PR
ゆみちゅう
理解不能だけど・・・分かって欲しい。 鬱って・・・？？？ 自分でもまだよく分からないけど・・・。 時には、立ち止まるけど少しずつでも前に進みたい。 そんな気持ちで始めた私の足跡(はじめのいっぽ)です。
カレンダー
2009年11月28日
カテゴリ： カテゴリ未分別
最近、筋トレのやり過ぎでガタガタな私…。
色んなインストラクターが、声をかけて下さいます。
有難い事です…ウンウン。
…で、２～３人の方が 「プロテイン飲んだ方がいいよ」 とアドバイスして
下さったのですが…。
どうにも、その気になれず…悩んでました。
だって、糖尿病の食事制限があるし…あと色々考えちゃって。
まぁ、筋肉ムキムキになる為ではなく筋トレ後の 回復
つ…ついに、プロテインデビューしてしまいました。
ついでに、不足しがちなアミノ酸とビタミンの補給も兼ねて？
明治製菓ザバスアクアホエイプロテイン100 360g
とりあえず、甘い味が苦手なもので…。
サッパリ味系にしておきました。
↓ 本当は、こんなのがいいらしいけど…。
スポーツルート限定シリーズハードトレーニングを継続的に積む上級アスリートへ☆ ザバス ☆ 【サプリメント】 プロテイン ボディーメーカー アスリート プロ ホエイ CP 【プレーン味】 CJ 7215 SAVAS
さて、私は何を目指しているのでしょう？？？
だんだん変な方向に向かってる気がしないでもないんですけど…。
色んなインストラクターが、声をかけて下さいます。
有難い事です…ウンウン。
…で、２～３人の方が 「プロテイン飲んだ方がいいよ」 とアドバイスして
下さったのですが…。
どうにも、その気になれず…悩んでました。
だって、糖尿病の食事制限があるし…あと色々考えちゃって。
まぁ、筋肉ムキムキになる為ではなく筋トレ後の 回復
つ…ついに、プロテインデビューしてしまいました。
ついでに、不足しがちなアミノ酸とビタミンの補給も兼ねて？
明治製菓ザバスアクアホエイプロテイン100 360g
とりあえず、甘い味が苦手なもので…。
サッパリ味系にしておきました。
↓ 本当は、こんなのがいいらしいけど…。
スポーツルート限定シリーズハードトレーニングを継続的に積む上級アスリートへ☆ ザバス ☆ 【サプリメント】 プロテイン ボディーメーカー アスリート プロ ホエイ CP 【プレーン味】 CJ 7215 SAVAS
さて、私は何を目指しているのでしょう？？？
だんだん変な方向に向かってる気がしないでもないんですけど…。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ついに…。(11/28)
渡瀬遥陽
さん
Re:ついに…。(11/28)
亜衣＾＾
さん
Re:渡瀬遥陽さん
ゆみちゅう
さん
プロテインは、たんぱく質を補う為の食品らしい…。
糖尿病は、やっぱり食事療法がメインですね。
運動も大切なんですが…激しい運動をすればいいというものでもないようです。
ちょっとした時間にストレッチや片足上げとかでも効果はありますよ。 (2009年11月30日 09時03分31秒)
糖尿病は、やっぱり食事療法がメインですね。
運動も大切なんですが…激しい運動をすればいいというものでもないようです。
ちょっとした時間にストレッチや片足上げとかでも効果はありますよ。 (2009年11月30日 09時03分31秒)
Re:亜衣＾＾さん
ゆみちゅう
さん
そうなんですよ～。
ジムに行ってる間だけすべてを忘れられるってカンジ？なんです。
やっぱり、うつ病ってお薬も大切だけど…達成感を感じるって事も大事かも？ (2009年11月30日 09時08分05秒)
ジムに行ってる間だけすべてを忘れられるってカンジ？なんです。
やっぱり、うつ病ってお薬も大切だけど…達成感を感じるって事も大事かも？ (2009年11月30日 09時08分05秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
