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よしりん3947
初めてのことなのでこれから少しずつみんなに来てもらえるものにしていきたいです。コメントもらえれば励みになりますのでぜひ書いてくださいね。
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Apr 1, 2006
カテゴリ： ジム生活
ジム生活44日目
朝から雨で湿度が高く少し動くだけで汗が・・・。
朝からスタジオレッスンを受けることに
ラテン（45分）腰の動きが難しいでもこのまえよりは腰も動くようになった感じです。同じ動きの連続なので覚えやすく楽しいですね。エアロビと違っていつも男性の方すくないのですが、珍しく男性の方が・・・
ＢＰ（45分）腰の痛いのはスクワットだけなのでやはり腹筋が弱くおなかに力が入ってなく腰に負担がきてたみたいです。おなかに力を入れることに気をつけてやったら腰の痛みもあまり感じずにできました。
ステップ（30分）汗がポタポタと・・ほんと体力が戻ってきたみたい30分があっというまって感じです。
ジムメニューをして終了。
朝から雨で湿度が高く少し動くだけで汗が・・・。
朝からスタジオレッスンを受けることに
ラテン（45分）腰の動きが難しいでもこのまえよりは腰も動くようになった感じです。同じ動きの連続なので覚えやすく楽しいですね。エアロビと違っていつも男性の方すくないのですが、珍しく男性の方が・・・
ＢＰ（45分）腰の痛いのはスクワットだけなのでやはり腹筋が弱くおなかに力が入ってなく腰に負担がきてたみたいです。おなかに力を入れることに気をつけてやったら腰の痛みもあまり感じずにできました。
ステップ（30分）汗がポタポタと・・ほんと体力が戻ってきたみたい30分があっというまって感じです。
ジムメニューをして終了。
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レッスン全部受けたよ(*^^)v Apr 18, 2006 コメント(1)
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