Y's Cafe

そして最近は夜更かし気味でお肌の調子もいまいち。

したいことがたくさんあって寝られなくなってしまう。

以前ならさっとできていたことが今は時間がかかってしまうし、やりたいことも増えています。

先日観た「宇宙兄弟」で「頑張って。」ではなく、「無理してきてね。」とお父さんが仕事に出る時に子供がそう言って送り出すシーンがありました。

ちょっと無理するぐらいがちょうどいいのかなと今の自分にもそう思えます。

さて今日は夕ごはんです。

相変わらずのごはんですが時々楽天レシピのマイページを開くと多くの方が訪れてくださっていることがわかるので、それが励みになっています。

☆白身魚のフライ抹茶ソルトで、ミニトマトとフライドポテト、☆アボガドとぶどうのサラダ、☆おくらのしらすのっけ、ミネストローネ、ところてん

最近よく見かけるのが皮ごと食べられるぶどう。

これ、結構好きでサラダなどに入れて食べても美味しいです＾＾

カステヘルミのボウルは冬にもあう♪

炊き込みごはん、☆枝豆がんもと鶏胸肉と野菜の煮物、豚汁

ダイエットや元気回復のため鶏ももよりも鶏胸肉を使うことが増えました。

思ったよりも柔らかくて美味しいです。

☆豚のから揚げとさんまの青じそ巻揚げサラダ添え、揚げ出し豆腐、☆水餃子、ところてん

左藤さんの再生ガラスが好き♪

鶏の醤油煮、長芋ソテーと玉子焼きとサニーレタス、お豆腐とにらの味噌汁、ところてん

鶏の醤油煮は定番おかずで山椒をふっていただきます。

王将の餃子、☆鶏胸肉入りサラダ、豆腐とにらと玉子のスープ

最近は体調が不安定なのでこんな日も多かったです^^;

かあさんオムレツ（小林カツ代さんのレシピより）、☆おくら入りサラダ、ミネストローネ、ところてん

じゃやがいもと玉ねぎと挽肉で醤油味のオムレツ。

こちらも定番おかずです。

☆鶏胸肉のカツサニーレタス添え、ひじきとれんこんの煮物、☆野菜コーンスープ、ところてん

鶏胸肉が食卓に出る頻度が高くなってます・笑。

そしてタルタルソースもカロリー高いので抹茶ソルトや桜塩や茅乃屋さんの塩こしょうでいただいています。

鶏からのおろしポン酢（阪急キッチンエールより）、☆ひじき煮、☆ウィンナーと玉子炒め、茶碗蒸し（生協品）、白菜とえのきの味噌汁、ぶどう

鶏からのおろしぽん酢は阪急キッチンエールのセットもの。

材料が刻んであって、添付のレシピをみて作ればいいだけ。

たまには家の味とは違う味に挑戦したくて作ってみました。

おろしポン酢にミニトマトという発想が新鮮～

鶏胸肉を使った低カロリー食の参考にもなりました＾＾

スタイリッシュな横田勝郎さんのお皿。

かわいくてスタイリッシュなイイホシさんのうつわ。

どの色も素敵♪

お料理とともにうつわも紹介できたらと思っています。

トラコミュ 手作りおうちごはん

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