2021年08月の記事一覧 | にゃ〜とアラフィフの日常

ワクチン接種予約完了。

昨日、受診のついでに自分のコロナワクチンの予約はしたものの、息子の分が予約できるかどうかヤキモキしてましたが、何とか出来ました予約開始は来月ですが、自治体の集団接種や大規模会場は今の段階でも枠がなく、かかりつけは断られたので、ダメ元で近くの病院に電話をかけまくろうと思いましたが、来月になって、高校生の予約が可能になれば、もっと厳しい状態になるのは必至。旦那とも情報共有して、何とか策はないか調べていたら、職域接種の募集を発見。1回目と2回目の日程が固定されるものの、枠は空いていたので、予約しようとしたら、ちょうど2回目が中間テストの直前。なんてこと！そうこうしているうちにどんどん枠は埋まっていくんだけど、うーーーん。副反応が必ず出るとは限らないし、それはそれでOKなんだけど、定期テストの結果が、そろそろ進路に影響してくる時期なので、できればずらしたい。ってことで、もう少し探してみようと保留。で、ついさっき、違う団体が主催の職域接種を旦那が見つけて、転送してきてくれたので、課題をしに学校に行った息子と付き添い役の旦那の都合をLINEで確認して、今度こそ、迷うことなく予約ポチっ♪ とりあえず息子の分のワクチンを確保できて、一安心です。ワクチンの効果は感染しないってことじゃないし、接種までに学校も始まっちゃうし、もちろん今まで通りに感染予防も行動制限もしていくけど、これで少し気持ち的に楽になるかな。昨年末には義両親が感染し、義父は入院、人工呼吸器をつける状態にまでなりました。持病があるし、いつどうなるかわからない、覚悟しておくようにと先生に言われ、数日前に電話で元気に話してたのに、こんなにすぐに状態が変わるんだと驚きました。つい最近も、県外に住む義弟が感染。40度の熱が1週間ほど続き、入院。幸い、自力で保健所に連絡し、すぐに入院できましたが、単身赴任だったので、もっと状態が悪ければどうなっていたかわかりません。ワクチンについて賛否あり、情報も信頼できるものかどうかもわからない中、全く不安がないわけではありません。でも、やっぱり家族の苦しむ姿は見たくないという思いがあるし、何でもしてあげたいのに、何もできないときの歯痒さや悔しさも知っているので、重症化を回避できるかもしれない手段があるのなら、私はそっちを選ぼうと思いました。打ったら打ったで、何年後かにワクチンの影響が出るかもしれないとか、私がお得意の別の不安が出てくるのかもしれないけど、今は、打った方が安心という気持ちが勝っているので、自分の感覚に従います。ちなみに義父は、入院後、徐々に肺の機能が低下していったので、体の負担を軽減するためだったと思いますが、意図的に麻酔をかけて挿管し、人工呼吸器をつけました。その後、コロナは陰性になったので、ICUでしたが病院のご好意で面会ができ、麻酔が弱くなっている時は、義母や義妹の呼びかけにも反応もありました。それがまた泣けてきて、私は泣いちゃいかんと思いながら必死で耐えて。そんな中、旦那の呼びかけには無反応なところは義父らしく、無意識なのか、わざとなのかわからないけど、グッジョブ♪ですw先生からは、順調に回復したとしても、良くて寝たきりと言われたので、義実家のベッドやお風呂、トイレなどを介護仕様に変えないと・・とか、介護認定について調べたり、今も電車で30分以内の場所で近いんですが、足の悪い義母だけでは限界があるので、我が家の引っ越しも考えました。そうこうしているうちに、近場の病院に転院。入院から3ヶ月後に退院しました。お義母さんに様子伺いをしようと、退院翌日に電話を掛けたら、まさかの本人（義父）が「もしも〜し」ってw「お、お義父さん？？お義母さんは？」「病院（自分の通院）行ってるわ〜」退院翌日に、一度死にかけた人を1人でお留守番させてるお義母さん。さすがですw結局、ベッドもお風呂もトイレもそのまま、我が家も引っ越しもせず済みました。何年か前にも、自宅で倒れ、救急車で運ばれ、一時危篤状態から復活したお義父さん。その時も、一度家に戻りたいというお義母さんと交代で私が付き添っていたんですが、意識はない状態で目と口は半開き、たまに言葉にならない声を発するので、看護婦さんを呼んだ方がいいのか右往左往。旦那と結婚して、一応、身内になったとはいえ、嫁の私が看取ることになったらどうしようと本気でパニックでしたw 今考えると、そんな状態の患者を放っておくはずないんですが。私として、あのままスーッと亡くなってもおかしくなく思えてたので、復活して元気な姿を見た時には、本当にビックリしました。でも、今回は、さらにそれを上回って、ビックリ更新でしたw流石にコロナに罹る前のように何キロもウォーキングというわけにはいかないですが、自力で歩ける（かなりリハビリを頑張った）し、車も近距離なら運転してます。これは義父が不死身なのかもってことは置いといてw、ただただ運が良かったんだと思います。普段から健康に気遣っていようが、運動をしていようが、若かろうが関係なく、重症化するときはするし、後遺症にも悩まされる。実際、同じウイルスに罹ったと思われる義母は、普通の風邪くらいの症状でしたから、いつ誰が感染して、重症化するかは、わからないんですよね。軽症ですめばラッキー。でも子を持つ親としては、常に最悪の場合を想定してしまいます。なので、今回、ワクチン接種も悩みましたが、打つことにしました。地域にもよると思いますが、うちのように接種したいけど予約ができないという方がいたら、職域接種で募集している団体もありますので、調べてみてはいかがでしょうか。

ホルター心電図/ワクチンの予約

7月の終わりに内科を受診した際、病院で心電図をやってもらったんですが、その時にホルター心電図もお願いしてあって、昨日は装着、今日は外しに行ってきました。正直、胸の痛みや違和感は、受診後しばらくしたら気にならなくなったし、それが接骨院に行き出してからなので、やっぱりコリとか神経とかそういうものだったのかと。でも、万が一の万が一、何かあっても困るし、また痛みや違和感が出たら、同じように不安になって、同じことの繰り返し・・・。いい機会だから不安要素は取り除いておこうということになりました。装置の取り寄せが必要だと言われて予約できたのが今日、ほぼ1ヶ月後なので、あれからずっと症状が続いていたら、不安な日々を送っていたんだろうな。装着は昨日の朝9時すぎから、今日の同時刻までの24時間。その間、食事やトイレの時など、何かするたびに記録を残しておかないといけません。なるべく普段通りの行動をしないと意味はないんだけど、ちょっと小腹が空いても、記録しなきゃいけないと思うと手が止まりますwそれに、意外とトイレに行く回数が少ないんだなとか、自分の行動が目に見えて、面白かったです。装置はテープで固定されていて、それに繋がっている小さな機械を首から下げるんですが、寝る時に横向きで寝づらかったり、寝返り打つときにドキッとはしますが、重たくもないし、意外と違和感なく過ごせました。結果は２週間後です。その時に一緒にコロナワクチンも打てないかなと思いましたが、さらに2週間後しか枠がなかったので、とりあえず予約だけしてきました。かかりつけにしていた病院で子供への接種はしないと言われたので、息子の予約もできればと思ったのですが、ここの病院を最後に受診したのが、中学生の時にインフルエンザかもと受診したとき。定期的に通っている人じゃないと予約できないと言われたので、集団接種になりそうです。ありがたいことにここ数年、病院にかかるのは花粉症の薬をもらう時くらいの息子。その薬も、昨年からはコロナのこともあって受診を控え、市販薬に切り替えたので、かかりつけとか、定期的に・・と言われてもないのが現状。高校生で、持病とかない子で定期的に病院に通っている子なんているんだろうか・・。まあ、逆に考えれば、定期的に受診している子は、病院で打った方が安心なんだからそのための枠を空けてくれてると思えば安心ですよね。子供の予約期間はまだだったとはいえ（うちの地域は9月初旬から）、私は副反応にビビってグズグズして、遅くなってしまったので、接種完了までは、今まで以上に注意して感染予防したいと思います。このところの大雨といい、長引くコロナ生活といい、異常な状態が続いている世の中。早く終息して欲しいです

お盆明けのメンテナンス＆冷やし中華

今月はPMSも軽かったし、ウォーキングも出来る様になってきたから、このまま上向きかなと思っていたら、やっぱりそうはいきませんでした。雨が続き、ちょうど生理期間も重なり、トドメのお盆休み。生理の時は体を冷やさないほうがいいのに、ここのところの雨で気温がダウン。最初は涼しくていいや〜♪って思ってたけど、寒いくらいすっかり夏仕様になっている部屋着や寝具はそのままだから、そりゃ冷えますわ。久々にゆたポン出動しました。やっぱり温めると楽になることもあったので、つくづく冷えは良くないんだなと実感します。で、旦那のお盆休みで生活ペースが乱れ、天気が良ければ毎日にでも釣りに行ってくれるのに、ずーーーーーーーっと雨だから、ずーーーーーーーっと家に居るしw私も、雨が続くと、せっかく始められたウォーキングに行けないし、ストレスは溜まるけど、発散できない悪循環。日替わりで頭痛がしたり、吐き気がしたり、不安感があったり。どれもすごくひどいわけじゃないけど、スッキリしない体調にモヤモヤ〜。そんないろんなモヤモヤをスッキリさせるべく、今日は、このところ週１ペースで通っている鍼灸接骨院に行ってきました。先生に「どうですか〜」と言われ、思わず「いろいろ全部調子悪いです」と答えたら、今日はいつもはやらない足もマッサージ？ストレッチしてもらえました。あとは、いつもの腕のねじりと鎖骨あたり、肩甲骨あたりのグリグリ、首のマッサージ。結局、全身メンテナンスですね。特に首は重点的にやってもらったのでスッキリ。最後に背中側に鍼を刺すときに、「だいぶ柔らかくなったよ」と言われたんですが、自分でもそういう感覚があったので、少しずつだけど頑固なコリはほぐれているんだと思います。先生との話もリラックスというか、ストレス発散になっている気がするので、心身ともにリフレッシュ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・接骨院から帰ると、ちょうどお昼だったので、そのままご飯を作ろうと思ったんだけど、今日は、夏休みの宿題をかねて息子に作ってもらいました。家庭科の宿題なんですが、高校生になってもこういうのあるんだとビックリ。でも、プリントに書いてある文言が「ある程度、技術を培ってから本番に挑みましょう」とか、大袈裟って言ったら先生に失礼かもだけど、いちいち面白くて笑っちゃいました。５色使わないといけないらしく、他のお友達も作ったらしい「冷やし中華」をチョイス。まあ、材料切って、麺茹でて、盛り付けるだけだし、彩りもいいからね。それに、５色って普段作ってるものでもなかなかないから、最初に思いついたお友達（か、そのお母さんかもしれないけどw）ナイスです♪でも、普段やらないから「材料切って」が難関っちゃ難関。カレーみたいに大きく切るわけじゃないし、どの向きで切ればいいかもわからない。結局、私が横で口出しアドバイスしながら、なんとか完成。”THE・家の冷やし中華”って感じ。昭和な雰囲気を感じるのは私だけ？味は当然、美味しかったですよ。付属のタレの味ですからねwお手伝いすることはあっても、なかなか一から料理をさせることってないので、いい機会になりました。本当は、将来のために自炊できるようになって欲しいんですけどね。私は、高校生になってすぐに、父に知り合いのところにバイトに行くように言われて、スーパーのお惣菜とかパン、お寿司コーナーの裏で仕込みをしていました。ひたすらごぼうサラダのごぼうを切ったり、お弁当用のキャベツの千切りをしたり、エビフライの海老の殻剥きしたり、サンドイッチとか稲荷寿司作ったり。自分で言うのも何ですが、器用で愛想も良かったので、いろんな売り場に呼ばれて、いろんな仕込みや簡単な接客などの仕事をさせてもらいました。うちは自営で、経済的に余裕がある方じゃなかったので、自分のお小遣いは自分で稼げってことかなと思っていました。父の本当の狙いはわかりませんが、私にはいろんな意味でいい経験だったし、花嫁修行って言うと古臭いのかもしれないし、母に何も教わらなかったわけでもないけど、料理の下ごしらえの仕方や保存方法、食材の組み合わせなんかは、ここで覚えた気がします。一人暮らしを始めても、自炊することが億劫でなく、むしろ、そこで得た技術と知識を生かして、色々作ってみたいと思えましたし、楽しかったんですよね。今は面倒だけど・・・。自分のそういう経験から、子供にも一度は飲食でバイトをしてくれたらと思っているのですが、こればっかりは本人の意思もあるし、親が押し付けることでもないので何ともね。とにかく、母の願いは、将来のために生活力をつけて欲しい。もちろん、近い将来、大学生や社会人になるから自立っていう意味もあるけど、後々、結婚して奥さんに家事を任せきりにするダメ旦那にはなって欲しくない。むしろ、こっちの方が重要。できないからやらないなんて論外！やりたくないからやらないって自分勝手な人も我が家にいますけど・・・掃除や洗濯は何とかなっても、料理ってやっぱり経験や慣れが必要だと思うから、地道にやらせようかなぁ。定期的に宿題にしてくれればいいのにw友達の影響受けやすいから、料理が流行ってくれると助かるんだけどな〜。宿題では、あと一食作らないといけないので、何を作るか楽しみにしてます。

8月のPMS/鍼灸院

今月もきっちり予定通り（アプリの予測通り）の日にやってきました。ほんと、閉経の気配はちっとも感じません。今回はPMSらしいPMSの症状もなかった気がします。その代わり、絵に描いたような生理前の眠気があったり、排卵日に少しお腹が痛かったりしました。前は胸の違和感とか張りが気になったりすることもあったんですが、今回は鍼灸院でちょうどその辺りの筋肉をグリグリされていたので、筋肉痛のような痛みでそれどころじゃなかったのかもw私の場合、緊急性があるものじゃないので保険は効かず自費なんですが、メリットとしては、その時、気になるところを施術してもらえることですね。基本的には背中から肩、首のこりや硬さをマッサージとか鍼で治療してもらうんですが、前回行った時に指の痛みを伝えたら、そこも追加でやってもらえました。よく言う「巻き肩」なんでしょうね。姿勢悪いので・・腕を捻ったり、筋を伸ばして（これが激痛！）、脇とか鎖骨のあたりの筋肉をグリグリ（これも激痛！）、同時に肩甲骨の辺りも指を突っ込んでグリグリ（さらに激痛！）さらに首の付け根もグリグリされて、脳みそかき混ぜられてる気分ですw一通り終わると、施術してるのは先生なのに、私の方がぐったり。クーラー効いてるのに汗までかいてますから。それだけ血行が良くなった証拠かもしれないけど。その後は、背中側に鍼を打ってもらうんですが、背中から始まって肩、首の付け根、最後は頭のてっぺんに１本「ポンっ♪」と。ここはたぶん、自律神経かな。いつも、外してもらう時に忘れられないかなって心配してしまいますwそれにこないだは、直前にTVで昆虫採集の様子を見たので、なんだか標本にされてるみたい・・と1人で笑いを堪えてましたなかなか人と接する機会も減って、普段、家に籠っているので、施術の間、色々とお話をしたりして気持ち的にも楽になるんだろうけど、筋肉痛はしても体の調子はいい気がするし、PMSも軽くなったのかなと思ってます。あとは、やってもらった後は、身も心も調子に乗って、ウォーキングできる日も増えたので、いい方向に循環したんだと思います。やっぱり運動って大事まあ、今月は良くても、来月いいとは限らないんですけどね。でも、そう思うことも大事。その時の状態に合わせるというか、無理しない。この歳になって、流れに身を任せるっていうことも覚えました後は、なかなか収まらない世の中の不安な状態が落ち着いてくれると嬉しいんですが。これも1人の力では何ともできないので、自分のできることをやっていこうと思っています。皆さんも、どうかご自愛ください

早朝からお出かけ

今日は5時起きで、息子と近くの神宮に写真撮影に行ってきました。夏休みの課題で、休み明けの授業に必要な素材（写真）集めなんですが、WEBサイト用の写真なので、画質が良い方がいいだろうと、久々に私の一眼レフが出動！Nikon デジタル一眼レフカメラ D5300 AF-P ダブルズームキットブラック D5300WZ3価格：92784円（税込、送料別) (2021/8/5時点)楽天で購入子供の行事の時くらいしか使ってないけど、新しいの欲しいなぁ★貸してあげる代わりに、私も一緒に連れて行ってもらうというギブアンドテイク方式です。近いと言っても、自転車だと15分〜20分くらいかかるので、昼間は絶対に無理！朝早くか夕方に行こうと言っていて、息子が起きれたら朝、ダメなら夕方に。私はどっちにしてもニャンコに4時くらいに起こされるんですけどね・・。で、珍しく一発で息子が起きたので、そそくさと準備して、暑くなる前に出発。まだ、人もまばらで、アスファルトも熱くなっていないから、自転車で走っていると気持ちいいくらいの温度でした。私は死ぬといけないので、保冷剤を首に巻いていたからかもしれないけどwそのおかげで、なんとか無事に神宮まで行けました。まずは、入り口の鳥居をパチリ♪ いい感じに朝日が当たっていい雰囲気。※記事内の写真は、一眼じゃなくて私のiPhone８で撮ってます。鳥居をくぐって中に入ると、まだ陽の光が入ってなくて少し暗く、木陰なので涼し〜。お祭りとか初詣の時と違って、露店が並んでないから道がものすごく広くて、変な感じ。灯籠も大きいから、自分が小さくなった感覚で面白かったです。ちなみに、お正月にお友達に誘われて、こちらの神宮のお手伝いをした息子。参拝した後、中にある白い砂利の模様を見て、「あれ、僕もやったよ。」「えっ、そうなん？そんなことさせてもらえるの？！」模様をつけた後は、当然そこを通れないので、より神様に近い鳥居の奥を通って戻ったらしく、改めて、いい経験をさせてもらえたなと感謝でした。本人もまたやりたいって言ってるので、来年もご縁があるといいんですが。もれなく親ばかな2人が三箇日通うことになりますwさて、戻りつつ、映えスポットを撮影して、途中、学問の神様のお社にも参拝。最後は、行きにどこかで「コケコッコ〜〜〜」と元気に鳴いていたニワトリさんを探しに。神の使いとも言われているようなので神鶏様ですね。ここのシンボル的な存在です。行くたびに割とよく遭遇するんですが、いつも出会うところとは違う場所から聞こえたので、声のする方へ行ってみると、まずは１羽。すぐ近くに、もう１羽。なんか、前見た鶏さまより小さい気がする。別鶏かな？何羽いるのかも知らないけどw白さんは、一定の距離を保っているけど、茶さんはガンガン近づいてきて、撮影にも慣れてらっしゃる感じ。ポーズを決めて、カメラ目線w最後は、「もう十分撮ったでしょ？」って感じで、ゆったりと去って行きました。ありがとうございました〜w神宮を出ると、まだ7時過ぎくらいだったけど、もう日差しが痛い駅も近いので、この時間になると通勤や通学の人たちもいて余計に暑いw中はゆったりとした時間が流れていたのに、現実に戻された感がすごい。別世界やわ。帰りこそ死ぬと行けないのでw、保冷バッグに入れておいた予備の保冷剤を首に巻き、無事に帰還。朝からいい運動になりました。楽しかったし。さっそく、PCに取り込んで写真を見たら、上手に撮れてました。これでカメラにも興味を持ってくれたら、わからないこと聞けるので助かるなwやっぱり機械ものは男子が強いですよね。もう設定の仕方とかすっかり忘れてますから・・。カメラもですが、私と息子は割と興味のあるものが似てるので、最近は、教えることだけじゃなく、教わったりすることも増えました。息子は高校に入ってから軽音部に入部したんですが、最初はドラム、次にギターを弾き出しました。楽器なんてやったことなかったし、音楽の成績も良くはなかったからビックリです。友達に教えてもらったり、自分でユーチューブ見て練習してますが、若いから上達が早い。私も前からやりたいと思ってて、ギターは無理でもドラムならいけるかな？と思い、最近、ちょこちょこ教えてもらってます。まだ全然形になってないけど。50歳くらいになったら、誰か誘ってバンド組もうかなw　

今度は鍼灸接骨院。

今日は、鍼灸接骨院で絶叫してきました整形外科を受診したものの、指の痛みや腕のだるさが続いているのと、背中や首の痛みも出てきたので、何ヶ月かぶりですが行ってきました。いつもは背中の硬さをほぐしたり、自律神経を整える箇所に針を打ってもらったりするんだけど、痛いって事はなくて気持ちいいし、術後は心身ともに身軽になる感じ。でも今回は、腕の筋を伸ばすのに激痛すぎて、「痛ぁーーーい！」と足をバタつかせて絶叫いや、大袈裟じゃなく泣きそうでした。ほんと激痛。死ぬかと思った。やっぱり指というよりは腕、もっと言えば、腕の付け根〜胸の筋肉がガチガチらしく、手首を曲げて腕の筋を伸ばして、鎖骨のあたりの筋肉もグリグリほぐしてもらって、神の手と言われる院長曰く、「これは痛いわ。よく我慢してたね」レベルの固さ。その後は、首から背中にかけて鍼を打ってもらい、今回初のウォーターベッドのマッサージをして、終了。まあ、１回やったところですぐに元に戻るので、今週もう一度行って、しばらくは週１で通うことになりそうです。激痛で痛かったけど、そのおかげか、今日は久々にウォーキングにも行けました。いつもより体が軽く感じたのは気のせい？良かれと思ってやってるストレッチや筋トレも、体を痛めてしまっては意味がないので、時にはプロの手を借りて、きちんとメンテナンスしようと思いました。とりあえず、次の施術も絶叫だろうな・・・怖い