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2014年02月23日
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睡眠時間

カテゴリ： カテゴリ未分類
睡眠は大事です。
私も朝５時起きになってから夜10時には寝ますが、それでも寝が浅く
３時頃の目覚めることが多いです。そして昨夜のような状態ですと
寝不足になり、昼寝を２時間ほどしていました。今日は早く寝よう。
うちの家族、
家内は０時寝の朝７時起き。まあまあでしょう。
長男は１時寝の９時起き。一番の寝たろうです。
そして次男坊……..
朝方６時まで起きていて夕方４時に起きるの繰り返し。

どうすれば良いのか…..一番は昼間働くことだな。





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最終更新日  2014年02月23日 17時46分11秒
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