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ドクターケイ
生活のための投資と趣味のゴルフ＆ワインのそぞろ歩き的な紹介ページです。 アマチュアですのでうるさい講釈はありません。 お気軽なページです。
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2026.07.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
角松敏生/完全オリジナルMusic Video🎧 曲順は説明欄からどうぞ！人気MV3選！他では見れない完全オリジナルMV・# 角松敏生
【曲順】
00:11 東京タワー
05:18 花瓶
12:37 You're My Only Shinin' Star
意識するだけで5打改善！前半好調・後半崩れる人が必ずやっている「見落としがちなミス」
7/22(水) 20:01 AKI GOLF ゴルフを愛するシングルプレイヤー
「前半はベストスコアペースだったのに、後半に入ってから急激にスコアを落としてしまった…」
ゴルフを楽しむ多くのアマチュアゴルファーが、一度はこのような悔しい経験をしているのではないでしょうか。
昼食を挟んだ後の後半スタートホールでOBを打ってしまったり、上がり3ホールで連続ダボを叩いてしまったり。
この記事では、明日からすぐに実践できて、意識するだけで後半のスコアが5打改善する秘訣をご紹介します。
前半好調、後半ボロボロ…その原因は「体力」だけではない
後半にスコアが崩れると、多くの人は「体力が落ちたからだ」「筋力が足りないからだ」と考えがちです。
たしかに疲労も要因の一つですが、プロゴルファーではない一般のアマチュアゴルファーにとって、18ホールを歩き（あるいはカートで）回る程度の体力は十分に備わっていることがほとんどです。
本当の敵は「無意識のズレ」
真の原因は、体力そのものの枯渇ではなく、疲労感からくる「無意識のズレ」にあります。
少し体が重いと感じることで、普段通りの動きができなくなり、それをカバーしようとしてスイングやメンタルに悪影響を及ぼしてしまうのです。
意識するだけで5打変わる！後半崩れる人がやっている「3つの見落とし」
では、具体的にどのようなミスを見落としているのでしょうか。ここでは代表的な3つのミスを解説します。
1. 「飛ばさなきゃ」という無意識の力みと打ち急ぎ
疲れてくると、体は無意識に「クラブを振るエネルギー」を節約しようとします。
切り返しが早くなることでスイングのリズムが崩れ、チョロやスライスといった致命的なミスに直結するのです。
2. ルーティンの省略と「雑なアドレス」
前半は1球1球、後方から目標を確認し、素振りをしてから丁寧にアドレスに入っていたはずです。
しかし、後半になって疲労が溜まったり、プレーの進行が気になり始めたりすると、この「プレショット・ルーティン」がどんどん雑になります。
目標に対して正しく立てていない状態でどれだけ良いスイングをしても、ボールは狙った場所には飛んでいきません。
昼食を食べたから大丈夫、と思っていませんか？
ゴルフは脳も体もフル回転させるスポーツです。後半の数ホールを過ぎたあたりから、急激に血糖値が下がり、集中力が低下しやすくなります。
集中力が切れると、距離感のミスや、アプローチでの凡ミスが多発するようになります。
後半もスコアをキープするための「たった一つの特効薬」
これらのミスを防ぎ、後半もスコアを安定させるために、誰でも今日からできる簡単な対策があります。
それは「スイングリズムを前半の8割のスピードに落とす意識を持つ」ことです。
疲れている時こそ、ゆっくりとリズム良く振ることを心がけてください。
さらに、以下のポイントを意識してラウンドしてみましょう。
後半のティーショットは、あえて「コンパクトなスイング」を心がける。
どんなに疲れていても、アドレスに入る前のルーティンだけは絶対に省略しない。
カートでの移動中など、こまめに水分と少量の糖分（飴やチョコレートなど）を補給する。
これらを意識するだけで、後半の無駄なミスが激減し、スコアは劇的に改善します。
まとめ：最後まで自分のゴルフを貫くために
後半の崩れは、技術の未熟さよりも「自分自身の状態の変化」に気づけていないことが最大の原因です。
「今は少し疲れているから、大振りせずにリズムだけを意識しよう」と自分を客観視できるようになれば、100切りや90切りはもう目の前です。
次回のラウンドでは、ぜひこの「見落としがちなミス」を意識して、18ホールを笑顔で完走してください！
【曲順】
00:11 東京タワー
05:18 花瓶
12:37 You're My Only Shinin' Star
意識するだけで5打改善！前半好調・後半崩れる人が必ずやっている「見落としがちなミス」
7/22(水) 20:01 AKI GOLF ゴルフを愛するシングルプレイヤー
「前半はベストスコアペースだったのに、後半に入ってから急激にスコアを落としてしまった…」
ゴルフを楽しむ多くのアマチュアゴルファーが、一度はこのような悔しい経験をしているのではないでしょうか。
昼食を挟んだ後の後半スタートホールでOBを打ってしまったり、上がり3ホールで連続ダボを叩いてしまったり。
この記事では、明日からすぐに実践できて、意識するだけで後半のスコアが5打改善する秘訣をご紹介します。
前半好調、後半ボロボロ…その原因は「体力」だけではない
後半にスコアが崩れると、多くの人は「体力が落ちたからだ」「筋力が足りないからだ」と考えがちです。
たしかに疲労も要因の一つですが、プロゴルファーではない一般のアマチュアゴルファーにとって、18ホールを歩き（あるいはカートで）回る程度の体力は十分に備わっていることがほとんどです。
本当の敵は「無意識のズレ」
真の原因は、体力そのものの枯渇ではなく、疲労感からくる「無意識のズレ」にあります。
少し体が重いと感じることで、普段通りの動きができなくなり、それをカバーしようとしてスイングやメンタルに悪影響を及ぼしてしまうのです。
意識するだけで5打変わる！後半崩れる人がやっている「3つの見落とし」
では、具体的にどのようなミスを見落としているのでしょうか。ここでは代表的な3つのミスを解説します。
1. 「飛ばさなきゃ」という無意識の力みと打ち急ぎ
疲れてくると、体は無意識に「クラブを振るエネルギー」を節約しようとします。
切り返しが早くなることでスイングのリズムが崩れ、チョロやスライスといった致命的なミスに直結するのです。
2. ルーティンの省略と「雑なアドレス」
前半は1球1球、後方から目標を確認し、素振りをしてから丁寧にアドレスに入っていたはずです。
しかし、後半になって疲労が溜まったり、プレーの進行が気になり始めたりすると、この「プレショット・ルーティン」がどんどん雑になります。
目標に対して正しく立てていない状態でどれだけ良いスイングをしても、ボールは狙った場所には飛んでいきません。
昼食を食べたから大丈夫、と思っていませんか？
ゴルフは脳も体もフル回転させるスポーツです。後半の数ホールを過ぎたあたりから、急激に血糖値が下がり、集中力が低下しやすくなります。
集中力が切れると、距離感のミスや、アプローチでの凡ミスが多発するようになります。
後半もスコアをキープするための「たった一つの特効薬」
これらのミスを防ぎ、後半もスコアを安定させるために、誰でも今日からできる簡単な対策があります。
それは「スイングリズムを前半の8割のスピードに落とす意識を持つ」ことです。
疲れている時こそ、ゆっくりとリズム良く振ることを心がけてください。
さらに、以下のポイントを意識してラウンドしてみましょう。
後半のティーショットは、あえて「コンパクトなスイング」を心がける。
どんなに疲れていても、アドレスに入る前のルーティンだけは絶対に省略しない。
カートでの移動中など、こまめに水分と少量の糖分（飴やチョコレートなど）を補給する。
これらを意識するだけで、後半の無駄なミスが激減し、スコアは劇的に改善します。
まとめ：最後まで自分のゴルフを貫くために
後半の崩れは、技術の未熟さよりも「自分自身の状態の変化」に気づけていないことが最大の原因です。
「今は少し疲れているから、大振りせずにリズムだけを意識しよう」と自分を客観視できるようになれば、100切りや90切りはもう目の前です。
次回のラウンドでは、ぜひこの「見落としがちなミス」を意識して、18ホールを笑顔で完走してください！
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