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Jan 19, 2009

肩こりがひどくなってから、毎朝ラジオ体操をしています。
そうするとなんだか体が喜んでいるような、、、。
普段動かさない部分を動かすと気持ちいいです。
続けられたらいいな。

そして主人が最近、血圧が高めです。
またダイエットと減塩食を始めなければいけません。

最近は出かけることが多かったので、ついついお惣菜をプラスした夕ごはんが多くなっていました。
ちょっと反省(>_<)

あっさりと鶏ハンバーグ。
夕食20080107

鶏ハンバーグ、えりんぎのソテー、トマト、魚介のシチュー、手作りキムチ
です。

鶏ハンバーグの時はあっさり味なので生姜を利かせます。
毎年年末にもらう手作りキムチ。今年も食卓の上に並びます。

ビーフシチューをしたら、必ず豪華だと言われます。
なぜでしょうね？
夕食20080112

メニューは
ビーフシチュー、生ハム入りサラダ、フィットチーネのシンプルパスタ、ハムカツ
です。

息子はビーフシチューだけでは足らないのでお惣菜のハムカツを買いました。
家族が好きなお惣菜の一つです。

夕食20080117

メニューは
長崎皿うどん、刺身、厚揚げ、やきとり
です。

長崎皿うどんは息子の初蹴りの時に購入。売上金の一部が新しいユニフフィームの資金になります。
皿うどんは野菜をいためるだけで簡単なのでよく作ります。

やきとりはお惣菜。主人が買いました。男の人って焼き鳥が好きですね～

昨日作ったのはグラタンだけ。
夕食20080118