2006年10月の記事
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ボケ防止には野菜をたくさん 葉物が効果大 米調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。魚もですが、野菜も大切な食材です。消費量が減り、含有栄養素は減り続けていますが認知症予防も含めた健康のためにたくさん食べたいものです。 ２００５年にはさらに含有栄養素が減ったという報道があり、含有栄養素は減る一方です。関連楽天ブログ認知症：「口の健康で予防」 歯周病の人ほど脳血管障害に認知症予防に「運動・栄養・昼寝」 厚労省研究班データ週３回以上の運動で認知症リスクが３割減高血圧や心不全による脳神経細胞の損失が認知障害を招く脳波を調べれば、認知症の前兆がつかまえられる脳血管性認知症、演奏や運動で症状改善中年期の肥満は将来の認知症リスクを高める、米研究痴呆予防のカギ 生活習慣病にありマーガリンに含まれるトランス脂肪酸はボケを早める「ＩＴ」で若者がぼける？ コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック*************************************************************************野菜を多く食べている高齢者ほど「認知力」が衰えにくいことが米シカゴのラッシュ大の研究グループの調査でわかった。とくにホウレンソウやキャベツ類などの葉野菜を多く食べている場合に顕著だった。米神経学会誌の最新号（２４日付）に論文が掲載された。 年をとると記憶力が衰えたり、思い出すのに時間がかかったりするようになる。グループは６５歳以上の約３７００人を対象に、こうした「認知力」の衰えぶりと、野菜や果物を食べる回数などとの関係を調べた。 １日に食べる野菜、果物の種類や回数を答えてもらったうえで認知力を調べる試験を実施。３年後と６年後にも同様の試験をして比較した。 その結果、野菜を多く食べる人たち（１日２．８回程度）は、最も少ない人たち（同０．９回）より、認知力低下の度合いが４０％も低かった。年齢にして、５歳分、若返ったことになるという。 ただ果物にはこうした効果はみられなかった。グループのマーサ・モリス博士は「果物より野菜に多く含まれるビタミンＥが関係しているのかもしれない」としている。 （出典：朝日新聞）
2006/10/31
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ママの食育勉強会は盛況でした
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。昨日の午後、東京中野区で開催された２１世紀の子ども達を守ろう！ ママの食育勉強会は、盛況で２９名参加してくださいました。主催していただいたフローエママさん、お手伝いいただいたＳさん、Ｋさん、Ｓさんに感謝いたします。今回は簡単なアンケートに２０名がご協力してくださいました。全体に好評でしたが、今回の勉強会はひとつのきっかけであり、参加者に食事の大切さに気づいていただけたものと思っております。同様の勉強会は首都圏に限り５人以上でしたら出前いたします。くわしくはこちらをご覧ください。同様の勉強会はコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも開催していきたいと思っております。◆参加者アンケート集計◆▼属性男性：３名 女性：１７名年代 ２０代：５名 ３０代：１０名 ４０代：５名 既婚：１６名 未婚：４名お子様人数 １人：１０名 ２人：５名 ３人：１名▼この勉強会はどこで知りましたか？ インターネット：２ メーリングリスト：１ メール：２ 知人：１５▼参加されたきっかけは何ですか？ ・食育に興味があった、知りたかった：３ ・子供の体を食生活から守っていきたいと思ったから ・食品に含まれている保存料等に興味があり、できるだけ摂取しなくてもよい方法を知りたかった ・子供（家族）の食事の見直し ・食育や食品添加物の実態等に興味があった ・ホリスティック栄養学、医学を学んでいるので興味があり、講師のウェブサイトを見ていたので ・前から興味のある内容だったので ・友人によるお誘いと興味があったため ・友人から聴き、興味があったので ・知人が主催した ・日々食べるべきモノ、そうでもないモノに興味があった ・友人に紹介していただき、自分でも興味があったため ・講師を知っていて好感を持っていたため▼あなたの健康観は？ ・オプティマムヘルス（ムチャクチャ元気でいたい）： ７ ・ウェルネス（より元気でいたい） ：１２ ・ヘルス（現状でよい） ： １そのために何か実践されていますか？ ・毒になるものをなるべく取り込まないように ・食質の向上 ・明るい気持ちでいること ・化学薬品に囲まれない ・パンより米を食べる ・正しい知識をつける ・自分で自分を処方できるようになりたい。それには知力、能力が不可欠と思う ・医者や薬などで人まかせに生きたくない ・ヨガ ・エアロビクス ・マッサージ ・食については、なるべく和食中心に ・バランスのとれた食事 ・なるべく規則正しい生活と正しい食生活 ・家族と楽しく過ごす ・食事、運動▼内容についていかがでしたか？ ◎たいへん勉強になった ：９ ○勉強になった ：５ △参考になった ：６ ◎ビタミン・ミネラルの重要性が大変良く分かりました▼実践しようと思ったことはありますか？ ・サプリメントのことを調べようと思いました：２ ・サプリメントを継続して摂取したい ・葉酸サプリメント ・サプリメントの摂取 ・サプリメントを見直し、早速調べてみようと思いました ・ビタミン・ミネラルをサプリメントで補給する ・サプリメントについてもっと知りたい。できる範囲で摂取したい ・子供が産まれる前は割と健康に関しては興味がなかった 子供が産まれてからは、いい物（安全な物）を食べるように、なるべく日本食を心掛けています ＋サプリメントを実践し、オプティマムヘルスに近づけるようにと願っております ・より食に気をつけようと思った ・菜食中心の食事にする ・白砂糖の使用を減らす ・白砂糖を控え、ジャンクフードをやめようと思います ・朝食のパン（大好きですが）を米にしようと思いました ・魚を食べる ・これから、できるだけ実践したい ・液体より食べ物の原形で食べる ・カタカナ食からひらがな食へ ・歯磨き剤、シャンプーを改める▼もっと知りたかったことはありますか？ ・子供への食事をもう少し具体的にお聞きしたかった ・どうして乳製品等の摂取を控える必要があるのか、白い食品はなぜ避けるのかなどくわしく知りたかった ・動物性タンパク質や乳製品の危険性 ・具体的に子供に対しての食べ物に関する注意事項など ・子供にもサプリメントを摂取させたほうがいいですか？ ・自分に合うサプリメントについて ・貴重な情報をお伝え下さり、ありがとうございました。アドバイス頂いたことを生活に活かしていきたいと思います ・記事の紹介ばかりでなく、具体的な食生活アドバイスやもっと実践的なことが知りたかったです 日本のマイナス面の強調とアメリカの良い面だけの話だけでなく、そんな日本で暮らしている私達にとって、 今何をすべきか、どう意識を高めるべきかという面に時間をかけていただきたい ・歯磨き剤は何を使ったらよいのか？▼その他、ご感想、ご意見、ご要望 ◎大変にわかりやすくまとめられていました ◎配布されたプリントは非常に参考になりました ○今日は概要から細かなことまで聞けてとってもタメになりました ○色々な現実を教えて頂いたのだから、この先はまさに自己責任で解答をだしていくべきものと捕らえました ○〔信じるな、疑うな、確かめろ〕まさに実感した ○少し内容が難しかった。しかし、今まで全く興味がなかったこと、知らなかったことが学べて有意義でした ○毎日の食事に心がけることで子供の将来のためになると実感しました ○またこのような勉強会があればぜひ参加したい ・若くして生活習慣病や癌などの病気にならないように気をつけていきたい △現況の怖さについてはよくわかった。具体的な解決策にもう少し時間を割いて詳しく教えて欲しかった ●正直、説明がわかりずらかった。新聞・雑誌記事の抜粋がとびとびで理解しずらい
2006/10/30
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国境なき記者団調査、日本は報道自由度５１位 「毎日」は記者クラブ問題を隠匿
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。最も成功した社会主義国ともいわれていますのでこんなもんなのでしょう。残念な現実です。****************************************************************************言論の自由やジャーナリストの権利を守る活動をする団体「国境なき記者団」（本部・パリ）は２４日、世界１６８カ国における報道の自由度を調査しランキングした「Worldwide Press Freedom Index 2006」を発表した。日本は記者クラブの閉鎖性や、右傾化を理由に、前年より１４位下がって５１位となった。毎日新聞は２００６年１０月２５日東京朝刊で、日本は「ナショナリズムの隆盛が目立つ」との理由で前年より１４位下がって51位と厳しい評価となった。と報じたが、原文は、Rising nationalism and the system of exclusive press clubs (kishas) threatened democratic gains in Japan, which fell 14 places to 51st. つまり、「ナショナリズムの興隆と閉鎖的な記者クラブ」が理由であるが、自らの既得権である記者クラブ問題については、まるで指摘がなかったかのように隠した。自主規制だ。これがまさに「５１位」の体質といえる。なお、国境なき記者団は、かつて、２００２年１２月１０日付で、日本政府に対して記者クラブ制度の廃止を求める声明を発表している。今回の報告書では、日本について、The newspaper Nihon Keizai was firebombed and several journalists phsyically attacked by far-right activists (uyoku).と、右翼による暴力的行為を、民主主義の驚異として挙げた。 調査は、各国の記者（駐在員含む）に、共通の５０項目の質問（迫害、検閲、タブーの有無…）を行う方法をとり、日本では、外国人を含めた１２０人に調査票が配られ、うち４０人から回答があり、「記事を自主規制したことがある」と答えた記者もいたという。最高位はフィンランド・アイルランド・アイスランド・オランダの４カ国で、最低位は北朝鮮・トルクメニスタン・エリトリアの３カ国だった。（中略）一見、民主国家でありながらも５１位という低さは、妥当なのかもしれない。（出典：マイ ニュース ジャパン）
2006/10/29
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２１世紀の子ども達を守ろう！ ママの食育勉強会
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目魚食の効用はメチル水銀リスクを上回る今日の２通目車中での喫煙は窓を開けても有害今日の３通目アロエジュースから発がん物質、基準の３倍明日の午後、中野で開催される２１世紀の子ども達を守ろう！ ママの食育勉強会は、５０名弱ほど参加申し込みがあったそうです。当日は予約なし参加もできますのでご興味のある方はおいでください。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも同様の勉強会をしていきたいと思っています。
2006/10/28
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アロエジュースから発がん物質、基準の３倍
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目魚食の効用はメチル水銀リスクを上回る今日の２通目車中での喫煙は窓を開けても有害自主回収を要請して無視する会社は少ないようですが、ＦＬＰジャパンは無視したそうです。私はこのような会社の製品は今まで使ったことがないので心配はないですが、愛用されている方達は心配だと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック*************************************************************************健康食品などの卸売販売会社「ＦＬＰジャパン」（東京）が製造・販売する、アロエの果肉で作ったジュース「アロエベラジュース」から、発がん性物質のベンゼンが、水道法で定める基準値（１０ｐｐｂ）の３倍以上検出されていたことが２７日、わかった。保健所が自主回収を要請したが、同社は「健康上問題ない」として、一部を除き、回収しなかった。同社からジュース原液の加工などを委託されている長野県松本市の工場が８月、自主検査で３４ｐｐｂのベンゼンを検出。混ぜると微量のベンゼンが生じる２種類の保存料が使われていたのが原因とみられる。これを受け、松本保健所と、本社を所管する港保健所（東京都）が８月と９月に、自主回収と、製造や販売の自粛を要請。しかし、ＦＬＰ側は、問題の製品と同一ラインで製造したジュースの出荷は止めたが、その他については、今月２０日までに、約１８万本（２リットルボトル）の販売を継続した。（出典：読売新聞）
2006/10/28
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車中での喫煙は窓を開けても有害
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目魚食の効用はメチル水銀リスクを上回るタクシードライバー、新幹線の車掌や車内販売員は命懸けで働いているのですね。アメリカの一部の州では自家用車での喫煙を禁じているとは、ちょっと驚きです。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ関連の日記たばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピーコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック****************************************************************** ドライブ中に窓を開けていても、受動喫煙による害を完全に避けることはできないことが明らかにされ、米医学誌「American Journal of Preventive Medicine」１１月号に掲載された。そのレベルは、小児や高齢者のような感受性の高い人に有害であると米国環境保護庁（EPA）が定めた基準値を超えているという。 米ハーバード大学(マサチューセッツ州)公衆衛生学部のVaughan Rees氏らによる今回の研究では、車中のチャイルドシートに汚染監視装置を設置し、ボランティアの喫煙者が１時間の距離を運転した。計４５回の走行のうち、一部では窓をすべて全開にし、残りは運転席側の窓を２インチ（約５センチ）のみ開け、ほかの窓は閉めたままにした。汚染監視装置により、「ＰＭ２．５（大気中の粒子状物質で直径が２．５μｍ以下のもの）」の濃度を測定。ＥＰＡによる大気質指標（ＡＱＩ）によれば、１立方メートル当たり４０μｇを超えるＰＭ２．５に２４時間曝露すると、小児、高齢者および特定の医学的条件にある人の健康にリスクが生じるという。２５０μｇを超えると誰にとっても有害である。結果は、車窓を全開にした場合、車内のＰＭ２．５レベルは平均５１μｇで、運転席の窓のみわずかに開けた場合は２７２μｇであった。一般道を時速４０マイル（約６４ｋｍ）で走った場合、車内の空気には大きな流動がみられるものの、煙は残り続け、受動喫煙を完全に避けるには十分とはいえないとRees氏は述べている。米国の一部の州では、小児を受動喫煙から保護するため、乗用車内での喫煙を禁じている。（出典：HealthDayNews） ◆新幹線喫煙車、粉じん濃度最高１１倍東海道・山陽新幹線の車掌や車内販売員が、喫煙車で受ける粉じん濃度は、厚生労働省の定めた喫煙室の基準値の３～１１倍で、勤務時間の８割以上が煙の多い環境にさらされていることが、東京大医学系研究科の中田ゆり客員研究員、産業医大の大和浩教授らの調査でわかった。中田研究員は「一般職場に比べ、はるかに高濃度で、従業員にとって危険。乗客にも影響があり、公共交通機関は全面禁煙にすべきだ」としている。昨年１０月から４月にかけ、１０列車で車掌や販売員に同行。デジタル粉じん計で常時、測定した。東京―新大阪間ののぞみ（１６両編成）では、喫煙車４両の粉じん濃度は最高で１立方メートルあたり１・６４ミリ・グラムで、厚労省の「喫煙室内の空気環境に関する基準」（同０・１５ミリ・グラム）の約１１倍に達した。新大阪―博多間のひかりレールスター（８両）でも、喫煙車２両で基準の１０倍近い１・４６ミリ・グラムを記録した。禁煙車では０・０１～０・０２ミリ・グラム程度だった。（出典：読売新聞）
2006/10/28
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魚食の効用はメチル水銀リスクを上回る
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。オメガ３系脂肪酸の効能はいろいろとわかってきていますが、メチル水銀のリスクを考慮しても魚を食べろといううれしい研究結果です。私は１日１食は魚を食べ、最も安全・安心なオキアミ油サプリメントを１日４ｇ摂り、デトックスにも努力しています。また、新しく買い換えた圧力式炊飯器による活性玄米はとてもおいしいです。最近まとめた健康的な油脂類の摂り方 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック******************************************************************** 魚類摂取には、汚染物質などによるリスクを大きく上回る健康面での効果があることが、２つの研究で明らかにされた。米ハーバード大学（マサチューセッツ州）による研究は、米国医師会誌「JAMA」１０月１８日号に掲載、もう一方の米国医学研究所（IOM）助成による研究は、IOM報告書「Seafood Choices: Balancing Benefits and Risks」で発表された。サバ、サケ、イワシといった脂肪分の多い魚に含まれるエイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）などのオメガ-３脂肪酸は、胎児や乳幼児、小児での神経系の発達を助け、成人ではコレステロール値を下げ、心疾患を予防する働きがある。しかし魚類には、メチル水銀などの工業毒が含まれるという負の側面もある。ハーバード大学の研究からは、脂肪の多い魚なら、週１～２回摂取するだけでも死亡率が１７％低下し、冠動脈疾患による死亡率は３６％低下することがわかった。心疾患予防には、サケを週１回、６オンス（約１７０g）食べるだけでも十分で、魚油サプリメント（栄養補助食品）で代用も可という。しかし、オオサワラ、サメ、メカジキ、アマダイなど水銀含有率の高い魚は、妊婦は避けるようにとのこと。IOMでは、妊婦および１２歳未満の小児は、この４種類を除く魚介類を週に１２オンス（約３４０ｇ）以上摂取するよう推奨している。しかしこの量は、体の小さい小児では水銀過剰摂取につながるという批判もある。また同じ魚料理でも、脂肪の少ないタラなどを不健康な油で揚げた出来合いの魚フライでは、魚食の利点が打ち消されるばかりか、かえって悪影響をもたらすという。サケの缶詰は、原料がオメガ‐３脂肪酸含有率の高い野生サケであることが多く、経済的にも賢い選択だという。米国心臓協会（AHA）では、心疾患患者で1日１，０００mg、健康な人で1日５００～１，０００ｍｇのオメガ３-脂肪酸摂取を推奨している。３．５オンス（約１００ｇ）当たりに含まれるオメガ-３脂肪酸は、イワシのオイル漬けで約３，３００ｍｇ、サバ２，５００ｍｇ、ニシン１，６００ｍｇ、サケ１，２００ｍｇ、カワマス５００ｍｇ、エビやヒラメで３００ｍｇ。サプリメントの場合、「魚油１，２００ｍｇ」と表示されていてもＥＰＡやＤＨＡの含有量は２０％程度のことが多いので注意が必要とのこと。（出典：HealthDay News）
2006/10/28
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飲んだら乗るな！ 乗るなら飲むな！ （かすみ）
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目肝炎検査の受診半数 都内調査 飲酒運転が多く、処罰が厳しくなっていますが面白い実験結果がありました。飲んだら載るな！ 乗るなら飲むな！コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック****************************************************************無免許、酒気帯びの検問は予告なく抜き打ちで実施されます。運悪くつかまったという人は、実は運がよかったと思うべきでしょう。なにしろ事故を起こす前につかまえてもらったのですから。事故を未然に防いでもらったとして感謝するべきなのです。最近また、飲酒運転が危険であるというエビデンスを示す新しい論文の抄録を入手しましたので紹介します。以下、米国ワシントン大学の研究センターによる面白い実験結果です。▼米国流の面白い実験データ大学内にあるバーに見立てたセットを作り、男女４６人（２１～３５歳）を２群（Ａ群とＢ群）に分けて、Ａ群にはトニックウオーターのみ、Ｂ群にはウオッカとトニックウオーターのカクテルを飲ませました。でも本人達への説明では、Ａ群の半数の人にはＢ群であると説明し、Ｂ群の半数にはＡ群であると説明しました。つまり各群の半数の人は自分が飲むはずと思っていたものとは逆のものを飲まされていたことになります。大体１０分位かけてゆっくり飲ませ、血中アルコール濃度が０．４％になるよう個人別に調整しました。ちなみに米国のほとんどの州では血中アルコール濃度が０．８％になると飲酒運転とみなされます。次に集団でボールをパスしている２５秒間のビデオを鑑賞させ、何回パスしたかを数えてもらいます。そしてビデオの途中のほんのわずかな時間、ゴリラのぬいぐるみを着た人間が胸をたたきながらパスしている人々の間を通りぬける場面が現れます。この実験、パスの回数はどうでもよく、実はゴリラを見たかどうかが問題だったのです。「ゴリラを見た」と答えた人は非飲酒群で４６％であったのに対し、飲酒群では１８％にすぎなかったということです。論文の著者は、飲み物の真偽に関係なく、法定飲酒運転の血中濃度の半分のアルコールでさえ、予期せぬ物体が視野に入ってくることに気付かなくなった可能性があると考察しています。▼非飲酒者ですら５４％はゴリラを見ていない車の運転は昔に比べると随分楽になりました。乗用車はほとんどがオートマ車でオートマ限定免許まで出現し、パワーウインドウ、パワーハンドルは当たり前、ハンドルの高さ、座席の位置も自由に変えられます。不適切な車間距離、暗い道での見えにくい歩行者の存在まで教えてくれます。でも、運転中は前方に注意を集中していれば済むわけではありません。速度計やカーナビを見たり、後続車の状況確認、ラジオの選局、CDの交換など前方から目を離すことはしばしばです。最終的には、車を動かしているのは人間であり、すべての責任は自動車メーカーではなく運転者にあります。心身ともに健全な状態でのみ運転席に座ることにしたいものです。歩行者の立場で考えると、運転者に気付いてもらえないゴリラになる可能性は結構高いことを認識するべきです。上記に紹介した実験でも非飲酒者ですら５４％はゴリラを見ていないということは驚くに値すると思いませんか。夜間、前照灯の光が自分に当ったからといって運転者が自分の存在を確認したという保障は全くありません。自分の存在を運転者に教える手段を工夫して、道路は目立って歩きましょう。（出典：NIKKEI BP）
2006/10/27
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肝炎検査の受診半数 都内調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。Ｃ型肝炎の多くは国がＷＨＯ（世界保健機関）の勧告を無視した「不作為の罪」による人災でしょう。私は注射器の使い回し時代に予防接種などを受けた世代ですが運よく感染していなくて助かっています。Ｃ型肝炎は副作用の強いインターフェロン治療を受けても治らないケースがかなりあるようですが、コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、はるかによい治療ができるそうです。*************************************************************国が、Ｃ型肝炎対策の一つと位置づけている老人保健法に基づく健康診断での肝炎検査の受診者が、東京都内で対象の約半数にとどまっていることが、都の調査でわかった。中小企業の従業員らでも受診率は低調で、都は来年度から検査の回数などを増やす一方、治療費に補助金を出したりする総合的なＣ型肝炎対策に乗り出す。厚生労働省では２００２年度から区市町村による健康診断に補助金を出し、Ｃ型肝炎ウイルス検査を組み込んだ。職場で定期健診を受けられない自営業者や主婦を対象に、４０～７０歳の人のうち５歳刻みで受診者をピックアップ。今年度までの５年間ですべての人に検査が行き渡る計画だった。ところが、都の集計では昨年度までの４年間で、実際に検診を受けたのは、対象約２０２万人のうち８３万人余り。希望して肝炎検査を受けた約２５万人を合わせても、全体の半分にしかならない。また、中小企業の従業員については、例えば政府管掌健康保険は、任意の生活習慣病予防健診の中で肝炎検査を実施しているが、健診自体の受診者が昨年度、保険加入者の２５・１％にとどまった。▼Ｃ型肝炎Ｃ型肝炎ウイルスによって引き起こされる肝臓の病気で、感染者は全国で１５０万人以上と推計されている。手術の際の輸血や血液製剤、注射器の使い回しで感染が広がった。初期は自覚症状に乏しいため、検査以外では見つかりにくいが、肝硬変や肝臓がんに進行する危険性がある。（出典：読売新聞）◆肝炎の精密検査、家庭訪問で促進 厚労省指針案３００万人以上も感染者がいるとされるＢ型、Ｃ型肝炎対策で、厚生労働省は、都道府県ごとに取り組む診療体制の指針案をつくった。Ｂ、Ｃ型肝炎は検査で感染の可能性がわかっても、症状が出ていないために精密検査をしない人が少なくない。指針案は、医師や保健師が家庭訪問をして、感染の疑いがある人に精密検査の受診を促すことなどを求めている。 肝炎は、放置しておくと慢性化して肝硬変や肝がんに進行する恐れがあり、早期の発見と治療が重要だ。肝炎ウイルスの検査は老人保健法に基づく健康診断や全国の保健所などで受けられる。だが、０４年度の厚労省研究班の調査では、Ｃ型肝炎の住民検査で感染の可能性が高いとされた約６５００人のうち、１８％が精密検査などを受けていなかった。 指針案は、検診で精密検査が必要とされた人などについて、（１）医師や保健師が家庭訪問や面接をして精密検査を受けるよう指導する（２）プライバシーに配慮し検査結果を通知し、肝炎の怖さなどを説明するパンフレットで受診を勧める（３）後日、受診したかどうかを確認するなどとしている。 （出典：朝日新聞）
2006/10/27
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検査値と病気 間違いだらけの診断基準
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックの川島院長先生からすばらしい本をご紹介いただきました。お借りして読みましたが、疑問に思っていたことがわかりました。多くの人が確かな基準と思っている健康診断や病院での検査の検査値が、実は性別の違いや年齢の差を無視したものだったそうです。そのため必要ではない投薬が行われたり、早期発見されていれば治療できたはずの病気が見逃されたりしているそうです。少しでもご自分の健康に不安のある人は参考になると思います。多くの人が読んだら医療関係者が困ってしまうかも知れませんが、すごい本がでたものだと思います。
2006/10/26
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将来の年金額、全員に通知 ５０歳以上には見込み額
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。将来受け取れる年金額は気になる人が多いでしょう。国が通知する制度が始まるそうですが、本当に受け取れる金額を提示するとは思えません。私は年金がゼロになっても困らないように準備ができていますが、若い方達は年金だけでは暮せない時代になっていくようです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック*********************************************************************老後に受け取る公的年金の見込み額や納付記録を、政府が加入者全員に通知する「ねんきん定期便」の概要が固まった。５０歳以上の人には最終的な年金見込み額を知らせ、見込み額の算定が難しい５０歳未満の若い世代には目安がわかる早見表を同封して将来の年金額をイメージできるように工夫する。いくらもらえるかわかりにくいことが、年金への不信感や保険料の未納につながっている現状を改善し、制度への信頼を取り戻すねらいがある。 ２４日、柳沢厚生労働相が原案を報告し安倍首相が了承した。 ねんきん定期便は、安倍首相が９月末の所信表明演説で「親切で国民にわかりやすい年金制度を確立」するため早期に整備すると明言していた。 年金の個人情報通知は０４年の年金改革で０８年４月から実施することが決まっていたが、５５歳以上の加入者に対しては実施時期を早め、０７年末から通知を始める。 当初は保険料の納付実績に応じて積み上がるポイントを知らせ、単価をかけると年金額が分かる「ポイント制」を導入する予定だった。しかし柳沢厚労相が「ポイントで通知するとかえって分かりにくい」と指摘。年金額そのものを明記することになった。 全加入者に毎年１回送付する「定期便」には（１）これまでの加入期間（２）納めた保険料の総額（３）それに基づく年金額――が示される。年金は実際には２５年以上加入しないと受けとれないが、それ未満の人にも、それまでに支払った保険料に見合う年金額を示す。 これに加えて、５０歳以上については、将来の収入の見通しを考慮した上で、受給開始年齢に達した時点で受け取る年金の見込み額も明記。５０歳未満は、将来の年収の想定が難しいため、年収と納付期間を掛け合わせれば目安となる年金額がわかる早見表を同封する。 公的年金の加入者約７０００万人全員に定期便を送る費用は、年間約１１０億円にのぼる見込みだ。 社会保険庁では現在、５０歳以上の希望者に年金額を試算・通知しているほか、同庁のホームページ上には５０歳未満でも加入期間や平均月給を入力すると大まかな年金額がわかる仕組みがある。政府は、年金に関心がある人だけではなく全加入者に定期便を送ることで、制度への関心を高め、年金の未納減らしにもつなげたい考えだ。 （出典：朝日新聞）
2006/10/25
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「サプリメント」新聞報道件数１１年で５４倍 筑波大研究班が調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今日から携帯電話会社を変更しても電話番号を持ち運ぶことができる制度「ナンバーポータビリティ」がスタートしました。各携帯電話会社は当たり前のように自社が一番といっていて、乗り換えが殺到するように期待をしているようで、報道も過熱ぎみです。インターネット調査会社「サーベイリサーチセンター」が６,１０７人を対象に実施したアンケートによると、同制度を利用して携帯電話会社を変更する意向の人は１０．９％６６％は変更意向なし２３％が「まだわからない」と回答したそうで冷静ですね。私も変える予定はありません。さて、本題です。健康維持・増進のためにサプリメントは必須の時代になりましたが、サプリメント愛用者もサプリメント否定者も医師、薬剤師、栄養士などの医療関係者もしっかり理解できている人は少ないのが現状でしょう。医療関係者でサプリメントを安易に否定する人は本当によい本物のサプリメントをご存知ないだけだと理解して間違いありません。私達の身体は食べたものから創られています。健康に一番大切なことはよい食生活です。 ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）汝の食物を医者とも医薬ともせよ。食物で治せない病気は医者にも治せない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）野菜・果物の消費量が下がり、含有栄養素が激減していますので、サプリメントなしに不足することが許されないビタミン・ミネラルが摂れないことは、専門家共通見解であり、サプリメントなしに健康維持・増進できない時代に生きています。 テレビ東京ワールドビジネスサテライトの『野菜神話の落とし穴』という特集では、食品成分表公表値よりさらに減っていたと報道されていました。医療が進歩しても健康が大ブームでも国民の健康状態が悪くなる一方の最大原因は、食生活の間違いにあり、深刻なビタミン・ミネラル不足が明らかにされています。しかし、隠匿されている史実があってこの間違いが公けになりません。大戦で日本人の優秀性に震撼したアメリカは日本人の精神と身体をボロボロにするために真剣に取り組み、呆れるほど見事に大成功しました。 この根深い問題に国、マスコミは口を噤み、医療関係者も気づいていません。栄養士はこの間違った栄養学を学び、試験に受かった知識・資格で私達を指導・教育しているという非常に残念な現実が国民の健康状態が悪化する一方の本当の真因です。また、食事だけですべての栄養素が摂れるとも学びますのでサプリメントも否定するわけです。この根深い史実に踏み込まないと、国民の健康状態は好転しません。さらに、無理やり医療費を削減しようとしているので国民負担は増え、医療機関がバタバタ倒産していくことになると思います。厚生労働省の健康政策はミスリードが続いていますね。サプリメントの規格がないに等しい野放し状態の日本で、効果があって安全・安心な本当によいものを選ぶのは簡単ではありません。選び方を理解しても本当によいものが選べない悲しい現実もあります。私がお話する健康セミナーに参加されれば、これらが十分わかり、健康状態が飛躍的に高まり、人生まで変わることが多いです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも同様の最善情報をお伝えしています。***************************************************************健康食品関連の新聞報道が年々増加し、特に「サプリメント」の記事が１１年間で５４倍に増えたことが、筑波大学人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻の岸本真弓氏らの研究班の調査でわかった。（出典：健康産業新聞）
2006/10/24
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がん患者：世界初、学会を設立 克服した患者の体験から学び、共通項探って医療改革を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目メタボリック市場、太る ２千万人に熱視線患者の体験から学ぶというすばらしい学会ができました。この学会は日本のガン治療を変えると感じています。最先端のガン統合医療コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、最善のガン治療をめざしています。************************************************************************** ◇生活習慣病と位置づけ－－専門家が分析がんを克服した患者の体験から学ぶ世界で初めての学会「日本ウェラー・ザン・ウェル学会」が２１日、設立される。治ったがん患者の体験を免疫学などの専門家が分析し、共通項をあぶり出すのが狙い。死に直結する病という、がんの暗いイメージを変えて生活習慣病として位置づけ、患者側から現代がん医療の変革を目指す。設立準備委員会のメンバーは、元がん患者で同委員長の川竹文夫・ＮＰＯ法人ガンの患者学研究所代表、安保徹・新潟大学大学院教授（免疫学）、医師の昇幹夫・日本笑い学会副会長ら６人。学会理事長には川竹委員長が就任予定。設立時の会員は、がん患者を中心に約２０００人。◇現代の医学教育限界や問題指摘川竹委員長は「現代の医学教育は、がん細胞はいったん生まれると無限に増殖すると定義している点に問題がある。治っても、医学界からは例外として退けられてきた」と話し、治った患者から学ぶ姿勢がないことや、手術や放射線治療、抗がん剤中心の今のがん医療の問題点を指摘した。◇がんは生き方を変えるチャンスがん患者の中には、休日も仕事をするような生活習慣を改め、玄米菜食やおきゅう、半身浴などの代替療法を続けたところ、効果があった人たちがいる。同研究所は、そのような元患者の事例を今後５年以内に２０００人分集める。治るまでの「共通項」を探ったうえで、それを反映した大学医学部の教科書を作るのが当面の目標だ。治った患者たちの共通項として現段階で考えられるのは、▽がんは自分で治せると信じている▽がんは生き方を変えるチャンスだと思える▽現代のがん医療の常識に捕らわれないなどだという。（出典：毎日新聞）
2006/10/23
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メタボリック市場、太る ２千万人に熱視線
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。メタボリックシンドロームは、従来では治療のできないグレーゾーンの症候群を新たに治療できるようにしたわけです。グレーゾーンの人達を治療すれば生活習慣病が深刻になる前に対処できるので医療費削減に貢献すると見込んだからでしょう。しかし、やってきたことが的外れだから健康状態が一向に改善されないわけで、ビジネスチャンスと狙われている対象者がお気の毒です。主治医のウエストサイズに注目してください。８５ｃｍを明らかに超えているようだと指導内容が心配です。私のスラックスサイズは７３ｃｍ、食事後のへそ周りサイズは８０ｃｍに十分な余裕があります。（笑）結果的に時間とお金の無駄にならないことを強く願いたいです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善策をお伝えし、実践していただけるのでよい結果がだせると確信しています。*****************************************************************脳卒中や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす「メタボリックシンドローム」（内臓脂肪症候群）。今年になって大々的に知られるようになった「国民病」に、医師会や大学、フィットネス業界などが熱い視線を送っている。人気がなかった運動指導の資格を復権させたい国や医師会、就職支援につなげたい大学、商機ともくろむ健康関連業界……。目指すは、予備群を含め約２０００万人といわれる大市場だ。 運動指導の民間資格には、厚生労働省所管の財団法人「健康・体力づくり事業財団」が認定する「健康運動指導士」がある。フィットネスクラブなどで働いているが、活躍の場が少ないとの指摘もあり、８８年の発足から２０年近くたっても取得者は約１万１０００人だ。 厚労省は健康運動指導士を増やすため、即戦力として、体育系大学の卒業生らに白羽の矢を立てた。来年度から一定のカリキュラムを満たす体育系大学の卒業生の受験資格を緩和する。いわば「養成校」だ。 筑波大は９月、「体育専門学群」（２４０人）を健康運動指導士の養成校として申請した。同大の久野譜也助教授は「体育系の学生が就職活動に生かせる資格になれば」と期待する。スポーツ科学部がある早稲田大も「学生獲得の売りになる」と名乗りを上げた。 日本医師会（日医）も、生活習慣病予備群に運動の指導をしてもらおうと、「健康スポーツ医」の研修制度を見直すことにした。無理な運動による事故防止や競技指導者へのアドバイスの役割で９１年に創設され、約１万８０００人が登録しているが、活動の場は地域のスポーツ会などに限られていた。 新たな制度は、従来の座学中心の内容から、生活習慣病を予防する運動指導に力点を置く。「運動指導にも医学的な判断ができる人材は欠かせない」と今村聡・常任理事。 日本人間ドック学会と日本病院会は「人間ドック健診情報管理指導士」（人間ドックアドバイザー）という資格を新たに設ける。人間ドックの結果をもとに生活・運動指導をする。医師や看護師、保健師などを対象に、今年度は約５００人の育成をめざすという。 フィットネス業界も中高年の取り込みに躍起だ。日本フィットネス産業協会（約１２０社加盟）は９月１６～１８日、全国の加盟施設を６０歳以上に無料開放した。メタボリック症候群に焦点をあてて指導・助言。３日間で、約１万６０００人が利用したという。 大手のルネサンス（東京都）は今後数年間で、全国８０店舗以上に健康運動指導士を常駐させる予定だ。インストラクターに資格を取らせ、地域で開かれる健康作り教室などにも派遣する。 フィットネス市場ではここ数年、中高年の会員が急増し、５０歳以上が全体の約４割を占める。同協会の斎藤敏一理事は「業界にとってあまり魅力のなかった資格がビジネスチャンスを生み出しそうだ」と話す。 （出典：朝日新聞）
2006/10/23
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医療の質・安全の改善状況～日本への教訓
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。１０月２０日（金）、飯田橋で行われた患者のための医療ネット（ＰＭネット）セミナー「患者のための医療を求めて」米国リポート「医療の質・安全の改善状況～日本への教訓」を受講してきました。講師 埴岡 健一 氏東京大学 医療政策人材養成講座 特任助教授日経メディカル 変雌雄委員講師は約２ヶ月かけてアメリカの現状を調査してきたそうです。アメリカが取り組んでいる医療の質・安全向上策はトヨタの品質改善手法を巧みに応用して成果をだしているそうで、驚嘆するほど成果をあげています。アメリカにできて日本にできないことはないと信じています。日本の医療はもっともっとよくなることが大いに期待できますので、精一杯お手伝いしていきたいと思います。主な内容・「医療の質と安全」をどう測っているか 医療過誤死 書籍「人は誰でも間違える」（１９９９年） ４４，０００～９８，０００人／年 質の向上で多数の救命ができる 電子カルテ：５６７，０００件の重篤医療事故回避 症例多数施設紹介（手術５種）：７，６０２人の生命 症例多数施設紹介（高リスク出産）：３，６０６人の生命 ＩＣＵ専門医師配置：５４．１３３人の生命 医療の質は不良率：４５％・「成績比較」で切磋琢磨・「施設別成績の一般開示」で消費者に情報提供・「医療の質に応じた診療報酬払い」が大流行・「医療事故の施設別開示」もスタート １０万人医療死削減キャンペーンが達成できた・日本への教訓は？ いま質の議論をしないと後世にツケ 医療の質に対する７か条 ・医療の質をまっすぐに測りに行こう ・医療の質には格差がある ・多数の逸失生命（助けられるはずの命）がある 削減仮説を立てよう ・医療の質改善の手法が発見されつつある ・医療の質の向上と効率化の両方を狙おう ・医療の質プロジェクトに医療費の１％を配分しよう ・ビジョン１０で「投資・削減・質向上・効率化・満足度向上」を同時達成「ビジョン１０～安全と安心の医療をめざして」 １：１０年で日本の医療を再生させる（国民皆保険堅持） ２：医療費をＧＤＰ１０％まで拡大する ３：医療費を１０％削減する（削減したら投資） ４：医療費を２０％拡大する（投資するには削減と質の向上） ５：医療費を１０％純増する ６：医療事故死を半減する ７：医療の質の指標を２０ポイント向上する ８：医療に対する国民満足度を２０ポイント向上する ９：有志がビジョン１０の枠組みを描く。１０００万人署名 １０：選ばれた１０人委員会（各セクター代表）が上記原則に基づいて プランを策定し、１０カ月以内に着手する
2006/10/22
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たばこは個人の趣味や好みの世界ではない
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ＪＴはまだこんなことをいっているとは驚きですし、喫煙が未だ健康に悪いことを認めていない極めて不誠実な会社です。大半の株を持つ大株主が国だからでしょうか。喫煙の健康障害はもう充分に確認されています。世界最大のタバコ会社のフィリップ・モリス社のウェブサイトには、「喫煙は、肺ガン、心臓病、肺気腫、その他の病気を引き起こすことについて、医学界、科学界に圧倒的な合意がある」。また、「喫煙は習慣性がある」とも述べています。喫煙した有害性は国の定めた環境基準の５０００倍ですので、誰にとっても毒ガスで、自殺・他殺行為です。高血圧や肥満など、さまざまな病気の要因のうち、死亡率を高める最大の要因は「喫煙」であることが厚生労働省研究班の１９年にわたる大規模調査で裏付けられています。たばこは個人の趣味や好みの世界ではない。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック************************************************************************厚生労働省が国民の健康づくりの計画「健康日本２１」に初めて、喫煙率の数値目標を定める方針を示していることについて、日本たばこ産業（ＪＴ）は２０日、同省で記者会見し、「たばこは個人の趣味や好みの世界。行政が数値を示して介入するのは強制につながる」などと反論した。 同省の０４年調査では、日本の成人男性の喫煙率は４３．３％、女性は１２．０％。同省は目標として（１）男性３０％、女性１０％（２）男性３５％、女性１０％（３）男性２５％、女性５％の３案を、厚生科学審議会の専門部会に諮っている。 （出典：朝日新聞）
2006/10/21
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「食育」「健康」を商売に スーパー・外食産業
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目医療費助成：子どもの義務教育終了まで対象に 都が全国初昨日の午後、１０月２９日（日）ママの食育勉強会を企画してくださったフローエママさんとご協力いただける保育士のＳさん、管理栄養士のＫさんとお会いして打ち合わせさせていただきました。間違った情報が多いことに気づく人達が増えてきて心強い限りです。素的なご縁に心から感謝いたします。すでに４０名以上の申し込みが入っているそうで、６３名会場が一杯になりそうです。より充実した内容にすべく張り切っています。参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。玄米をよりおいしくいただくために圧力式ＩＨ炊飯器を買い、今朝初めて使いましたが、一段とおいしい玄米をいただきました。ごちそう様でした。スーパーや外食産業が食育に力を入れています。学校に行って授業を受託しているケースもありますが、業者の真の目的は自社製品の販売促進であり、情報をよく見極めるようにしたいものです。真の食育効果は驚くほどすばらしいコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、最善の食育についてもお伝えしていこうと思っています。**************************************************************** 食と健康へ関心が高まるなか、集客や売り上げ増を狙って「食育」を営業戦略に採り入れるスーパーや外食産業が増えてきた。健康メニューの提案にとどまらず、大人向けの健康測定なども盛り込んで工夫を凝らす。 「このジュースは何の野菜かな？」。イトーヨーカ堂が夏休み期間中、東京・葛西店で開いた子ども向け食育イベントには、５日間で延べ４０００人が参加した。同社は毎月１９日を食育の日と決め、講座やイベントを開催中。集客力に加え、協賛企業の商品が売れる効果もあり、食品事業部は「食品売り場の活性化につながる」と力を入れる。 イオンは先月、健康食品の試食のほか、脳年齢や骨密度の測定ができる体験コーナーを東京・ジャスコ品川シーサイド店に設置し、大人にも人気を集めたという。無印良品が有楽町店で開いた初の食育講座「食べる」教室には、子連れの母親など約２５人が１５００円の受講料を払って参加するなど、関心は高い。 モスフードサービスは、店長が小学校に出向き、レタスの食べ比べや正しい食事教室を開いている。米国では１６日、米ウォルト・ディズニーがテーマパークでフライドポテトの提供をやめるといった肥満予防の基準の導入を発表したが、モスフードは「個々の食品がいけないのではなく、体によい食べ方を教えることが大切」と強調する。 日本マクドナルドも３月以降、キャラクターのぬいぐるみを１００以上の幼稚園などに派遣して、朝食の大切さを教えている。社会貢献活動の一環との立場だが、いずれ「朝食はマックで」という狙いもある。 （出典：朝日新聞）
2006/10/20
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医療費助成：子どもの義務教育終了まで対象に 都が全国初
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。小児医療の患者に「一律に」助成金を出しても少子化対策にはならないと思われます。自己負担が減るので安易な受診が増えてさらに小児科医が疲弊し、深刻な小児科医不足に拍車がかからないことを願いたいと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック**************************************************************東京都は、小中学生の医療費の一部について来年度中にも新たに助成を始める方針を固めた。少子化対策を一層充実させるのが狙い。厚生労働省によると、子どもの義務教育終了時までの通院費、入院費をともに助成の対象とするのは、都道府県レベルでは全国初。都には、就学前の子どもの医療費を所得によって無料にしている「乳幼児医療費助成制度」がある。現行では就学前までの医療費の自己負担分について都と区市町村が半分ずつを負担しているが、小学校入学後は医療費全体の３割の自己負担が必要になっている。新しい都の助成策は、小中学生の自己負担分３割のうち１割について半分ずつを都と区市町村が負担する。国の児童手当に準じて所得制限を設け、標準的なサラリーマン世帯の場合には年収８６０万円未満が対象。都内の小中学生約８５万人の８割程度が助成を受けられるとみられ、年間経費は約３０億円と想定される。（出典：毎日新聞）
2006/10/20
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０８年新基準で判定なら 男９８％女９２％「不健康」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。いやー、すごいことになりそうですね。健康診断の無効が暴露されて新しく導入しようという健康診断・保健指導の基準は大幅に厳しくほとんどの人を異常者にしてしまう内容だそうです。それだけ日本人の健康状態が深刻だということです。これは大戦で日本人の優秀性に震撼したアメリカなど戦勝国が日本人の精神と身体をボロボロにするために真剣に取り組み、呆れるほど見事に大成功した結果です。この戦略のひとつ間違った栄養教育で洗脳された栄養関係者から指導・教育を受けている国民は不健康になっているのです。この根深い問題には国、マスコミは口を噤み、医療関係者は気づいていません。実施までにまだ期間があり、見直されると思います。厳しくすれば健康状態がよくなるとは思えません。改善指導策も的が外れているので健康状態は悪くなる一方という非常に残念な現実があります。私は還暦ですが、この厳しい基準でも異常なしという２％しかいない健康エリートです。（笑）この厳しい基準で異常なしにするのはむずかしくない。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、健康エリートになるための最善情報をお伝えしていきます。*************************************************************メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）などを防ぐために厚生労働省が２００８年度から導入する健康診断・保健指導の基準では、受診者のうち何らかの異常を指摘される割合が男性の９８％、女性でも９２％に上る、との推計を大櫛（おおぐし）陽一・東海大教授（医学教育情報学）がまとめた。１９日からの日本病院管理学会で発表する。大半の人が「不健康」とされる事態で、健康不安を広げる恐れもありそうだ。厚労省は、腹部に脂肪がたまる内臓脂肪症候群が、心臓病、脳卒中などの原因になるとして、健保組合など医療保険者に対し、４０～７４歳の加入者に食生活や運動習慣を改善する保健指導を行うよう義務づける。基準値として空腹時血糖１００、中性脂肪１５０、最高血圧１３０、悪玉コレステロールとも言われるＬＤＬコレステロール１２０などを設定、これらの数値以上の場合が指導対象になる。異常の項目が多い人ほど積極的に指導する。大櫛教授が、日本総合健診医学会による４０～７４歳の男女４２万人の健診データを基に、これらの基準値以上となる人の割合を算出したところ、男性では、血糖値で５０％に上るほか、血圧では４３％、ＬＤＬコレステロールで５４％となった。１項目でも基準値以上となる人は、男性の９８％、女性でも９２％に達する。基準値が医学会の診断基準より低いためとみられる。大櫛教授は「これでは本来は健康的な人まで『異常』と判定され、健康不安を助長する恐れがある。基準値の見直しが必要だ」と指摘する。厚労省は「糖尿病、高血圧などを２５％減らすことが目標。基準値は学会の意見も参考にしたが、暫定的なものだ」と説明している。（出典：読売新聞）
2006/10/19
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３０項目で健康悪化、成人男性の３割が肥満・厚労省健康計画
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も医療が進歩して医療費を３２兆円使い、健康が大ブームでお金や時間をかけても、国民の健康状態は悪くなる一方です。０５年人間ドックの異常なし者はわずか１２％、同率の０４年より異常内容が悪化しています。０３年５月に国民の健康増進の努力義務まで定めた健康増進法が施行されても０３年国民健康・栄養調査で数値目標が悪化したことがわかり、厚労省は達成目標を取り繕うために項目を半減させました。今回の中間集計で約３０項目が悪化していることがわかりました。広報活動と動機付け、具体策ができていないので効果がでるとは思えません。最大の原因は、戦後の間違った栄養教育に起因した間違った食生活であり、日本の健康政策・健康常識は的外れです。国民の健康状態をよくするのは簡単だ。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た健康増進の最善情報をお伝えしております。*********************************************************************政府が掲げる国民の健康づくり運動「健康日本２１」（２０００―２０１０年度）で、厚生労働省は１７日、食生活や運動など国民の健康にかかわる目標値に対する「中間実績値」を公表した。成人男性の肥満者が２９％と目標値の２倍近くになったほか多量飲酒する男性の割合など約３０項目の数値が計画策定時より悪化していることが判明した。 同省は「政府全体、産業界を含めた社会全体として健康づくりを国民運動化する取り組みが不十分だった」としている。 健康日本２１は００年から１０カ年計画で、国民の食生活や運動、がんなど９分野の約１１０項目について目標値を策定。中間年にあたる０５年から中間実績値をまとめ、今回の数値は直近の国民健康・栄養調査の結果などから算出した。その結果、約３０項目で策定時の数値よりも悪化していることが判明した。 （出典：日本経済新聞）◆「健康日本２１」目標達成 危ういやせない 野菜不足 朝食抜き 歩かない厚生労働省は１７日、国民の健康の指針となる数値目標を定めた「健康日本２１」の中間実績を公表した。２０～６０代の肥満男性の割合は、スタート時より４・７ポイント悪化の２９・０％と、目標値（１５％以下）のほぼ２倍に達するなど、多くの項目で数値が悪化していた。同省は「目標が達成できない項目が多数出る恐れがある」と危機感を募らせている。２０００年に策定された健康日本２１は、適正体重や運動習慣、食生活など９分野７０項目について数値目標を定め、１０年度をめどに達成を目指している。肥満や食生活については、やせすぎの２０代女性がスタートより１・９ポイント減の２１・４％に改善したが、朝食を抜く人は「中高生」「２０代男性」「３０代男性」のいずれも５・４～０・２ポイント悪化した。増量を目指した「野菜を食べる量（１日当たり）」は２５グラム減って２６７グラムだった。運動習慣に関しても「日常生活の歩数」は、男女ともにスタート時より１割前後減少し、男性７５３２歩（目標値９２００歩以上）、女性６４４６歩（同８３００歩以上）に後退した。ただ、虫歯のない幼児（３歳）や２０本以上自分の歯を持つ８０歳など、歯の健康に関しては、ほぼすべての項目で改善が見られた。（出典：読売新聞）
2006/10/18
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歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。歯周病は歯だけでなく全身の生活習慣病です。下門歯に歯垢が一番溜まりやすい、下門歯が一番最後まで残るという事実は、歯垢がたまるから歯周病になるという常識的な説明では納得が得られません。歯周病も活性酸素が原因という説明の方がはるかに納得でき、質のよいサプリメントで予防も治療もよい結果がでることでもわかります。活性酸素やフリーラジカルが関与する代表的疾患栄養補助食品（サプリメント）の選び方コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善情報をお伝えしたいと思っております。****************************************************************正常な歯、歯肉炎、歯周炎の歯 歯のぐらつきや歯ぐきからの出血で気付く歯周病。「痛みもないし、命にかかわる病気ではない」と、治療を先送りしている人も多いようだ。だが、最近の研究で、歯周病を起こす歯周病菌が、動脈硬化や糖尿病の悪化にかかわっている可能性が指摘されている。意外と怖い歯周病の実態について、専門家に聞いた。▼「やっぱり自分の歯で食べたいですから」東京都大田区在住の女性（８８）は、自分の歯が２３本も残っている。厚生労働省の昨年の歯科疾患実態調査によると、８５歳以上の日本人の平均歯数はたった６本。この女性は約２０年前から、念入りな歯磨きを心がけ、１～２カ月に１回は歯科医で歯垢（しこう）や歯石を取り除く「クリーニング」を受けている。「ぐらつく歯はなく、硬いものも食べられます」と笑顔で話す。歯周病とは、歯周病菌が原因で歯ぐきなどに炎症が起きる病気だ。大量の歯周病菌を含む歯垢を放置すると、歯肉に炎症が起きて赤くはれる（歯肉炎）。炎症が広がると、歯と歯肉の間に「ポケット」ができ、そこで歯周病菌が増殖。歯肉炎が悪化し土台の歯槽骨が溶けて歯が抜ける。ポケットが深さ４ミリ以上になると、「歯槽膿漏（のうろう）」とも呼ばれる「歯周炎」と診断される。厚労省の調査によると、歯周炎の人は４５～７４歳の約半数を占める。歯肉炎も含めると、「成人の８割がかかっている」といわれる。入れ歯になると、味が分かりにくくなるほか、ものをかむ感覚が脳に届かず、脳の働きにも影響する。このため、日本歯科医師会などは「８０歳になっても自分の歯を２０本残そう」と呼びかけている。◆正しい歯磨きをスズキデンタルクリニック（東京都品川区）の鈴木賢院長は「歯周病と自覚して来る患者は、歯周病患者全体の１～２割だ。だが、健康な歯を取り戻すには、医師による治療だけでなく、患者自身が食後に正しいブラッシングで歯磨きを継続することが必要」と話す。正しいブラッシングは、歯にブラシを直角に当てて、小刻みにこする。「鏡で歯をしっかり見て、１０分くらいかけてじっくり磨いてほしい」と鈴木院長。歯肉炎なら治るまでに週１回の通院で２～３カ月、歯周炎なら１～２年かかることもあるという。◆４０歳を過ぎたら口の中には、５００種類以上の菌がいる。このうち歯周病を起こす菌は９種類前後とされる。歯周病菌は空気のないところで繁殖する「嫌気性菌」のため、ポケットができると空気に触れにくくなり、一気に増殖する。東京医科歯科大の渡辺久・助教授（歯周病学）は「４０歳を過ぎると、歯肉の歯周病菌に対する抵抗力が落ちて、炎症が起きやすくなる。さらに５５歳くらいから急激に悪化し、歯が抜ける人が増える。４０歳になれば、定期的に専門家のチェックを受けてほしい」と話す。ぐらつく歯を固定した古代ローマ時代の頭骨が見つかるなど、歯周病の歴史は古い。昔から老化による避けられない病気と考えられてきたが、１９７０年ごろから、歯垢が原因になっていることなど、科学的に実態が解明されてきた。喫煙でニコチンが体内に入ると白血球の働きが悪くなり、歯周病菌による炎症が起きやすくなるほか、ストレスが免疫力を落とし、歯周病を悪化させることが分かっている。また、最近の研究から、口から全身へ運ばれた歯周病菌が他の病気に関係しているとの見方が出ている。歯周病菌にある毒素が子宮にたまると、陣痛を促して早産につながる。血糖値を調節する「インスリン」の働きを邪魔する物質を作り出し、糖尿病を悪化させると考えられている。胃がんとの関係が指摘されるピロリ菌の増殖に関与しているとの研究結果もある。東京歯科大の奥田克爾教授（微生物学）は、動脈硬化を起こした患部から歯周病菌を検出した。腹部動脈瘤（りゅう）の患者２６人のうち、６人の患部から歯周病菌の一種の「スピロヘータ」が見つかった。心臓の冠動脈狭さくの患者５１人でも５種類の歯周病菌が最大で２４％検出された。奥田教授は「ポケットが深い人ほど歯周病菌の検出率が高かった。歯周病が進むと、菌が歯肉を貫通し、血液に入りやすくなるようだ。歯周病だから必ず動脈硬化を起こすというわけではなく、さまざまな症状悪化の要因の一つとみられるが、歯のケアは健康維持のために重要だ」と話す。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◇歯ぐきの年齢チェック（渡辺久・東京医科歯科大助教授の資料を基に作成）［質問］Ａ・歯磨きをすると、歯ぐきからいつも出血する ・口臭が強い ・歯がぐらぐらする ・歯ぐきがよくはれる ・歯と歯ぐきの間にすき間があり、よく食べ物が詰まるＢ・歯磨きは１分くらいで終わる ・歯磨きは１日１回以下 ・歯を磨かないで寝ることも多い ・歯並びが悪い ・３年以上、歯石を取り除いていないＣ・歯科医院には、１年に１回も行かない ・１日の喫煙本数が２０本以上 ・自分は非喫煙者だが、周りにヘビースモーカーがいる ・仕事時間の８割以上、パソコンを使っている ・歯をかみしめていることが多い ・両親あるいはいずれかの親が歯周病だ ・配偶者が歯周病だ ・ペットとよくキスをするＤ・昼食はファストフードですますことが多い ・野菜はほとんど食べない ・牛乳や小魚など、カルシウムが多い食品をほとんど食べない［診断］（Ａの質問ではＹＥＳ１個が１０点、Ｂは５点、Ｃは２点、Ｄは１点で合計点を計算し、歯ぐき年齢を診断する）９点以下 ＝２０代（健康な状態）１０～１７点＝３０代（歯肉炎の恐れ。歯周炎になる可能性あり）１８～３０点＝４０代（歯周炎予備群の段階で要注意）３１点以上 ＝５０代（すでに歯周炎。一刻も早い治療が必要）（出典：毎日新聞）
2006/10/18
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「タクシー代わり」の１１９やめて 策練る国・自治体
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目１,２３４,５６７のキリ番さん救急車の乱用はいけませんね。世界的に見ても救急車の利用が無料なのは日本だけのようです。私は６０年生きてきて自分が救急車を使ったことはゼロ、母に１度あるだけで済んでいますので健康でいられることに感謝しています。不正利用が減らないなら有料化は避けて通れないと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック************************************************************緊急性がないのに１１９番通報する人が後を絶たず、救急車が現場に着く時間が年々遅くなっている。「本当に助けなければいけない命も助からなくなる」。救急現場で募る危機感を背景に、自治体では救急車のコストを公開したり、民間搬送業者を紹介したりと、あの手この手で抑制を呼びかける。国でも有料化を模索する動きが出ている。「救急車はタクシーじゃないんですけど」。風邪で病院に行くため１１９番通報され、救急救命士がつぶやくセリフだ。横浜市安全管理局が来年度放送予定のテレビ朝日のシリーズドラマ「救急救命士・牧田さおり」の企画に参加、この一シーンを入れてもらった。 同市では、タクシー代わりとしか思えない通報が相次いでいる。「寂しいから」と１時間、電話をしてくるお年寄りもいる。「緊急性の低い人に対応しているために、重症者にすぐ対応できない例も出ている」と担当者。９月には約２週間、相鉄線の１編成１０車両を借り切って啓発ポスターで埋め、救急車の適正利用を呼びかけた。 総務省消防庁によると、０５年の救急出動の回数は過去最多の５２８万４２２件に上り、１０年前に比べ６０％近く伸びた。一方で０５年の救急車の台数は５６４１台と、ここ１０年で１割程度の増加にとどまった。このため、救急車の現場到着時間の全国平均は、９４年の５．８分から０５年は６．５分と、遅くなっている。 通報の過半数が入院を伴わない軽症。内容にかかわらず、通報があれば出動する。「どの病院に行っていいかわからない」から始まり、「コンタクトがずれた」（神戸市消防局）、「救急車だと優先的に診てくれると思った」（横浜市安全管理局）など、びっくりする事例は多いという。 ■ 自治体も手をこまぬいていられない。群馬県太田市は３月、救急車の１回当たりの出動経費を算定。どれだけ税金を使っているか、結果を市のホームページや広報紙で公開した。 管轄内の人口が市最多の約１５万人に上る太田消防署では、年間で総額１億２９１８万円かかり、１回当たりの費用は１１万７３２５円に及んだ。うち間違いやいたずらの通報は２８５０件で、職員が応対するだけで計３９２５万円かかっていた。 東京都は、緊急でない人に民間の救急搬送サービスを勧めている。昨年４月に設けた「東京民間救急コールセンター」もその一つ。運営する東京救急協会によると搬送は国交省の認可を受けた業者が行う。月平均の配車件数は３０８件（０５年度）。増加傾向だが、料金が割高なのが難点だ。 杉並区に住む団体職員の男性（６０）は今年２月、９５歳の寝たきりの母親を運ぶのに民間の救急搬送サービスを利用し、驚いた。寝台付きの搬送車を約２キロ離れた自宅と病院を走らせ、料金は２万５２００円。「まさかこんなに高くつくとは。お金のない人なら利用しづらい」と振りかえる。 ■ 一方、総務省消防庁は状況を改善するため、専門家による検討会を設置。通報の段階で症状の重さを見分け、緊急性の高い順から優先的に病院に運ぶ「トリアージ」導入を検討している。 消防組織法では「消防の費用は市町村が負担する」と定めており、救急車は個人から料金を取らないのが原則だが、有料化することで出動抑制につなげられないかとする議論も起きている。 有料化議論は過去にも何度かあり、「国民のコンセンサスを得られない」などの理由から見送られてきた。同省は慎重な姿勢をとりつつ、「他の対策を取っても追いつかなければ検討する」としている。 （出典：朝日新聞）
2006/10/17
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１,２３４,５６７のキリ番さん
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。１,２３４,５６７のキリ番さんは相互リンクさせていただいているshinicさんでした。 1234569 2006-10-17 06:26:48 *.ucom.ne.jp 1234568 2006-10-17 06:25:51 ***.inktomisearch.com 1234567 2006-10-17 06:22:38 shinicさん 1234566 2006-10-17 06:19:11 *.plala.or.jp 1234565 2006-10-17 06:18:39 *.vectant.ne.jp 記念品をお送りいたします。開設日が２００３年０３月１６日なので１３１１日になり、約９４２アクセス/日になります。たくさんの方達のご支援のおかげだと心から感謝いたします。これからもよろしくお願いいたします。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック
2006/10/17
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「最高の医療をうけるための患者学」の要約
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目今晩から明日にキリ番１,２３４,５６７になりそうです今日の２通目乳がん患者が利用する健食、プロポリスがトップすばらしい本がでました。私のように徹底して病気予防をしていても死ぬまで患者にならないのはむずかしいと思います。だれでもいつかは必ず患者になりますので、賢い患者になるとよりよい医療が受けられるわけです。アメリカ一のがん専門病院で２０年近く働いている日本人医師による、上手な医療の受け方の解説書です。 日本とアメリカの決定的な差は医療や医療従事者ではなく、医療を受ける患者さんの差だと改めて感じました。また、｢患者学｣と同時に｢医療従事者学｣としても価値ある本です。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック 「最高の医療をうけるための患者学」はじめに日本の医療はまちがいなく、世界で一番高いレベルの技術を持っているが、日本の患者さんの医療に対する満足度が低いのは、医療技術が高くても医療の質が高くないということ。医師と患者さんのコミュニケーションのあり方を根本的に変える「参加型医療」、「チーム医療」にしていくことが重要。しかし、システムは一朝一夕に変わらないので、医療の質を上げ、あなたが満足するためにはあなた自身が変わること。日本の医療改革のスピードを速めることができるのは患者さんだけ。納得のいく医療、最大限の効果を挙げる治療を受けるために、私達はコミュニケーション力を磨き続けましょう。すぐにうまくいかなくても諦めず、できることから実践していきましょう。第１章 がんになっても、あせらない▼ステップ１ あわてずに自分の病気を知ろう病院でがんだと言われたら・あせらない。とにかく一歩引いて考える。・本当にがんなのか？・医師は細胞をとって検査したか？・治療法はいくつもある。がんは上手につきあえる病気。気長に闘病するぞと、 気持ちを切り替えるのが、治療の始まり。第２章 コミュニケーションは真剣勝負で▼ステップ２ 必要な情報を病院で集めるコツ診察室で医師の話を聞く時は、・医師の話す内容を漏らさずに聞く。・医師から説明されなくても、自分は知らなくてもいいと考えない。・メモを取る。・深刻な病気の時は、許可をもらって説明を録音させてもらう。・家族や友人と一緒に医師の話を聞く。待合室では、・悩みや苦しみ、情報を分かち合える仲間との出会いの場と考えてみる。・人から得た情報は、鵜呑みにしない。▼ステップ３ 「自分のカルテ」を自分で作る・自分の飲んでいる薬の名前、用法、用量を書けるようになる。・薬を飲む理由を理解する。・あなた自身のカルテを自分で作る。 できればすべての病歴が詳しく書いてあるものと簡易版の２つを用意する。 それをもとに、医師とのコミュニケーションをスタートさせる。第３章 患者の質問力が医療者を育てる▼ステップ４ 質問上手になる質問上手になるためには、・質問内容は事前に整理しておく。・質問するタイミングを考える。・医師以外のスタッフにも聞いてみる。・ふだんから質問の練習をしておく。▼ステップ５ 医師の話した内容を消化する・医師から聞いたことは、家族や友人の前で反復する・図書館やインターネットで勉強する。病院内に患者用図書館があれば 積極的に利用する。・確認したことは書き残しておく。・復習であいまいなところや、予習で疑問に思ったことは次の診察時に確認する。・テレビ、雑誌、書籍の情報はすぐ鵜呑みにせずに主治医に相談する。・迷ったり、判断がつかない時、パニックになっている時は、時間をおいてみる。第４章 あなたにとって最高の医療とは▼ステップ６ その治療は標準療法ですか自分の治療を決定する際は、・まずは多くの専門家の合意が得られているガイドラインにそった根拠のある 標準療法を選ぶ。・複数の選択肢を提示された場合、その中で自分にはどれが一番合っているか 考える。もし、標準療法でない治療を勧められたら、なぜその治療を勧めるのか 医師に確認する。臨床試験などのオプションは、標準治療を試した上で視野に入れる。▼ステップ７ ベストの治療法を決断する治療法を決定する時のチェックリスト□受けようとしている治療は、現代の医療の中でどんな位置にあるか理解しているか？□テレビ、新聞、雑誌などマスコミが発信した「最新」治療情報を鵜呑みにしていないか？□その治療法に「エビデンス」があるか、医師に確認したか？□その治療法は「標準療法」かどうか、医師に確認したか？□いまのあなたにとって、がん治療のゴール（目的地）は何か？□治療のゴールを主治医と話し合い、共有しているか？□自分の人生で何が最優先事項か、自分自身としっかり向き合ったか？□その治療を始めて、後悔はないか？第５章 自分らしく生きぬくために▼ステップ８ 自分の希望を伝えましょう・病気の治療法は、一つではない。・どんな状況にもオプション（選択肢）がある。・自分の病気の状況、治療のオプションを理解したら、医師に希望を伝え、 納得して治療を進める。▼ステップ９ 恐れずチャレンジしよう・迷ったらセカンドオピニオンを求める。 診断結果に納得がいかない、医師が提示した治療方針に不安を感じる、 医師が「治療はこれしかない」と断言した時など。・臨床試験への参加を考えてみる。 決断する前に、臨床試験の規模・目的・システムなどを主治医に納得いくまで 説明してもらう。希望こそが最大の薬
2006/10/16
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乳がん患者が利用する健食、プロポリスがトップ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目今晩から明日にキリ番１,２３４,５６７になりそうです玉石混合の健康情報に振り回されている様子がよくわかります。ガン全体の３大治療（抗癌剤、放射線、手術）後の５年生存率６０％以下で、経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人だといわれいますが質のよいと付け加える必要があります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックではとても質のよい統合医療をしています。*************************************************************国立がんセンターのがん予防・検診研究センターは、第５回「がんの予防と検診に関する講演会」を都内で開催、１００人以上が参加した。３月から８月にかけて、乳がん患者約１２０人を対象に行った代替医療の利用状況調査の中間結果を紹介した。それによると、代替医療に対して興味を持っていた人は約８割。健食素材ではプロポリスの利用率が最も高く、次いでアガリクス、ビタミンＣ、メシマコブ、青汁、ＡＨＣＣ、プロテインなどと続く。（出典：健康産業新聞）
2006/10/16
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今晩から明日にキリ番１,２３４,５６７になりそうです
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今晩から明日にキリ番１,２３４,５６７になりそうです。リンクしていただいている５１６名の方に限り、キリ番を踏んでいただくと記念品をお送りいたします。こちらから特定するのはむずかしそうですのでキリ番カウンターをコピー＆ペーストして私書箱にメールしてください。楽しみにしています。
2006/10/16
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暴言受ける医師や看護師、悩み聞きます・患者団体が電話相談
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目定義のない「食育」の語が「食育」をだめにするマスコミ報道の社会面は事件がほとんどです。医療過誤の報道も後を絶ちませんが、医療現場で顔晴（がんば）っている報道はほとんどありません。報道の偏りが国民の意識を偏らせているように思います。患者団体が医療従事者の悩み相談に応じるほどの時代になったのかと驚いています。患者側にもよい医療を受けるための努力が欠かせません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック*************************************************************「医療従事者の悩み、患者団体が相談に乗ります」。患者の無理な要求や暴言に悩む医師や看護師が増えているため、患者相談に取り組む特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）が１４日から、医療従事者向けの電話相談を実施する。ＮＰＯ側は「『患者不信』は患者にとっても好ましくない。医師、看護師らの声に耳を傾け、信頼関係を築くのに何が必要かを考えるきっかけにしたい」としている。 電話相談を実施するのは「ささえあい医療人権センター」（ＣＯＭＬ、大阪市）。１９９０年８月から患者向け電話相談を始め、これまでに約３万８０００件余の相談を受け付けてきた。 ＣＯＭＬの山口育子事務局長によると、数年前から、この電話相談に医療従事者からの相談が寄せられるようになり、年々増加。最近では全体の約２％を占めるようになったという。 （出典：日本経済新聞）
2006/10/15
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定義のない「食育」の語が「食育」をだめにする
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。毎月１９日は、「食育の日」だそうですが知りませんでした。食育がビジネスチャンスとばかり強かなジャンクフード会社、菓子会社が学校で自社製品を餌付けしています。「食育」よ、どこへ行く。まともな「食育」の勉強会です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも同様のことをして行きたいと思っています。***************************************************************２００５年７月に「食育基本法」という法律が施行された。これには定義が書いてあるだろうと思ったが、書いていない。同法前文では「今、改めて、食育を、生きる上での基本であって、知育、徳育及び体育の基礎となるべきものと位置付けるとともに……」と、予告も説明もなく「食育」の語が登場する。この前文から分かるのは、「食育」なる語が、「知育」「徳育」「体育」とは違うものであるらしいことが分かるのみだ。第五条には、「子どもの教育、保育等を行う者にあっては、教育、保育等における食育の重要性を十分自覚し……」ともあるので、「食育」の語は、「教育」ともイコールではないことが分かる。だが、どうか。第一条「この法律は、近年における国民の食生活をめぐる環境の変化に伴い、国民が生涯にわたって健全な心身を培い、豊かな人間性をはぐくむための食育を推進することが緊要な課題となっていることにかんがみ」とあるのだが、この「食育」の単語を「教育」と置き換えても意味は通り、むしろ分かりやすい。「食育関連予算」の内容を見ると、理解力のない私の頭はいよいよ混乱する。食育関連予算を受けているのは、内閣府食育推進室、内閣府食品安全委員会、厚生労働省、文部科学省、農林水産省の５府省で、平成１９年度概算要求額は、平成１８年度より３３億５０００万円増の１２２億１６００万円。内訳を見ると、内閣府は「食育推進」とリスクコミュニケーションで、３億５７００万円の予算を要求。厚生労働省は、７億９８００万円の要求で、「国民健康づくり運動」「８０２０運動」（８０歳で自分の歯20本を保つべしという運動）、「健やか親子２１」（母子保健活動）などの推進の他、やはりリスクコミュニケーションを掲げている。文部科学省は一桁違い、１２億５８００万円の要求。「栄養教諭の専門性の高度化」「地域に根ざした学校給食推進事業」「食生活学習教材の作成・配布」「家庭教育手帳の作成・配布」や、各種シンポジウム、研究活動などの事業を掲げる。「子供の生活リズム向上プロジェクト」という項目もある。農林水産省は、８８億７２００万円という、５府省の中でも破格の額を要求。シンポジウム、イベントなどによる「食育の推進」を行い、「農林漁業に関する体験活動の推進」「地産地消の推進」「食品廃棄物の発生の抑制や再利用等の推進」などの事業を掲げる。それぞれ意義を感じさせる事業も見られるが、分からないのは、これら多岐にわたる事業、活動が、なぜ「食育」という一つの言葉のもとにくくられていなければならないのかだ。政治の世界では、予算を取るためにいろいろな手法があるのだろう。しかし、国民から見れば、「学校の先生と、給食のおばさんと、歯医者さんと、農家と、外食産業と、マスコミなどなどが群がっているあれは何だろう？」と首をひねるばかりだ。あまりにもかけ離れた、いろいろなものが寄せ集められ（寄り集まり？）過ぎていないか。中年以上の方々は、「ニューミュージック」という音楽ジャンルを知っているだろう。７０年代後半の、種々雑多な、今日でいうところのＪポップの数々だ。これの定義について、タモリの名言がある。「『自分がやっている音楽はニューミュージックだ』と言った人がやっているのが、ニューミュージックだ」というものだ。この伝でいくのがいいだろう。「『食育をやっている』という人がやっているのが『食育』」というわけだ。このばかげた懐の深さが「食育」の最大の特徴かも知れない。およそ、食べない人はいない（非経口の栄養摂取も含めて考える）。「食」はすべての人に関係する。「それを大事に考えよう」と言えば反対する人は稀だし、誰もが食について一家言持っている。だから、「食育をやっています」と言って国の予算を勝ち取ろうとする人もいるし、国の予算とは関係なく「食育をやっています」と自称する人も大勢いる。前者は、それぞれ互いに関係のなさそうな事業に一つの財布から出た金を使い、後者は後者で、「Ｆ１の種で作った野菜は食べない方がいい」とか、「工業的に作られた食品を食べ続けると非行に走る」とか、意味不明あるいは未検証のことを吹聴して回っている。このバズワード（明確な定義のないもっともらしい新語の類）は、間違いなく人々を混乱に陥れつつある。このまま放置すれば、「食育」は怪しげなものと見られ、ひいては、それぞれの事業やそれに携わる人々の評判を落とすことにもなりかねない。（出典：FoodScience）
2006/10/15
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損保、不作為の４０年 不払い２６万件に拡大、収束はなお遠く
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。損保が「不作為の罪」を４０年し続けていたとは驚きを通り越して憤りを感じます。私は必要性を感じなくなってから生命保険などもすべて解約しましたが、損保に限らず倫理観に欠ける企業が多いのだろうと思います。私自身がよく知る複数の業界も同じようなものです。親しくしている広告代理店の幹部が、『マスコミ情報のほとんどはウソである。』と、衝撃的なことを暴露していました。さらに知識を深めて騙されないようにしたいと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック*************************************************************************９月３０日土曜日の昼過ぎ、若いカップルらでごった返す恵比寿駅東口を、スーツ姿の男たちが足早に通り過ぎていった。駅から徒歩７分のあいおい損害保険本社。休日のリラックスした雰囲気と無縁の男たちは、そこで開かれた全国部店長会議に出席する同社幹部だった。大株主であるトヨタ自動車出身の荒木隆司会長以下、約２５０人の幹部が勢揃いした場で、児玉正之（ただし）社長は前日に発表した追加の保険金不払いを受け、こう訴えた。「今は生きるか死ぬかの瀬戸際だ。ここで変わらないと、会社は大変なことになる」。９月２９日に大手損保６社が一斉発表した保険金不払いで、件数の増加が目立ったのがあいおい損保と、業界最大手の東京海上日動火災保険だった。昨年発表済みの分と合わせた総件数はそれぞれ６万８３９５件、６万３１４３件。金融庁から２週間の業務停止命令を受け、トップが退陣に追い込まれた損害保険ジャパンや三井住友海上火災保険を大きく上回る規模で、大手全社が、ずさんな保険金支払い体制を続けてきたことが、改めて浮き彫りになった。▼なお根強い契約者軽視しかし、より深刻なのは、損保の最初の不払いが明らかになった昨年２月から１年半以上経ちながら、なお問題が収束を見せていないことだ。今回発表したのは、自動車保険や火災保険など損害保険分野。「第３分野」と呼ばれる医療保険などの不払い調査は、１０月末までかかる見通しで、不払い件数は今後膨らんでいくのが必至の情勢だ。三井住友海上や損保ジャパン以外に金融庁の検査が入るとなると、全容解明へさらに時間を要する事態も予想される。大手各社は一連の不払い問題を、「（保険料の）自由化以降、複雑になった商品を現場が十分理解できていなかった」（日本興亜損害保険の松澤建社長）と、１９９８年の自由化以降の問題と強調する。だが、それは問題の本質とは言えない。不払いを放置してきた経営の不作為の根源は、自由化前にさかのぼる。ある大手損保関係者は声を潜めて、言う。「一部損保が交通事故で保険金が支払われる傷害補償付き火災保険の認可を取ったのは、６０年代後半のこと。だが、当時多くの契約者は交通事故で保険金が下りるとは思っていなかっただろう。もし、そこまで調査をするとなれば、不払いは際限なく増えていく」。不払いの定義を厳密に突き詰めていけば、４０年ほど前にまで行き着くという指摘だ。「契約者から請求がなければ、以前は保険金を払わなくてもよかったが、今はこちらから調べなければいけない時代だ」。東京海上日動の首脳は時代の変化をこう受け止めるが、別の大手損保首脳は、今なお周囲にこう漏らしている。「請求がないのに、なぜ保険金を払わなければいけないんだ」。この言葉こそ業界の「本音」であり、契約者軽視の文化を象徴するものと言える。そして、不作為の体制が長く続いたのは、十分に商品内容を理解していない代理店に募集を任せきりにしていたことにも一因がある。その意味で、たとえ不払いという「出口」の問題が解決しても、損保業界には不適切な契約募集の根絶という「入り口」の問題がなお残る。一部損保では、複数の商品に加入する契約者の名寄せもまだ十分できていない。そもそも不払い問題がこれほど長引いた原因は、金融庁に言われるまで、精査をしてこなかった業界の内向きの経営体質があり、現状は自業自得と言える。損保が長く改革を怠ってきたツケを払わされるのは、これからだ。▼求められる金融行政の総括一方、損保を厳しく処分する金融庁側にも、自由化以降に損保の本質とは懸け離れた特約を認めてきた責任がある。業界だけを糾弾し、これまでの金融行政を総括することなく問題を幕引きするのでは、公平性を欠くことになるだろう。（出典：日経ビジネス２００６年１０月０９日号）
2006/10/14
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オメガ３脂肪酸は黄斑変性症による失明を予防
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。魚に多く含まれているオメガ３系脂肪酸は、関節や軟骨の健康、美肌、血液粘度を下げる、健康な心臓機能、健全な中性脂肪値の維持、正常な心拍リズムの促進、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ、アレルギー、炎症を抑えるなどの多才な効果・効能がわかってきています。今回は目の病気の中で失明に至る黄斑変性症を予防するという調査結果がでました。私は最もよいオメガ３脂肪酸といわれている質のよいオキアミオイルを毎日４ｇ摂っています。ＨＤＬコレステロールが高く、中性脂肪が少ない一つの要因です。また、視力がよくなっていますが、一役を担っているかも知れません。フリーページ健康的な油脂類の摂り方関連ブログ加齢黄斑変性に用心 生活習慣見直し予防活性酸素で加齢黄斑変性 慶応大、マウスで確認高齢化に伴い日本でも増え続ける「黄斑変性症」 成人失明原因の第1位である加齢黄斑変性が日本でも急増中βカロチン、ビタミンＣ、Ｅ、亜鉛が高齢者の失明を防ぐコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック**************************************************************************サケ、イワシ、サバ、ニシンなどの回遊魚に多く含まれるオメガ３脂肪酸には、心臓疾患のリスクの軽減、脳の神経組織の発育や機能維持の働きがあることはすでに立証されているが、今回、眼科学専門誌「アーカイブス・オブ・オプサルモロジー」に、オメガ３脂肪酸を習慣的に摂取することによって、黄班変性症による失明を予防するというオーストラリアと米国の調査が掲載された。オーストラリアの調査では、２３３５人の男女を５年間にわたって調べた。週に１回魚を食べる人は、ほとんど食べない人よりも、黄班変性症発症率が４０％低かった。米国の調査では、６８１人の男性高齢者を追跡調査した。週２回魚を食べる人は、ほとんど食べない人よりも、黄班変性症発症率が３６％低かった。米国の調査を主導したマサチューセッツ州のジョハンナ・セドン医師によれば、オメガ３脂肪酸を多く摂取し、かつ、植物油、焼き菓子に含まれるオメガ６脂肪酸の摂取が少ない人ほど、黄班変性症の発症が低かったという。また、米国の調査では、喫煙者の黄班変性症の発症率が、一度も喫煙の経験がない人の２倍になることがわかった。オメガ３脂肪酸が目の健康に何故良いのかは、まだ分かっていない。研究者らは、オメガ３脂肪酸は、活性酸素など目のフリーラジカル（遊離基）を中和し炎症や新たな血管が網膜の中に発生するのを防ぐのではないかと推測している。黄班変性症は視野の中心がぼやけることから始まり、病気の型によってゆっくり、あるいは、急に失明する。７５歳以上の６～８％は、この疾患にかかっている。
2006/10/13
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ジェネリック医薬品（後発医薬品）の批判は独禁法違反
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ジェネリック医薬品（後発医薬品）は、新薬の特許が切れた後に発売され、成分は同じで価格は新薬の７割以下と安いのです。このジェネリック医薬品については医療機関と患者との間で大きな意識差があり、医師は消極的なのに対して、患者は積極的なわけです。広く普及すると先発メーカーの売上は下がるので、いろいろなことをしてジェネリック医薬品が普及するのを妨げている様子が伺えます。医師が極めて消極的なのもその一つだと感じます。関連楽天ブログ医療費改定のポイント 「後発薬」「長期処方」お得「後発薬希望」の意思表示カード、医薬協ＨＰから印刷可能に後発薬の普及、じわりと拡大 新制度で利用割合増加コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック**********************************************************ジェネリック医薬品に関して先発品メーカーが営業の際に医療機関に「品質が劣る」「欠陥が多い」といったことを連想させるような表現をしていることが公正取引委員会の調べで明らかになった。公正取引委員会はこの行為は独占禁止法が禁止する取引妨害に当たる恐れがあるとして、メーカー側に注意を促した。薬事日報社の１０月３日の記事（電子版）によると、ジェネリック医薬品に関するアンケート調査で、医療機関の８割以上は「後発医薬品自体の安全性、安定供給、情報量等が不安」と答えたのに対して、一般の患者は「必ず後発医薬品を選ぶ」あるいは「場合によっては後発医薬品を選ぶ」と答えた人が１０割弱もいることが分かっている。（出典：健康トレンディ）
2006/10/12
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東京都葛飾区６０歳節目検診結果は大いに疑問
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。先月２２日に葛飾区６０歳節目検診を受け、絶好調の太鼓判を押していただけると信じていましたが、何と要指導でした。かつての検診、人間ドックは連続してオールＡだったのでとても残念です。身長が少し縮んだのは受け入れたくない老化の現実ですが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳は自慢できます。ＨＤＬコレステロールが健康診断基準値４０－８１の範囲から高い方にたった１だけ高かった８２だったから要注意になったのです。あまり医学知識のない人だと心配になりますが、私は心配するどころかますます自信を深めました。私のＨＤＬコレステロールが高い理由はいろいろありますが、取り寄せしているえぞふじ卵がプラスになっていることもわかりました。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックの川島院長先生にお聞きしましたら何も問題なく長寿者は９０くらいが多いといわれていました。お兄さんが優秀な臨床検査技師で、ご本人も詳しいランちゃんにお聞きしても同様で、フルマラソンまでされているランちゃんは１００を超えているそうです。要指導なので判定された医師にお聞きしたらツイてる抗加齢実践家の私が満足できる指導が受けられるのか、聞きに行くべきか、時間の無駄になるのかしばらく迷ってみます。ご意見をぜひ、お聞かせください。なお、ヘモグロビンが下限に近いので次回の献血までに必ず高めます。
2006/10/11
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中高生の体力低下、持久走で顕著・体力調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。大戦で日本人の優秀性に震撼したアメリカは日本人の精神と身体をボロボロにするために真剣に取り組み、本当に呆れるほど見事に大成功して若い人ほどボロボロになってきています。どうしてこうなってきたのか史実を知っている人はあまりいないと思いますが、何も対策されていないのでさらに悪くなると思います。大人の無知は子供には罪になりますね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、この真相と最善対策をお伝えできます。********************************************************************子どもの体力低下が続くなか、中高校生の持久走の記録の落ち込みが激しいことが８日、文部科学省の「体力・運動能力調査」で分かった。生活が規則正しい子どもほど、体力が高いことも判明した。子どもとは対照的に、中高年は体力テストの結果が向上する傾向にあり、男子の４０―５０代では反復横とびの記録が過去最高となった。 調査は昨年５―１０月、６―７９歳の７万１０００人を対象に実施。年齢層に応じた６―８種目の体力テストを行った。６―１９歳の青少年は子どもの体力のピークだったとされる１９８５年度から、ほとんどの種目で低下傾向が続いている。男子は１５００メートル持久走で１７歳が３８０．７秒、１９歳で４０３．２秒といずれも過去最低。女子も１０００メートル持久走で１６歳が３１６．９秒と、２０年前より２８秒余り遅くなった。持久走はすべての年齢層で悪化しており、専門家は「精神力も弱くなっている」と指摘している。 （出典：日本経済新聞）◆寝過ぎ高校生、持久力劣る？ 「不規則な生活、原因」１日８時間以上睡眠をとる高校生は、６時間未満の人より持久力で劣る傾向がある。文部科学省が８日公表した０５年度の体力・運動能力調査で、こんな結果が出た。持久力と生活習慣との関係では、朝食抜きやテレビの見過ぎも影響するらしい。文科省は「規則正しい生活が体力向上のカギ」と呼びかけている。調査は６４年から毎年実施しており、今回は６～７９歳の男女７万１５４２人から回答を得た。 ６～１７歳については持久力をみるため、２０メートル区間を徐々にペースを速めながら走って折り返せた回数と、睡眠時間などとの相関関係を分析した。 その結果、睡眠時間が「８時間以上」と答えた高校生（１５～１７歳）は男女とも、「６時間未満」の高校生より回数が少なかった。その差は１５歳男子と１６歳女子で約１３回だった。 一方、小学生（６～１１歳）は男女とも「８時間以上」の方が好成績で、中学生（１２～１４歳）もほぼ同じ傾向だった。 朝食については男女とも、「毎日食べない」と答えた方が「毎日食べる」より回数が少なかった。ただし、その差は７歳男子で約３回、１２歳男子で約１１回なのに対し、１５歳男子では２０回強と年齢が上がるにつれて開きが大きくなっていた。 テレビゲームを含めたテレビの視聴時間との関係でも同様で、１７歳男子では「３時間以上」と答えた方が「１時間未満」より約１４回少なかった。 調査・分析に携わった順天堂大の内藤久士・助教授は「寝過ぎやテレビの見過ぎが直接の要因というよりも、そうした子供たちには規則正しい生活習慣が確立されていないからではないか」と分析している。 このほか、青少年層全体（６～１９歳）では、走る・跳ぶ・投げるの基礎的な運動能力と握力で、８５年前後から続く低下傾向は今回も変わらなかった。一方、２０～６４歳の成年層は、敏捷（びんしょう）性をみる反復横跳びが緩やかに向上、全身持久力をみる急歩は低下した。（出典：朝日新聞）◆「真っすぐ走れない」「顔から転ぶ」大丈夫？子供たち真っすぐ走ることができず、転んでも顔から落ちてしまう。文部科学省が８日に結果を発表した、２００５年度の「体力・運動能力調査」は、子供の体力低下が進む実態を浮き彫りにした。しかし、学校現場からは、「記録以上に現状は深刻」という指摘が相次いでいる。 京都市立のある小学校の運動会。高学年でも、短距離走で決められたレーンの右に寄ったり左に寄ったりして、真っすぐ走れない子供が何人もいる。蛇行するように走るが、表情は真剣で、決してふざけているわけではない。運動場のトラックのコーナー部分でうまく体を傾けられず、スピードを落とさないと曲がれない子供も目立つ。 同市体育健康教育室の指導主事・佐藤真一さん（５２）は最近、こうした子供の“異変”を目にすることが多い。「走り方が下手なのは、鬼ごっこなど走る遊びをしないせいでは」と佐藤さん。 組み体操では、４段のタワーを作ることがなくなり、同市内の小学校では３段が多くなった。それでも、バランスを取る力が落ちているからか、練習で上から落ちて骨折する子供が毎年のようにいる。 「運動能力以前に、そもそも体をうまく使えない子供が多い」と嘆くのは、東京都三鷹市立第三小学校の岡田邦彦教諭（４１）。教え子の中にも、転んだときにとっさに手が出ず、顔から地面に落ちる子や、ボールが飛んできてもよけられず、ボールを眼球に直接受けてけがをしてしまう子がいるという。 「体力テストで立ち幅跳びをした時、ひざを伸ばしたまま着地するなど、体の動きがぎこちない子供も増えている」と岡田教諭。こうした傾向は、１０年ほど前から続き、改善する兆しは見られない。 こうした中、岩手県遠野市は昨年９月、小学校４校の通学路に学校までの距離を記した立て看板を設置。自家用車で送ってもらう児童が半数近いため、看板を目安に車から降りて、途中からでも歩くよう呼びかけている。 スクールバスがある小学校では、学校の１キロ手前でバスを止め、児童を歩かせる試みも。同市の小学生は、男女とも５０メートル走のタイムが全国平均より遅く、肥満傾向の子供が多いため、同市教委は「まずは歩くことから体力向上を図ろう」と考えたという。 また、長野県上松町は昨年、丸太の断面に乗ってバランスを取り、足の指の力を鍛えるプログラムを小学校に導入した。子供の歩行時の足形調査で、足の指をあまり使っていないことが分かったためだ。同町教委は「目に見える成果はまだ出ていないが、継続することが大事だと考えている」と話している。 （出典：読売新聞）
2006/10/10
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昨年人間ドック受けた２７０万人、８８％の異常者内容が悪化
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。９月１０日の日記に昨年人間ドック受けた２７０万人、８８％に何らかの異常と書きました。０４年は人間ドック受診者、「異常なし」は１２．３％で過去最低であり、下げ止まったのかと思っていましたら異常者の数値レベルはほぼすべての年齢層で悪化し、健康増進法まで施行して展開している健康政策が的を射ていないことが改めて浮き彫りになりました。 人間ドックは病気の早期発見ができるだけで病気予防はできません。生活習慣病の原因がストレスにあるとしていますが違います。老化現象、ガン、脳卒中、心臓病などの生活習慣病は、身体が活性酸素との戦いに敗れた結果である。（発掘！あるある大辞典第５巻）厚生労働省がどうして国民の健康状態が悪化の一途から改善しないのか私に聞きにくれば教えて差し上げるのですが、聞きにこないでしょう。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善情報をお伝えいたします。
2006/10/09
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米国ではガン死亡率が減少
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。多くの人は、自分はガンにならないと思っているかも知れませんが、２人に１人がガンになるという非常に厳しい現実があります。毎年約５０万人がガンと診断され、毎年約３０万人がガンで死んでおり、２０年以上も死因１位を独走して、なお増え続けています。 健康にお金や時間をかけても改善していない悲しい現実もあります。 何回も書いていることですが、アメリカではガンの死亡率は９０年代前半から減少しており、死者数も減少したようです。 ガンについての胸を打つ言葉や体験談を、毎日紹介するウェブサイトです。ガンの早期発見は容易ではありませんが、ガンを一次予防することはできます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善情報をお伝えいたします。
2006/10/08
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骨粗鬆症による骨折リスクを予測する新しい計算式
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。骨粗鬆症が増えていますが、骨折リスクが予測できるという歓迎できる情報です。骨密度は２０歳をピークに下がる一方ということが定説のようですが骨密度はいくつになっても簡単に上げられます。今年還暦の私の骨密度は、２０歳平均値よりもやや高いです。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、骨密度を上げる簡単な秘策をお伝えいたします。******************************************************************* 身体障害や死亡の原因となることも多い高齢女性の骨折のリスクを予測する計算式を、オーストラリアの研究グループが開発した。この計算式で求められる「Fracture Risk（略してFRISK）」と呼ばれるスコアは、骨密度をはじめとするさまざまな危険因子を考慮したもので、医師が女性の骨折の予防対策を立てる上で利用できるものだという。医学誌「Radiology」１０月号に掲載されたこの計算式は、脊椎および大腿骨頸部の骨密度、過去の骨折回数、体重および前年の転倒回数による「転倒スコア」を組み合わせたもの。脊椎と大腿骨頸部の骨密度の測定は一般的に行われており、そのデータを利用できる。過去の骨折および転倒の回数は自己申告によるもので、体重も簡単に測定できる。現在、骨折リスクの評価には、部位別（一般に脊椎および股関節部）のＴスコア（若年女性グループとの骨密度の比較）およびＺスコア（同年代女性との比較）が利用されているが、異なる部位ごとのリスクを総合して個人としてのリスクを算出する方法がこれまではなかった。今回、メルボルン大学のMargaret Joy Henry氏らは、過去２年間に骨折経験のある女性２３１人（平均７４歳）および骨折経験のない女性４４８人（平均７２歳）の骨密度を測定し、これに基づいて計算式を開発した。精度を検証するため、別の女性６００人（平均７４歳）を対象にこの計算式を試み、６年間追跡した。その結果、この式により骨折の７５％を予測することができたという。過去の研究から、高齢女性では体重の軽い方が骨折リスクが高いとされていたが、今回の研究では、体重が重い方が転倒時に骨格にかかる力が大きいため、骨折リスクも高いことがわかった。FRISKは０―１０点のスコアで判定し、５．４点以上になると骨折が予想され、スコアが１点上がるごとに、骨折の確率が７５ ％上昇するという。骨折を事前に予測しようとする取り組みが世界的に行われていることから、この新しい計算式は専門家の間でも評価されている。しかし、FRISKスコアは極めて単純化された方法であり、完全なものとはいえないという意見もあり、世界保健機関（ＷＨＯ）は、さらに優れた予測方法の開発を進めているという。（出典：HealthDay News）
2006/10/07
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「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目８８歳の現役産婦人科医 産声と共に６０余年「誕生の喜び伝えたい」スタートしたことを評価し、今後の内容充実に大いに期待をしたいと思います。何もいわないと評価されていると勘違いしますので、よりよいものにするために建設的意見・要望をあげたいと思います。がん対策情報センター国立精神・神経センター自殺予防対策支援ウェブサイトコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック**********************************************************************死因1位で年間約３０万人が亡くなる「がん」と、８年連続で約３万人を超える「自殺」の対策を強化するための情報拠点として、国が運営する２つのセンターが１０月１日から稼働する。 「がん対策情報センター」は国立がんセンター（東京都中央区）、「自殺予防総合対策センター」は国立精神・神経センター（同小平市）に設置され、それぞれ今年成立したがん対策基本法と自殺対策基本法の趣旨を踏まえて運営される。 （出典：日本経済新聞）
2006/10/06
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８８歳の現役産婦人科医 産声と共に６０余年「誕生の喜び伝えたい」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。「東京マラソン２００７ 抽選結果（落選）のお知らせ」がついに届きました。初回のジョギングで左膝の外側側副靭帯と前十字靭帯を損傷したのでやめろということなのでしょう。ソメヤ テルユキ様受付番号：512027定員の１０倍以上の申し込みが殺到したのでしょうか。「生涯・産婦人科医」米寿の高知さんは、すばらしいですね。私も１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として生涯修行しようと決めています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック ********************************************************************** ■「生涯・産婦人科医」米寿の高知さん全国で産婦人科医の数が足りず、出産ができない病院が増えている。そんな中、米寿を迎えてなお活躍する産婦人科医がいる。岡南産婦人科医院（岡山市平福２丁目）の理事長高知床志さん（８８）。お産に携わって６０余年、「生涯・産婦人科医」を名乗り、「子どもが誕生する喜びを伝えたい」と意気盛んだ。「ようし、ええ子や。元気に育っとる」生まれたばかりの赤ちゃんが並ぶ同医院の新生児室。親指ほどの小さな聴診器を赤ちゃんの胸にあてながら、高知さんはほほえんだ。今年５月、「米寿」を迎えたが、今も現役だ。自らの足で院内を回診し、妊婦とお腹の子どもたちの健康を見守る。「母子ともに元気に生まれてくれること」に、何よりも幸せを感じる。戦前の「産めよ増やせよ」の時代。出産の医療水準も低く、死産や障害が残ることが多かった状況を、「どうにかしたい」と思い、産婦人科医を目指した。岡山医大付属医学専門部（現岡山大）を卒業後、４８年に高知県本山町の町立病院に赴任。２年後、妻・英子さん（８０）との間に第１子を授かったが、「逆子」とわかった。そのまま臨月を迎えたものの、当時は逆子を救う技術はなく、高知さんはなすすべもなかった。生まれてきた赤ん坊は仮死状態で、まもなく息を引き取った。「自分が殺したんだ」。高知さんは自分を責めた。「産婦人科医でも我が子を助けることが出来なかった」。町民にもそんなうわさが広まった。悔しさと悲しさで泣いた。その後、高知さんは逆子を助ける技術開発に突き進んだ。「一つの命を亡くしたからこそ、他の命に目を向けていこうとした。逃げ腰ではおれんかった」医院では長男が院長を務めるが、深夜に帝王切開が必要な急患が飛び込んできても、真っ先に跳び起きて手術に立ち会う。週２回の外来診察も、院内回診も「息子だけに任せていられんよ」と笑う。■事故や労働環境 医学生らが敬遠県内の産婦人科医の現状 厚生労働省の隔年調査によると、県内で産婦人科・産科を診療している医師は１８４人（０４年、重複計上）で、９８年と同数。一方で、医師が高齢になるなどの理由で出産できる病院や診療所は減少傾向にある。８月末に井原市民病院での出産ができなくなり、県の調べでは、県内で出産できる病院などがあるのは、岡山や倉敷、津山など１０市だけ。「選択肢は少ないが、たちまちお産に困ることはない」と県施設指導課。減少の理由として、２４時間待機や医療事故の際に訴えられる確率が高いなどの労働環境が医学生に敬遠されがちなことや、少子化などがあると考えられている。 （出典：朝日新聞）
2006/10/06
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統合医療ライフ・クリニックが新聞に載りました
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。昨日、ビックサイトで開催されている食品開発展に行きましたが、西館１階をフルに使った出展者数の増加に驚きました。健康・機能性食品素材展＆会議ですが、大手異業種から参入したり、時代の変化を強く感じました。当然ですが、エビデンスをうたうところが増えてきていますが、まったくないところもあり、変わらず玉石混合です。会場に置いてあった医療機関向け「未病・予防医学」専門情報紙メディカル ニュートリションにコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックが載っていました。 今まで禁止されていたり、あいまいだった保険外負担サービスが２００５年９月１日付、厚生労働省保険局医療課長通知（保医発第０９０１００２号）で保険外医療実費徴収サービス内容が明確化されていますので、サプリメント外来などが増えると思います。私は豊富な経験と実績がありますので私と組むとメリットが大きいと自信を持っております。お問い合わせメールはこちらから
2006/10/05
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加齢黄斑変性に用心 生活習慣見直し予防
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。欧米先進国で、成人失明原因の第1位である加齢黄斑変性が、日本でもここ数年急増しているそうです。黄斑部の変性した細胞は、紫外線を受けた時にできる活性酸素の一種である一重項酸素による損傷といわれています。一重項酸素は抗酸化物質の中でもビタミン類ではほとんど消去できず、カロチノイドが強力な抗酸化物質として働きます。私はカロチノイドが豊富に含まれる緑黄色野菜や果実をしっかり食べ、記事のサプリメントよりはるかによいピカイチサプリメントを摂っていますので抗酸化力は驚異的に高いだろうという自信があります。中学１年からメガネをかけてきた裸眼視力０．２が今では何と０．７になり、大半の生活でメガネが不要、老眼もよくなっている結果からもわかります。メガネがいらないと一段と快適ですね。関連日記活性酸素で加齢黄斑変性 慶応大、マウスで確認高齢化に伴い日本でも増え続ける「黄斑変性症」成人失明原因の第1位である加齢黄斑変性が日本でも急増中コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも必要な人にはお伝えしていきたいと思っています。****************************************************************ものがゆがんで見えたり、中心あたりが暗く見える加齢黄斑変性が高齢者を中心に増えてきている。根本的な治療法がないだけに、できるだけ早く見つけて、症状の進行を抑える治療法が必要だ。喫煙者がかかりやすいなどライフスタイルも関係する。予防策や治療法を知って対処したい。◆４０代でも退職して、やっと好きな絵でも描こうかと思い、ものや人の顔、景色をじっくりと見はじめたら、どうも中心付近が薄暗く見えたり、ゆがんで見えたりする。めがねをかけても、小さな字が読めない。そんな症状が出たら、加齢黄斑変性が疑われる。加齢黄斑変性など目の病気の治療・研究で知られる聖隷浜松病院（静岡県浜松市）の尾花明・眼科部長（浜松医科大学光化学治療部門客員教授）は「もともとは６０歳以上の人に目立つ病気だが、最近は４０代後半でも見つかるようになってきた印象をもつ」と患者の若年化に伴い、日ごろからの注意が必要だと語る。◆目の老化加齢黄斑変性とは、目の中で像を結ぶ網膜の中心部にある網膜黄斑部に障害が起きる病気。一種の目の老化だ。黄斑部は光を感じる大切な場所。障害がひどくなると失明に近い状態にもなる。中途失明の原因では、緑内障、糖尿病網膜症に次いで多い。ただ、失明といっても、黄斑変性では光が全く見えなくなる完全失明とは異なり、悪化しても周辺部はぼやっと見える。しかし、ＱＯＬ（生活の質）のうえで支障が大きく、症状が重いと失明に近い状態となる。◆滲出型黄斑変性には萎縮（いしゅく）型と滲出（しんしゅつ）型がある。黄斑部の細胞が減る萎縮型は視力低下がゆっくりと進み、確たる治療法はない。滲出型は治療が必要だ。滲出型は、網膜の奥にある脈絡膜から出てきた新生血管が網膜の方まで押し出てきて、出血したり、血液成分が漏れたりする。このため、カメラで言えば、フィルムにあたる網膜での写りが悪くなり、ものがゆがんで見えたりする。滲出型の症状は急激に進むことが多いので、おかしいと思ったら、早期に検査してもらうことが必要だ。◆検査検査には一般的な視力検査や出血の様子などを見る眼底検査がある。加齢黄斑変性の診断には、精度の高い検査として（１）フルオレセイン蛍光眼底造影検査（２）インドシアニングリーン蛍光眼底造影検査（３）光干渉断層計（ＯＣＴ）がある。造影検査を行うことで新生血管が存在するかどうか、造影剤が新生血管から漏れているかどうかなどが分かり、同じ眼底出血でも糖尿病網膜症と区別できる。インドシアニングリーンだと新生血管の構造がより詳しく分かる。さらに光干渉断層計を使えば網膜のむくみの状態まで調べられる。聖隷浜松病院の眼科では、国内ではきわめて珍しいといわれる黄斑部の色素量を測る色素密度測定装置もあり、色素も測定してくれる。◆治療治療でスタンダードなのは光線力学療法だ。２００４年に認可された最新の治療法だ。まず光に反応する光感受性薬剤を点滴で静脈に注入する。すると、光感受性薬剤は脈絡膜の新生血管に結合する。そこへ熱の発生しない弱いレーザーを当ててやると、光感受性薬剤が活性化されて、活性酸素を出し、新生血管を破壊するという仕組みだ。尾花さんは「以前のレーザー治療と比べると治療効果は高くなったが、それでも完全に治ることはない。新生血管ができるような病的な状態が続くので、的確な治療を受けながら、上手に付き合っていく心構えが必要だ」と話す。◆西欧の治療薬滲出型黄斑変性の治療薬として、ＥＵ（欧州連合）や米国などで認められているＶＥＧＦ阻害剤（ペガプタニブナトリウム注射剤）が視力の低下を最大２年遅らせ、医療費を引き下げる効果があるとの研究結果が今年９月上旬、フランスで開かれた網膜専門医などの学会で発表された。ＶＥＧＦ阻害剤は新生血管の成長と漏出を抑える働きをもつ。長期使用による効果と安全性が確認されれば、いずれ日本の患者にとって朗報となる。◇「緑黄色野菜よく食べて」◆予防策予防策はあるのだろうか。主な原因は加齢だが、生活習慣病と似た要素も強い。これまでの疫学的な調査によると、喫煙している人や高血圧の人の方がなりやすい。このため、高血圧の治療をしっかりとしておくことが大事だ。黄斑変性は血管の病気でもある。血管にしなやかさがなくなる動脈硬化や高脂血症、肥満にも気をつける必要がある。米国の研究によると、緑黄色野菜をたくさん食べた人ほど黄斑変性にかかるリスクが低かったという報告がある。尾花さんは「野菜をよく食べ、生活習慣病にならないようにすることが大事だ」とアドバイスする。◆黄斑色素年を重ねると黄斑色素は減るのだろうか。尾花さんらは２０～７１歳の男女５２人を対象に黄斑色素計測器で調べた。その結果、高齢になるほど色素の量が減ることが判明した。男女差はなかった。この研究から、尾花さんは「黄斑変性の患者では色素が少ないことが分かったが、少ないから病気になるかというと、その点は不明だ」と話す。続けて、「片目が黄斑変性になった人は、もう片方の正常な目の色素も少ないことが分かった。このため、色素の量が少ないと病気になりやすいと言えるかもしれない」と話す。今後、患者にルテインを摂取してもらったときの効果を科学的に検証していく方針だ。◆米国で効果日本ではルテインの効果を追跡した研究は少ないが、米国では、ルテインの摂取で萎縮型患者の症状が改善するかどうかの報告がある。試験は米国・イリノイ州の病院で行われた。男性８６人、女性４人の患者９０人を（１）１日１０ミリグラムのルテイン（２）１日１０ミリグラムのルテインとマルチビタミン、ミネラル剤（３）ルテインのプラセボ（偽薬）の３群に分け、１年間摂取してもらった。その結果、黄斑色素の密度は（１）と（２）のサプリメント群で上昇し、視力も改善。ものを見るときのコントラストの感度もサプリメント群では向上した。日本でもこうした研究の成果が求められる。◆白内障と網膜症目の老化現象のひとつともいえる白内障も高齢者に目立つ病気だ。カメラで言えばレンズにあたる水晶体が濁り、視力が落ちたり、ものや景色がかすんで見える。失明を招く糖尿病網膜症も注意が必要だ。定期的な眼底検査と血糖値のコントロールが大切で、こまめにレーザー治療などを受けることを心がけたい。◇１日６ミリグラムの摂取で発症リスク低下→ルテインって？ルテインは強い抗酸化作用をもつ色素の一種。ホウレンソウやブロッコリーなど緑黄野菜に多く含まれる。マリーゴールドなどから抽出されたルテインがサプリメントの原料として流通している。ルテインは、人では目の網膜や水晶体、皮膚などに存在する。光による酸化ダメージから目を守る働きをする。体内では合成されないため、食物から摂取して補給するしかない。米国の研究では、１日あたり６ミリグラムの長期摂取で加齢黄斑変性や白内障の発症を低下させるという報告がある。マウスの実験では紫外線照射による皮膚がんを抑える研究報告もある。（出典：毎日新聞）
2006/10/04
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１０月中旬にキリ番１,２３４,５６７になりそうです
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。１０月中旬にキリ番１,２３４,５６７になりそうです。リンクしていただいている５１３名の方に限り、キリ番を踏んでいただくと記念品をお送りいたします。こちらから特定するのはむずかしそうですのでキリ番カウンターをコピー＆ペーストして私書箱にメールしてください。楽しみにしています。追伸ＮＨＫ「クローズアップ現代」への出演は２６日の予定だったようですが、１９時からの安倍内閣発足ニュースが延長されて放映されませんでした。改めての放映はないようですので、楽しみにされていた方には申し訳ありませんでした。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック
2006/10/03
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健康的な油脂の摂り方
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今日の１通目新刊「ようこそイーガーさん」のご紹介日本ではマーガリンがまだ健康によいと思っている人が多いとか、油脂の知識に無頓着な人が多いようです。フリーページに健康的な油脂の摂り方についてまとめました。ご参考になればうれしく思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック
2006/10/02
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新刊「ようこそイーガーさん」のご紹介
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。先日お会いした知人から素的な本をいただきました。でたばかりの本ですが、よいオイルであるオリーブオイルのことがよくわかる本で、日本の市販オリーブオイルの現状には驚きです。日本ではマーガリンがまだ健康によいと思っている人が多いとか、オイルの知識に無頓着な人が多いです。 油脂から健康的な食生活をめざすには、・動物性食品は魚介類や卵くらいにする・四足動物の肉はさける・てんぷら、フライ類はできるだけ控えめにし、炒め物やドレッシングにはオリーブオイル・マーガリン、ショートニングは使わない、食べない・オキアミオイルサプリメントの活用ということになりますね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック
2006/10/02
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うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目母乳で育てられた子どもは肥満になりにくいうつ病などの心の病気が増えています。うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値がありますので戦後の間違ったままの栄養教育に真因があります。ジャンクフード、清涼飲料水などが心身によいと思って食べている人はあまりいないと思います。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）身体は食べているものから創られていることは覚えていた方がいいですね。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは心の病気にも善い結果がだせると思っています。*******************************************************************企業の合理化とコスト削減で、仕事量が増え、うつ病に悩む会社員も増えている。きちんとした治療で完治も可能だが、「適切な治療を受けているうつ病患者は全体の４分の１に過ぎない」（中根允文・長崎大学名誉教授）との指摘もある。日本うつ病学会は適切な治療のできる精神科医の養成が急務だとして、研修の実施を検討している。◇セカンドオピニオン有効うつ病の治療は「１種類の抗うつ剤を一定期間、一定量出す」というのが基本で、症状を診ながら別の薬に切り替えていく。だが、こうした治療方法を知らない医師が多く、問題になっている。精神疾患は統合失調症、パニック障害、アルコール依存症など多岐にわたり、うつ病の治療法をきちんと知らない精神科医が多いという。うつ病は不適切な治療を続けると治療期間が長引き完治が望めない。だが患者は精神科医というだけで「精神疾患全般を治せる」と思いがちで、不適切な治療に気づかないという。うつ病患者から職場復帰の相談を受けてきた内科出身の富士電機システムズの産業医、堀川直人さん（４３）は「２種類の薬を少量しか出されていない患者が多く治療に疑問を感じる」と話す。７月の同学会で堀川さんは何カ月も２種類の薬を少量ずつ服用し、セカンドオピニオンを勧めた患者のケースを報告。この患者はセカンドオピニオンをもらいに行った病院で治療を受け直し、抗うつ薬を１種類に絞り、徐々に増量したところ、回復し、職場復帰を果たした。堀川さんは「精神科もセカンドオピニオンが有効」と話す。うつ病患者は別の医師に症状を改めて説明することが気疲れの原因となり、セカンドオピニオンを嫌がる傾向にあり、堀川さんは紹介状に病状の経緯を書いた書類を添えている。お薬ノートを見せ、経緯をＡ４１枚に家族がまとめても参考になるという。日本うつ病学会も、うつ病の治療が適切にできる医師の養成が急務だとして、来年度から研修を行い、修了者には認定証を出すことを検討。また、病院選びについて国立精神・神経センター武蔵病院の樋口輝彦院長は「当面は大学病院や総合病院の精神神経科、うつ病専門の開業医にかかるのがよい」と話す。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆適切な薬物療法の６条件◆ （１）標準治療を知っている （２）副作用とその対策を熟知 （３）薬の種類を減らそうとする （４）複数の薬を使う際、納得できる説明ができる （５）薬の少量投与（ちょこ出し）をしない （６）薬の飲み心地をいつも聞く ※防衛医科大学校精神科学講座・野村総一郎教授による（出典：毎日新聞）
2006/10/01
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母乳で育てられた子どもは肥満になりにくい
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。子供の頃からの肥満は脂肪細胞の数が増えるので一生肥満に悩まされます。肥満細胞からは数々の有害物質が分泌されることは肥満している元気な高齢者がいないことでもわかります。このニュースで母乳の効能が一つ増えましたが、離乳食を与える時期が早過ぎる指摘はあまり知られていません。赤ちゃんにとって世界最高・唯一の完全食は母乳です。スキンシップからも重要だといわれています。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）２１世紀の子ども達を守ろう！ ママの食育勉強会コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニック************************************************************母乳で育てられた子どもはストレスに強いということは以前に分かっていたが、今度の発見は子どもの肥満に関係するもの。母乳で育てられた子どもは母親が肥満や糖尿病であっても肥満になるリスクが低いというのだ。米ハーバード大学公衆衛生学部にあるデータを分析したエリザベス・メイヤーデイビス博士は母乳で育てられた子どもは乳児用ミルクで育った子どもに比べて子どもの頃に肥満になる確率が３４%も低いことを発見した。このデータは年齢が９歳～１４歳の１５，２５３人とその母親のもの。母乳で育った子どもは母親が肥満、又は糖尿病であっても関係なく、肥満になる確率がそうでない子どもに比べて低いこともわかった。最近では世界中で子どもの肥満が問題になっている。その対策の第一歩は予想以上に早く、子どもが産声をあげたその日から始まるのである。（出展：健康トレンディ）
2006/10/01
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