母の身長を超えてゆけ～思春期早発症の男子～

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2010.07.28

安産のツボと安産体操

(4)

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4781)

カテゴリ：二人目妊娠-8ヶ月～10ヶ月

３９ｗ５ｄ。

昨日はネットで「陣痛促進」なんて言葉を検索してました。

で、「安産のツボ」を押したり「安産体操」をしたりしてたんですけどね。

特に何も変化はなく、今朝も変わらず「妊婦」です

安産のツボ、といえば有名なのは「三陰交（さんいんこう）」ですよね。

位置は
「内くるぶしのいちばん高いところから指４本分上で
　すねの骨の脇（押すとくぼんでいる感じがするところ）」
です。

胎動を感じ始めてから、というのがよいそうです。

ツボを押すかマッサージ、お灸をするとよいそうですが
私は押したりマッサージしたりしています。

そして安産体操。

本当なら安定期に入ったらみなさんやってるんですよね。
私は「無理せず安静」って言われてたこともありほとんど何もしてなくて。
今さら、スワッティングとかケーゲル体操とかをやっています。

今日は午後に健診です。
臨月最後の健診になるのかな。
状況がわかるとよいのですが。

また「プカプカ」って言われたらどうしよう～