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１０月２９日
随分と、久しぶりの更新になってしまいました。１０月２７日の０時４０分頃に、母が亡くなり昨日が通夜で、今日は告別式がありました。何と言ったら、いいものか？なんですけど…やっぱ、寝たきりでも何でも居るのと居ないのじゃ違いますね。母と私は、２度目に倒れて植物状態になるまで…つまりは、前日まで２人で１セットでしたから…本音を言ってしまえば、マジでツライです。もう、母の部屋に帰ってくる事はないと思うと泣きそうになります。だって、あの部屋は…倒れたあの日から時間が止まったままなのだから。脱いだままの洋服も、何もかもがそのままなんです。３年８カ月、そのままにしてあるんです。ぶっちゃけ、ずっと現実から目を背け続けてきたんです。現実を受け止める事が出来なくて…ずっと。本当に意気地なしの弱い人間だったと思います。初めから、こうなる事くらいわかってたのに…私は、逃げ続けてきたんです。幸いにも、私の周りには良い方々がいらっしゃってこんな、ダメ人間やってる私なのに心配してくれて…母とは面識がないんですけど…来てくれて本当に感謝です。本当に有難い限りです。来てくれた人は、私の病の事を知っています。なので、ヘンな気を起こさないか？心配になったそうです。その他にも、色んな方にお世話になりました。とにかく、今日は葬儀も滞りなく行え良かったです。皆さんに感謝です。頑張らなきゃなぁ～って思います。あんまり頑張れないけど…やれる事をやってベストを尽くすって感じですかねぇ…。寒くなってきたので、皆さん風邪などに気を付けてお体ご自愛下さいませ。
2011年10月29日
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お知らせ。
今日、母が亡くなりました。61歳でした。3年8ヶ月？植物状態で、寝たきりでしたけど…母も、頑張ったと思います。
2011年10月27日
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ご無沙汰しておりました。
うーんと、いつから書いてなかったっけ？物凄く放置してしまいました。とりあえず、ジムには通っています。只今、ジムで脂肪買取キャンペーンをやっていて参加してますが2か月で、どれくらいへるんでしょうかねぇ？ところで、今年は春からいつになく絶不調でどん底まで落ちました。それに、目に見えない障害についてひどく思い知らされました。結構、しんどかったです。今は、ぼちぼち回復中です。
2011年07月02日
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こんにちは。
相当なお久しぶりです。皆さん、お元気でしたでしょうか？まぁ、覗きにはきてましたよ。実は、PCが壊れて…ハードディスクから総取り換えという重症でした。あと、ちょっと気になる人がいたのですが…何も言えず…彼は本州の方に行ってしまいました。最後に会いに来てくれたんだけど、ちょうど行き違いになっちゃって会う事はできなかったよ。そのショックをまだ少し引きずってる。それも、また運命なんだろうね…。本当に好きだったのか？って事は、わかんないし…。単なる好意だったのかも知れない。ジムには、ちゃんと行ってます。今のところ、インフルエンザには罹ってません。とりあえず、元気です。
2011年02月06日
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お久しぶりです。
随分と、ご無沙汰してしまいましたがお久しぶりです。もしかして？お忘れになられましたか？重病説やら、死亡説が出てたりして……が、しかし…どっこい生存しておりました。数日前まで、PCが故障して入院して…ハードとメモリの総取り換えをしました。でも、５年保証に入ってたんでお金はかかりませんでしたよ。え？私…ですか？私は、ですね…ジムには通ってたんですけどあちこち故障しまして、整形外科やシップにバンテリンのお世話になりまくりの生活を送っています。まぁ、オバちゃま達にエサを与えられスクスクと育っております。…筋肉が一応、女の子なのに～！二の腕に逞し過ぎる筋肉が…。…という感じで、ぼちぼち頑張っております。
2010年11月08日
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折れた…。
お久しぶりです…。どっこい生存しておりました。もうそろそろ、忘れられていたりして…すいません…放っておいて、色々あったもので…。まぁ、ジムで頑張り過ぎて肋骨で疲労骨折致しました。それと、筋トレのし過ぎで筋肉痛がハンパなくて…歩行が３日程、困難になりました。 _|￣|○何事もやり過ぎは、良くないですね…。…なので、ここ３週間程は大人しく運動してました。そしたら、ココロが折れた…感じになってふにゃふにゃの、脱け殻みたいな残念な感じに…なってしまいそうになりました。 ノ(-＿-；)ドクターに相談したけど…季節性のものもあるとの事。｢下手に薬をいじらない方がいいだろう｣と言う事で経過観察で、行く事になりました。ところで、先日…通っているジムから『わっしょい百万夏祭り』の百万踊りのパレード？に団体で、参加しました。１時間踊ってクタクタになりました…。(￣～￣；)しかも、何とハッスル賞をいただきました…。どうやら、４年連続のハッスル賞だそうです。もちろん、翌日は筋肉痛がやって来ました。でも、楽しかったからいいんだけどね～。
2010年08月15日
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謎のブレス…。
また、ひょっこり現れてみる私…。相変わらず、ジムに住み着いてるんじゃないかと思うくらい出没します。ところで、先日…インストラクターさんが不思議なモノを身に着けてレッスンをしてました。何じゃありゃ？ （￣ー￣?）.....??ありゃ??興味津々な私…と、その他の会員さん…。…で、思い切って聞いて見たら今度ジムで販売する『パワーバランス』なるものらしい…。↓ こんなの世界中のアスリート・有名芸能人が愛用のバランス力・瞬発力・スタミナ増大アイテム！あの松坂投手やKAT-TUNの亀梨クンや赤西クンにNEWSの山P等も愛用。★月9ドラマ『月の恋人～moon lovers～』でなんと木村拓哉さんや北川景子さんも着用!!噂のパワーバランス シリコン ブレスレット試してみたい…興味はあるけど…どうしよう？…で、悩みに悩んだ挙句に「買っちゃえ～」って…。…っていうか、ジムのは同じモノだけど高いから楽ちゃんで買っちゃった。色とかの関係もあってね…ジムのは私にゃ可愛過ぎるモン。あんまり、流行りモンとか手を出したくないんだけどたまには、いいかなぁって…。あとは、来月の知り合いの誕生日プレゼントをそろそろ、考えなきゃね…。でも、最近…眠りが浅いし…早朝覚醒気味です。梅雨だし…気をつけなきゃだね。
2010年06月14日
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え～！
知らないうちに、何か筋肉がついちゃった私…。最近、スロートレーニングで筋トレのメニューを１日おきくらいにやっています。ガンガン入っていたスタジオは、若干セーブして本当に…本当に…入りたくてたまらないモノだけ入っています。ごく最近、ベンチプレスを始めました。まだ、始めたばかりなので３０キロくらいしか上がりません。あんまり、女の子はやらない種目なんだけどね…。トレーナーが、「大会目指そう！」とか言うし…出来ないよ…急にそんな大きな目標立てられたって…。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?…って事で、単なるお楽しみとしてやります。そのうち、野望が湧いてくるかも？ (*￣m￣)ﾌﾟｯ今日は、「やらなきゃ～」って事がないから思いっきりＺＵＭＢＡとかバランスボール出来る。一応、画像貼ってみました。色が、変わってるトコを押してもらえば出ると思います。見られなかったら、ゴメンなさい。
2010年06月08日
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生存しておりました。
もうすっかり、忘れられた頃にヒョッコリ現れる私…。お久しぶりです…。一応、生存しておりました。一時期は、自暴自棄になったり…ジムに苦手な人が居て…蕁麻疹が出たりして最近は、スゴイ風邪を引いて喉を潰してしまったりそれで、１週間近くジムをお休みしたり…色々、ありました。まぁ、とりあえず復活致しました。５月に入ってから、ジムのＧ－1ダイエットモニターにエントリーして一応…今日現在で２．９キロ減しました。内容的には、食事内容を記録して問題点に気付く事とスローなペースで、筋肉トレーニングをする事と早歩きで、３０分歩く…などの有酸素系の運動です。段々、ウエイトが重くなっていくんでしんどいです。トレーナーは、週に１度付いてくれて…後は、自主トレーニングになります。まぁ、案外…筋肉痛は残りにくい方法でやるんですけどどうしても、やり方が雑になったりペースが乱れたり結構…真剣にやると汗だくだぁ～。でも、今日は目標体重をクリアしたし…筋肉の量は、減ってないのに減量してスゴイって褒められちゃいました～。ヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪ヾ(_ _)ﾉ ﾓﾋﾄﾂヾ=￣∇￣)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪まぁ、途中で１週間休んだけど結果オーライかな。プログラムも、あと残り一週間…。ぼちぼち、ほどほどにちょっと頑張るかな？
2010年06月03日
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どうも…。
またまた、忘れられた頃にヒョッコリ現れる私…。突然ですが、車が新車になりました。あ…！？ぶつけたとか…じゃないですよ。ただ単に、買い替えてもらっただけです。…で、乗っていた車はまだ現役バリバリなんで東京の方の伯父さんが欲しいと言うので…お嫁？お婿？に行く事になりました。たぶん、水戸ナンバーになるんじゃないかな？とりあえず、ジムには行ってます。ただ、筋トレのメニューを組みかえてもらったんですけどもの凄い筋肉痛に襲われています。まぁ、最近はあんまり頑張らんでぼちぼちやってます。だって、イントラさんに「頑張らないで下さい」って言われたし…。今は、膝はそんなに痛くない…。ただ、お尻の筋肉が筋肉痛みたいな？
2010年03月28日
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迷い道…。
忘れた頃に、また現れる私…。…っていうか、ちゃんと書けよって言われそうですね。すいません…病み上がり(？)でついでに、ジムで張り切り過ぎて疲れてまして……と言う様な、言い訳はどうでもいいのですがご無沙汰しております。とりあえず、昨日は休館日だったので…１日中眠りこけてました。ＺＺＺｚｚｚｚｚｚ(ｕ＿ｕ=)ｸｩｩｩ｡ｏ◯ｚｚｚｚｚｚＺＺＺ･･･(注:実物は、こんなにかわいくありません…)皆さんのブログは、コソーっと覗かせていただってます。でも、自分のはなかなか書けないという…。できるだけ、努力は致しますね。しかし、ホント最近は物忘れが多過ぎる…。病院に行くのを忘れ…家に財布を忘れ…。マジで、サザエさんじゃんって感じです。トホホ… il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?体重の方は、ただ今停滞期みたいで…マジで、ヤバいです。筋トレも頑張ってるのに…この調子じゃなぁ～。本気で、プール運動の方も考えなきゃ…。…っていうか、泳げないし…水怖いし…。情けない… il||li ＿|￣|○ il||l それに、今通ってるトコはプールないんです。デパートの中の系列店には、あるんだけど…ちょっと、遠い…。違うトコに通うという選択肢もあるが…また、1から人間関係やり直しだし…。今の所で、友達できたし…。結構、難しいなぁ～。まぁ、何とかいい方法を考えていきたいと思ってます。最近は、皆さんやイントラさんに褒めてもらって少しずつ、自信の様なものがついてきたし…あんまり、落ち込んでもひどくならなくなった気がします。ところで、最近『認知行動療法』っていうのが流行ってるらしい。↓ こんな本見つけました。子どもと若者のための認知行動療法ワークブック微妙に興味深々だったりする。
2010年03月16日
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ボヤいてみた…。
今日は、ジム休もうかな？と思ったけど…結局、行っちゃった私…。…と言うのも、膝痛で昨日の午前中に整形外科に行って「運動し過ぎ…！」とやんわり叱られたんです。だけど、動かないのも怖い訳で…集団筋トレだけ、やってきました。ところで、最近…こんなドリンク出てたのをファミマで発見しました。カロリーないのに？食物繊維が摂れるんだね。う～ん…味は、ファイブミニっぽいかな？アサヒ 「食物せんい」と「ビタミンC」をシュワシュワっとカロリーZEROの炭酸で！【超ファイバー】ゼロカロリー500ml PET1ケース 24本入り2月16日発売！！
2010年03月05日
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忘れた頃に…？
さて、忘れた頃にヒョッコリ現れる私…。どっこい、生きてましたよ。何だか、地面に足が付いてない様な…自分が自分でない様な…変な感じになってましたがとりあえず、無事です。それを、病院に行って先生に説明したら…「○○さん、それは離人症だよ」って言われた。…って、それくらいもう何年も患者やってるから知ってるって。私が、知りたいのはどうすればいいか？だよ！あ…！ジムですか？行ってますよ。…っていうか、ほとんど強迫観念みたいなので太るのがヤバイと思ってるから…。今度、２日に内科受診するんで…体重もだけど…血糖値も気になるんで…ものスゴイ感じで、怯えてますね。ちなみに、先日…基礎代謝が上がってたのが判明しました。これは、筋トレのお陰？だけど…頑張り過ぎたんかなぁ？膝が痛い。調子も、イマイチだから…少しセーブする様に言われたんやけど…完全に無視。何て言うか…？完全に修行っぽくなってます。楽しむ余裕なんて、ないですね…。ついに禁断の集団筋トレにまで手を出しちゃいました。http://www.youtube.com/watch?v=v1NTP2sl4LQ
2010年02月28日
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お疲れ～。
お久しぶりです。しばらく、心療内科に行けない状態で沈没しておりました。でも、ジムには行ってたというヘンな感じ？何か、家にじっとしてるとホント動かないんで…勢いでジムには行ってました。だけど、微妙に楽しめなかったり…自分が自分じゃない感じに襲われたり…微妙に何かヘンって感じは、ずっとあった。まぁ、でも…こうやって持ちこたえてるからたぶん、大丈夫と思います。…で、先日…何気なく体重計に乗ったら入会してから５キロ減っててた。体脂肪も減ってるし…悪くない。これで、気持ちがハッピーだったらなぁ…。…っていうか、毎日毎日汗だくになって運動して痩せなかったらホント怒るよ。筋トレも段々キツくなってきてるし…重りがだいぶ増えたから…でも、段々楽にできるようになってきちゃう。あとは、腕立てがちゃんと出来なきゃなぁ。今、超悔しい思いをしてるから…腹筋もまだまだだし…体も硬いし…ストレッチをもっとやらなきゃ…。グニャグニャには、ならなくていいけどもっと、カッコよく出来る様になりたい。今日は、いつもとプログラムが違ったから何か疲れちゃったなぁ。
2010年02月11日
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グルグル…。
ここ数日、堕ち気味の私…。今日は、ジムが休館日だったんで…出かける気もなくて…家にずっといました。動かないから、食欲もなし…。…っていうか、先週の土曜日心療内科の予約すっぱかしちゃった。もちろん、カウンセリングも…。何やってんだか？私…。ダメダメだなぁ～。ちょっと、疲れちゃったみたい。休憩した方が、いいのかなぁ？スゴイ頑張ったんだけど…。休んだら、ダメになりそうで怖い…。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?明日、ちょっと立ち直ってたらいいなぁ…。…という淡い期待をしています。それとも、明日とりあえず病院行った方がいいのかなぁ？でも、考えがまとまらない。頭の中をグルグル…。
2010年02月01日
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貰っちゃった…。
お久しぶりです。 m(__)mすいません…ずっと調子が良かったのに…。貰いうつしてしまった様で、凹んでました。でも、ジムは行ってました。だけど…今日、イントラさんに「この前は、ふてぶてしかったよ」って、言われて…激しく凹んじゃいました。私は、そんな態度とった覚えはないんだけどそう見えたんだろうねぇ～。正直、ショックだった…。Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝイントラさんに腹が立ったんじゃなくて…そんな風に誤解された自分の態度に腹が立った。情けないやら…恥ずかしいやら…とても、切ない気持ちになった。私は、初心を忘れてしまっていたんだろうか？そんなに嫌な奴に見えたんだろうか？だとしたら、イントラさんに失礼な事をしてしまった？穴があったら入りたい位、恥ずかしい…。たぶん、イントラさんはちょっと冗談っぽく言っただけなんだけど…今の私の受け取り方が、おかしいんだろうなぁ。マイナス思考だもんね。でも、まぁ…生きてるんだから凹む事もあるよね？凹んだり戻ったりしながら…なんだろうね。まぁ、人生そんなもんなんだろうなぁ。あんまり、気にしない方がいいのかもね。もう、過ぎた事は仕方ないもん。気分を切り替え…られるかなぁ？ぼちぼち、いきますか？
2010年01月31日
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縮んだ？
お久しぶりです。 m(__)mもしかして？死亡説が流れてるんじゃないか？…と心配気味の私です。とりあえず、生存しております。ジムには、行けてますが…やる気の方に若干問題があるようです。でも、先輩のオバちゃま方に褒められその気にさせられ…頑張っております。…って、昨日スタジオの鏡をふと見たら見覚えのある、自分より少し小さい人発見！でも、よーくみたら自分でした…。え…！ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!私、ちっちゃくなっちゃった…。…と、しょぼんとしてたら「違うよ～！痩せて締まってきたんだよ！」と言われました。自分って、毎日見てるから意外と気が付かないモンなんだなぁ～。
2010年01月23日
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きたか？
珍しく、書き込んだかと思えば…こんな事。申し訳ないです。少しずつですが…やはり落ち込んでいっている様です。でも、一応ジムには行けてる。ただ、神経が過敏というか…ピリピリしてる。ちょっとした、他人の言動に惑わされ右往左往している自分がいる。笑ってるんだけど、心底笑ってない…。むしろ、笑ってる自分が自分じゃないカンジ。やっぱり、私は弱いのかな？ダメな人間なのかな？何だか、もうどうなったっていい気分なんだ。先日、病院に行ったら薬が増えた。ずっと…すっと、このままなんだろうか？何か、最近調子良くて…ひょっとしたら？治っちゃったりして…とか思ってた自分がバカらしい。ホント、情けない…。これが、ただの疲れだといいなぁ。
2010年01月16日
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ちと、不安。
お久しぶりです。体調的には、少々疲労はあるもののすこぶる健康です。実は、去年の終わりに体重を測ったところ80を切りました～！！ ＼(^o^)／体脂肪も内臓脂肪も減りました。ただ、ちょっと…メンタル面に不安が…。ここ数日、早朝覚醒なのです。大した事はないと思いますが…常にドカーンと堕ちた時の事を考えると不安です。大丈夫だよね？絶対じゃないけど…大丈夫。大丈夫に決まってる…お願い大丈夫でいて…。空元気でもいいから…。
2010年01月09日
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あと、ちょっとですが…
お久しぶりです。 m(__)mなかなか更新できなくて、すみませんでした。とりあえず、元気です。ジムは、29日までの営業でした。最終日まで、気合いで乗り切りましたよ。ただ、その後疲れがドーッと押し寄せてきました。ﾍ(X_X ;)/ ﾍﾛﾍﾛｰ｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯそれで、今日は1人ぼっちで年を越す事に…まぁ、気楽でいいんですけどね。ちょっと、寂しいかなぁ～。あ…！？そうそう…忘れるトコだった。今年は、色々とお世話になりました。来年も良かったら、よろしくお願いいたします。…って事で、残りあと数時間の今年ですけど精一杯生きていきます。皆さん良いお年を～！
2009年12月31日
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ハァ…。
最近、お疲れモードな私…。やっと、年賀状が終わりました～！やれやれ…。疲れたぁ～。…っていうか、23日のジムのイベントで相当に体力消耗。…んで、ボロボロになってこのまま沈んで行ってしまうかも？って、ちと心配です。ここ2か月くらい、恐ろしい程順調に走り続けたけどどこかで力尽きちゃう気がして、ずっと不安だった。まぁ、今年いっぱいは気合いで乗り切ろうか？でも、気合いとかじゃ何ともならないのが病気だし…。ここまでの好調も薬あっての事…。ぼちぼち、やっていきましょうか？先の事を心配しても仕方ない事だし…。その時その時を一生懸命にやっていくしかないかな？そんな風に思ってます。 (*'ー'*)ふふっ♪
2009年12月25日
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＼(◎o◎)／！
最近、寒くて体が硬過ぎる私…。今日は、雪が降ってました。…っていうか、吹雪いてた？というカンジかなぁ。…で、いつも通りにジムに行く準備をして出かけたのですが途中で、直進してたら急にバイクが右折してきて危うくぶつかりそうになりましたが…大丈夫でした。…ったく危ないなぁー。 ＼(◎o◎)／！その後、４車線の道路の真ん中にスニーカーが片方落ちてて「？？？」になったし…。どうやってら、そんなトコに靴が落ちるんだ？うーん。実に面白い…。…事もないか。＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?そういえば、帰りに本屋さんでこんなモノを見つけちゃった。新型「うつ」原因は首にあった！ついでに…心の病は脳の傷ふ～ん…色んな原因で、なったりするもんなんだなぁ。でも、ほぼ原因不明なんだろうけどね。だって、それがわかったら…あっさり治っちゃうんじゃない？…と、個人的には思います。
2009年12月18日
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コンバットって？
最近、ジム用の水筒の中身を入れ忘れる私…。ボディコンバットって何？って思ってる方の為にこんなモノを見つけました。興味のある方は、ポチっと押して見てみてください。大体、こんなカンジです。http://www.youtube.com/watch?v=rwynIRbzY18しかも、この恐ろしいテンションの高さ…。どうしちゃったんでしょう？ってカンジです。ちなみに、本当に殴ったりはしませんよ。私も、早くカッコよく踊れる様になりたいなぁ…。
2009年12月17日
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ヨガしないのに？
最近、ドップリとスプーツクラブにハマってる私…。今日は、方の調子が良かったので久しぶりにボディパンプをやって…ステップをやって…筋トレを少しして帰りました。…っていうか、久しぶりのボディパンプで筋力の低下を痛感しました。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?でも、また痛めるとマズイので…自分なりに鍛えていければと思います。ところで、ボディヒーリングの時に使うヨガマットを楽ちゃんで買っちゃいました～。【ヨガマットの老舗ブランドヨガワークスの直販：スタジオのレンタルマットに使われているプロ仕様マット】ヨガマット3.5mm カーボンオフセット ハンターグリーン他の人が使ってないような色を選んでみたんですが…ちと渋過ぎだったかな？ついでに…ヨガマットケースも買っちゃいました。もっともシンプルなヨガマットケース！Yoga Works（ヨガワークス）メッシュバッグ（ヨガマット収納バッグ）［ヨガ/トレーニング/体操］えっ！？この前、ヨガでコケて怪我したからヨガしないって言ってたじゃないか？ですか？何で？ヨガマットなの？？ですか？だから、ボディヒーリングの時に使うんだってば…。確かに…ジムのやつを使えばいいんですけど…。欲しいじゃない？マイマット…。 もっと、上手になってからにすればよかったかなぁ？まぁ、いいかぁ…。
2009年12月16日
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あんまり…。
最近、調子がいいと言っている私…。今日は、スポーツクラブが休館日なので何をしたらいいのか？さっぱりわかりません。正直、ちょっと混乱しているというか…困ってしまってるカンジ？外に出ないのだったら、お風呂も面倒だし…。TVも面白くないし…DVD借りる気にもならないし…。つまんないなぁ～。 何だか、そわそわ落ち着かないのです。暇があると、つまんない事をグダグダ考えてしまいます。やっぱり、私は病気なんだなぁ…。 ああ！ダメだ…ダメダメ。また、つまらない事を考えてる。こういう時は、楽しい事を考え…られないや。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?まぁ、たまにはこんな事もあるよね？仕方ないか…楽しい事ばかりじゃないもんね。辛い日があっても、当たり前だと思える様になるといいな。
2009年12月15日
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ベルト。
最近、運動に目覚めちゃった私…。骨盤を安定させて、運動効果が上がると言われ…買っちゃいました～。 (*'ー'*)ふふっ♪デサント 骨盤ベルト コウノエベルト ブラック↑ コレ、ジムで結構売れてるらしいです。腰骨の所に着けます。試しに着けさせていただきましたが、ちょっと固定されてるカンジ？でも、運動の時だけなので大丈夫そうです。ちなみに、分かってるでしょうが…変身はしませんよ。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ(*￣m￣)ﾉ彡☆ばんばん!!
2009年12月14日
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あ…足が。
最近、常に筋肉痛と闘ってる私…。今日は、ステップを使ったエアロビをやって…格闘技風のボディコンバットをやって…足が、パンパンになりました。ついでに、上半身の筋トレもやってジョーバに乗っちゃいました。おば様から「お昼一緒に食べよう」と誘われおかずを分けて頂きました。感謝…感謝。 午後からは、とどめにZUMBAに入ったいました。始まる前にインストラクラーに「足、限界だけど…入ります…頑張ります」と言ったら「頑張らんでいいとよ～。適当～！テキト～！」と言われました。正直、きついんだけど…楽しいのでついつい頑張ってしまいます。…で、あとで…ふと我に返って「あ…足がぁ～！痛かったんだぁ～！！」という事に、なります。…っていうか、私バカなんですかね～？il||li ＿|￣|○ il||l まぁ…別にいいかぁ～。
2009年12月10日
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ま…まさか？！
最近、ジムに毎日通って中毒じゃないかと思われてる私…。今日は、内科の通院日…とても恐ろしい日なのです。まずは、体重から…っと「ん？！」おや？機械の故障？…じゃないの？ええ～っ！？ まさかの２．７キロ減！！！ 何じゃぁ、こりゃ～！ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!糖尿病の人は、単に体重が減っただけじゃ喜べません。それは、コントロール不良の時にも減るから…。でも…でもね、今回は何と！血糖値も良くて…ヘモグロビンA1cの値も良の範囲にまで下がってました。良かった…本当に良かった…。自分でも頑張ったと思う。。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!今度は、バイバイした脂肪が帰ってこない様にしなきゃね。さらに、頑張りますと言いたいトコだけど…病院で、頑張り過ぎてランナーズハイ状態なんじゃない？と心配されちゃいました。ごく稀に、食事までどうでもよくなっちゃって拒食症になる方がいるみたいです。でも、先生曰く「あなたは、お腹に栄養がまだついてるから大丈夫」だそうです。私は、ラクダかいっ！？ (｀□´)ｺﾗｯ!
2009年12月09日
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早朝覚醒
昨日から、早朝覚醒が始まってしまった私…。毎日、ジムに行って元気そうに見えても中身は…ボロボロ。正直、強がってました。確かに…ジムは、楽しいです。でも、人付き合いは苦手。il||li ＿|￣|○ il||l入ったばかりの頃は、近寄るなオーラがでてました。でも、最近は色んな方から声をかけて頂いて嬉しい半面…煩わしいという気持ちがあります。もしかしたら？落ち始めてる？とか？？？でも、運動するとランナーズハイみたいな感じになって一時的にいい感じになるんですけどね…。こんな時って、やっぱり病気なんだなぁって思います。。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!毎年恒例のカウントダウン鬱が、今年もやって来ちゃうのか？あー！来るなー！来ちゃダメー！！来ないで…来ないで下さい。お願いだから…頼むからせめて今年だけは、勘弁して下さい。あ～！嫌な気分を吹き飛ばしたい…。
2009年12月07日
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控えめに…？
寒くて、なかなか布団から出たくない私…。まだ、先日痛めた肩が痛いです。 (>_
2009年12月05日
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痛たっ…！
最近、寒過ぎて関節が動きづらい私…。あまりの寒さに、今日はジムに行って真っ先にお風呂へ。順番違うだろー！ヽ(´～｀； ｫｨｫｨ…で、程よくストレッチなどしながら温まりました。筋トレも順調で…とてもいい日だと思っていたのですが…考えが、甘かった…というか調子に乗ってました。まさか…まさかの痛恨のミスをやっちゃいました。台の上に寝転んで、上の方を掴んでお尻を上げるという事をやろうと肩を動かしたらスジを痛めちゃったのでした。微妙に痛い？…っていうか鈍痛。 (>_
2009年12月03日
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入門しちゃいました。
最近、ジムで半そで短パンなのに汗だくな私…。何になろうとしているんだろう？と少し不安になります。少なくとも、アスリートじゃないと思います。まぁ、先の事は考えても仕方ないので…毎日毎日を一生懸命生きていくというか…その時その時を最善の方法で、行ければなぁと思います。ところで、少し前の事なんですが本屋さんでこんなのを発見。しかも、精神疾患関係のコーナーでです。タッピング入門ちょっと、字が小さめなのですが…見てみると意外と興味深くなるほど…何となく納得というカンジでした。まぁ、簡単にいうと…西洋のツボ？を指先でトントンしたりして不安な気持ちを軽くできたりするという内容です。うーん、実に興味深い…。 (ーー;)でも、２３１０円って結構大きいと正直思いました。３回…５回本屋さんに通い、迷いに迷って買っちゃいました。え？！迷い過ぎですか？ハイ…。石橋を叩きまくって破壊してしまうタイプだとよく言われます。
2009年12月01日
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23℃～？！
最近寒くて、ついに湯たんぽを使い始めた私…。だって、寒くて死にそうなんだモン…。(大袈裟です…それくらいじゃ、死にません)ところで、ジムに真面目に通ってて…ふと気が付いた。なぜ？スタジオのエアコンが２３℃の冷房なのか？答えは、簡単です。つまり、人が激しく踊ったりするので汗をかき…熱が発生。冷房は、暑くなった部屋を冷やす為なのです。いやぁ～人間の熱気って凄いですね。終了して扉を開けると…蒸し暑い空気がもわ～っと漂ってきます。だから、前のプログラム終了後…すぐには部屋に入る気にはなれませ～ん。 （;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･今日は、筋トレもバッチリやってスタジオにも入ったので太ももが、パンパンです。
2009年11月30日
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ついに…。
最近、筋トレのやり過ぎでガタガタな私…。色んなインストラクターが、声をかけて下さいます。有難い事です…ウンウン。 …で、２～３人の方が「プロテイン飲んだ方がいいよ」とアドバイスして下さったのですが…。どうにも、その気になれず…悩んでました。だって、糖尿病の食事制限があるし…あと色々考えちゃって。まぁ、筋肉ムキムキになる為ではなく筋トレ後の回復の為という事でつ…ついに、プロテインデビューしてしまいました。ついでに、不足しがちなアミノ酸とビタミンの補給も兼ねて？明治製菓ザバスアクアホエイプロテイン100 360gとりあえず、甘い味が苦手なもので…。サッパリ味系にしておきました。↓ 本当は、こんなのがいいらしいけど…。スポーツルート限定シリーズハードトレーニングを継続的に積む上級アスリートへ☆ ザバス ☆ 【サプリメント】 プロテイン ボディーメーカー アスリート プロ ホエイ CP 【プレーン味】 CJ 7215 SAVASさて、私は何を目指しているのでしょう？？？だんだん変な方向に向かってる気がしないでもないんですけど…。
2009年11月28日
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あれれ？
最近、ジムに通いすぎて方向性が分からなくなってる私…。何だか、欲しいモノがあります。［全商品ポイント10倍(11/30AM10時まで)］ ［WINDY］ ハンドラップジェルガードハイ…わかる人にはわかっちゃいますね。グローブですね。 スポーツクラブで、ボディコンバットやってるんですけど数人着けてる方が、いらっしゃるんです。何か、ちょっとした憧れ？なんですかね？？？あ…？！でも、私はまだまだ下手なので…。上手くなったら、ぜひ欲しいなぁとコッソリ思っています。
2009年11月27日
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バランスって大事。
今日は、スポーツクラブに早めに出かけました。なぜ？それは、わかりません。強いて言えば…昨日、ジムのフロント近くに置かれてた箱？『椎茸』って書いてあった大きなエスパー伊東が入ってそうな箱。それが、気になってた様な気がします。まぁ、朝一のストレッチも参加してみたかったし…。開館すぐに行った訳ですが…ストレッチのインストラクターがき…嫌いというか、苦手というか…半径１メートル以内に寄ると蕁麻疹が、出そうな人だったのでパスしときました。…で、とりあえずお風呂でリラックスみたいな？(そんなんで、いいんかい？！)その後、苦手なIさんとすれ違ったのですが…な…何と！！蕁麻疹が…本当に出てしまったのでした。(どんだけ、嫌いやねん！)その話は、置いといて ロ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／『椎茸』の箱なんですけど…正体がわかりました。なんと、埼玉県から来られたコンディショニングコントロールのYさんの商売道具？だった様です。靴の中敷きをオーダーで作ってくれるそうです。足のバランスチェックを５００円でしてくれるというので興味津々な私は、さっそくお願いしました。その結果は…重心が後ろに傾いてて…足の長さも違うそうでそれで、首や肩や腰や膝等に痛みが出てるんだそうです。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?バランスが大事なのね～。…って事で、既製品にするか？セミオーダーか？フルオーダーか？正直…悩みました。だって、いい値段だったから…。でも、安いのを買い替えるか？良い物を長く使うか？そう考えたら…良いものがいいかな？って思って…。３６５００円のフルオーダーで、頼んじゃいました。 来年の事を言うと、鬼に笑われるけど…１月の出来上がりが、楽しみです。
2009年11月26日
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お祭り？
今日は、１年に１度のセルフヘルプフォーラムの日でした。まぁ、いわゆる色んな自助会の発表会みたいなモノ？まさに、１年に１度のお祭りってカンジです。バザーもあって、牡蠣や蜜柑も売ってました。あと、古着や雑貨など格安で出てました。もちろん、私が出したリラックマグッズや謎の物体も…。さて、公開ミーティングは…ガラーン。去年は、いっぱい来たのに～。 気合い入れ過ぎて、朝５時まで眠れなかったのに…２時間しか寝れなかったのに…頑張ったのに…。とりあえず、遠方に住む息子の相談に来られた？オバちゃん。散々、愚痴を言い…相談なんだか？な感じでした。まぁ、とりあえず…それなりのアドバイスをしたら帰って行きました。後は、だーれも来られず…３名ほど会員さんがいたのでいつもの感じで、世間話をして…帰って行かれました。…で、終了５分前になって片付けようとしてたら他所の自助会の見学に行かれてた方が、来られました。ちゃんと、話を聞こうと努力はしたのですが…何せ、時間の方がなかったので…部屋のカギを返さないといけなかったので次回の会に参加された時にでも…って事になりました。とにかく、今日は疲れました。 il||li ＿|￣|○ il||l
2009年11月22日
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冷えたイモの山？
今日は、今月２回目の自助会の日でした。親戚からサツマイモをダンボール１箱頂いていたので朝から、せっせと芋を焼き持って行ったのですが…来られたのは２名…というトホホな結果でした。まぁ、想像できるでしょうが…残りました冷えた芋が…。ついでに、これがまた重い…。…で、早速友人に電話してみたら留守でした。…という事で、ケータイに電話したら出たので「芋いる？」と聞きました。そしたら
2009年11月15日
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痛っ。(>_<)
数年ぶりに、腹筋が筋肉痛になり驚いている私…。お久しぶりです…腹筋さん。何年ぶりでしょうか？あなたが、脂肪さん達に押しのけられて姿を消してはや数年。私もすっかり、あなたの事を忘れてしまってました。そんなあなたと、まさかジムで再会するなんてビックリです。地味にでも頑張っていてくれたのですね。脂肪さん達を燃やす為、これからは協力していきましょう。…という事で、筋肉痛でアチコチが痛いです。それで、筋トレはやめといて有酸素系の運動をする事に…。…っていうか、先日…今までの筋トレの内容を見直してマシンを２つ(肩と足)追加して、回数とセット数を増やしました。回数で言うと、４倍増を筋肉系のインストラクターが指示…。「えー？！む…ムリ…無理だって」と思いつつこなした結果がコレ。バッチリ、筋肉痛なのです。私…筋肉系になりたい訳じゃないんですけど…ね。まぁ、出来る範囲でがんばりますゎ～。 ところで、今回は太極拳っぽいクラスに挑戦してきました。動きは、ゆっくりで初心者の私でも何とかなりそうでした。…が、後にあの悪夢の様なポーズがやってくるとは…。そう、先日ヨガで負傷したあのポーズが入ってるなんて…。まだ、ちょっと痛くて手が着けないので出来る範囲でやりました。それから、今回３回目のお気に入りのバランスボール。とっても楽しかったなぁ～。
2009年11月08日
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恐怖再び。
先日、ジムのお風呂に閉じ込められた私…。今日は、筋トレはなし。エアロバイクとか色々有酸素系の運動で、汗をかいてきました。ホントは、ジムに行かない…と思ってたんだけど運動せざる者食うべからず的な強迫観念が出てきているのです。まぁ、強迫観念は良くないんですけど…運動は、体にいいので…細かい事は気にしない…事にしておきます。…で、運動後は炭酸泉のお風呂に入って帰ります。しかし、今回はちょっとしたトラブルが…。まぁ、前からお風呂の入り口の引き戸の調子が悪かったのですがとうとう動かなくなってしまいました。 w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!ハイ、もうお分かりでしょうが…私閉じ込められちゃいました。幸い、暑くない時期だったので蒸されはしなかったものの…。湯船に入って、修理を待っていたら…少々茹で気味になりました。だって、まさか男性に開けてもらう訳にはいきませんし…。 ちなみに、今回で閉じ込められたのは２度目です。お願いですから、業者の方早く修理に来て下さい。 もう、応急処置では無理そうです。
2009年11月06日
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まさか？の負傷。
恐ろしく体の硬い私…。今日は、ヨガのクラスに初挑戦です。前の時間に、ホットヨガがあったせいか？ちょっと蒸し暑いかな？でも、ちょうど寒い時期だから…まぁいいかぁ。マットを敷いて、胡坐をかく…って難しいというか痛い。意外…いや、半端なく硬い…硬すぎるので付いて行けません。もうこうなったら、意地で根性で…出来るものでもないです。それでも、無理やりに片手片足で体を支えようとしたら…グキッと手首捻挫っぽい感じになりました。il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?何で～？何で？ヨガで、負傷？何という事だ。我ながら情けない…。良い子の皆さんは、決して真似しない様に…。運動は、無理をしないで出来る範囲でやりましょう。
2009年11月04日
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お節介？
前日の疲れが、残っててお疲れモードな私…。今日は、７時くらいに置きました。目覚めは、まぁまぁかな。伯母さんから「起きるの早いね～」って言われたけど…遅いくらいだよ。だって、いつもは５時くらいに起きるもの…。ひどい時は、３時に目が覚めちゃう人ですから…。 (*￣m￣)ﾌﾟｯしばらくすると、双子怪獣が起きてきて…朝食。しらすを手掴みで、食べて(撒いて？)いる…元気だねぇ。おてんば姫は、まだ起きてきませんでした。みんなが、朝食を食べ終わった頃にやっと起きてきました。今日、従姉妹一家は阿蘇の方に遊びに行くらしい…。慌ただしく用意をしている。おてんば姫は、塾の宿題をちゃんとやってなくて叱られてかなりムクれているし…その態度にママは激怒している。すごく険悪なムード…っていうか２人ともにらみ合ってガンの飛ばしあい？ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!こ…怖いよぉ～。 (>_
2009年11月02日
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自助会と双子と私？
ジムに通いだして、９００グラムだけ減った私…。今日は、自助会の日だったのでジムはお休み。行こうと思えば、行けたのだけど…行きませんでした。だって、自助会の後に大分の田舎に帰らなきゃいけなかったから。その話は、置いといて…。 ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／口さて、自助会ですが…今回は新しい方が来られました。私を入れて、５名でやりました。そうだなぁ、反省点は(自分達だけ)盛り上がり過ぎた？新しい方の話をもっとよく聞いた方が良かったのかなぁ？と思います。ホント…私とした事が…。次回から、気をつけます。なので、ゴメンナサイ。m(__)m…で、自助会が５時位に終わって２時間半位かけて大分まで帰ってきました。(この人、本籍地が大分県玖珠郡なんで…帰るになるのだ)到着早々、双子怪獣とおてんば姫現る…みたいな？でも、双子怪獣が一言「怖い…」こ…怖いですか？ (((((((((ﾍ(￣ω￣|||)ﾍぎくッ!い…一応、あなた達のママと同じ年なんですけど…？il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?そこへ、おてんば姫が救いの手を差し伸べてくれた…と思ったら「ハイ、逮捕します～」とおもちゃの手錠で逮捕しようとしてきた。何て、恐ろしい兄弟…。 w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!…っていうか、訳のわからない罪で逮捕されそうになっちゃった。しばらく経ったら、双子怪獣オス(２歳)×２は走り回っていました。そして、小腹が減ったのか？お茶漬を食べて布団に入りました。…で、またなぜか？走り回っていて…寝かしつけに行ったはずのお祖父ちゃんが何とも奇妙な体勢で寝てました。私も、疲れてたので寝ようと思ったのですが…おてんば姫が寝かせてくれませんでした。 まぁ、１１時過ぎた頃には力尽きてくれましたが…ね。 (*￣m￣)ﾌﾟｯ
2009年11月01日
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奇跡？！
最近、モヤシにハマってる(？)…私。今日は、内科に行ってきました～。恒例の体重測定から…んっ？！２キロ減ってる？見間違いじゃないよね？ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!…んで、血液検査の結果は…ヘモグロビンA1cが２も下がってた。先生も驚いて「何したの？」って聞いてきたし…。でも、運動し始めて１週間じゃ結果は出ないだろうし…。う～ん、心当たりは…も…モヤシかぁ～！！しかし、これは意識した訳じゃないんだよなぁ。単なる超偏食時期だったというか…これしか受け付けないだけ。確かに…最近、胃の調子が悪かったからなぁ～。でも、ジムで運動しだしたらストレスが減ったみたいでこの頃、お腹減るようになりました。また、元に戻ったら先生の雷が落ちるだろうなぁ…。気をつけなきゃ…だ。まぁ、今回は結果オーライという訳で…いいかぁ。
2009年10月27日
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ついに…デビュー(？)
３日坊主で終わらなかった…私。昨日で、筋トレ５日目頑張ってきました～。そして、筋肉がプルプルと細かく震えています。背中(？)というか肩甲骨の辺りと太ももが筋肉痛です。…という事で、今日は筋トレはお休みしゲルマ温浴～！…とその前に、１０時半からエアロビをする事に。昨日の帰りに、ゲルマ温浴の予約を入れようとしてたら「いい運動になりますよ～」とインストラクターにお勧めされちゃった。つい、ノリで「はい～」と言ったものの…内心ちょっと不安だった。とりあえず、講師サンに「初めてなんです」と挨拶しておきました。…で、いざやってみると「意外と楽しいかも？」という感じでした。ちょっと、調子に乗り始めた私の考え…甘過ぎました。後半、明らかに足がもつれ…ついて行けなくなり始めたのでした。でも、負けず嫌いというか…意地で追いつこうと必死でした。気が付くと…汗だくになっていました。(違う意味で…？)さすがに、疲れてしまって…次のヤツには参加せずにマッサージ椅子に座って癒されつつ休憩をしていました。それから、ゲルマ温浴まで時間があったのでルームランナーで１０分程歩いたのですが…足首に少し違和感があったので休憩。その後は、ジョーバに乗って遊んでしまいました。(乗馬マシーンをもの凄い暴れ馬モードで使う変な人…)…で、お待ちかねのゲルマ温浴ですがとりあえず、肘から先と膝から先を石鹸をつけて洗います。椅子に座って、手と足を４３度位のお湯の中に浸けます。２０分そのままで、ゆったりと顔を枕に乗せて待つ。それだけです…でも、意外とこれが熱い。汗が、結構出ます。…っていうか、浸けてた部分赤くなってる？まぁ、いわゆる茹でダコ(？)状態ってヤツです。でも、あとはポッカポカで気持ちよく…癒されます。心なしか筋肉痛もどこかに飛んでった様な気が…。(気のせい…)明日は、内科の通院日だけど…そのあとで筋トレしに行かなきゃ。そして、７回分のスタンプを貯めて金券を貰いたいなぁ。
2009年10月26日
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筋肉痛？
ジムに通い始めて３日目な私…。と…とうとう筋肉痛に襲われました～！ (>_
2009年10月21日
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ほぼ半分…？！
スポーツクラブに通い始めたばかりで動きがぎこちない私…。怪しすぎます。…っていうか、挙動不審？ふと、周りを見回すと…ほぼ中高年世代？皆さん、健康に気を使っていらっしゃる様です。あと、マッスル系のお兄さん方がちらほら…。 p(^o^)qさて、私なのですが…体組織計なるものに乗ってみました。…で、私のほぼ半分が脂肪という…悲しい結果が…みたいな？Σ（￣Д￣;）がーんっ!う…泣きそう…。これは、もう運動して燃やしてしまわねば…と思いました。…が、とどめに「脂肪が、燃えにくい体質」ときちゃった訳で…。ちと凹みました。でも、ジムの人が「大丈夫」と言って下さったので続けて行こうと思いました。
2009年10月20日
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やっちゃった…。
本日、草刈り隊出動して参りました。 (^^ゞ…っていうか、亡くなった祖母から母が相続した畑がすんごい事になってたらしく…役所から「草を切れ」というハガキが来た訳です。長靴(黒いの)を履いて…作業着に着替えて首にはタオル姿でいざ出動！…って、明らかに不審人物だなぁ。…で、草刈り機(ヤンマー製？)を持って出動したんですけどセイタカアワダチソウ(？)が、私の背より高くすくすく育っておりました。あと、ススキやカヤとかが一面に…。何じゃこりゃ～！ w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!そんな訳で、親父殿に草を刈ってもらう事にして私は、刈った草を邪魔にならない所へ…わっせわっせと運びました。とりあえず、３分の１くらいキレイになりました。帰って来てから、ケータイに着信履歴があったのでとりあえず、かけなおしてみました。そしたら、自助会の人で「今日はやってないの？」との事。今日は、いつもの会場の会館がお祭りで予約が取れなかったのでお休みという事になったのですけど…。一部の人しか知らなかったのです。…で、会場に来られたらやってなかったから電話したみたい。明らかに私の連絡ミス…本当にゴメンナサイ。 m(__)mやっちゃった～。 il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ?…で話は戻りますが、草刈り隊はお昼からも出動してきました。私は、一足先に出かけて親父殿は「後から来る」と言ってたのに一時間経っても、来ませんでした。やっぱり…焼酎飲んで寝てたのね…。 (｀□´)ｺﾗｯ!来るまでの間、１人で作業しておりました。草刈り機を持った親父殿が、来ないので…カマでジャングルに突入。蚊に食われるわ…何だか、カユカユになるわで悲惨なカンジ。しかも、またもや缶やペットボトルなどのゴミが投げ込まれてました。さらに、農家が使ったであろう肥料の袋や苗が入ってたポットも…。あ…！醤油の入れ物まであったっけ…？心ない人がいるモンです…。…で、ようやく親父殿到着。交代して、私は家に帰って着替えてから母の病院へ行ってきました。あー！疲れたー！ね…眠い。 ﾓ､ﾓﾀﾞﾒ･･(ﾉ￣Д￣)ﾉ~ミ☆(o＿ ＿)ozzz..
2009年10月19日
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思い切って…。
つ…ついに、覚悟を決めてスポーツクラブに入会してきました。月曜日からがんばってきます。 （;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･とりあえず、慣れて行く事から…通う習慣をつけなきゃ。大丈夫なのか？私…。 il||li ＿|￣|○ il||l まぁ、最初はマンツーマンで指導してくれるみたいなので…そんなに心配は、してません。それに、終わったら大きなお風呂でくつろげそうだし…。意外とイイかも？
2009年10月16日
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ぼやいてみた。
先ほどまで、メールと格闘してた…私。自助会の問い合わせ等の返信作業をしておりました。せっかく、書いた返信メールが消えちゃったり…PCが、固まっちゃったり…して心が折れそうになりつつ何とか作業を終了する事ができました。 ＼(^o^)／さて、後は電話連絡か…正直言って、気が重いです。電話番号しか知らない相手と話さなきゃいけないんだもの…。誰かー！代われるモンなら、代わってくれー！！(by.心の声)誰だよ～！？気軽に代表なんてなったのは？？？あ…！？ 私だ…。 Σ（￣Д￣;）がーんっ!…という冗談は、置いといて～。電話したくないよー。ヤダヤダ…。 そうだ！明日に…後日…そのうち…にしたら…ダメ？だよねぇ？？？ドラえも～ん！…は、居ませんね。ハイ…。冗談は、程々にしておきます。ふざけ過ぎました。困っている人を放っておくなんて、私…間違ってました。人見知りもそろそろ卒業しないとね。 ぼちぼち、頑張ってみます。 (*'ー'*)ふふっ♪
2009年10月14日
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