2009年05月の記事
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受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。今日、５月３１日は世界禁煙デーです。そして、５月３１日～６月６日の1週間を厚生労働省が「禁煙週間」としています。タバコは嗜好品ではなく死向品なので喫煙で病気になったり、病気で苦しんだり、早死にするのは自業自得ですが、一番の問題は自分の意思ではないのに同様のリスクにさらされる受動喫煙です。喫煙者でも自分でタバコを吸っているのに他人からの受動喫煙をいやがる人も散見されます。他人が吸うタバコの毒ガスを絶対に吸いたくないのは当たり前なのでこの当たり前の受動喫煙を完全防止させることをもっともっと早く早く徹底してほしいと強く強く強く望みたい。受動喫煙を放置するのは憲法第２５条違反ではないか。日本国憲法第２５条すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。集団訴訟しましょうか。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。厚生労働省・最新たばこ情報私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集******************************************************************* 健康増進法の施行から六年が経過し、路上や駅など公共の場での喫煙規制が進んでいる。しかし、規制対象から外れた公園や喫煙所、規制の届かない家庭などで受動喫煙の被害は依然続いている。三十一日の世界禁煙デーを機に、現状を報告する。東京都北区の児童公園。滑り台などで遊ぶ子どもたちを囲む形で、園内三カ所に灰皿が置かれ、十人ほどが紫煙を上げる。八カ月の女児を連れた母親（２８）は「子どもに悪影響がありそうで嫌」と顔をしかめるが、喫煙する無職男性（７０）は「公園で吸うぐらい、いいじゃない」。会社員男性（２４）は「灰皿が置いてあるから。道路じゃ吸えないし…」と言い訳した。同区は昨年十二月、路上喫煙防止条例を施行したが、逆に、規制対象外になった公園などでの喫煙が目立つようになった。同じ趣旨の条例は千代田区や名古屋市など、全国約五十の自治体で制定されているが、公園での喫煙を規制しているのは、千葉市、豊島区など少数だ。罰則付きで先進的な受動喫煙防止条例を定めた神奈川県でも、公園での規制はない。公園などが喫煙者のたまり場となることを防ごうと、厚生労働省の受動喫煙防止検討会は三月、「公共的空間は原則全面禁煙に」と求める報告書を出した。実際、屋外喫煙でも、風下側にいる人は受動喫煙の被害を受けやすい。産業医科大の大和浩教授（健康開発科学）が実験で、通学路を歩く喫煙者の後方五メートル地点で汚染度を測ったところ、喫煙室基準と同程度から倍近くの数値が出たという。大和教授は「屋外でも受動喫煙の被害を受けるのは明らかで、通行者の多い公道、通学路、公園、遊園地は禁煙化が必要」と結論づけた。また「法的規制の及ばない家庭で、受動喫煙にさらされている子どもたちがいることが大きな問題」と、国立がんセンター研究所の望月友美子医師は警鐘を鳴らす。「気遣っているつもりで、ベランダや換気扇の下で吸う保護者もいるが、子どもの受動喫煙を防げていない」と大和教授。中央内科クリニック（東京都中央区）の村松弘康呼吸器内科医師が今年二月診察した、ぜんそくの女児は両親が喫煙者だった。両親は、女児から離れた部屋や外で喫煙していたが、女児の発作は家族と一緒に過ごす週末に集中して起こっていた。村松医師は「外で吸った親が部屋に戻って吐く息で、発作を起こす子も多い」と両親を指導した。「日本では、たばこの有毒性がしっかり周知されていないから、対策が不十分になっている」と苦言を呈するのは、たばこ問題情報センター（千代田区）の渡辺文学代表。「商業施設の入り口や主要駅近くなど、人通りが多く受動喫煙の起きやすい場所に平気で喫煙所を設けていることからも、有毒性に対する認識が甘いことが明らか」と指摘する。受動喫煙の煙には、ニコチン、シアン化物、ヒ素、カドミウムなど数百種類の有毒汚染物質が含まれている。公共の場の全面禁煙化が進む欧米各国やオーストラリア、タイなどでは、たばこパッケージの健康警告表示も、損なわれた肺の写真などを使ったインパクトが強いものだ。一方、日本の表示は、警告文のみにとどまる。日本も批准している「タバコの規制に関する世界保健機関枠組条約」では、写真入り警告を推奨しており、日本でも警告表示の強化が求められている。国内で受動喫煙に対する危機意識が浸透しない一因として、望月医師は「本当に深刻な害があるなら、行政から“それなりの規制”があるはずという意識がある」と分析。「食品や家庭用品の場合と同じ考え方、つまり科学的根拠に基づいて、国が率先して屋内の全面禁煙など適切な規制を進めることが必要」と訴える。（出典：東京新聞）
2009/05/31
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入院医療費の定額制を拡大 厚労省、一般病床の５割対象に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。医療は、今回の経済危機によって価値が大きく変化しました。経済危機が発生するまでは、医療は日本経済のお荷物という認識で、医療費抑制一本やりだったようです。結果として医療崩壊が加速したわけです。１００年に１度という経済危機で外需から内需に転換すべきだという議論が起こり、医療・介護などに脚光が集まっているわけです。しかし、現実は今回のニュースのように、さらに病院を倒産させるように動いているので、どうなっているのでしょうか。省が違うのでチグハグになるのは当然でした。また、財務相の諮問機関である財政制度等審議会は、２０１０年の診療報酬改定で開業医の報酬を引き下げ、病院勤務医に財源を重点配分する方針で一致したそうですが、介護報酬改正と同様に病院の赤字補填に充てられるだけでしょう。道路と命、どちらが大切ですか？ ＮＰＯ法人医療制度研究会副理事長、本田宏医師私の志事内容の一つ・医療機関の経営改善のご相談 医療費削減の動きは容赦なく医療機関の経営状態を悪化させていますが、 質のよい保険外サービス（０５年９月通達）を活用することで経営改善する お手伝いをします。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ医師（医学生）の自殺・過労死医療崩壊なぜ、勤務医が辞めるのか医療クライシス：脱「医療費亡国論」医療非常事態宣言関連ブログ 新しい順民間病院の過半数「運転資金が不足」 １５３病院回答このまま医師を増やし続けたら、お先真っ暗？！都会でも医師不足進む？ ２０２５年、政投銀試算医療破壊 消える病院、命を落とす医師、さまよう患者と家族脳出血に「対応できぬ」と７病院が拒否し、妊婦が死亡医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％新生児救急「ミルク一人飲み」常態化 人手不足のあおり医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後崩壊すすむ医療現場、厚労省がスタンス転換 中長期ビジョン医療崩壊 救命センター１４％窮地、医師が不足医学部定員削減の閣議決定見直し 厚労相が表明精神科医、総合病院離れ 病床２割減、閉鎖も相次ぐ公立９３病院で入院休止、経営悪化や医師不足など理由 読売調査医療崩壊を食い止める！超党派議員連盟発足医療崩壊 救命センター１４％窮地、医師が不足地域医療が抱える今の問題、医療費抑制で崩壊の危機大学病院も産科医不足 研究・がん治療瀬戸際 朝日新聞調査手術待ち「延びた」３割 医師不足鮮明に 毎日新聞調査勤務医不足深刻、５年で４３０病院が救急指定返上 讀賣新聞調査お産の現場、パンク寸前 医師不足に「過失」起訴も影響救急医療：医師不足の２次病院、腹痛に胃薬 死産報酬改定で病院１割経営難 看護師不足にも拍車崖っぷちの小児医療(１)激務の裏に勤務医不足 父の自殺から７年…研修医に２０１０年の看護職員、なお１万５９００人不足二つの「医師の偏在」が生み出した小児科医不足全国病院の２５％で「医師不足」小児救急整備、まだ４割 理由は「小児科医不足」**************************************************************厚生労働省は入院医療費を対象に、定額制の本格運用に乗り出す。病気ごとに１日あたりの定額を設けた「包括払い」方式の病院を、２００８年度の７１８病院から０９年度中に約１２００まで増やし、一般病床の約５割を定額制とする方針だ。前年度並みの収入を病院に保証する措置も、１０年度から段階的に廃止する。入院医療の効率化を促し、高齢化で増え続ける医療費の抑制につなげる。 医療費は検査や投薬などの医療行為ごとに定めた診療報酬を積み上げて算定する「出来高払い」が原則で、医療行為をすればするほど総額は増える。これに対して「包括払い」は入院１日あたりの医療費を病気ごとに定めて、定額とする。重複検査などの過剰な診療を防ぎ、医療を効率化する効果が期待されている。 （出典：日本経済新聞）
2009/05/30
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半年で８キロ減量、朝の１０分で簡単にできちゃう 急増する「弁当男子」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。自分で弁当を作る「弁当男子」なる新語ができるほど弁当持参の男性が急増しているそうで、よい傾向だと思います。節約ランチ活況 ２５０円弁当、１０５円総菜よりはるかによいと思います。私も外食を避けるため、外出する時にはおにぎり弁当を持参しますし、重くてもいつも安全な水やマイ箸を持参しています。また、たまごかけごはんのブームの後には、ねこまんまが注目されているそうで、どちらもジャンクフードに比べたらはるかによい食事なので歓迎です。私も早速、本を注文してしまいました。（笑） 食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳というように、カタカナ食品からひらがな食品にすることです。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会最近の関連ブログ 新しい順親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事の改善をメタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定早寝早起き 親子で食べる朝ごはん糖にも依存性のあることが科学的に立証データで検証する 「早寝早起き朝ごはん」運動事例発表会すごいぞ日本 食は和にあり私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い************************************************************************* 恋愛に消極的で物腰が柔らかく、お酒よりもケーキやパフェが好き。なにかと話題を呼んでいる「草食系男子」だけど、最近では自分でお弁当を作る「弁当男子」なる人種まで急増してるという。バブル期に新入社員時代を迎えた上司のミスターＫ（４５）は「ヘルシーだったり安かったり、男のくせに弁当の中身にもこだわりがあるんだってな」と興味津々の様子。弁当男子のもとを訪ねて、気になるお弁当の中身を見せてもらいました！「しらたきライス」「揚げないコロッケ」１人目の弁当男子は、東京都内で一人暮らしをする宮田慎一さん（３０）＝仮名＝。宮田さんは半年前からダイエット弁当を作りはじめて、みごと８キロの減量に成功したという。さっそく、とっても気になるお弁当の中身を見せてもらうと、卵焼きに白いご飯とハンバーグ、普通のお弁当にしか見えないんだけど。「献立は野菜中心メニューで、揚げ物を使ってないんですよ」確かに、カボチャの煮込みにポテトサラダ、ミニトマト、豆腐など、低カロリーな食材が多いわ。さらに目をこらすと、白いご飯にはなにやら白いプツプツが…。「お米と一緒に、しらたきが入っているんですよ」。少しでもカロリーを抑えるために、ご飯と一緒に粒状に切ったしらたきを混ぜて、かさを増やして炊いているんだって！ そのほか、油で揚げずにオーブンで焼くコロッケや、すりつぶしたサトイモ入りハンバーグなど、ヘルシーメニューのレパートリーはいくらでもあるそう。宮田さんは、食材を扱う会社から、約３年前に転職。現在は携帯電話のコンテンツを運営する「モバイルファクトリー」（東京都品川区）で、人事を管理する仕事をしている。宮田さんによると、モバイルファクトリーは約７年前に立ち上がったベンチャー企業で、社員の平均年齢は２７・５歳。独身者も多く、ほぼ連日のように仲間と飲み歩いていたところ、体重が１２キロも増えてしまったんだって。でも、飲み会は減らしたくなかったという宮田さん、「ランチをお弁当に変えて、減量に挑戦しました」。食材関係の会社に勤めていたころの知識を生かして、ダイエットメニューは独自に考案したそうよ。「重要なのは、食材を安く抑えることです」。余った食材を残さずに使い切るなど、“材料費のダイエット”にも努めているんだって。鉄則は「上手に手抜き」 豪華弁当１０分で完成いくらやせられたとしても、これだけの作業を毎朝やるのは大変そう。一体、弁当男子は何時に起きているのかしら。そんな疑問に答えてくれたのは、２人目の弁当男子、弁当歴約３年の会社員、井上賢一さん（３８）。井上さんのこの日のお弁当は、タチウオの塩焼きに卵焼き、ニンジンいため、シシトウとゴボウの揚げ浸し。豪華で手の込んだ献立だけど、だいたい１０分程度で作ったというからビックリ。秘密を聞くと「週末にまとめてやってしまうんです。煮込み料理は、一気に作って冷蔵庫へ。揚げ物もさまざまな食材をまとめて揚げれば、日替わりでおかずになりますよ」。当日の朝は卵焼きを焼く程度で、あとは食材を詰めるだけなんだって。山登りや音楽が趣味という井上さん、友人とバンドを組み、ギター演奏もするほどの行動派だそうで、「土曜日は山に登ることが多く、料理や買い出しは日曜日に片付けます」。弁当男子とはいっても、部屋にこもってばかりの人はあまりいないようね。弁当グッズの売り上げも前年比の３倍！不況の影響に端を発した弁当ブーム、さまざまな日用品を扱う百貨店のロフトでは、各店舗で今年２月から「弁当男子」コーナーを設置。全店のお弁当グッズの売り上げは、４月は前年同期と比べて約１・５倍の伸びだったそう。さっそく丸の内ロフトに足を運ぶと、弁当男子のコーナーはなくなっていたけど、お弁当グッズコーナーは継続中。平山真一朗店長によると、同店だけで見るとお弁当グッズは前年の２倍、特に男性向けのお弁当グッズは３倍近く伸びているんですって。平山店長によると、箱が縦に２、３段積まれたスリムなタイプに人気が集まっているそう。カップルでお弁当グッズを選ぶ弁当男子も多く、ラメが入ったかわいらしいタイプも売れているんだとか。「男性向けのお弁当グッズは、今年初めて出てきたマーケットなので品ぞろえがまだ少ないんです。今後、このブームを受けてさまざまな種類のお弁当グッズが増えると思うので、秋以降が楽しみです」これまで、男の人のお弁当といえば“ドカベン”という印象だったけど、変わってきたようね。この不況が続く限り、弁当男子の増殖も続きそう。（出典：産経新聞）
2009/05/29
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親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事の改善を
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。子供は親を選べません。私の母は、食、躾にも厳しかったですが、感謝するしかありません。・過保護・溺愛は虐待と同じ・９歳までの食習慣と躾が人生を決める・子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン） 日本人は知力は高いわりに健康知力が低いのはどうしてでしょうか。身体は食べたものが材料になって毎秒数十万個の細胞が入れ替わっています。この事実に気づくだけで食・栄養の重要性に気づけるのが私達日本人です。経済力にものを言わせた食品産業の巧みなワナにはまって便利さ、手軽さ、価格などから食べ物を選んだり、まったく無関心で選んだり、食べることを面倒がる傾向があり、生活習慣病の若年化も加速しています。国は健康を害する餌付け企業に何らかの規制をかける必要があると思います。日本人にとって世界最高の長寿食は伝統的な日本食ですが、戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが見事に大成功して捨て去っていますが、世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いようです。食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳というように、カタカナ食品からひらがな食品にすることです。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会最近の関連ブログ 新しい順尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定早寝早起き 親子で食べる朝ごはん糖にも依存性のあることが科学的に立証データで検証する 「早寝早起き朝ごはん」運動事例発表会すごいぞ日本 食は和にあり私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い************************************************************************* 小学生の肥満が増えている背景に、親自身の生活習慣の乱れが原因となっている実態がある。みそ汁や骨付きの魚が食卓に上る機会がほとんどないなど食事に手を抜いたり、夜遅くまでテレビを見ていて朝起きられない大人の怠惰な生活態度が、子供の成長に影響を及ぼしている。まずは、親自身が規則正しい生活を取り戻すことが急務だ。朝食は菓子パン新学期が始まって間もない４月下旬、千葉県内の小学校で身体検査を担当していた養護教諭（５６）は、ある変化に気付いた。６学年各３クラスの約２割の児童に肥満が目立つ。平均体重より１０キロ近く多い３７キロの３年生の女児（９）に養護教諭が家でどのような食事をしているか聞いたところ、「ご飯は味がないから（菓子）パンをよく食べる。お母さんも私もみそ汁のにおいが嫌いなので飲まない。骨付きの魚が食卓に出されたことは一度もない」と返ってきた。女児によると、家族４人で夜遅くまでテレビを見たりゲームをしたりすることが多く、母親は朝起きることができない。女児は朝食を抜きがちで、パンや冷凍食品で済ませているという。養護教諭は「親として暮らしの基本ができていない大人が増えた」と嘆く。だらだら食べ「肥満児の多くは親の生活習慣を受け継いでいる。まずは親自身が生活習慣を根本から見直し、家族みんなで改善に取り組みながら子供の成長をサポートすることが大切」こう話すのは、ベストセラー「やせないのには理由（わけ）がある」で知られる大川クリニック（東京・池袋）の大川隆裕院長。大川院長は「子供の肥満の原因は親にも責任がある」として、食事内容や生活習慣の見直しを指導している。何となく夜遅くまでテレビを見ていて、朝起きられない。みそ汁や骨の付いた魚が食卓に上らない。市販の総菜や加工食品で済ませたり、堅いものをよくかんで食べさせたりすることをしない。「ストレス解消」と言い訳して、だらだらと食べ物を口にするなど親自身が怠惰な生活をしていないだろうか。大川院長は「早起きして１日３食、和食を中心にバランスよく食べることに尽きる」と言い切る。そして、「家族みんなで食卓を囲み、休日も早起きして体を動かすなど率先して取り組んでほしい」とアドバイスする。男女とも１割近くが肥満文部科学省の平成２０年度学校保健統計調査によると、肥満児の出現率は男子が９～１７歳で１０パーセントを超え、女子は１０～１３歳で１０パーセント近くに上る。肥満化傾向にある子供は将来、糖尿病などの生活習慣病の予備軍ともいわれる。しかし、内臓脂肪型肥満も多く、見た目には分かりにくい、いわゆる「隠れ肥満」のケースもあることから、関係者の間では「実態より深刻ではないか」との指摘もある。（出典：産経新聞）◆子供だって脱メタボ、自治体などが予防対策肥満が増えている子供の世界で、メタボリック（内臓脂肪）症候群を予防するための取り組みが盛んだ。自治体などが小学生向けの健康講座や無料健診を用意したり、病院が食事の改善指導に乗り出したり。子供の肥満は成人後の生活習慣病につながるおそれもあり、関係者は「食事の栄養バランスに気をつけ、運動習慣を身に付けて」と呼び掛けている。 ４月の土曜日。東京・渋谷の多目的施設「こどもの城」の体育館で児童１３人が鬼ごっこに約１時間、汗を流した。運動後、歩数計を確かめた小６男児（１１）は母親（４５）に「今日は１時間で４０００歩。すごいでしょ」と誇らしげに報告。母親は「近場の移動に自転車を使わなくなったし、意識して運動するようになった」と目を細める。 （出典：日本経済新聞）
2009/05/28
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年金受給、共働き・男単身世帯は現役の４割以下 厚労省試算
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。国も官僚もあまり信頼されていないので、国民は社会保障に不安を感じ続けてきました。この試算も甘い数字を使っているので現実は、さらに厳しくなると思われます。なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか（プレジデント誌） 日本は世界唯一の超高齢社会（高齢者率２１％超）で、世界でも飛び抜けた高齢化速度は社会保障制度も老化しています。 税金の使い方が偏り、結果的に私達の選択で低負担低福祉になり、社会保障は脆弱さが散見されて将来不安は大きくなる一方です。 健康で病気と無縁なことも重要なので喫煙者は卒煙をおすすめします。保険治療では治せない生活習慣病に罹ると医療費自己負担が相当な金額になり、家計を圧迫しますが多くは自業自得でしょう。 私は身体、心から経済の健康まで２１世紀は自己責任の時代だと気付き、積極的に対応してきましたので不安は感じなくなりました。複数の収入源を構築することでお役に立てます。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ 新しい順雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料************************************************************************* 厚生年金の受給額について、厚生労働省がまとめた新たな試算結果が明らかになった。妻が専業主婦のモデル世帯では、政府・与党の「現役世代の５割確保」という公約が２０５０年度時点でも辛うじて達成できるものの、それ以外の世帯はすべて５割を切り、共働きや男性単身世帯では４割を下回る。さらに、いったん受給が始まった年金の実質価値が次第に低下し、現在６５歳のモデル世帯の場合、１０年後には月１万８０００円も目減りすることがわかった。厚労省は０４年の年金改革で、長期的な財政の見通しを把握するため、５年に１回、財政検証を行うことを決めた。今回の試算はその一環として行った。４０年間、平均的な収入で働いた会社員の夫と、ずっと専業主婦だった妻をモデル世帯と想定。６５歳時の受給額について、その時点での現役世代の平均手取り賃金と比較して、５割を確保すると約束している。試算によると、現在６５歳のモデル世帯の受給額は、基礎年金も含めて月２２万３０００円で、今の現役世代男性の平均手取り賃金（３５万８０００円）の６２・３％にあたる。給付水準は今後低下するが、５０年度に６５歳となるモデル世帯でも、５０・１％を確保できる。ところが、共働き世帯の場合は、現時点でも、現役世代の共働き夫婦の４８・３％。５０年度では、３９・９％にまで低下する。給付水準が最も低いのは、男性が単身で４０年間働いた場合で、５０年度には３６・７％となる。モデル世帯の給付水準が最も高いのは、専業主婦も老後に基礎年金を受給できる「第３号被保険者制度」があるためだ。一方、０４年の年金改革では、受給が始まった高齢者の年金額も、物価が上昇しても翌年度の年金増額を小幅にとどめる「マクロ経済スライド」で徐々に目減りさせることが決まった。現在６５歳のモデル世帯の場合、名目額は１０年後の７５歳時点で２３万２０００円に増えるが、現在の貨幣価値に換算した実質額は２０万５０００円と、現在より１万８０００円減る。８５歳時点の価値は、現在より２万４０００円目減りする。（出典：読売新聞）◆公的年金の世代間格差拡大 「マクロ経済スライド」開始遅れで厚生労働省が今年実施した公的年金の財政検証で、来年２５歳になるモデル世帯が厚生年金保険料納付額の２・３倍の年金しかもらえないのに対し、来年７０歳になる世帯は５年前の試算時よりも０・２ポイント高い６・５倍の年金を受け取れることが分かった。５年前よりも公的年金の世代間格差が拡大したのは、人口減少に応じて年金額を抑制する「マクロ経済スライド」の開始がデフレなどの影響でずれ込んでいるためだ。今回の財政検証では、厚生年金のモデル世帯を夫が平均賃金で４０年間加入、妻は４０年間専業主婦とし、平均寿命まで生きると想定して試算した。将来の貨幣価値を現在価値に換算すると、来年７０歳になる昭和１５年生まれの世帯は約９００万円の保険料納付額に対し、６・５倍の約５６００万円の年金を受け取れる。一方、来年２５歳になる６０年生まれのモデル世帯は約３３００万円の納付額に対し、受け取れる年金は２・３倍の約７６００万円にとどまった。（出典：産経新聞）◆共働き世帯、厚生年金は現役世代の５割以下 厚労省試算厚生労働省は２６日、０９年度に６５歳で厚生年金を受け取り始める場合、共働きや専業主婦など世帯の種類別に受給額を試算した結果を社会保障審議会年金部会に示した。厚労省が標準モデルとする専業主婦の世帯は、現役世代の手取り収入の５割を超す水準だが、共働きや単身男性の世帯は５割を切った。現役世代は共働きが半数を超え、厚労省のモデルは実情に合っていないとの指摘もある。 厚生年金の試算に用いる標準モデル世帯は「夫は平均的収入のサラリーマンで４０年間勤務。年齢が同じ妻はずっと専業主婦」。厚労省はこのモデル世帯が受給し始める時点で、厚生年金に加入する現役世代の平均手取り収入（ボーナス込み）の５割を維持するとしている。 厚労省は２月、年金財政の長期見通しを検証した際に、モデル世帯の給付水準を公表。今回はそれ以外の５種類の世帯についても試算した。基礎年金の国庫負担割合の２分の１への引き上げを織り込んでいる。 モデル世帯は受給開始時に、現役世代の平均手取り月収の６２．３％。 一方、モデル以外の世帯では、０９年度の受給開始時点で５０％を切る場合もある。夫、妻ともに４０年間フルタイムだった共働き世帯の場合、年金額は２７万９千円で、現役の共働き世帯の平均収入の４８．３％。４０年間ずっと単身の男性も１５万７千円で、現役の単身男性世帯の４３．９％だった。 ２０５０年度時点では、さらに水準が下がる。 受給開始後の年金額は毎年、物価の動きに合わせて見直される。通常は物価の伸びより現役世代の賃金の伸びが上回る。厚労省も物価上昇率１．０％、賃金上昇率２．５％で試算。このため年を追うごとに、現役世代の手取り収入に対する年金水準は下がる仕組みだ。 また、払った保険料に対して、どれだけ年金を受け取れるのか試算すると、世代間で大きな開きがある。モデル世帯で、２０１０年時点の７０歳は本人が払った保険料総額に対し、平均余命まで生きた場合の受給総額は６．５倍。若い世代ほど倍率が下がり、２０１０年時点の２０歳は２．３倍にとどまる。 自分が将来受け取る年金額は、社会保険庁のホームページで試算できる。（出典：朝日新聞）
2009/05/27
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メタボ対策 「一無、二少、三多」の勧め 効果的に発症を減らす
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車をどういう心（思考）で動かすかで決まりますが、健康にはレベルがありますし、メタボでないから健康だとは限りません。 健康にお金や時間をかけていますが、・・・・・。 しかし、健康状態は悪化の一途で人間ドックの異常者は年々増え続け０７年の異常者は何と８８％とボロボロ状態です。社会全体にはびこる不健康にするワナ、健康産業のウソ・カラクリに私と同じように気づくことがとても重要で、的を射た努力なくして健康・長寿は得られません。これらを暴いたので、私のクライアントは医師、治療家、薬剤師、一流アスリート、経営者など知的で健康意識の高い方が多いのでしょう。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍 メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？メタボ健診：正しく測れるの？ 「おなか見せたくない」人に配慮、着衣・自己測定ＯＫ大学院でメタボ指導者育成 来春から広島大と金沢大メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文メタボ基準検証へ 厚労省研究班、２万４千人の腹囲分析メタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声異論のメタボ基準「従来通り」 肥満学会がメッセージメタボ解消モデル 伊勢市課長が死亡 ジョギング中「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥メタボのウエスト値 国際組織が新指標 日本側は反発中高年男性の半数「危険」 メタボリック症候群４０～７４歳対象に「特定健診」 厚労省*************************************************************************■池田義雄氏の提唱する健康習慣日本人の健康習慣には、「一無（無煙）、二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）」が最適。東京慈恵会医科大総合健診・予防医学センターの和田高士教授が７年間、人間ドックを受けた約９５００人を追跡調査したところ、日本生活習慣病予防協会理事長、池田義雄氏の提唱する健康習慣が、従来の健康習慣と比べてメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の発症をより効果的に減らすことが分かった。調査結果は５月、日本内科学会の英文誌「ＩＮＴＥＲＮＡＬ ＭＥＤＩＣＩＮＥ」にも掲載された。≪意外と古い健康習慣≫従来、重要視され国内でも広く紹介されてきた「７つの健康習慣」は、米国カリフォルニア大教授、レスター・ブレスロー氏が提唱した。１９６５年とかなり早い時期に生活習慣に着目し、よい生活習慣を送っている人ほど死亡率が低いことを発表、今でも厚生労働省のホームページで改変したものが記載されている。その後、昭和６２年に大阪大大学院教授の森本兼曩（かねひさ）氏が日本人を対象にストレスを加えた新たな「８つの健康習慣」を、平成３年には池田氏が「一無・二少・三多」をそれぞれ提唱した。池田氏が提唱する健康習慣の「一無（無煙）」はたばこのない生活。「二少（少食・少酒）」は、食事量と飲酒量は少なめの腹８分。「三多（多動・多休・多接）」の多動は身体を「できるだけ動かす」ことで、多休は休息・睡眠を十分とり、心身ともにリフレッシュ。「睡眠時間」の規定はせず、休憩や仕事をしない休日を十分取る。多接は趣味などで多くの人や物と接し、ストレスを発散することだ。≪実践数に比例≫和田教授らは、ブレスロー、森本、池田３氏の健康習慣がメタボ予防にどの程度の効果があるか検証した。主に人間ドックを行なう施設で平成１２年から１９年まで、男性６７００人、女性２８００人を対象に、３種類の健康習慣計２１項目で調査。調査内容は健康習慣の実行数によって、「少実践」「中実践」「多実践」に分け、診断基準に沿ってメタボの発症率を探った。その結果、女性では３つの健康習慣で、いずれも多く実践しているほどメタボ発症の抑制がみられた。特に池田氏の習慣では、少実践群と多実践群での発症の差異が顕著だった。ところが、男性はブレスロー、森本両氏の健康習慣で、中実践群より多実践群のほうがメタボ発症率が高かった。両氏の健康習慣をより多く実践してもメタボ発症の抑制効果はなく、むしろ増加するという思いがけない結果となった。これに対し、池田氏の健康習慣だけが実践数に比例してメタボ発症の抑制が見られ、きれいな右肩下がりの下降線を描いた。 ≪最少で最大の効果≫和田教授によると、ブレスロー氏の健康習慣で気になる点は「定期的に激しい運動をする」こと。激しくないと効果がないのか。また、「飲酒量は４本以下まで」としているが、日本人で４本はかなり多い。森本氏の健康習慣はブレスロー氏とよく似ており、ストレス項目も含まれ、より現代にマッチしている。しかし、「睡眠時間７～８時間」という規定は必ずしも妥当ではない。一方、池田氏はストレスとは謳っていないが、「多接」で悩みを１人で抱え込まないことでメンタルトラブルの予防には有効といえそうだ。和田教授は「ブレスロー氏の健康習慣が日本人にとっても本当に有益なのか。多く実践しようがしまいが死亡率には影響がない」と指摘。その上で、今回の調査結果について、「一見よさそうな健康習慣もそれほど効果がなかった。現代人にとって、最少の内容で最大の効果を上げるという健康習慣が明確に提示できたのではないか」と話している。（出典：産経新聞）
2009/05/26
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脳卒中：親友なき「孤独な酒」 リスク２倍 厚労省調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人男性は経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）の調査によれば、世界一飛び抜けて孤独だそうで、孤独な一人酒は暗いイメージがあり、健康・寿命にも悪影響があるそうです。会社員が定年退職すると突然お付き合いする人が激減し、年賀状の激減に呆然とするようですが、友人の存在はとても重要だと言われていますので、地域、趣味や他のコミュニティでのお付き合いを若い内から心がけたいものです。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い「適正飲酒の１０か条」友人関連ブログ 新しい順家族・友人の支え少ないと 脳卒中での死亡リスクが１．５倍 厚労省研究班家族の絆よりも仲のよい友人関係が長寿の秘訣お酒関連ブログ 新しい順少量のワイン摂取で寿命が延びるメタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ適正飲酒 ちょっと一杯のつもりが・・・「酒浸り」 欧米では減少も増加する日本人糖尿病患者：飲み過ぎ注意 「糖質ゼロ」酒類も適量で医師の４人に１人がアルコール依存寝酒にご用心！睡眠障害の恐れもお酒で脳を元気にする方法飲酒運転の半数「アルコール依存症」 調査で相関関係判明休肝日：同じ酒量ならば…多いほど良し 「なし」の死亡率が「あり」の最大１．８倍長年の飲酒、脳に回復不可能な損傷たばこも酒も習慣、食道がんリスク１０倍 東北大調査適度な飲酒の健康効果に疑問「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめほどほど飲酒で、ますます長寿に ストレス緩和、美白効果にも健康志向なのに？ 肥満や大量飲酒増加、国の目標遠のく「翌朝に残らない」酒宴のコツ酒容器に「大量飲酒は健康に悪影響」表示へ・国税庁要請週に３～４日の飲酒は女性の心筋梗塞リスクを半分以下にする、米国の研究「適量超えて飲酒」３３００万人 男性７割 専門家推計日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに毎日３合飲酒、がん発症１．６倍 厚労省研究班調査適正飲酒してますか？酒とタバコが重なると精子の質が悪くなる中年期の軽い飲酒は軽度認知障害を予防、発症リスクは非飲酒者、頻繁飲酒者の半分以下アルコール依存症８２万人、成人男性の２％１日１合未満の飲酒で脳梗塞４割減 ３合以上は脳卒中増毎日酒を飲む人は、脳の障害にご注意ビールに「妊娠中の飲酒は胎児の発育に悪影響」表示へ蒸留酒の多飲で大腸癌リスクが上昇プリン体量抑えた発泡酒についての検証 お酒の飲み方*************************************************************************親友がおらず、お酒好きな人が脳卒中になる危険性は飲まない人に比べて、約２倍高いことが、厚生労働省研究班の調査で分かった。また、頼れる人がいる人が適量に飲酒していると脳卒中が少なかった。「孤独な酒」は大敵と言えそうだ。米医学誌アルコーリズム６月号に掲載される。調査は、９３年に４０～６９歳だった全国５県の男性約１万９０００人を１０年間追跡し、飲酒と循環器疾患の関係を調べた。また、「秘密を打ち明けられる人の有無」などの人間関係を聞いた。その結果、１日平均ビール大びん１本（日本酒１合）未満を飲み、頼れる人がいない人の脳卒中の発症率は、飲まない人に比べて、１．２倍高いことが分かった。２本未満で１．８倍、３本未満で１．９倍の差が生じた。一方、頼れる人がいる人は、２本未満まで０．７～０．８倍と、飲まない人より脳卒中になりにくく、それ以上の大量飲酒になると１．２倍前後に高まった。これまで、酒は脳卒中の危険性を高めるとされてきたが、頼れる人の有無で違いがあり、頼れる人がいれば適量の飲酒に良い効果があった。一方で、心筋梗塞（こうそく）では、頼れる人の有無に関係なく飲酒で発病の危険性が低かった。研究班の磯博康・大阪大教授（公衆衛生学）は「上手に飲めば、酒は百薬の長。休肝日を設け、みんなで楽しく飲めばストレスを解消し、脳卒中予防に役立つのではないか」と説明する。（出典：毎日新聞）
2009/05/25
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禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。客離れを心配して恐る恐る導入した禁煙タクシーも０７年末に７６％にもなっていました。先進国としては遅々とした動きですが、客離れが恐ろしくて何もしない飲食店の完全禁煙化の動きが加速するキッカケ数字になればと思います。喫煙者も他人の受動喫煙はしたくないという気持ちは持っているようで、新幹線なども禁煙席に座っていて吸いたくなると喫煙車に吸いに行く人を散見しますが、本人は気づいていないのでしょうが、吸わない人には戻ってきた時の悪臭ですぐにわかります。私はそんな人の近くにも座りたくないので喫煙車から遠く離れた禁煙車に乗るようにしています。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で２／３が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査たばこ税負担 倍増を 学術会議、規制を要望たばこ「１箱千円」への値上げを ９兆５千億円の新たな税収「ＪＴは受動喫煙リスクの告知義務怠った」禁煙タクシー第１号、咽頭癌の運転手がＪＴ提訴 たばこで年間８００万人死亡 ２０３０年までに ＷＨＯ警告“美食の国”でも進まぬ飲食店の禁煙 ミシュラン三つ星店も禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集******************************************************************* ２００９年４月１日現在で全国の法人・個人タクシーの約７６．３％が「禁煙タクシー」になったことが全国乗用自動車連合会（東京・千代田）などのまとめで分かった。前回統計の０７年度末から約１８ポイント増えた。同連合会は「乗客の間に禁煙への理解が広まっているのが、普及の理由」と話している。 同連合会と全国個人タクシー協会（同・豊島）が、所属の計約２５万３０００台を対象に調査。国土交通省によると、２団体のタクシーで全国の９割超を占める。（出典：日本経済新聞）
2009/05/24
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大誤報の新潮社が読者に返金、弁護士「誤報雑誌に価値なし」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。ＰＣ用に今のところ一番速いデーター通信端末を入手しましたが、何回も処理してもうまく接続できず、２ヶ月くらい放置していました。パソコンも重くなっているので思い切ってＣドライブを再フォーマットして再インストールしたところデーター通信端末は接続できるようになったが次々と歓迎したくないことが起こりました。最大の不具合はアウトルックのバックアップデータが読み込めず、過去の送受信メールすべてとメールアドレスがなくなったことで、途方に暮れています。このニュースは小さく報道されていましたが、注目していました。よい意味で消費者が賢く強くなることは重要なことであり、藤森弁護士の行動はすばらしいと思います。今後の動きに注目したいと思います。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************新聞各紙が報じたところによると、朝日新聞襲撃事件をめぐる『週刊新潮』誤報問題で、新潮社が２１日、記事が掲載された２冊分の代金６４０円を読者に返金していたことが分かった。自らも週刊誌を抱える朝日新聞は微妙な立場をのぞかせた。 返金を要求し、静岡市の藤森克美弁護士（６４）。商品に「隠れた瑕疵（かし）（欠陥）」があった場合は売買契約を解除できるという民法の規定に、今回のケースが該当する、と説明している。購入時のレシートを付けて代金の返金を求めたところ、５月２１日に、現金書留で返金された。共同通信や産経ニュースによれば、藤森弁護士は２１日、静岡市内で記者会見を開き、「ものを売る側の消費者に対する説明責任が果たされていない」と返金要請した理由を説明。「誤報についてジャーナリズムの観点からはいろいろな批判があったが、消費者の立場からは批判がなされていない。憤っている読者は多いはずだ」と代金返還要求の意図を話している。誤報が返金事由になると、たとえば朝日新聞は昨年9月18日、総選挙の日程について「１０月１日解散、２６日総選挙」と大々的に報じ、既に大誤報であったことが確定しているから、約800万部×約100円で約8億円の消費者への返金が必要となる。この誤報については、麻生首相が「解散権が朝日新聞にあるかのような話でおかしい」と述べたことからも分かるように、朝日の前倒し誤報が解散を今日に至るまで先送りする原因の１つになってしまった可能性があり、有権者としてもこういった国政を左右する有害無益な誤報は不要であって、見逃せない。朝日新聞襲撃事件の当事者である一方、自らも傘下の朝日新聞出版社でニュース週刊誌『週刊朝日』を発行する朝日新聞は、藤森弁護士の会見での主張を一切報じることなく、事実関係を短く書いたうえで新潮社側の言い分だけを他社よりも長めに載せるという微妙な立場をみせた。自身に降りかかってくる問題だからである。新潮社広報部「請求に対応した読者係が、落丁・乱丁本などと同様のケースと錯誤して返金してしまった。社として誤報が掲載されたので返金すると判断したわけではない。返金したのは間違いだった」（asahi.comより） （出典：MyNewsJapan）
2009/05/23
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体力：５０歳は死亡率の指標 心筋梗塞などリスク低下
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車をどういう心（思考）で動かすかで決まります。健康が全てではありませんが、健康を失うと全てを失いやすいと言われています。普通に生活していると３０歳くらいをピークに筋力は毎年毎年１％ずつ減っていき、高齢者の入口６５歳で７０％以下になりますが、運動の必要性は理解できても、できない理由はいくらでも見つけられるので運動らしいことをやらない人が多いようです。わざわざ運動時間を作らなくても運動は簡単にできますが、普段の生活に取り入れている人は少ないですね。日本製の歩数計は精度がよいそうですが、今の歩数計は高機能になっていてベルトにつけなくても使えるので毎日毎日重宝して愛用しています。私のものは運動強度のメッツ値がわかりますが、いつも４メッツ以上なので数値がオーバーしてわかりません。一番よい運動強度の目安は心拍計による心拍数管理です。心拍計も持っていますが、運動強度が把握できれば毎回使わなくても大丈夫です。これも安くなりましたのでおすすめできます。「適度」な運動には心拍計を活用しよう厚生労働省の健康づくりのための運動指針２００６（ＰＤＦ）は、例によって細かいので覚えられないかも知れません。 様々な運動の強さを表したメッツ値表（ＰＤＦ）いつもより多く歩くことを常に意識して、さらに負荷を上げるには、・歩数を増やす・歩くスピードを速める・背中に背負う荷物入れに荷物を入れて負荷を増やす・足首にウエイトをつける・負荷が増えるシューズ（ＭＢＴなど）を使う・エスカレータ、エレベータ、動く歩道に乗らない・階段は２段ずつ上がる、駆け上がるかわざとゆっくり上がる・電車などで座らない、なるべく寄りかからない、つかまらない・加圧ベルトを使う・走れば負荷はさらに上がりますあくまでも自己責任でやってください。きっとよい変化がでてくると強く信じています。一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順太らない体になりたい！ スロートレーニング心機能：筋トレで高まる 血流が刺激に 日本女子体育大調査目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」すてきにＡｇｉｎｇ：さぁエクササイズ 運動して若く！ 日常的な予防医学の方法高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくい１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇宇佐美彰朗先生のウォーキングセミナー脳血流を増やし風邪を予防する“ウォーキング”を始めよう！"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み 息が切れやすくなったと感じたら呼吸に使う筋肉を鍛えようウエイトトレーニングで筋肉が若返る外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査「運動不足」９割が実感運動直後の大豆ペプチドで成長ホルモンの分泌量が増える運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる ウォーキング効果をより高めるひざのためには、走るより歩くのがいい私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************５０歳のとき、速足（時速６・４キロ程度）での歩行に相当する身体活動が無理なくできる体力があれば、心筋梗塞（こうそく）などで死亡する危険性が低くなることを、筑波大の研究チームが突き止めた。２０日発行の米医師会誌（ＪＡＭＡ）に発表した。同大の児玉暁研究員（内分泌代謝学）は「体力の有無が、将来の心筋梗塞などの発症や死亡の危険性を予測する指標として使えるかもしれない」と話している。研究チームは、日米欧で発表された心筋梗塞など冠動脈疾患の発症のほか、運動や死亡のデータが含まれる論文計１万６７９本、計１０万２９８０人分のデータを解析。論文での追跡期間は１～２６年で、対象者の体力と、期間中の冠動脈疾患による死亡、それ以外の死亡を調べた。５０歳の男性を体力が普通の群（時速６・４～７・８キロ程度で歩行できる）、低い群（普通群以下）、高い群（時速７・９キロ程度以上で歩行できる）の三つに分けて比較したところ、低い群の冠動脈疾患による死亡率は普通群の１・４倍、高い群の１・４７倍になった。すべての死亡率でも、低い群は普通群の１・７倍、高い群の１・５６倍と高くなった。普通群と高い群はほとんど差がなく、少なくとも普通群程度の体力があることが、冠動脈疾患や死亡の危険性を減らす可能性があるとみられる。４０歳、６０歳で比較しても、体力のある方が死亡や心筋梗塞などの危険性が低かった。女性の場合は、男性の約８割の体力で同様の結果が出た。曽根博仁・筑波大教授は「定期的な運動をすることによって寿命が延びるというデータはないものの、体力の有無が死亡率に影響を与えることが明らかになった」と話している。（出典：毎日新聞）
2009/05/22
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サラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。１～３月期実質ＧＤＰが戦後最悪の年率１５・２％減になったり、かつて世界一だった自動車メーカーＧＭの破綻が濃厚になったり、新型インフルエンザが東京都、神奈川県で発症したり、ハラハラ・ドキドキするニュースには事欠かなくて毎日毎日が刺激的です。そんな時代なので倹約志向が強くなっていますが、消費は内需経済のプラスになるので、私は倹約していません。景気にまったく左右されないビジネスで独立して本当に運がよかったと感謝しています。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ 新しい順賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料*************************************************************************◆サラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃首都圏と関西圏に住むサラリーマンの８６・５％が、外食やレジャーなどへの支出を切り詰めていることが、連合総研のアンケートでわかった。世帯収入が４００万円未満では、１２・９％が医療費も切り詰めるなど、所得の低い層ほど医療費を抑える傾向が強く、景気の急激な落ち込みが、節約志向にとどまらず、実生活に大きな影響を与えている実態が浮かび上がっている。調査は毎年４月と１０月に実施。今回は先月、首都圏と関西圏の民間企業に勤める２０～５０歳代の男女計９００人を対象に実施し、７７９人から回答を得た。支出を切り詰めたり、あきらめたりする項目を複数回答で尋ねたところ、最も多かったのは外食費で６０・５％。趣味・レジャー費（４４・２％）、衣料費（４３・８％）、理容・美容費（２８・９％）などが続いた。医療費を挙げたのは全体の６・０％だったが、世帯収入別では、「４００万～６００万円未満」が８・２％、「４００万円未満」が１２・９％と低所得者層ほど抑制傾向が強かった。また、「１年後の日本の景気が現在と比べて悪くなる」と回答したのは２４・６％で、昨年１０月の前回調査より３１・２ポイントも減少した。一方、「今後１年間に賃金収入が減る」としたのは、２００１年の調査開始以来、最も多い３４・１％に上った。連合総研は「景気の底打ち感はみられるが、家計に影響するのは、これからという意識を持つ人が多い」と分析している。（出典：読売新聞）◆夏のボーナス１９％減、最大の落ち込み 大手平均日本経団連が２０日発表した今夏のボーナス（賞与・一時金）の妥結状況によると、大手企業６７社の平均妥結額は前年同期比１９・３９％減の７５万４００９円で、減少率はデフレ不況時の１９９９年（６・８％減）を大幅に上回り、調査を始めた５９年以来、最大の落ち込みとなった。企業業績の急激な悪化が家計を直撃した形で、個人消費の動向に影響を与えそうだ。製造業（５３社）の平均妥結額は２４・１％減の７４万５８９９円で、９９年の７・４２％減を上回る過去最大の減少率となった。非製造業（１４社）は２・０７％減の７７万８５７０円だった。業種別では、自動車（７社、２９・５５％減）の落ち込みが最も大きく、非鉄・金属（８社、２０・４４％減）、電機（７社、２０・３３％減）などが続いた。前年を上回ったのは不況に強いとされる食品（３社、０・１５％増）だけだった。調査は２１業種、２５３社（従業員５００人以上）が対象。今回は第１回集計で、７月中旬に最終集計を公表する。（出典：読売新聞）◆１～３月期実質ＧＤＰ、戦後最悪の年率１５・２％減日本経済が戦後最悪の落ち込みを記録した。内閣府が２０日発表した２００９年１～３月期の国内総生産（ＧＤＰ）の速報値は、物価の変動を除いた実質ＧＤＰ（季節調整値）が前期比４・０％減（年率換算１５・２％減）となった。０８年１０～１２月期（改定値で年率１２・１％減）も年率１４・４％減に下方修正され、２期連続で、第１次石油危機後の１９７４年１～３月期（１３・１％減）を上回る減少率となった。これで４四半期連続の実質マイナス成長となり、これも戦後初めてだ。０８年度の実質成長率はマイナス３・５％で、９８年度（マイナス１・５％）より落ち込みが大きく、戦後最悪となった。与謝野財務・金融・経済財政相は２０日午前、「世界の景気後退が深刻化する中で、景気が急速に悪化し、厳しい状況にあることを反映した」とのコメントを発表した。１～３月期は、米国が年率６・１％減、ユーロ圏が９・８％減で、日本の下落率の大きさが際だっている。実質ＧＤＰが大幅に落ち込んだのは、０８年秋の米大手証券リーマン・ブラザーズの経営破綻(はたん)をきっかけにした世界経済の急減速で、自動車や電機などの輸出が大きく落ち込み、企業収益が悪化して設備投資や個人消費の減少に波及したためだ。輸出は、過去最大の前期比２６・０％減で、企業の設備投資も過去最大の１０・４％減だった。企業が人件費抑制など一段のコスト削減を強めた結果、賃金が減少し、個人消費は１・１％減、住宅投資は５・４％減となり、医療費などを含む政府最終消費支出を除き、ＧＤＰを構成する全項目がマイナスとなった。実質ＧＤＰへの寄与度は、内需がマイナス２・６％、輸出から輸入を差し引いた外需がマイナス１・４％だった。一方、物価の動きを反映して家計や企業の実感に近い名目ＧＤＰの成長率は、前期比２・９％減（年率換算１０・９％減）となり、こちらも４四半期連続のマイナス成長となった。０８年度の名目成長率もマイナス３・７％となった。（出典：読売新聞）
2009/05/21
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大失業時代の賢い副業・使える資格
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。最近の週刊誌には副業とか資格の特集記事が増えましたね。副業といってもどこかに雇われるのでは人生は変わらないでしょう。雇われない生活をめざすために雇われない複業を立ち上げてリスクなく独立することが最善策であり、私自身がやってきたのでお役に立てます。お付き合いする人脈の幅を広げ、ビジネスセンスを磨き、受信アンテナを高く立てておくことも重要だと思います。 雇われない生き方はいやな上司はいないし、ストレスなく、とても快適です。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ 新しい順賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料************************************************************************* Ｐ.３８ "自由時間"をどう過ごすかが問われる時代にインタビューＰ.４０ 小椋 佳 シンガー・ソングライター「銀行の仕事が忙しい時ほど曲をたくさん書けた」「組織で行動する時代は終わった。これからは個の時代だ」Ｐ.４３ 増え始めた副業を認める会社Ｐ.４５ 副業による解雇を避けるための５つのポイントＰ.４８ 実は正社員よりパワフル！ 副業ビジネス隆盛のワケＰ.５３ 「本業にフィードバックできる副業を」 小室淑恵 ワーク・ライフバランス代表取締役Ｐ.５４ 乱立するお手軽ネット副業Ｐ.５７ 成毛 眞が指南 「儲かる副業はこれだ！」インタビューＰ.５８ 田中義剛 花畑牧場社長「酪農をやるためにタレントをした」「二兎だって少ない。五兎くらい追うのがちょうどいいと思う」達人ファイルＰ.４６ [１] 津村記久子 【本業】 土木コンサル会社勤務 【副業】 芥川賞受賞作家Ｐ.４７ [２] 山形浩生 【本業】 大手シンクタンク勤務 【副業】 評論家・翻訳家Ｐ.４９ [３] 【副業】 音楽ライターＰ.５０ [４] 【副業】 マッサージスタッフ Ｐ.５１ [５] 【副業】 ファンサイト運営Ｐ.６０ 中国│高い独立志向。副業も独立の足掛かりにＰ.６２ イギリス│本業はバイオリニスト。副業のＮＰＯも楽器一つでＰ.６４ 余暇に走る人が増えているワケＰ.６５ 怪しい副業・資格の見分け方Ｐ.６６ 主要３０資格を独自に格付けＰ.７２ 「資格で食べられる時代ではない」 小島貴子 立教大学准教授Ｐ.７６ ガイド養成、観光客誘致… 乱立する新興検定の舞台裏Ｐ.７７ 【マップ】 日本全国ご当地検定一覧Ｐ.７９ 「コンプライアンス意識が低かった」 鬼追明夫 漢検・新理事長Ｐ.８０ 神田昌典が語る「資格ビジネス」成功の哲学Ｐ.８２ 転換期迎えたビジネス英語Ｐ.８３ 「ＴＯＥＩＣでは英語力は測れない」 鳥飼玖美子 立教大学大学院教授
2009/05/20
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がんの痛み 患者主体で対処 程度を数値化
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。昨日は朝一で話題の映画「６０歳のラブレター」を見ました。朝一なのにかなり混んでいて、夫婦、女性が多く、男性１人は少なかったです。何度も泣かされてしまいました。（笑）中年以降のご夫婦におすすめです。夫はストレスの原因ですか！？日本人の１／２がガンになり、１／３がガンで亡くなり、死亡率は上がり続け、減る気配はありません。日本のガン末期患者への緩和ケアも遅れているようで、鎮痛薬はアメリカのわずか１０％くらいしか活用されておらず、苦しみながら亡くなっている患者が多いのでしょう。我慢しないでよい緩和ケアが広く普及することを強く願いたい。希望は最善の薬 関連フリーページガン統合医療ガン予防日本の医療の現実失敗しない医師えらび最高の医療をうけるための患者学映像「抗ガン剤で殺される！」関連ブログ 新しい順１滴の血液で癌（がん）治療の評価が可能にがん死亡低下へプロジェクト募集 最大１１００万円助成がんを生きる：働き続けたい 再発・転移の不安抱えがん患者８割「徹底闘病」、死生観にギャップ 東大調査学校で「がん」教育 予防と早期発見を啓発 失望せず向き合うためにがん拠点病院３割、「基準達成は困難」 朝日新聞調査がんセンターが病気の解説書 がん別に２４冊子、高齢患者に配慮米のがん患者４～６割、祈祷・気功・サプリなど試すがん予防、運動が効果 男性最大１３％・女性１６％低下生活習慣の改善が癌（がん）遺伝子を変える「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************■麻薬系鎮痛薬も管理がん患者の約７割が感じるという痛みは多くの場合、鎮痛薬の種類と用量が適切なら緩和できる。だが、それには患者が痛みに関して医師に正確に説明し、タイミング良く服薬することが欠かせない。２００６年末からは、モルヒネなどの麻薬系鎮痛薬の管理が入院患者にも認められ、患者がより主体的に痛みに対処できるようになった。痛みは、がんが大きくなり、周辺の臓器や骨、神経が圧迫されて生じる。さらに、痛みを繰り返し感じるほど、痛覚の神経が過敏になり、同じ痛みでもより強く感じるようになる。このため、国立がんセンター中央病院緩和医療科医長の的場元弘さんは「痛みが弱いうちから鎮痛薬を十分に使い、痛みを感じないようにしないと緩和効果が落ちる。我慢は禁物」と早期治療の重要性を説く。だが、痛みの感じ方は「ズキズキする」「刺すような」「鈍い」「しびれる」など、人によって様々。不眠、食欲不振、不安のように、痛みが生活に与える悪影響も個人差があり、薬の量を決める痛みの強さに至っては検査による客観評価ができない。緩和ケア医は、患者にとって想像できる最大の痛みを「１０」として、今の痛みや治療の効果を数値化してもらったり、生活への悪影響が治療でどの程度改善したかを見定めたりして、患者が感じている痛みを把握しようと努める。その上で、モルヒネなどの麻薬成分が入った強力な鎮痛薬に切り替え、便秘、嘔吐(おうと)といった副作用を抑える薬を追加する。的場さんは「患者側も事前にポイントを整理し、医師に積極的に症状を訴えてほしい」と呼びかける＝表参照＝。薬を定期的に服用していても、突発的に激しい痛みが表れることがあるため、２０、３０分で効く薬を即座に飲むことも重要だ。だが、麻薬系鎮痛薬は病院では金庫で厳重に保管されているため、看護師が多忙な病棟では、なかなか薬を飲めないという問題もあった。そこで厚労省は０６年１２月に、医療機関向けの麻薬管理マニュアルを改訂。「患者自身が痛みの状況や服薬時間などを記録できる」ことを条件に、必要最小限の麻薬系鎮痛薬を患者が病室で保管できるようにした。的場さんは「痛みを自分でコントロールすることも大事な治療で、自己管理にはそうした意識を患者に持ってもらう目的もある」と指摘する。がんの痛みを伝えるポイント１０か条 〈１〉最初に痛みを感じたのはいつで、どのくらい続いているか 〈２〉どこ（どのあたり）が痛いか 〈３〉何をしたら痛みが強くなるか 〈４〉何をしたら痛みが楽になるか 〈５〉言葉で表現すれば、どのような痛みか 〈６〉想像できる最大の痛みを「１０」として今の痛みはどれくらいの数値か 〈７〉痛みのために生活で困ることは 〈８〉鎮痛薬などの緩和治療により、困っていることがどの程度改善したか 〈９〉鎮痛薬の服用後、どれくらいで効果が出始め、どれくらい続いたか 〈１０〉鎮痛薬で何か副作用があったか （的場元弘さん監修）（出典：読売新聞）
2009/05/19
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喫煙は筋骨格系にも影響及ぼす
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。喫煙は喫煙者本人の健康被害だけでなく受動喫煙させられる他人の健康も損なう行為ですが、日本はたばこ事業を振興する法律が残っているためか、禁煙政策は遅々として進みません。喫煙が筋骨格系にも悪影響を与えていることがわかりましたので成績重視をする喫煙アスリートは卒煙すると成績が上がりそうです。また、喫煙者は蔓延の恐れが強まった新型インフルエンザにもかかりやすいと思われますので、お大事になさってください。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で２／３の喫煙者が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査たばこ税負担 倍増を 学術会議、規制を要望たばこ「１箱千円」への値上げを ９兆５千億円の新たな税収「ＪＴは受動喫煙リスクの告知義務怠った」禁煙タクシー第１号、咽頭癌の運転手がＪＴ提訴 たばこで年間８００万人死亡 ２０３０年までに ＷＨＯ警告“美食の国”でも進まぬ飲食店の禁煙 ミシュラン三つ星店も禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集*******************************************************************喫煙による健康被害といえばまず肺への害が思い浮かぶ。しかし、喫煙の身体への影響はそれにとどまらず、骨や筋肉にまで及ぶ。米国整形外科学会（ＡＡＯＳ）によると、喫煙は筋骨格系に以下のような影響を及ぼすことがあるという：・骨粗鬆（しょう）症のリスク増大。・骨密度（bone density）の低下。・骨への血液供給が減少するため、骨細胞の形成が遅くなり、カルシウム吸収が阻害される。・エストロゲン療法の効果が低下。・股関節骨折のリスク増大。・回旋腱板損傷のリスク増大。・腰痛および関節リウマチ（ＲＡ）をもたらす。・骨折後の治癒期間の延長。（出典：HealthDay News）
2009/05/18
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「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。容易に想像できる受動喫煙被害が発表されました。愛する子供の健康を害していることも理解せずに喫煙している父母はこのような記事は目に入らないのでしょう。私の父親もヘビースモーカーで、仕事中に手が離せないと子供の私にタバコを吸わせて火がついたタバコを受け取っていたことを思い出しました。光という強いタバコだったです。当時は言われたままイヤイヤやっていましたが、虫歯が少なくない理由かも知れません。今ならやりませんし、許せません。（笑）大人の無知は子供には罪になりますね。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で２／３が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査たばこ税負担 倍増を 学術会議、規制を要望たばこ「１箱千円」への値上げを ９兆５千億円の新たな税収「ＪＴは受動喫煙リスクの告知義務怠った」禁煙タクシー第１号、咽頭癌の運転手がＪＴ提訴 たばこで年間８００万人死亡 ２０３０年までに ＷＨＯ警告“美食の国”でも進まぬ飲食店の禁煙 ミシュラン三つ星店も禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集******************************************************************* 父母など同居する家族に喫煙者がいると幼稚園児や小学生は虫歯になりやすくなったり、歯肉が黒ずんだりする傾向のあることが、岡山大学の下野勉教授（行動小児歯科学）の研究チームの調査でわかった。受動喫煙が影響している可能性があるという。１４日から大阪で開催中の日本小児歯科学会で発表した。 調査は、幼稚園児８５人と小学生１６６人の計２５１人を対象にした。その結果、幼稚園児の約３割（２３人）、小学生の約３割（５１人）で歯肉が黒ずんでいた。このうち、約８割の幼稚園児１９人、約７割の小学生３７人は、父母など家族が喫煙者だった。これに対し、黒ずんでいない場合では、約３割の幼稚園児１８人、約５割の小学生５４人のみ、家族が喫煙していた。 また、小学生の歯肉の黒ずみ度を調べたところ、健康な歯肉の児童でも家族の５割弱に喫煙者がいたが、最も黒ずみのひどい児童らのグループでは全家族に喫煙者がいた。 また、虫歯になりやすくなっていることも示唆された。口の中の細菌の特徴から虫歯になる危険度を調べると、最も危険度の高いグループの６割は家族に喫煙者がいたが、低いグループでは４割にとどまっていた。 チームは、煙からの防御反応で歯肉が黒ずむのではないかとみている。また、たばこの煙によって唾液（だえき）の量などが減り、虫歯の原因となるミュータンス菌が増えた疑いがあるという。 調査した岡崎好秀・岡山大講師は「まだ、因果関係ははっきりしないが、子どもに悪影響を与えないためにも禁煙をして欲しい」と話している。（出典：朝日新聞）
2009/05/17
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新型インフルエンザ 厚労省、初の国内発生を確認 神戸の高３男子
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）に初の国内感染が確認され、休校、イベント中止などの処置が取られているところもでています。心配された鳥インフルエンザの強毒性ではなく弱毒性なので一安心ですが、油断は禁物で冷静な行動が望まれます。何より大切なことは自衛することで、一般的な予防法は、・うがい・マスク・手洗い・加湿・ゴグルそして、外出を控えるための備蓄に加え、高い自己免疫力を維持することで、これも簡単だと思います。◆ご一読をおすすめします。【家庭の新型インフルエンザ対策～最低限の食料品備蓄を】 新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド 農林水産省 備蓄リストや、万一のライフライン停止時の対策について解説 新型インフルエンザ 個人でできる対策 厚生労働省 個人での備蓄物品の例 感染予防、感染拡大防止のための備蓄品を準備しましょう 「企業における備蓄品の考え方」「家庭における備蓄品の考え方」【企業の新型インフル対策～あなたの職場は大丈夫？】 新型インフルエンザ 事業者・職場でできる対策 厚生労働省 事業継続の検討や危機管理組織の設置・運営について 新型インフルエンザ対策ガイドライン、２週間の会社封鎖に備えよ nikkeiBPnet 企業の対策 新型インフルエンザ対策.jp 企業のパンデミック対策 influenza.jp 業務継続や行動計画作成のポイント【マスクと手洗いの豆知識】 マスク専門ホームページ（マスクのポータルサイト） 各種マスクを販売 インフルエンザ対策Ｑ＆Ａ あなたを守るはずの「Ｎ９５マスク」本当に大丈夫か 日経メディカルオンライン 医療従事者向け記事 プロでも正しく着用するのは難しい Ｎ９５マスクフィットテストビデオ YouTube 動画 医療従事者向け Ｎ９５マスクの正しい使用法 正しい手の洗い方 和歌山市感染症情報センター 新型インフル対策として手洗いは有効 共用の布タオルはＮＧ関連フリーページ備蓄リスト「かぜは薬で治さない」 学会が指針新型インフルエンザ大流行の脅威関連ブログ新型インフルエンザ 診療拒否相次ぐ 都内で９２件、大学病院もＷＨＯ、新型インフルエンザの警戒度をフェーズ５に引き上げ新型インフル 食糧備蓄は２週間分 症状出たら保健所へ 厚労省呼び掛け【豚インフル】「新型インフルエンザ発生」宣言 厚労省豚インフルエンザ 食べてもＯＫ／ワクチン最短半年？私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い************************************************************************* 新型インフルエンザウイルスの電子顕微鏡写真（米疾病対策センター提供） 厚生労働省は１６日、新型インフルエンザへの感染が疑われていた神戸市の高校３年の男子生徒（１７）について、国立感染症研究所で遺伝子診断「ＰＣＲ」を行った結果、新型インフルエンザに感染していることが判明したと発表した。水際対策をすり抜けて市中で確認された初の感染例で、国内の感染者は５人目となる。男子生徒と同じ高校の２年男子（１６）と２年女子（１６）も、神戸市環境保健研究所のＰＣＲ検査で陽性反応が出ており、学校内での集団感染している疑いもあり、感染研は２人についてもＰＣＲ実施する予定。さらに感染が広がる可能性もあり、政府は同日午後にも新型インフルエンザ対策本部を開き、国の警戒レベルは現在の「第一段階（海外発生期）」から「第２段階（国内発生早期）」に引き上げられる見通し。また、今回のウイルスが「弱毒性」という指摘もあることから、「強毒性」の鳥インフルエンザを想定した行動計画を、どこまで弾力的に運用するか、政府の方針についての検討も行われる。（出典：産経新聞）◆初の国内感染 渡航歴もなく見えぬ経路国内にも感染は広がっていた－。高校生が新型インフルエンザに感染していたことが判明した神戸市。生徒は海外渡航歴がなく、感染経路は不明。担当者らは「予想外だった」と困惑しながらも、「対策に全力で取り組む。市民らは落ち着いて対応してほしい」と訴えた。神戸市では１６日午前０時ごろから市危機管理室に職員が次々と参集。海外渡航歴がなく、発熱外来以外の民間医院から報告された疑い例に、市の桜井誠一保健福祉局長は「予想外の経路」と戸惑いを隠せなかった。さらに、午前４時には、同じ高校に通う２人から簡易検査でＡ型陽性の反応があったことも判明。記者から「公共交通機関が動き出す時間が迫っている。生徒の通学経路などの確認はできているのか」と質問されると、桜井局長は「調査中。万一確認できても、濃厚接触者をすべて把握するのは困難」と苦渋の表情を浮かべた。こうした状況を受け、市は午前７時から対策会議を開き、市内の学校の一部休校、１５日から３日間の日程で開かれている「神戸まつり」のメーンパレードを含む一部イベントの中止を決定。矢田立郎市長も午前９時前から会見し、「感染拡大をできる限り抑制するため、全力で取り組んでいく。新型インフルエンザの症例は季節性インフルエンザに近く、タミフルなどの治療薬も有効なので落ち着いて対応してほしい」と呼びかけた。兵庫県や県教委でも混乱が続いた。県の担当者が疑い例の発生を知ったのは午前０時前。テレビのテロップを通じてだった。急遽（きゅうきょ）、市に電話して事態を確認し、徹夜で情報収集に追われた。井戸敏三知事も午前６時半に登庁。７時から対策本部会議を開催した。県教委は今後、県立高校の休校などの対応を決めるが「（休校を）どの範囲まで広げるかなど問題は山積している」と頭を抱えた。生徒らが通う神戸市内の高校でも、午前７時ごろから教職員が続々と集まり、足早に校門をくぐった。同校では午後１時から職員会議を開き、対応を協議する。市民にも不安が広がっている。三宮に買い物に来ていた神戸市須磨区の主婦、山本綾子さん（３３）は「事実なら不安。家に３歳の子供がいるので心配です」。同市長田区の会社員、浦一行さん（５１）も「どこで感染したのか、事実の解明を急いでほしい。このままでは市民の不安を募らせるだけだ」と話した。一方、同市灘区の無職男性（７０）は「過剰反応するのもいかがと思う。冷静に対応すべきだ」と訴えた。（出典：産経新聞）◆国内初感染…知っておきたい！「新型インフル」基礎知識新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）に初の国内感染が確認された。知っておきたい基礎知識をＱ＆Ａでまとめた。Ｑ どうやって感染？Ａ せきやくしゃみの飛沫(ひまつ)、ウイルスに触れた手を介して、口や鼻、目などからウイルスが入り込み、のどや気道で増殖する。Ｑ 症状は？Ａ 基本的に季節性のインフルエンザと変わりはない。突然の発熱、せき、鼻水、全身のだるさや筋肉痛などが主な症状。このほか、下痢を起こす確率が高いのが特徴だ。インフルエンザ治療薬のタミフル、リレンザは効果が期待できる。比較的軽症で済んでいる例が多いが、心臓病や糖尿病など、慢性疾患のある人は重症化しやすい。若年層に重症例が多いのも特徴。Ｑ 発症が疑われたら？Ａ 直接、医療機関を受診することは避け、都道府県の健康担当部署や保健所に設置されている「発熱相談センター」などに、まず電話で問い合わせる。連絡先は、厚生労働省や自治体のホームページにも掲載されている。電話相談で感染の疑いがあるとされたら、指定された医療機関を速やかに受診する。Ｑ 受診する際の交通手段は？Ａ 感染の拡大を防ぐため、電車やバス、タクシーなどの公共交通機関の利用は避ける。自家用車の利用が勧められているが、用意できない人には、保健所が公用車を出したり、場合によっては救急車を呼んだりする対応になる。Ｑ 予防法は？Ａ ていねいに手を洗うこと。せっけんをつけ、手のひらをこするだけでなく、手の甲、指の間、つめや指先、親指や手首の回りを念入りに。最低１５秒以上洗うのが目安。洗う前の手で触れた蛇口も一緒に洗う。流水で流したら、清潔なタオルでふく。マスクは万全ではないが、一定の効果はある。使い捨てタイプの不織布製がお勧めだ。感染者が着用すれば、感染拡大を抑える効果も期待できる。Ｑ 流行したら、学校は休校になるの？Ａ 感染の広がり方に応じて、国や自治体が判断する。休校になったら、登校はもちろん、塾やクラブ活動、遊びに出かけるのもダメ。学校再開まで自宅で待機する。一昨年、国内で若者にはしかが大流行した際には、休講になった大学生らが、症状がないからと外出してしまい、感染が広がったとも言われる。感染拡大防止のための休校ということを心得ておきたい。（出典：読売新聞）
2009/05/16
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自殺、若年層で増加 「生活苦」「失業」「就職失敗」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本は自殺が死因の６位、世界的に見ても多いそうで１１年も連続して３万人を超えています。今年は過去最多の自殺者数となる恐れがあり、私なりに減らす努力をして行きます。 自殺未遂者は１０倍以上、未遂に至らない人は１００倍以上いるようで、自殺したいと思ったことがある人は成人の２割、２０、３０歳代は４人に１人もいるそうです。生きている。それだけで素晴らしい人間として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して当たったのと同じという奇跡であり、自ら死を選ぶのはあまりにもったいない。死んだら終わりですが、人生何とかなるものです。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ心の病気は、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる医師（医学生）の自殺・過労死関連ブログ 新しい順自殺を図る若い男性の大半、８歳で兆候自殺者、１１年連続で３万人超自殺の原因は「健康」６３％ 「自殺対策白書」閣議決定自殺、１０年連続３万人 ３０代と６０歳以上最多５人に１人「自殺考えた」 内閣府が初の意識調査保険指導を問う 「歯科医自殺事件」はなぜ起きたのか「世界自殺予防デー」でＮＰＯ法人がフォーラム 連携訴え中小企業の従業員の１割が、「過去１年に自殺考えた」３万人の命救え 自殺対策待ったなし「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ自殺対策基本法：今国会で成立へ 「社会で防止」掲げ「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめ厚労省、自殺予防へ総合対策・拠点のセンター設置抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍にうつによる自殺、予防策研究 厚労省、２０％減目標自殺に追い込まれる日本人中高年男性、喫煙で自殺リスク上昇 厚労省研究班小中生１割強に抑うつ傾向、自殺願望も２割 北大調査**************************************************************警察庁は１４日、昨年１年間に全国で自殺した３万２２４９人の年齢や動機などを公表した。２０～３０歳代を中心にした「若年層」の自殺者が増加したのが特徴で、特に３０歳代は１９７８年に統計を取り始めてから最も多い４８５０人だった。動機別では、「生活苦」「失業」「就職失敗」が前年より１３～４０％増え、秋以降の急激な景気後退を色濃く反映する結果となった。今年も３月までの自殺者が８１９８人と昨年を３０９人上回っており、景気の落ち込みが長引けば、増加傾向に拍車がかかるおそれもある。昨年の自殺者は前年を８４４人下回り、２年ぶりの減少となったものの、１９９８年から１１年連続で３万人を超え、高止まりの状態。年代別では、最も多い５０歳代が６３６３人（前年比９・７％減）と全体の１９・７％を占め、６０歳代５７３５人（０・４％増）、４０歳代４９７０人（２・５％減）、３０歳代４８５０人（１・７％増）、７０歳代３６９７人（５・４％減）の順だった。３０歳代以下は全体の２７・６％に上り、中でも３０歳代は１０年前の９８年（３６１４人）に比べ３割以上も増えている。遺書などから動機を特定できたのは２万３４９０人。動機を５２項目に分けて複数の項目があてはまる自殺も含めてまとめた結果、健康問題が１万５１５３人と前年に引き続いて最も多く、このうち「うつ病」は６４９０人（７・１％増）で５２項目中トップだった。一方、経済・生活問題を動機とした自殺者７４０４人を詳しく見ると、多重債務など「負債」を動機とする自殺は前年より１０・９％減ったものの、「就職失敗」が２５３人と４０・６％も増え、「失業」も２０・４％増の６４８人、「生活苦」は１３・４％増の１２８９人に上った。「就職失敗」は２０歳代と３０歳代を合わせると１５５人で６割以上を占めている。２０歳未満のうち小中高校生は３０８人で、前年より３４人増加。「いじめ」が動機と判断されたのは１１人だった。硫化水素ガスによる自殺者は１０５６人で前年の２９人から大幅に増えた。（出典：読売新聞）◆自殺の動機、最多は「うつ病」 警察庁まとめ平成２０年の自殺者３万２２４９人のうち、「鬱病（うつびょう）」がきっかけとなった人が６４９０人となり、自殺の動機として２年連続で最多となったことが１４日、警察庁のまとめで分かった。原因・動機が遺書や関係者の話などから判明したのは２万３４９０人。「鬱病（うつびょう）」の次に多かった理由は「身体の病気」で５１２８人。以下、「多重債務」（１７３３人）、「その他の負債」（１５２９人）と続く。年代別では、５０代が６３６３人（前年比９．７％減）と最も多いが、３０代が４８５０人（同１．７％増）、２０代が３４３８人（同３．９％増）、１９歳以下が６１１人（同１１．５％増）と、若年層が目立って増えた。発生場所でみた都道府県別１０万人当たり自殺者（自殺率）は、青木ケ原樹海を抱える山梨が４１．１人で前年と同じく最悪となった。（出典：産経新聞）
2009/05/15
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「眼精疲労」 鉛筆使って手軽に改善
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人は視力が悪い人が多く、かつてはメガネをかけてカメラを持っていたら日本人と言われた時代もあったほどで、学校で眼精疲労改善トレーニングを取り入れるといいですね。私は視力回復ができましたので、今ではほとんどメガネはかけません。関連ブログ「目を守れ」白内障のリスク高まる オフィス街の紫外線反射、ご用心を洗眼：プール後の水道水は逆効果、感染しやすく 慶大研究視力１．０未満、小学生の３割 学校保健統計調査脳や目に働きかける話題の魚パワー、ＤＨＡ＆ＥＰＡで生涯現役！老化と関連が深い目の「アンチエイジング」対策目の健康講座：４０代ビジネスマンでも３割近くが「白内障」 ４０歳でも“老眼”は始まっている目の疲れ・やにが出る・頭痛、ドライアイパソコンの急速な普及で目が冒されているプール後の洗眼は目に悪影響、習慣的行為に意外な盲点私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************■疲労した毛様体筋をストレッチ学校の健康診断で視力不良を指摘される児童が最近急増し、予防対策に悩む教育関係者も多い。そうした現場の声を受け、桃山学院大学の高橋ひとみ教授（健康教育学）が子供のための「眼精疲労改善トレーニング」を考案した。鉛筆２本でできる手軽さで、眼精疲労の改善に効果が期待できるという。高橋教授が児童の視力低下予防の研究を始めたのは１２年前。大阪府内の小学校で「通学路・通学時間と視力」の関連を調査したところ、２０～６０分かけて「農道」を通学している児童は視力不良者が少ないというデータを得た。そしてデータを分析する中で、児童が登下校時にトンボやスズメなどを目で追うことで近くや遠くを見て、期せずして疲労した毛様体筋のストレッチをしていることに気付いた。「毛様体筋は、水晶体を調節して視力の焦点を合わせる筋肉。勉強やゲームで近くを長時間見続けるほど緊張し、遠近の調節機能が損なわれる。そうなる前に毛様体筋のストレッチを行い、緊張を解くのが狙いです」と高橋教授は話す。用意するのは、未使用の鉛筆２本と直径５ミリ程度のランドルト環（視力測定に使われる一部分が切れた円）が書かれたシール。トレーニング法は、２本の鉛筆の上方に１枚ずつシールを張り、腕を軽く曲げた状態で、鉛筆の間隔が約３０センチになるように持ち、（１）顔を動かさないで左手に持った鉛筆のシールの切れ目を両目で約３秒見つめ、（２）同様に右手の鉛筆を見つめ、（３）次に鉛筆の間隔を少し広げ、（１）と（２）を繰り返し、（４）今度は右手を下、左手を上にして、（１）と（２）を繰り返す。時間は計約３分間で、両手の位置や間隔を変えながら繰り返す。眼鏡やコンタクトレンズをしている児童は、そのままの状態で行う。視力には一般の健康診断で測定する「遠見視力」と、教科書やノートの文字など近くが見えているかを測る「近見視力」がある。高橋教授は近くを見るときの方が目の調節力が必要との観点から、近見視力によるトレーニング効果の検証を計画。昨年１月から３月にかけて、奈良市内の小学校で１年生１４０人に約７週間、３年生１４８人に約６週間の３分間トレーニングを朝のホームルームで実施してもらったところ、水晶体の分厚さを調節する毛様体筋のストレッチ効果が認められた。具体的には、右目近見視力０・８未満の１年生グループ（１７人）で、実施前の平均０・５２が実施後には平均０・７９に向上した。高橋教授は「今年度は奈良県内の７、８校の小学校でもトレーニングが導入されています。今後はトレーニング効果が表れるのに必要な期間や、効果が継続する期間についての検証も行っていく予定です。各校にラジオ体操のように広がれば」と期待する。直径５ミリのランドルト環を印刷したトレーニング用の専用シールが入用したい場合は、学校単位で必要枚数をメールで高橋教授（ｈｉｔｏｍｉ－ｔ＠ａｎｄｒｅｗ．ａｃ．ｊｐ）まで。（出典：産経新聞）
2009/05/14
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夫はストレスの原因ですか！？
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。５月１６日に封切される話題の映画「６０歳のラブレター」の全面広告によれば、・妻の４０％は夫の定年退職が憂鬱 亭主元気で留守がいい（笑）・夫の多くは「妻に片思い」 ・多くの妻が夫に不満を持っている 悪くすると熟年離婚 会社と妻から首になって絶望から自殺が最悪のパターン 主婦の気持ちの移り変わりですが、アラフォー主婦は、・一度きりの人生を自分らしく輝いて生きたい ! と自分探し アラフィ主婦は、・一度きりの人生を取り戻したい ! と焦り アラ還主婦になって、毎日毎日家にいる夫にストレスを感じて病気になり、堪忍袋の緒が切れると熟年離婚を決断するのです。最もよい対策は、奥さんとのコミュニケーションを改善し、雇われない生き方で生涯現役をめざして自立することであり、お役に立てます。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************長く一緒に暮らせば、夫婦関係にはいろいろな時期がありますが、「夫はストレスの原因になることもある」と考える妻の割合を年齢層別でみていくと、３５～４４歳で最も多く５０．４％になりました。でも、４５歳以上だと減り、５５～６４歳では４４．２％に。 一方で、「夫に対して異性としての愛情を持っているか」の問いには、３５～４４歳では６２．１％が「ある」と回答。その割合は年を重ねるごとに減少し、５５～６４歳では５０．２％に。子育ての忙しい時期、子供の巣立ちの時期を経て、夫への愛情の質も変化するのが分かります。★実行している愛情表現 ・愛妻弁当。あいさつ（３０歳） ・けんかをしても、次の日の朝には笑顔で迎える（３９歳） ・一緒に散歩（５９歳） ・夫の出社時、儀式としての（笑）キスで送り出す（５５歳） ・自然体（６８歳）女性のための生活情報紙・リビング新聞Ｗｅｂ（えるこみ）アンケートから。２月５日～３月１日、有効回答数６０８５。（出典：産経新聞）
2009/05/13
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退院後はどこへ 行き場のない高齢者、増加
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。医療制度改革が進むほど高齢者は虐げられるようです。年を重ねれば誰でも高齢者になるわけで、他人事ではありません。日本は世界唯一の超高齢社会（高齢者率２１％超）で、世界でも飛び抜けた高齢化速度は社会保障制度も老化していて低負担低福祉国になっていますが、さらに切り捨てていくように感じます。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ 新しい順雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料************************************************************************* 「静養ホームたまゆら」の火災では、都内の生活保護受給者が越境し、無届け施設で暮らす実態が明らかになった。こうした行き場のない高齢者が増える一因として、退院後の受け皿不足が指摘される。東京・山谷のホームレス支援施設では、医療や介護の必要な状態で退院してくる人の入居が長期化し、入居待機者が増加の一途だ。日雇い労働者が暮らす東京・山谷地区にも高齢化が押し寄せ、車いす利用者や認知症患者が増えている。「旅館」「ホテル」と看板を掲げた簡易宿泊所が並ぶ一角。生活保護を受ける小林一郎さん（６５）＝仮名＝は三畳ほどの自室で在宅酸素療法を使いながら暮らす。体に酸素を十分に取り込めないため、鼻孔に着けた管を通して濃縮した酸素を吸入する。東北出身の小林さんは「故郷に子供たちを残して出稼ぎに来たまま、蒸発した」といい、「東京とは芋の味が違う」と、古里の秋の風物詩、芋煮会を懐かしむ。「田舎にいる方がいいと思うけど、今さら帰っても、家族に負担をかける」と話す。小林さんが暮らすのは、「自立援助ホームふるさとホテル三晃」。ホームレス経験者を支援するＮＰＯ法人「自立支援センターふるさとの会」（東京都台東区）が、簡易宿泊所を改装して運営する。生活保護費で払える入居費で、職員が２４時間常駐。食事や医師・看護師の指導に基づいた服薬の見守りなどのサポートを行い、必要な人には往診や訪問看護も手配する。小林さんは、２年前に救急搬送先の病院で肺気腫と慢性呼吸不全と診断され、都内の福祉事務所の紹介で入居した。訪問看護を利用し、入浴や在宅酸素の管理に援助を受ける。入退院を繰り返しており、１人での生活は困難だ。ふるさとの会は、社会的入院をしている人などが民間アパートに移るための一時的な住まいを提供してきた。地域生活につなげる中間施設のはずが、入居が長期化している。在宅酸素や胃瘻（いろう）など、医療や介護を必要とする人が増えたためだ。ホテル三晃では、他施設から受け入れたケースの４０％を「病院から」が占める。入居者８１人（今年１月）のうち、要介護認定を受けた人は５７％にのぼる。入居待機者が増え続けているという。同会の滝脇憲理事は「病院を急に出されるため、緊急入居も多い。以前は『３カ月後に退院』だったのが、３年前から『１カ月後』になり、『再来週』『来週』『明後日』と次第に短くなっている。従来の福祉施設には適さず、心身の状態と住まいにミスマッチがある」と話す。退院後も医療や介護が必要な人には、サービスを組み合わせて手配する支援が必要だ。同会は「たまゆらの悲劇を繰り返さないために、地域のサービスを活用して在宅で支える仕組みを構築すべきだ」とし、老朽アパートの建て替えなどにより、都内に支援付き住宅を増やす取り組みを始めている。■医療費削減で社会的入院減り行き場のない高齢者が増える背景として、退院が促進され、「社会的入院」が減っていることが指摘されている。かつては、入院治療の必要がなくなっても、病院にいられるケースがあった。しかし、医療費を減らすため、１０年ほど前から、入院日数が長くなると、病院収入が減る仕組みが導入された。急性期や回復期、慢性期など、患者の状態に応じた病院の機能分化が進み、急性期病院では２～３週間で退院が促されるように。診療報酬は一般に、医療行為が多いほど増える出来高払いだが、急性期病院では、病気によって報酬が定額で決まる「ＤＰＣ（診断群分類）」を導入する所が増え、より入院が短縮化されている。また、療養病床の削減も、退院後の受け皿不足の一因といわれている。■治療後の生活はお金次第退院後の行き場に困るのは、生活保護受給者にかぎらない。入院日数の短縮化で、在宅酸素や胃ろうなどを使う人が退院してくるが、家庭の事情などで在宅が難しいケースは少なくない。退院を求められた患者の相談を受ける「サンユウ退院支援センター」（東京）の山田理史（ただし）所長は「仕事で昼間家にいなかったり、老老介護で家でみられないという家族からの相談が多い」と話す。病院を出されて困る事例が都内で多く、半年前に事業を立ち上げた。退院を延ばす交渉のほか、介護老人保健施設（老健）や都心から離れた病院など退院後の行き先探しも行う。低所得者でも入れる公的介護施設は、医療の必要な人を敬遠しがち。老健には常勤医がいるが、薬代や常勤医以外にかかる費用が老健の持ち出しとなる。特別養護老人ホームは医師が非常勤の上、看護師の配置が少ないからだ。医療ソーシャルワーカーらでつくる「転院問題を考える会」（東京）の安仁屋（あにや）衣子さんは「急性期病院が都心部に多い一方、転院先は郊外を探せばあるが都心部には少ない。そのため、有料老人ホームのニーズが高まっているが、費用を支払える人だけの選択肢。急性期の先のリハビリ、療養、介護がお金次第になっている」と指摘している。（出典：産経新聞）
2009/05/12
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大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。景気停滞が長期化しそうなので企業は正社員のリストラに踏み込んだり、減給したり、会社員受難時代が続きそうです。過去の不況からの教訓として、「不況は繰り返しやってくる」「不況度合いが年々厳しくなっている」 巨額な景気対策をしているツケとしての増税も待っているので暮らしは、さらに質素にしないとならないようです。今日発売された週刊ダイヤモンドは「大失業 減給危機」特集です。雇われない生活をめざすために雇われない複業を立ち上げてリスクなく独立することがよい対策であり、私自身がやってきたのでお役に立てます。雇われない生き方はいやな上司はいないし、ストレスなく、とても快適です。 ライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連フリーページ 新しい順賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログなぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料Ｐａｒｔ 1 吹き荒れるリストラの嵐 景気停滞は長期化 雇用・賃金削減はこれからが本番 Interview ＢＲＩＣｓ経済研究所代表●門倉貴史 Ｃｈａｒｔ 大図解・大失業社会到来の構造 失業率の悪化度合いを試算 第一生命経済研究所主席エコノミスト●永濱利廣 Ｐａｒｔ 2 史上最悪の失業社会に突入パイオニア、NEC、ソニー…… 工場閉鎖で途方に暮れる人と街 トヨタ自動車の下請け連続倒産 正社員の年収も大幅ダウン リストラ慣れした経営者の巧妙で悪質な人員削減術 Ｃｏｌｕｍｎ 経営者も労働者も知っておきたい 退職勧奨、プロの方法と心得 Ｐａｒｔ 3 すでに始まっている大幅減給と生活苦 Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 人事コンサルティング「Joe’s Labo」代表●城 繁幸 Ｃｏｌｕｍｎ 保育園が足りない！ 家計困窮で急増する待機児童 Ｃｏｌｕｍｎ １００人１００様の失業・減給 Ｐａｒｔ ４ 失業社会を、どう食い止めるか 失業者のゴールは「再就職」 急務はセーフティネットの整備 Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 日本労働組合総連合会（連合）事務局長●古賀伸明 Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 東京大学社会科学研究所准教授●水町勇一郎 Ｐａｒｔ ５ 失業、減給時代を、どう生き抜くか リストラからわが身を守る方法 戦い方、逃れ方、サバイバル術 知らないとこんなにも損する失業給付受給と法改正の中身 受給条件をきちんと把握し失業保険をフル活用する １００万円減収でも大丈夫！ 「家計支出の賢い減らし方」
2009/05/11
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ひったくり去年の１・５倍、不況で急増？ 東京都内
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私も貴重品がたくさん入ったバッグを盗られ、何一つ出てこなかったが、ひったくりが急増しているのがうなずけます。世界一安心な国だという過去の幻想に惑わされずに自衛することが一番重要だと自戒をこめてお知らせします。関連ブログ「団塊の世代」の犯罪増加に警鐘 法務省が犯罪白書高齢者の犯罪、全体の１割超える 法務省が対策研究へ私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************今年に入って東京都内で発生したひったくり被害が、前年同期の約１・５倍に急増していることが警視庁のまとめでわかった。景気の好転が見えない中、特別な道具や技術が不要なひったくりは今後も増えるとみられており、同庁は、機動隊や白バイ隊など事件捜査に従事しない警察官も大量動員し、徹底した犯人検挙活動を本格化させている。同庁によると、都内のひったくり被害は１９９９年の６９１６件をピークに減少傾向で、昨年は初めて２０００件を割り込んだ。ところが、リーマン・ブラザーズが破綻(はたん)し、その影響が日本経済に及び始めた昨年１０月頃から増え始め、今年１～４月だけで９３０件となり、前年同期比で３０９件増えた。同庁が昨年下半期に検挙したひったくり犯９９人を調査したところ、９割以上が「初めてひったくりをやった」と回答。ひったくり犯は従来、少年が大部分を占めるが、今回の調査では成人が６割を占め、少年の割合を上回ったという。捜査関係者によると、ひったくりは、侵入盗のように特殊な道具や技術が必要なく、相手とも直接対面せずにバイクで逃走しやすいことなどから、「手軽な犯罪」の典型とされる。同庁のある幹部は、急増の背景について「不況で職が減る中、簡単に現金が手に入るひったくりをする大人が増えているのでは」と分析する。こうした事態を受け、同庁は今月、「６月末までに最低１署１人の検挙」の目標を掲げ、対策に乗り出した。被害多発地域に私服の機動隊員を待機させ、被害を確認したらバイクで追跡するほか、路地裏など車両が入りにくい道路は白バイ隊を巡回させ、発生の抑止効果を狙う。また、警察署ごとに追跡部隊を編成するなど、捜査員だけにこだわらず、大量の警察官を動員して、張り込みや巡回を徹底するという。（出典：朝日新聞）
2009/05/10
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抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。時間の問題だと心配されていた新型インフルエンザへの感染が確認され、国内感染が心配されますので積極的な予防に努めます。うつ病も増えていて８人に１人という調査結果があり、男性より女性の方がうつ病になりやすいそうですが、自殺者は圧倒的に男性が多いです。うつ病などの心の病気への投薬は、対症療法で治らないばかりでなく深刻な副作用がでることがあり、自殺を誘発させたり、残虐な事件を誘発させたりしている疑いもあるようです。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、お手伝いして喜ばれています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い関連ブログ 新しい順女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く ｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本 意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省心のケア半数「実施せず」 都内企業こころの健康 「定年うつ病」にならないために知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割心の病対策は会社の義務、法改正へ*************************************************************************抗うつ薬「パキシル」などＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）の副作用が疑われる症例が相次いだ問題で、厚生労働省薬事・食品衛生審議会の部会は８日、服用により他人への攻撃性が増したり、激高したりする場合があることを添付文書に盛り込み、医師や患者に注意喚起することを決めた。 対象は４種類の成分で、製品名ではパキシルやルボックス、デプロメール、ジェイゾロフト、トレドミンなど。このうちパキシルは、国内のＳＳＲＩ市場の約半分を占め、００年の発売以後、推定１００万人超が使用した。 厚労省などには今春までに、攻撃性などの副作用報告が２６８件あった。うち実際に他傷行為などに至ったのは３５件。分析すると、４件で服用が行為につながる可能性を否定できず、残りは、他の病気によるものか副作用のためか区別できなかった。部会に参考人として参加した樋口輝彦・国立精神・神経センター総長は「典型的なうつ病以外での処方で、攻撃性を示す例が多い印象だ」という。 日本うつ病学会も、患者や医師に適正使用を呼びかける委員会を新設することを決めた。（出典：朝日新聞）
2009/05/09
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少量のワイン摂取で寿命が延びる
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。酒だけの量でこれほど寿命が変わるとは考えにくいので、ワイン業界がバックにいないか気になります。酒好きにはうれしい情報かも知れませんが、量は微量だということを 忘れてはなりません。私は酒好きですが、自宅では飲まず、必要な時の交流のために飲むだけで、多くて週に１回程度です。私のライフワーク：人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い「適正飲酒の１０か条」関連ブログ 新しい順適正飲酒 ちょっと一杯のつもりが・・・「酒浸り」 欧米では減少も増加する日本人糖尿病患者：飲み過ぎ注意 「糖質ゼロ」酒類も適量で赤ワイン成分にダイオキシン抑制効果 厚労省研究班が報告医師の４人に１人がアルコール依存寝酒にご用心！睡眠障害の恐れもお酒で脳を元気にする方法飲酒運転の半数「アルコール依存症」 調査で相関関係判明休肝日：同じ酒量ならば…多いほど良し 「なし」の死亡率が「あり」の最大１．８倍長年の飲酒、脳に回復不可能な損傷イタリア、フランスワインが最高 心臓病予防にたばこも酒も習慣、食道がんリスク１０倍 東北大調査適度な飲酒の健康効果に疑問「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめほどほど飲酒で、ますます長寿に ストレス緩和、美白効果にも健康志向なのに？ 肥満や大量飲酒増加、国の目標遠のく「翌朝に残らない」酒宴のコツ酒容器に「大量飲酒は健康に悪影響」表示へ・国税庁要請週に３～４日の飲酒は女性の心筋梗塞リスクを半分以下にする、米国の研究「適量超えて飲酒」３３００万人 男性７割 専門家推計日本酒、意外な効用 善玉コレステロール増やす 肌がすべすべに毎日３合飲酒、がん発症１．６倍 厚労省研究班調査適正飲酒してますか？酒とタバコが重なると精子の質が悪くなる中年期の軽い飲酒は軽度認知障害を予防、発症リスクは非飲酒者、頻繁飲酒者の半分以下アルコール依存症８２万人、成人男性の２％１日１合未満の飲酒で脳梗塞４割減 ３合以上は脳卒中増毎日酒を飲む人は、脳の障害にご注意ビールに「妊娠中の飲酒は胎児の発育に悪影響」表示へワインの飲みすぎは乳癌のリスクに蒸留酒の多飲で大腸癌リスクが上昇プリン体量抑えた発泡酒についての検証 お酒の飲み方 ************************************************************************* １日にグラス半分のワインを継続的に飲んでいる男性は寿命が５年長いことが、オランダの研究グループにより報告された。また、種類にかかわらず少量（１日２０ｇ）のアルコール飲料を長期間摂取している人は、飲酒しない人に比べて寿命が２．５年長いこともわかったという。アルコールの同様な利益は多数の研究で示されているが、今回の研究はさまざまなアルコール飲料を対象に４０年という長期にわたり定期的に追跡したという点で注目に値するものだと、研究著者のオランダ、ワーゲニンゲンWageningen大学のMartinette Streppel氏は述べている。この研究は、医学誌「Journal of Epidemiology and Community Health（疫学・コミュニティーヘルス）」４月号に掲載された。研究グループは、ズトフェン研究（Zutphen Study、ズトフェンはオランダの工業都市）に参加した男性１，３７３人を対象に、１９６０年から２０００年まで飲酒の習慣のほか体重、食事、喫煙、重篤な疾患の診断などのデータを追跡した。期間中、１，１３０人が死亡（半数は心血管疾患が原因）。アルコールを飲む男性の比率は１９６０年の４５％から２０００年には８６％と保母２倍となり、ワインを飲む人の割合は２％から４４％と大幅に増加した。このほか、以下のことが明らかにされた：少量のアルコールを長期間摂取すると、飲酒しない人に比べて寿命が２．５年延長した。１日２０ｇを超えるアルコール摂取では、２年近い寿命延長が認められた。１日に平均２０ｇ程度のワインを飲む人は、５０歳の時点の余命がビールまたは蒸留酒を飲む人に比べて２．５年長く、飲酒しない人に比べると約５年長かった。適度な飲酒と死亡リスクの低さとの間には関連がみられ、ワインの摂取と心疾患、脳卒中などによる死亡リスクの低さとの間には強い関連がみられた。Streppel氏は、今回の知見は女性には当てはまらないとしているが、ワイン、特に赤ワインに多く含まれるポリフェノール化合物が心臓によい影響を与えていると推察している。アルコールの健康効果を長年研究しているArthur Klatsky博士（カイザーパーマネンテKaiser Permanente メディカルセンター、カリフォルニア州）によると、実際に関連しているのがワインを飲むことなのか、それに関わる別の何かであるのか（例えば、ワインを飲む人は運動や健康的な食事をする比率が高いなど）については不明であるという。今回の研究で、アルコール総摂取量として最も多かったのはビールやワインよりも蒸留酒であったことも指摘し、「わずかな量のワインが寿命延長の原因であるとは考えにくい」と述べている。また、この知見は比較的高齢の人に当てはまるものであり、飲酒による利益を得られる可能性が最も高いのは５０歳以上の人だという。「心疾患リスクを軽減するためには、禁煙、定期的な運動、健康的な食生活および適正な体重の維持などがはるかに重要である」とKlatsky氏は指摘している。（出典：HealthDay News）
2009/05/08
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タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。時代とともによい産業は移り変わります。喫煙率が高かった時代はたばこ屋さんもよい商売だったかも知れませんが、たばこの健康被害が次々と明らかにされ、喫煙率が下がり続けているので将来性がないと見切りをつけるのが経営者だと思います。さらに悪くなる前に見切りをつけ、たばこ自販機を置いておくだけのビジネスから誰からも喜ばれ、社会から歓迎され、将来性抜群のビジネスに脱皮したい経営者なら必ずお役に立てます。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で２／３が卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査たばこ税負担 倍増を 学術会議、規制を要望たばこ「１箱千円」への値上げを ９兆５千億円の新たな税収「ＪＴは受動喫煙リスクの告知義務怠った」禁煙タクシー第１号、咽頭癌の運転手がＪＴ提訴 たばこで年間８００万人死亡 ２０３０年までに ＷＨＯ警告“美食の国”でも進まぬ飲食店の禁煙 ミシュラン三つ星店も禁煙タクシー、効果てきめん 喫煙者も半数近くが「歓迎」「母親喫煙」子供への影響、父親の場合の４・５倍にＣＯＰＤの有病率は予想以上東京もタクシー禁煙 来年１月、法人協の全車 たばこで余命３．５年短縮 男性、４０歳時点で受動喫煙で咽頭がん・狭心症に 「禁煙タクシー第１号」の運転手、東京タクシーセンター提訴飲食店従業員にも受動喫煙の害吸い続けて２０年、セラピーで「卒煙」欧米で進む禁煙法制化 世界の禁煙事情ＷＨＯ：飲食店も、職場も…屋内全面禁煙を勧告 各国に法制化求める 不都合なたばこの真実世界に広がる禁煙法マイルドセブンに「ポロニウム」 喫煙による被曝に絶句あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集*******************************************************************２００８年に自動販売機で売られたたばこの金額が前年より半減していたことが５日、業界団体の調べで分かった。自販機を店頭に据える個人経営の「たばこ屋さん」の廃業も進んでおり、未成年の喫煙防止で導入されたタスポは、たばこの小売りのスタイルを急激な勢いで変えつつある。「３０年近くもやってきたが、この仕事だけでは食べていけない」。大阪市などで約６０台のたばこ自販機を運営する専業店主の男性（５９）は嘆く。今の売り上げは、０８年６月のタスポ導入前と比べると、１か月あたりで平均７割も減った。自販機を据えたビルに場所代を払うと、利益がほとんど残らない水準だ。テコ入れ策として、タスポを使わずに買える「顔認証方式」の新型自販機を年明けに３台購入した。タスポ対応自販機の３倍以上売れるが、１台の価格が従来機の２倍近くするため、台数は増やせないという。日本自動販売機工業会によると、０８年の自販機でのたばこの売上高は４９・７％減の８５４０億円。設置台数も１８・４％減の４２万４２００台で、同会は「自販機離れとのダブルショックで売り上げが減った」とみる。自販機離れの最大の要因は、タスポの普及率の低さだ。日本たばこ協会によると、発行枚数は約９０２万枚（４月１１日現在）で、推計喫煙人口の３３・７％にとどまる。身分証明書の写しや顔写真が必要で「手続きが煩わしい」と敬遠する愛煙家が多いためとみられる。タスポを持たない人の一部は対面販売のコンビニエンスストアに流れ、たばこと一緒に飲料や菓子などを求める「ついで買い」という特需が生まれた。しわ寄せを受けたのが、自販機への依存度が高い個人経営のたばこ店だ。財務省の調べでは、近畿２府４県の０８年４月から０９年３月までの廃業店数は２２８４店と、前年同期より約２割増えた。「喫煙率の低下と経営者の高齢化で、もともと廃業は増えているが、タスポ導入後の売り上げ減が弾みをつけている」（近畿財務局理財第２課）という。大阪市北部の業者でつくる大阪北たばこ商業協同組合は、３月末までの１年間で組合員数が１００減って約１３００になった。「たばこ屋さん」が消えれば、それだけ街角の自販機も減る。自販機離れは街の風景も変えそうだ。（出典：読売新聞）
2009/05/07
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新型インフルエンザ 診療拒否相次ぐ 都内で９２件、大学病院も
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。新型インフルエンザの感染が広がり、ＷＨＯが警戒水準を「６」に引き上げかといわれています。日本の感染も時間の問題のようですが、東京では診療拒否があったり、感染の疑い者数名を厚生労働省に報告しなかったり、対応にも混乱が見られますが、冷静な対応が望まれます。心配されていた新型鳥インフルエンザとは違って弱毒性のようなので時間の問題と言われ続けている新型鳥インフルエンザの予行練習としていろいろな課題が見つけられて今後の対応に活かしてほしいものです。何より大切なことは自衛することで、一般的な予防法は、・手洗い・うがい・マスク・加湿・ゴグルそして、外出を控えるための備蓄に加え、高い自己免疫力を維持することで、これも簡単だと思います。◆ご一読をおすすめします。【家庭の新型インフルエンザ対策～最低限の食料品備蓄を】 新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド 農林水産省 備蓄リストや、万一のライフライン停止時の対策について解説 新型インフルエンザ 個人でできる対策 厚生労働省 個人での備蓄物品の例 感染予防、感染拡大防止のための備蓄品を準備しましょう 「企業における備蓄品の考え方」「家庭における備蓄品の考え方」【企業の新型インフル対策～あなたの職場は大丈夫？】 新型インフルエンザ 事業者・職場でできる対策 厚生労働省 事業継続の検討や危機管理組織の設置・運営について 新型インフルエンザ対策ガイドライン、２週間の会社封鎖に備えよ nikkeiBPnet 企業の対策 新型インフルエンザ対策.jp 企業のパンデミック対策 influenza.jp 業務継続や行動計画作成のポイント【マスクと手洗いの豆知識】 マスク専門ホームページ（マスクのポータルサイト） 各種マスクを販売 インフルエンザ対策Ｑ＆Ａ あなたを守るはずの「Ｎ９５マスク」本当に大丈夫か 日経メディカルオンライン 医療従事者向け記事 プロでも正しく着用するのは難しい Ｎ９５マスクフィットテストビデオ YouTube 動画 医療従事者向け Ｎ９５マスクの正しい使用法 正しい手の洗い方 和歌山市感染症情報センター 新型インフル対策として手洗いは有効 共用の布タオルはＮＧ関連フリーページ備蓄リスト「かぜは薬で治さない」 学会が指針新型インフルエンザ大流行の脅威関連ブログＷＨＯ、新型インフルエンザの警戒度をフェーズ５に引き上げ新型インフル 食糧備蓄は２週間分 症状出たら保健所へ 厚労省呼び掛け【豚インフル】「新型インフルエンザ発生」宣言 厚労省豚インフルエンザ 食べてもＯＫ／ワクチン最短半年？私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い************************************************************************* 新型インフルエンザ感染国への渡航歴がなく、感染の可能性が低いにもかかわらず、発熱を訴える患者が病院から診察を断られるケースが相次いでいることが５日、東京都の調べで分かった。２日朝～５日正午までに計９２件に上り、大学病院が断ったケースもあった。これを受け厚労省は５日、全国でも同様な事態が発生していないか実態調査を進めることを決めた。都は「新型インフルエンザへの過剰反応をせず、冷静に対応してほしい」と病院側に呼びかけている。都によると、都が設置した発熱相談センターに寄せられた診察拒否の相談のうち、メキシコや米国など感染国への渡航歴がないのに診察を拒否されたり、発熱相談センターに相談するよう言われたりしたケースが半数以上。中には「友人が外国人」「成田空港に勤務している」などと話した結果、拒否された人もいたという。また、発熱相談センターに電話し一般病院へ行くよう勧められた人が病院で拒否されたケースもあった。一連の診察拒否を受けて都は区などと調整し、診療可能な病院を紹介するなどして対応。ただ都は、診察拒否は医師法に違反する可能性があるとし、「悪質な診察拒否をした病院には、何らかの対応を考えたい」と話している。 （出典：産経新聞）◆新型ウイルス、正体が徐々に判明人類にとって未知のウイルスである新型インフルエンザウイルス。米国疾病予防管理センター（ＣＤＣ）による４月２４日の感染発表以降、ウイルスの正体が徐々に判明しつつある。弱毒性ウイルス一番の安堵（あんど）情報は、ウイルスが弱毒性である可能性が高いことだ。世界保健機関（ＷＨＯ）の緊急委員会にも参加した国立感染症研究所の田代真人氏は、「弱毒性の可能性が高い」と繰り返し情報を発信している。メキシコでの致死率が高いものの、他国では深刻な症状となった例は少ない。メキシコでも、進行中の調査でインフルエンザ以外の死因が判明した例があるなど、死亡件数は絞り込まれている。今回発生したウイルスは、豚由来のＨ１Ｎ１型と呼ばれるタイプ。一般にＨ１型のウイルスは弱毒性とされる。Ｈ１型ではウイルスの構造から、体内への侵入が呼吸器や消化管にとどまるからだ。強毒性のウイルス（Ｈ５型、Ｈ７型）だと、全身の細胞に入りこんで重症化する。新型への変容が懸念されている鳥インフルエンザは強毒性のＨ５型で致死率も高い。第２波の懸念弱毒性とはいえ、懸念すべき点も多い。ウイルスが変容を繰り返し、毒性を増す可能性もあるからだ。１９１８（大正７）年から世界中で４０００万人とも言われる犠牲者を出したスペイン風邪（Ｈ１Ｎ１）は、流行中にウイルスが変容したことが、被害を大きくした原因と指摘されている。しかし、田代氏はＷＨＯでの議論などから「病原性が若干強くなる可能性はあるが、鳥インフルエンザのように強毒型になる可能性はない」と断言しており、安心材料となりそうだ。ＣＤＣによるウイルスの解析でも、今回のウイルスがスペイン風邪ウイルスが保有していた病原性に関する遺伝子は持っていないことが判明。スペイン風邪より病原性が弱い可能性を示している。ルーツは１０年前毒性と感染拡大は全く別。新型インフルエンザは例年の季節性インフルエンザ並みの強い感染力を持っているとみられている。ＣＤＣなどは「第１波の押さえ込みに成功したとしても、今冬、あるいはそれ以前に、第２波となる流行が発生する可能性もある」と警告している。また、米コロンビア大などの研究チームでは、ウイルスが「北米の豚」「アジアの豚」「欧州の豚」など少なくとも４種類のウイルスが混合して生まれたとの解析結果をまとめた。「北米の豚」のウイルスには鳥と人に由来するウイルスの遺伝子も交じっていた。チームは過去の検出状況から、１９９８（平成１０）年ごろまでには北米の豚の体内で、豚、鳥、人のウイルスが混合したのではないかとみている。ウイルスの解析は、今後の治療などに役立つものと期待されている。（出典：産経新聞）
2009/05/06
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節約ランチ活況 ２５０円弁当、１０５円総菜
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私達の身体は自分が食べているものから創られていて、毎秒数十万個の細胞が入れ替わっています。たった一度きりの人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。週刊プレイボーイ２００８年９月１５日号に２００円ランチという衝撃的な記事があり、震撼しましたが、命よりコストを重視するような一部の若者だけかと思っていたら、そうでもなく広がっているようです。 心身の健康、命を削っていないことを祈ります。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い食関連フリーページ奇跡の脳を創る食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第食育のすすめ －大切なものを失った日本人－マーガリン・精製油の恐怖マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食*************************************************************************ワンコインでも昼食代には重くなりつつあるが、東京や埼玉などの首都圏では破格の２５０円弁当が人気を呼んでいる。いずれも経営者の異なる弁当店だが、共通しているのは、２５０円とは思えないほどのボリュームがあり満腹になれることだ。大手コンビニエンスストアでも総菜の１０５円（税込）販売を始めるなど、知恵を絞った昼食の価格破壊が広がっている。東京・浅草を中心に展開する「デリカぱくぱく」も２５０円弁当で人気の総菜店だ。２４時間営業の店先には、肉じゃが弁当やチキンカツ弁当など、常時約１０種類が並べられる。仕入れの見直しや一括調理によって効率化をはかり、２５０円を実現させている。ごま塩ご飯に、肉じゃがと付け合わせの漬物。内容は実にシンプルな弁当だが、持ってみるとずっしり重い。肉じゃがの甘辛い味付けに大盛りのご飯もすすむ。飲み物やインスタントのみそ汁を付けても、５００円でお釣りが来るのはうれしい限りだ。「切りつめられるのは昼食代ぐらい。いつも利用している。この値段で満腹になれるのがいい」と話すのは渋谷区の会社員（３４）。昼どきになると会社員やタクシーの運転手らが列をなし、多い日には昼の３時間で約５００個が売れるという。２５０円弁当は全国的にも拡大しており、京都や名古屋、岐阜でも出現している。景気低迷を追い風に、おにぎりや弁当類などの中食で好調な売り上げを維持してきたコンビニや中食産業でも、低価格弁当を迎え撃つべく商品の見直しが行われている。大手コンビニエンスストア「ローソン」（東京都品川区）では、４月１４日から関東地区で、ひじきの煮ものや野菜コロッケ（３個）、白身フライ（２個）、ハムカツ（２個）など定番の総菜が一品１０５円という「バリューライン惣菜」（８種類）の販売を開始した。ローソングループでの原材料一括購入と、簡易包装により包装材のコストを約５分の１に削減することで、品質を維持したまま低価格を実現させた。今年２月に都内約４０店舗で実験販売を行った際には大好評を博し、総菜全体の販売数が約２倍にまで伸びた。こちらも、好きな総菜２品とおにぎり２個を買っても５００円でお釣りがくる。一方、急激な低価格勝負に出るのではなく、特色を生かした商品開発にこだわるところもあるようだ。中食産業大手の「ロック・フィールド」（神戸市）では、野菜を使った総菜を主力商品としている。季節の変わり目に合わせて商品の大きな改変をし、使用する野菜を入れ替えるなどの工夫を凝らす。鮮度を重視し、旬の食材が楽しめるような総菜作りを続けるというロック・フィールドでは、量り売りで１００グラム数百円から用意されている総菜をサイドメニューとして、手作りしたおにぎりとともに楽しむ人も多いという。景気低迷による節約志向を追い風に、売り上げを伸ばしている弁当。中食産業界での攻防と、昼食代を切りつめようとするサラリーマンやＯＬの要望の間で、低価格と独自色の競争は激しさを増している。（出典：産経新聞）
2009/05/05
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なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。プレジデント誌５月４日号は、給料格差と税金の不平等特集です。いろいろなデータがでていますが、・日本のサラリーマンは世界一つらい・誰も豊かになれない日本の非常識・なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか・公務員の高給実態・官僚の天下り実態などが書かれていて大変参考になりました。 私のライフワークは、人生３大不安である健康、貧乏、孤立を解消するお手伝いであり、必ずお役に立てます。関連フリーページ 新しい順賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料
2009/05/04
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青魚の脂 ＥＰＡ摂取で脂質改善 動脈硬化を防ぎ、血液サラサラ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車をどういう心（意志）で動かすかで決まり、生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。魚に多く含まれているオメガ３系脂肪酸は、多才な効果・効能がわかってきていますが、若い人ほど魚離れが深刻だといわれています。日本はＧＨＱの占領政策の大成功があって優れた過去を捨てるのが得意な国民ので、魚離れから短命化するのも時間の問題だろうと感じています。私はサプリメントも含めて毎日毎日４ｇ以上のオメガ３系脂肪酸を摂っています。 ９歳までの食習慣としつけが人生を決める。子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）関連フリーページ健康的な油脂類の摂り方奇跡の脳を創るマーガリン・精製油の恐怖食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会関連ブログ魚好きが日本人の心臓を健康に保つ予防のカルテ 心筋梗塞のリスク下げる魚脳や目に働きかける話題の魚パワー、ＤＨＡ＆ＥＰＡで生涯現役！魚食の効用はメチル水銀リスクを上回る心臓病予防、やはり魚に効果 厚労省研究班調査で裏づけタマネギで魚の水銀を“解毒”しよう魚の油、心臓病予防に効果 ２万人規模の研究で確認魚と全粒穀物をもっと食べなさいオメガ３脂肪酸がアルツハイマー病による脳の損傷を防ぐ焼き魚は脳卒中の原因「心房細動」を予防する?!オメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸ＦＤＡらがメチル水銀含有量に基づく魚貝類摂取に関する勧告を改定魚を食べると、死亡リスクが減る＆魚を食べると頭がよくなる冠動脈疾患予防のためにオメガ３脂肪酸の摂取を私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い*************************************************************************◇イワシ、サンマ、サバ、アジ日本人の食生活は戦後、大きく変わった。最も大きな変化は動物性たんぱく質と脂肪の摂取量の増加だ。食の欧米化に伴い、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞など動脈硬化性疾患が増えた。どうすれば防げるのか。イワシやサバなど魚をもっと食べ、脂肪の取り方を変えてみるのも方法のひとつだ。今回のキーワードは「魚の脂」。【小島正美】■４０年間で２～３倍に心臓病や脳卒中を引き起こす要因には、動脈壁の硬化や血栓などがある。血管の内側に脂肪がたまると血管が狭くなり、しなやかさがなくなる。これが進行すると脳や心臓の血管が詰まり、脳梗塞や心筋梗塞が起きる。「こうした疾患の増加をもたらす大きな要因のひとつが、動物性食品や脂肪の取り過ぎだと言ってもいいでしょう」。こう語るのは、血栓症や脂質代謝の研究で知られる秦葭哉（よしや）・三鷹病院（東京都三鷹市）院長（元杏林大学高齢医学教授）。過去約４０年間で、日本人の肉類や脂肪の消費量は約２～３倍も増えた。これは家庭の食卓や外食で、肉類や油を使った料理を食べる機会が多くなったためだ。■低温で固まりにくくところが、北極園に暮らす先住民のイヌイットは肉食の生活ながら心臓病での死亡率が極めて低いことが１９６０年代に分かり、注目された。イヌイットは主にアザラシやクジラなどを食べ、野菜や果物をほとんど取らないのに、なぜなのか。デンマークの研究者らが調べた結果、イヌイットの人たちの血中にはＥＰＡという多価不飽和脂肪酸が多いことが分かった。ＥＰＡはエイコサペンタエン酸の略で、イワシやサンマ、サバ、アジなど青魚に多く含まれる脂肪酸だ。牛肉や豚肉、鶏肉の脂肪は温度が低いと固まりやすいのに対し、冷たい海に生息するアザラシやクジラ、魚の脂はＥＰＡが多く、水温が低くても固まりにくい。この固まりにくさが、いわゆる血液のサラサラ状態を保つ。同じ肉食でも、牛肉や豚肉を食べるのと魚肉を食べるのとでは、血液の脂質や血栓のもとになる血小板への影響が異なるわけだ。ＥＰＡは健康に欠かせないが、人間が体内で作り出せず食事で摂取しなければならない必須脂肪酸。秦さんは「戦後６０年の食生活を振り返ると、ＥＰＡが多く含まれる魚の消費量が減っている」と、魚を中心とする和食の大切さを改めて強調する。■脳卒中のリスク低下ではＥＰＡを摂取すれば、脂質は改善されるのか。秦さんらがヒトの臨床試験を行ってきた結果、ＥＰＡを摂取すると中性脂肪が減り、善玉のコレステロール（ＨＤＬ）が増え、脂質が改善されることが分かった。しかし、病気を防ぐにはもっと有効な方法もあることが、高脂血症患者への大規模な臨床試験で分かった。この試験は総コレステロール値が１デシリットルあたり２５０ミリグラム以上の高脂血症患者約１万８６００人（４０～７５歳）を二つのグループに分け、一方にコレステロールを下げるスタチン系薬剤（高脂血症薬）だけを、もう一方にはＥＰＡ製剤（１日あたり１８００ミリグラムの摂取）と高脂血症薬の両方を摂取してもらい、狭心症や心筋梗塞の発症率に差が生じるかを約５年間追跡した。その結果、ＥＰＡ製剤と高脂血症薬を併用したグループの方が発症が少なかった。また、別の解析ではＥＰＡ製剤と高脂血症薬を併用すると、脳卒中の再発リスクが低くなるとの結果も得られた。中性脂肪が高く善玉コレステロールの低い人にＥＰＡの摂取が有効なことなどから、ＥＰＡはサプリメント（栄養補助食品）だけでなく、医薬品（製品名「エパデール」など）にもなっている。■徐々に体質を変化肥満を特徴とするメタボリックシンドロームに含まれる高脂血症、高血糖、高血圧といった異常が多い人ほど、血液中に含まれるＥＰＡの濃度が低いという研究も報告されている。秦さんは「ＥＰＡの摂取はメタボの改善にもなる」と話す。ＥＰＡは摂取し続けると体内の細胞に少しずつ取り込まれ、徐々に体質を変えてゆく。マラソン選手での試験では、赤血球の膜に取り込まれると血球の変形能力が高くなり、酸素供給能力が高まるという結果が出ている。また、糖尿病で皮膚に壊疽（えそ）ができた場合、ＥＰＡの摂取で症状が改善されたとの報告もある。◆ＥＰＡ多価不飽和脂肪酸の一種で、元は海の藻類や一部の植物に含まれている。イワシやサンマに多いのは藻類を食べるため。血小板の凝固を抑えることから、血液の抗凝固（血栓防止）作用がある。中性脂肪を低下させる特定保健用食品（トクホ）としても市販されている。しその葉に似た植物のエゴマにも不飽和脂肪酸のα（アルファ）－リノレン酸が多く、人の体内でＥＰＡやＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）に変わる。ＥＰＡやＤＨＡはアトピー性皮膚炎や花粉症にも効果的という報告もある。（出典：毎日新聞）
2009/05/03
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メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。たった一度の人生をどう生きるか、自分の食事に関わっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。メタボ対策消極派のように食事に気を使わないと、いずれ生活習慣病になることは確実で、早老して早死にするのは自業自得です。 メタボ対策消極派は健康オンチなので、たった一度の人生の中で最高の健康状態を一度も体験せずに死に急ぐのは、非常にもったいないですね。私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍 メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？メタボ健診：正しく測れるの？ 「おなか見せたくない」人に配慮、着衣・自己測定ＯＫ大学院でメタボ指導者育成 来春から広島大と金沢大メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文メタボ基準検証へ 厚労省研究班、２万４千人の腹囲分析メタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声異論のメタボ基準「従来通り」 肥満学会がメッセージメタボ解消モデル 伊勢市課長が死亡 ジョギング中「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥メタボのウエスト値 国際組織が新指標 日本側は反発中高年男性の半数「危険」 メタボリック症候群４０～７４歳対象に「特定健診」 厚労省*************************************************************************Ｎ社は男性のメタボリック（内臓脂肪）症候群に関する調査結果をまとめた。「メタボ層」とされながら、対策に消極的な人に理由を尋ねたところ、「食事に気を使うのが嫌」が３７％（複数回答、以下同じ）で最も多かった。「忙しい」が２９％、「やり方が分からない」が２６％で続いた。メタボ健診（特定健康診査・特定保健指導）の制度そのものに「疑問を持っているから」という人も２５％いた。 一方、対策に積極的に取り組んでいる人の「きっかけになった」という事柄は、「病気になりたくない」が６６％で首位。「見た目が気になる」が６２％、「家族のために健康でいたい」が６１％で続いた。 調査は２００８年１２月、３０―６０代の男性を４００人を対象にインターネットを通じて実施。体格指数（ＢＭＩ）が２５以上で肥満度が高いとされる人を便宜的に、メタボとその「予備群」であるメタボ層と分類した。 （出典：日本経済新聞）
2009/05/02
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ＷＨＯ、新型インフルエンザの警戒度をフェーズ５に引き上げ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。横浜市在住の男子高校生が「感染疑い例」第１号となったそうで、新型インフルエンザの警戒は強めた方がよさそうです。何より大切なことは自衛することで、一般的な予防法は、・手洗い・うがい・マスク・加湿・ゴグルそして、外出を控えるための備蓄に加え、高い自己免疫力を維持することで、これも簡単だと思います。◆ご一読をおすすめします。【家庭の新型インフルエンザ対策～最低限の食料品備蓄を】 新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド 農林水産省 備蓄リストや、万一のライフライン停止時の対策について解説 新型インフルエンザ 個人でできる対策 厚生労働省 個人での備蓄物品の例 感染予防、感染拡大防止のための備蓄品を準備しましょう 「企業における備蓄品の考え方」「家庭における備蓄品の考え方」【企業の新型インフル対策～あなたの職場は大丈夫？】 新型インフルエンザ 事業者・職場でできる対策 厚生労働省 事業継続の検討や危機管理組織の設置・運営について 新型インフルエンザ対策ガイドライン、２週間の会社封鎖に備えよ nikkeiBPnet 企業の対策 新型インフルエンザ対策.jp 企業のパンデミック対策 influenza.jp 業務継続や行動計画作成のポイント【マスクと手洗いの豆知識】 マスク専門ホームページ（マスクのポータルサイト） 各種マスクを販売 インフルエンザ対策Ｑ＆Ａ あなたを守るはずの「Ｎ９５マスク」本当に大丈夫か 日経メディカルオンライン 医療従事者向け記事 プロでも正しく着用するのは難しい Ｎ９５マスクフィットテストビデオ YouTube 動画 医療従事者向け Ｎ９５マスクの正しい使用法 正しい手の洗い方 和歌山市感染症情報センター 新型インフル対策として手洗いは有効 共用の布タオルはＮＧ関連フリーページ備蓄リスト「かぜは薬で治さない」 学会が指針新型インフルエンザ大流行の脅威関連ブログ新型インフル 食糧備蓄は２週間分 症状出たら保健所へ 厚労省呼び掛け【豚インフル】「新型インフルエンザ発生」宣言 厚労省豚インフルエンザ 食べてもＯＫ／ワクチン最短半年？私のライフワーク：人生３大不安の健康、貧乏、孤立を解消するお手伝い************************************************************************* ＷＨＯのマーガレット・チャン事務局長は、日本時間の４月３０日午前５時過ぎから緊急記者会見を実施し、新型インフルエンザのパンデミック（世界的流行）の警戒水準をさらに一段階引き上げ、６段階のうちの「フェーズ５」にすると発表した。「世界は歴史上初めて、最大限の備えを必要としている」という。米国を訪れていたメキシコ在住の１歳１１カ月の男児が死亡したほか、ＷＨＯが９カ国１５０人以上の感染を確認し、なお「世界のすべての国に感染が拡大する懸念がある」（チャン事務局長）からだ。フェーズ５は、６段階の警戒レベルのうち、上から２番目で、人から人への感染が２つ以上の国で確認され、世界的な流行が差し迫っている状態。チャン氏はさらに、抗ウイルス薬を製造している企業に対して増産を要請したほか、世界中の製薬企業に対し、パンデミックワクチンの開発を急ぐよう求めたと述べた。（出典：日経メディカル別冊）◆厚生労働省、新型インフルエンザの症例定義を発表厚生労働省は４月２９日、新型インフルエンザ（豚インフルエンザ・Ａ／Ｈ１Ｎ１）の症例定義を発表した。それによると、今回の新型インフルエンザは「新型インフルエンザウイルス（豚インフルエンザウイルスＨ１Ｎ１）の感染による感染症」と定義し、臨床的特徴としては「咳や鼻水等の気道の炎症に伴う症状に加えて、突然の高熱、全身倦怠感、頭痛、筋肉痛等を伴う」と定めた。いち早く国内発生を把握することが目的で、海外発生期である現時点においては、この症例定義や届出基準に基づき「感染症が疑われる患者の異常な集団発生」を確認した医療機関は、直ちに最寄の保健所の届け出ることを求められる。 「感染症が疑われる患者の異常な集団発生」とは、たとえば（１）３８度以上の発熱を伴う原因不明の急性呼吸器疾患の集積、（２）入院を要する肺炎患者の集積、（３）原因不明の呼吸器疾患による死亡例の集積とした。この１４日間以内に、２人以上の患者が同じ地域から発生した場合や、あるいは疫学的関連がある場合に届け出ることになる。なお、新型インフルエンザについては、臨床的特徴及び疫学的特徴が十分明らかにされていないため、今回の症例定義は「当分の間」のルールであり、新たな情報が得られれば改訂も検討する。（出典：日経メディカル別冊）
2009/05/01
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