放り投げた夢の落ちる場所を確かめに行こう(目指せ趣味のエルドラド)

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やn @ Re:ロゲイン羽沢今昔物語(10/11) コメントありがとうございます。<(_ _)…
野川のカルガモ@ Re:ロゲイン羽沢今昔物語(10/11) ご参加ありがとうございました&お疲れ様…
やn @ Re[1]:奥武蔵レクロゲイニング2012(03/26) ぴよさん 4月もやりますよー。登りがん…
ぴよ@ Re:奥武蔵レクロゲイニング2012(03/26) やはり、ゐ○○君とのコンビだと、たくさん…
やn @ Re[1]:奥武蔵レクロゲイニング2012(03/26) shirubeさん rikaさんのツイッターでも…
Nov 28, 2009
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カテゴリ: ランニング

 遅まきながら、つくばマラソンを振り返ってみたいと思います。まずはレースから。

◆0-5km  22:21
 小雨降る中をスタート。陸連登録ながら、スタートまでは37秒程のロス。やはり最初は走りにくい。つくばの距離表示は5km毎だと信じて、自分の感覚で走る。目標は21分台だったが、ちょっとペースが遅い。

◆5-10km  21:29  陸橋を降りると広い道に出る。ようやくペースがつかめる。沿道をよく見ると、1kmの表示があることに気づく(遅い)。5km以降は目標の4:20で進んでいることを確認。行く手に筑波山。そのうち登ってみたい。

◆10-15km  21:35
 じれったい区間。早く後半にならないかなーと思いつつ淡々と進む。沿道の人もまばらになり、静かに行列は進む。小腹が空いた感じがしたので、あんパンをもらう。本レース唯一の給食。

◆15-20km  21:07  途中の1km表示がおかしい。再びペースがつかめなくなる。折り返してくる先頭集団を見て気を紛らわす。トレイン状に連なる先頭グループを見て、向かい風?との考えがよぎるがあまり気にしない。

◆20-25km  21:32
 折り返し付近では、あまり人を発見できなかった。 ひろみさんの茄子 を発見できず。なぜだ???折り返しで立ち止まり、足首まで下がりきっていたゲーターを装着。いい感じ。折り返して向かい風。タイムに影響が出るような風速ではないが、体が冷え切ってしまう。25km手前で、ヴェスパハイパーを投入。30km以後の対策。

◆25-30km  21:46  両側に並木が出てきたおかげで、風の影響が軽減され、ようやく体が温まる。しかし、すっかり足は硬くなってしまった。この区間は結構つらかった。お汁粉手前の距離表示が怪しい。

◆30-35km  21:37  実際どれほど下っているのかはわからないが、自分の中では下りのイメージでこの区間は好印象。ここでラップが戻せたのは評価できる。32kmをすぎたあたりで、テーゲーさんを抜いた。「スパート?」と言われて、「イーブンですよ」と返そうと思ったが、とっさに言葉がでない。

◆35-40km  22:07
 辛い、明らかに辛い。皆書いているが、新設の折り返しがキツイ。でもすれ違う人達はサブスリー圏内の人達で、明らかにスピードが違う。1月の勝田で、あの集団に入れるだろうか。自分にうち勝つことはできるのか。

◆40km-goal  10:13  最後の坂は、歩き並のスピードしかでない。でも下りで息を吹き返し、その後は割と走れた。だが、最後スパートする元気はなかった。グロスで、3:05以内を目指そうという心意気のみで踏ん張りゴール。久々のフルは結構辛口であった。

total 3:03:47 half 1:31:20/1:32:27

  • ハセツネから1月半で望むということで、走り込み、特にスピードへの対応というのはまだ充分ではないながら、まずまずの結果でした。しかし、35km以降のペースダウンはやはり、走り込む不足が露呈したもの。30km走を増やすべし。
  • 初めてTXで行きましたが、座れたしよかった。つくば駅からの歩きが遠いけど、トイレ行ったり、アップしながらと考えるとそれほど嫌じゃない。まあ、帰りは辛いかね。
  • 装備:ファイントラックインナー、ナリーニのバイクシャツ、ユニクロハーフタイツ、Xソックス、CW-Xアームウォーマー、C3Fitゲーター。C3Fitゲーターはずるずる落ちる。どうすれば良いのでしょうか??
  • サブスリーは厳しいなぁというのが実感。21分フラットで楽に刻めるようにならないと、、、
  • とはいえ、 周りの人達 が凄すぎてサブスリーってそんなに高い目標ではない気がしてきて恐い。玉ラン内では、サブスリーじゃない方がマイノリティで、マジョリティは2:50前後。うひょー
  • で、恒例の筑波大球技体育館の言葉。「 こっき 」と読むようです。これぞずばり、サブスリー達成に一番必要なもの!!
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Last updated  Nov 28, 2009 12:45:28 PM
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