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今日は成人の日!ランニングは結局夜ランだけです。こんな感じで過ごしてました!
朝から買い物!
仕事!
昼から買い物!
仕事!
また買い物!
天気は良かったけど、仕事が終わらんかったので日中はランニングなし。
夜にジムに走りに行ったけど、営業終了前だったので実際に走ったのは30分弱のみ。
だから集中して走った!ええ感じで走れた!
そういえば、朝から買いもんに行ったとき(もちろん普段の食料品とかですけど)、新成人の人たちが一杯おったなぁ~。おっさんの成人式は四半世紀も前の話ですわ(笑)。
ほな、
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ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
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おっさんのベスト記録
1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)