関西ウーマン・ライフ

こんにちわ

土曜日は、旦那ｻﾏは朝から 釣り 、夜は 同級会 。

と、一日留守・・・

というわけで、

私は、 主婦休業～

昼から へ行こうと、

化粧をし、服を着替え・・・（家オンリーデーは、いつもスッピンなので・・・）

ワンデーコンタクトも入れ 準備完了

予約 をと思えば・・・

そう、

5時 と・・・

旦那ｻﾏがいったん帰宅する時間になっちゃうじゃない・・・

泣く泣くあきらめ・・・

心の中は、

せっかく準備したのに・・・

このまま家で過ごすのがもったいないﾅ・・・

でも、もうすでに 3時 ・・・ ﾄﾎﾎ

遊びに行くにも時間が限られてるし・・・

と、 しょんぼり・・・

時間だけが過ぎ、夕食の時間・・・。

ラーメン でいっかぁ～。

と作り終わったころに、旦那ｻﾏが帰宅。

「お、ちゃんと準備できてるやん」

・・・

　　「ん？美容院行こうと思ったらいっぱいやって行けんかったん。

　　着替えるのもったいないし、このままおった」

　　「一緒に同級会行っていいの？」

「いいよ　聞いてみるな。」

　　と、電話で確認・・・。

が出た～～～

ラーメンは半分っこして、いざ 出発

やった～～～～～ ﾙﾝﾙﾝ

メンバーは、結婚式にきてくれた人もいて面識あり

さっきまで凹んでた気持ちは、一気に 上昇

前の晩に、

旦那ｻﾏに「いいなぁ～同級会・・・。」って ボヤキ してたのが運のつき

みんな、良い人で仲間に入れてくれた

二次会まで行き、 ショットバー へ

私は飲めないけれど、好きなんだよね～・・・あの雰囲気が

楽しい時間はつかのま・・・

気がつけば、 1時

久々に、夜の街を楽しんで過ごしてきました

珍しいビールは、

今回も一口 ぺろんっ 美味しい・・・ 最近ぺろりんっしすぎかな・・・

倹約中には、出費が大きかったけれどたまにはいいよね

日曜も、旦那ｻﾏは、朝から

私は、家で　 の～んびりタイム

外食とあって、前日が 高カロリー 。

昨晩のメニュー は、 超ヘルシー にしました。

天然鮎の塩焼き

　ナメタケ入り大根おろし

　冷やっこ

　じゃがいもと玉葱の味噌汁

　キノコごはん　 （椎茸・しめじ・えのき）

旦那ｻﾏは、　と　ツマミをプラス・・・。

運動の後は仕方がない・・・。

月曜から一週間抜き宣言したため、許しちゃった・・・。

気になる体重や体脂肪率は・・・

以前より

頑張れ、旦那ｻﾏ・・・。

長生きしてもらわなきゃ困るもんね

来週は、二人の 入籍記念日 ＆旦那ｻﾏの Ｂｉｒｔｈｄａｙ

危うく、忘れて釣りに行かれるところだったけど・・・

前祝いに、

日曜日は、 海鮮バーベキュー と 温泉 の 日帰りデート してきます

・・・

【今日の豆知識】

栄養はそのまま！　カロリーオフのコツ

ホイル焼きをマスターする

ホイル焼は油をひかずに調理できるのが魅力。

魚も肉もホイルに包んで加熱すれば、余分な油を使う必要なし！

ちなみに、ホイル焼きのコツは、 空気を入れてふんわりと包むこと 。

こうすると、空気が温まって加熱が早くなります。

使用する調味料の油分から摂取するカロリーは少ないので、

ホイル焼きを多用して油をカットしましょう。

・・・

ホイル焼きかぁ・・・

してなかったな。

やってみよっ　と

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