自由欄
おっさんのベスト記録
1km:3:17（'09/11）
3km:12:07（'09/01）
5km:19:13（'09/10）
5000m:19:41（'09/7）
10k:40:19（'09/11）
15k:1:04:46（'09/05）
20k:1:22:56（'10/01）
Half:1:26:24（'09/11）
30k:2:08:47（'09/11）
Full:3:03:50（'09/12）
・2026年06月
・2026年05月
・2026年04月
・2026年03月
・2026年01月
・2025年12月
・2025年11月
・2025年10月
