ゆるさおののんびりライフ

こんにちは･ :*+.\(( °ω° ))/.:+

前回までの投稿では、

当時妊娠 8 ヶ月妊婦の私がコロナに感染し、

その期間どんな過ごし方をしたのか

お話させてもらいました！！

今日からは、

産休中の私の 1 日の過ごし方 について

ざっくりとですが

書かせてもらおうと思います (^^)

興味のある方はぜひ読んでいってください！

今日は 午前中のルーティン だけ紹介していきます。

【 7 時〜 7 時半】起床

大体この時間に起きることが多いです。

産休に入ってから 生活リズムは崩したくなくて

アラームをかけて必ず起きるようにします。

よく雑誌の先輩妊婦さんの体験談や
ネットの記事などで、

「産後は子育てでしばらくゆっくり
眠れなくなるから、産休中に

たくさん寝ておくといい！」

というような話を目にします。

これは私の考えになりますが、

人間って結局 寝溜めできない生き物

なんですよね？？

だったら貴重な休みを寝て過ごすって

もったいない、って思うタイプなんです …

そもそも休日に昼寝するタイプでもなく…

妊婦って ホルモンバランスの関係 だったり、

夜中に 頻尿や強い胎動 のせいで

途中で何度も目覚めたりするので、

確かに日中も眠たいです (_ _). ｡ o○

もちろん、夜じゅうぶんに 眠れなかったぶん

昼寝したり、朝遅く起きたりして

調整するのは何も悪い事ではないです！！！

（お腹の赤ちゃんにとっても、

お母さんがリラックスして過ごす事が

何より大切ですから ♡ ）

【 7 時半〜 8 時】朝食

朝はパンやピザトーストを食べることが 多いです。

前日の夜に炊いたご飯が たくさん余ってる場合には

白飯と納豆、即席味噌汁、冷奴などを

質素に食べることもありますね ٩ ( 'ω' ) و

日によりますが、最近少し口に入れると

満腹になってしまうことが多く、

約 30 分かけてテレビを観ながら

ゆっく〜り食べることがあります。

毎日 18 時までに夕食を終えることが多く、

夜中にトイレに起きた時 何か口にしたくなります …

ですが、 夜中の間食は 日中よりも太りやすい ため

麦茶を少し飲んで我慢我慢 …_:(´ ཀ ` 」 ∠ ):

だから大体朝にはお腹ペコペコの時が多いです ☆

【 8 時半〜 9 時】洗濯開始

旦那は仕事の日は 8 時に起きてすぐに
シャワーを浴びます。

その時に脱いだ洗濯物を回収してから

洗濯機を回し始めます。

産休前は朝 7 時半には家を出て仕事に向かうので

洗濯は夜に回す派でしたが

できるなら
アパートの住人に迷惑にならない時間＝朝

ということで朝派になりました！！

乾燥機能がついていないので

今から旦那に 乾燥機付きドラム式洗濯機 を

おねだりしています ♡

産後に育児で時間割かれるだろうから、

あると助かるな〜〜 (*´ ∀ `) ♪

【 9 時半〜 10 時】洗濯物干し、軽く掃除

9 時 15 分頃、旦那の出勤です。

旦那は朝食を食べない派なので、

シャワーが終わったら携帯をいじったり、

ソファでゆっくりテレビを観てからの出勤になります。

旦那は『いきたくな〜い』を連呼しつつ

玄関に向かうので

私も玄関先まで一緒に向かい、お見送りします。

頑張って！！！帰りを待ってるぞ！！！

そうこうしてるうちに洗濯機が止まったら

洗濯物を干していきます。

いつも 2 回回すことが多いので、すぐに

この後 2 回目を回し、同様に干していきます。

洗濯機が回っている間に手が空くので

ささっと掃除機をかけ始めたり、

朝食で使った食器を洗ったり、

ゴミ袋をまとめたりします。

私は週に 1 回だけ 『しっかり掃除する日』 を決めて

掃除しています。

産休前は 毎週日曜日 、産休後は 金曜日 or 土曜日 、

と決めてやるように決めていました。

その日には

①洗面台掃除

②台所シンク、コンロ掃除

③風呂掃除

④トイレ掃除

⑤部屋中掃除機かける

の流れで掃除していきます。

妊娠後期に入り、お腹が大きくなってきてからは

しゃがんだり、這いつくばったりする体勢が辛く、

一気に全ての掃除は終えられず。

途中で休みを挟みつつ、お腹の張りに注意して

ゆっくり掃除しています。

【 10 時〜 12 時】ブログ編集、投稿、 YouTube 観る

一通り家事を終えたら

そのままブログ投稿の準備をし始めます。

私のやり方をみなさんやっているのか わかりませんが、

私の場合スマホや iPad のメモ帳に
文章を打ち込んでいきます。

打ち込み終わったら、全文をコピーして

楽天ブログに貼り付けします。

貼り付けした文章が読みやすいように

余白を作ったり、文字サイズや文字色を変え、

画像を挿入していきます。

いつも投稿間隔が 2 〜 3 日に 1 回になるのは、

文章作り → 投稿 → 文章作り → 投稿 … と なるためです。

本当はできれば毎日投稿したいくらいの

気分ではあるんですが …

その日の体調や用事もあるので
難しいですねヽ ( ； ▽ ； ) ノ

ずっとブログに集中し続けるのは難しいので

YouTube を流しながらゆったりやっています。

¨ 観る ¨ というよりは ¨ 聴く ¨ の方が
正しいかもしれないです（笑）

BGM 感覚で流しつつ文章作りです ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ゆったりそんなことをしていたら

あっという間に 12 時になり、

お昼ごはんの準備を始めていきます♩

本日の投稿はここまでです！！

ざっくり書くと言いつつ

なんだかんだダラダラ長くなっちゃいました（笑）

次回はお昼 12 時頃〜の過ごし方を

お話していきます (*⁰ ▿ ⁰*)

こんなにゆるゆるな感じで大丈夫かな、

っていうくらいまったり投稿ですが (*´ ꒳ `*)

また次回もよければご覧ください！！！

それでは (^^) ／ ~~~