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ゆるる♪
2型糖尿病と診断され、食事制限しています。 今は糖尿の数値は改善され、ダイエット中心のような生活。
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2009.04.12
カテゴリ： 食事と運動 Part4
今日も家事がある程度片付いたら
娘を連れてお見舞いへ行きます。
今日も出来るだけ無駄食い省いて頑張ります♪
【朝食】
こぬかパン 85g
野菜スープ （ウィンナー2本）
めかぶ
ゆで卵
綿菓子 ひとくち
相変わらず茶色い食卓(汗)綺麗に見えないｗｗｗ
もっと鮮やかな食事だといいんだけど(笑)
食前血糖：86mg/dL
1時間後：94mg/dL
1.5時間後：98mg/dL
今日も運動は自転車ぐらい＾＾；；
もっと歩いたり体を積極的に動かさなきゃ・・・
でも、慌てずに焦らずに出来る事から～＾＾ｖ
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【運動】 自転車 25分
母との面会を済ませ
主治医の先生が診回りに。
母の足の状態を丁寧に説明してくれて
入院が延びた理由も話してくれた。
明日にはとりあえず退院出来そうとの事。
病院通いも一つ減ると思うと、やっぱり嬉しい。
贅沢なランチでした♪
主食は頼まずとも、イモ類やコーンがあるし
娘のカレープレートの御飯もあるのでｗｗｗ
しっかり美味しく頂きました♪
【運動】 自転車 20分
食べて直ぐ、自宅まで自転車で帰る。
食前の血糖値を測ってないので
どの程度の上昇かわからないけど・・・(笑)
食後1時間：106mg/dL
食後1.5時間：98mg/dL
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【夕食】
中華麺風こんにゃく
野菜スープ （ウィンナー1本）
豚のソテー
チーズ （画像無し）
パウンドケーキ 15g （画像無し）
娘の食べ残したパウンドケーキが
本当に美味しそうで、つい食べちゃいました＾＾；
あははｗｗｗ
娘を連れてお見舞いへ行きます。
今日も出来るだけ無駄食い省いて頑張ります♪
【朝食】
こぬかパン 85g
野菜スープ （ウィンナー2本）
めかぶ
ゆで卵
綿菓子 ひとくち
相変わらず茶色い食卓(汗)綺麗に見えないｗｗｗ
もっと鮮やかな食事だといいんだけど(笑)
食前血糖：86mg/dL
1時間後：94mg/dL
1.5時間後：98mg/dL
今日も運動は自転車ぐらい＾＾；；
もっと歩いたり体を積極的に動かさなきゃ・・・
でも、慌てずに焦らずに出来る事から～＾＾ｖ
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【運動】 自転車 25分
母との面会を済ませ
主治医の先生が診回りに。
母の足の状態を丁寧に説明してくれて
入院が延びた理由も話してくれた。
明日にはとりあえず退院出来そうとの事。
病院通いも一つ減ると思うと、やっぱり嬉しい。
贅沢なランチでした♪
主食は頼まずとも、イモ類やコーンがあるし
娘のカレープレートの御飯もあるのでｗｗｗ
しっかり美味しく頂きました♪
【運動】 自転車 20分
食べて直ぐ、自宅まで自転車で帰る。
食前の血糖値を測ってないので
どの程度の上昇かわからないけど・・・(笑)
食後1時間：106mg/dL
食後1.5時間：98mg/dL
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【夕食】
中華麺風こんにゃく
野菜スープ （ウィンナー1本）
豚のソテー
チーズ （画像無し）
パウンドケーキ 15g （画像無し）
娘の食べ残したパウンドケーキが
本当に美味しそうで、つい食べちゃいました＾＾；
あははｗｗｗ
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