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yanball @ Re[1]:夏バテ解消(08/26) fuu9236さんへみんな同じなんですね。　…

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2007/08/23

しじみで健康！

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テーマ：暮らしを楽しむ(411184)

カテゴリ：生活

味噌汁の具として昔から有名なしじみ！

発育のビタミンといわれるビタミンB2、肩こり腰痛の緩和にも役立つビタミンB12、鉄分を豊富に持つ為貧血防止にもなる。

味覚障害の防止にもなる亜鉛が含まれていて、骨や歯の発育にも必要なカルシウムが豊富に含まれている。

そんな栄養豊富なしじみで夏を乗り切る。　今日もしじみ、明日もしじみ、毎日しじみでがんばりましょう！

しじみ