よりすぐりの雑記帳（よこすかブログ）

PR

×

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄

にほんブログ村 シニア日記ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳代へ
にほんブログ村

よりすぐりの楽天レシピ🍜🍤🍱　🥗🧆🍲🥣
楽天レシピに参加しています。

PVアクセスランキング にほんブログ村

バックナンバー

2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年04月

< 新しい記事

新着記事一覧(全4198件)

過去の記事 >

2013年02月02日
XML

野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん

(16)
カテゴリ： おいしいものじょうほう

にほんブログ村 地域生活（街） 関東ブログ 横須賀情報へ
にほんブログ村

お昼は、冷凍讃岐うどんで鍋焼きうどんを作って食べました。　このところ１日１５００キロカロリー以上食べているので、少しカロリーを下げようと思います。

具材は冷蔵庫にあるものだけ、冷凍うどん１玉・キャベツ２枚・大根１００ｇ・シメジ少し・白菜１枚・ネギ１本・天かす大さじ２杯と３倍濃縮つゆの素です。　３０分近くコトコトコトコト煮込んで、最後に天かすをパラパラ入れ、テーブルにのせて自分のお椀によそって食べます。　野菜がたっぷりなので、うどんは２人で１玉です。　２人で食べて１００円以下でした。

スマイル

見た目、不味そうですが以外に美味しいのです

P1010001.JPG

この写真ではまだ入っていませんが、出来あがる直前に天かすを入れました

P1010002.JPG






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2013年02月02日 14時56分40秒
コメント(16) | コメントを書く
[おいしいものじょうほう] カテゴリの最新記事

もっと見る



■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
じぇりねこ  さん
主人の居ぬ間にお邪魔(笑)
お野菜沢山のおうどんが美味しそうです♪
応援して帰りま～す（●＾o＾●）
(2013年02月02日 13時55分36秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
花より団子 さん
野菜たつぶりヘルシーうどんですね。
此方はヘルシー焼きそばでした。 (2013年02月02日 15時07分11秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
ガリレオ二世  さん
こんにちは！

今の時期は鍋焼きうどんは体が温まって
最高ですよね。私も鍋焼きうどんは大好
きです。

いつもありがとう。
ポチ応援完了です(#^.^#) (2013年02月02日 15時26分10秒)

Re[1]:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
よりすぐり  さん
じぇりねこさん
＞主人の居ぬ間にお邪魔(笑)
＞お野菜沢山のおうどんが美味しそうです♪
＞応援して帰りま～す（●＾o＾●）
＞
-----
あれまあ、ごめんなさい。
ご主人の居ない間にとは、もうしわけありません。お気を使わなくても大丈夫ですよ。(^J^) (2013年02月02日 15時38分22秒)

Re[1]:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
よりすぐり  さん
花より団子さん
＞野菜たつぶりヘルシーうどんですね。
＞此方はヘルシー焼きそばでした。
-----
これから春にかけてたっぷり野菜を使った料理が楽しみですね。焼きそばもいいですねえ。買っとけばよかったです。(^J^) (2013年02月02日 16時21分56秒)

Re[1]:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
よりすぐり  さん
ガリレオ二世さん
＞こんにちは！
＞
＞今の時期は鍋焼きうどんは体が温まって
＞最高ですよね。私も鍋焼きうどんは大好
＞きです。
＞
＞いつもありがとう。
＞ポチ応援完了です(#^.^#)
-----
ガリレオさん、いつも有難うございます。
m(__)m
うどんは簡単にできるし栄養価が大きいので肉や野菜を入れて食べると、これだけで十分です。鍋焼うどんは最高ですね。(^J^) (2013年02月02日 16時23分41秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
デリカ伯爵  さん
おいしそうな鍋焼きうどんになりましたね。
横須賀は海が近いから海の幸も豊富なんでしょうね。うらやましいです。

(2013年02月02日 16時49分52秒)

2/2  
トシ【toshi-i】  さん
いつもありがとうございま～す
☆p＼(*^o^*)／p☆（挨拶＆応援）

今日は『聖燭節、二日灸・如月灸、交番設置記念日、国際航空業務再開の日、バスガールの日、夫婦の日、頭痛の日』です。

昨日からのエンドレス徹夜勤務無事に終了しました。
結局は13時過ぎまで仕事でした。。。
帰宅して、ちょっと昼寝していました。
(2013年02月02日 17時04分47秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
月乃ひかり  さん
こんばんわ～
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!お野菜いっぱいの鍋
自然のエキスも出ておいしそぉ～だぁ。
御汁もいい色ですよね。
お手頃ヘルシーで心も温まるよ♪
ぽちっと★ (2013年02月02日 23時38分14秒)

2/3  
トシ【toshi-i】  さん
いつもありがとうございま～す
☆p＼(*^o^*)／p☆（挨拶＆応援）

今日は『節分、下弦、のり巻きの日、大岡越前の日、ジュディ・オングの日、みかんの日』です。

昨日昼までの30時間労働はさすがにハードでした。
今日はのんびりしま～す。
1日まったりと競馬三昧かな～

あとで子供達と恵方巻きを作ります！！

今日も頑張りましょう～！　

(2013年02月03日 08時44分41秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
柴田　364  さん
　よりすぐり さんにとって良い日になります様に。
　今朝も暖かいです、インフルエンザの流行しています、そしてこれからは花粉症の季節に入って来ました、皆さん備えは・・・
　今日は節分　「巻きずし」？南南東に向いて無言で・・・すし屋の人に聞けば、海苔屋の陰謀との事、・・・
　昨晩の居酒屋では、私が入るなり　スナックのママが焼酎のお湯割をおごってくれました、ありがとう　
　酒の肴は剣イカの造り、中々旨い、酒が進みます、常連客がまたこれから花粉症が・・・「柴田さん、花粉症に効くサプリは？？？」と私はウィルヘルシーです、と・・・

　ウィル　ピュア【Ｗill Ｐure】
　貴女のお肌は大丈夫ですか？若い時のお肌に戻りたい！
　貴女のスッキリした、シワの無い、フェイスラインを取り戻したい方。 (2013年02月03日 10時58分19秒)

Re[1]:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
よりすぐり  さん
デリカ伯爵さん
＞おいしそうな鍋焼きうどんになりましたね。
＞横須賀は海が近いから海の幸も豊富なんでしょうね。うらやましいです。
＞
＞
-----
何も無かったので野菜だけはいっぱい入れました。

子供の頃からずっと海の幸は自分で獲ったりしていました。根魚は自分で釣って来ましたね。魚ならアイナメ・タナゴ・メジナ・カサゴ・メバル、そしてアジやサバなど、それからアサリ・巻き貝・牡蠣にイシガ二などです。春になったら釣りに出掛けたいと思います。最近は釣りに行かないので買ってきています。
(2013年02月03日 15時19分55秒)

Re:2/2(02/02)  
よりすぐり  さん
トシ【toshi-i】さん
＞いつもありがとうございま～す
＞☆p＼(*^o^*)／p☆（挨拶＆応援）
＞
＞今日は『聖燭節、二日灸・如月灸、交番設置記念日、国際航空業務再開の日、バスガールの日、夫婦の日、頭痛の日』です。
＞
＞昨日からのエンドレス徹夜勤務無事に終了しました。
＞結局は13時過ぎまで仕事でした。。。
＞帰宅して、ちょっと昼寝していました。
＞
-----
無事に終わってよかったですねえ。
ゆっくりお風呂に入って休んで下さい。
(^J^) (2013年02月03日 15時21分10秒)

Re[1]:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
よりすぐり  さん
月乃ひかりさん
＞こんばんわ～
＞ヮ(ﾟдﾟ)ォ!お野菜いっぱいの鍋
＞自然のエキスも出ておいしそぉ～だぁ。
＞御汁もいい色ですよね。
＞お手頃ヘルシーで心も温まるよ♪
＞ぽちっと★
-----
何も無い時には、うどんに野菜をたっぷり入れて土鍋でグツグツです。
暖かいですよ。(^J^)有難う☆ (2013年02月03日 15時28分33秒)

Re:2/3(02/02)  
よりすぐり  さん
トシ【toshi-i】さん
＞いつもありがとうございま～す
＞☆p＼(*^o^*)／p☆（挨拶＆応援）
＞
＞今日は『節分、下弦、のり巻きの日、大岡越前の日、ジュディ・オングの日、みかんの日』です。
＞
＞昨日昼までの30時間労働はさすがにハードでした。
＞今日はのんびりしま～す。
＞1日まったりと競馬三昧かな～
＞
＞あとで子供達と恵方巻きを作ります！！
＞
＞今日も頑張りましょう～！　
＞
＞
-----
トシさん、こんにちは

家族で恵方巻き作るのって最高ですね。
太い恵方巻き作って下さいね。
出来れば写真もアップして下さい。(^J^) (2013年02月03日 15時30分41秒)

Re:野菜たっぷりヘルシー鍋焼うどん(02/02)  
ただのデブ0208  さん
　こんにちは。
　野菜中心の鍋焼きうどん、健康にも良さそうですね。美味しそうです。
　ランキング応援！！ (2013年02月04日 12時19分45秒)

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

プロフィール

よりすぐり

よりすぐり

フォローする

お気に入りブログ

２０２６年８月４日… New! なぁ〜りぃ〜まぁ〜、さん

●富士そば 北千住店… New! ＬＭ２さん

今日は恥を忍んで。… New! クマタツ1847さん

青シソ＆中玉トマト… New! 根岸農園さん

手足口病(読売新聞オ… New! 人間辛抱さん

今日も一日花のモミ… New! ★spoon★さん

ざる蕎麦とおにぎり… New! あんこ１９６１さん

冷凍アサリ New! snowdragonsさん

ゆめクラブ六会　親… New! jinsan0716さん

日本の野生蘭　アワ… himekyonさん

コメント新着

なぁ〜りぃ〜まぁ〜、 @ こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ” New! いつもありかとうございます。 今夜も遊び…
Pearun @ Re:安もの買いの銭失い(08/06) New! スマートウオッチのベルトを差し込むピン…
よりすぐり @ Re[1]:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) New! なぁ〜りぃ〜まぁ〜、さんへ ほんと、そ…
なぁ〜りぃ〜まぁ〜、 @ Re:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) New! こんばんは。 こちらこそご無沙汰です。 …
よりすぐり @ Re[1]:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) New! ★spoon★さんへ ご無沙汰しちゃってました…
★spoon★ @ Re:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) お久しぶりですね～(*&#039;▽&#039;) 最…
よりすぐり @ Re[1]:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) さとママ3645さんへ こんばんは　ご無沙汰…
さとママ3645 @ Re:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) こんばんは♪ お久しぶりです。 あの米騒…
よりすぐり @ Re[1]:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) じぇりねこさんへ じぇりねこさんの仰る…
じぇりねこ @ Re:「和の輝き」ブレンド米15キロ届きました(08/04) こんばんは(^^)/ 昨年のコメ騒動の時はあ…
© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: