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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2021.02.05
テーマ： 今日の体調(3643)
カテゴリ： 今月のPMS症状
毎月、忘れた頃にやってくる不調週間・・・。今月もちゃんときました
いつもは生理前に頭痛とか吐き気がきて、きたら割とマシになるんですが、
今回は予定日前に少し腹痛がして、来るなって思ってたら全然こない。
結局、10日くらい遅れてきたんですが、いつもきっちりくるので焦りました。
今回は生理を止めちゃうような薬は飲んでないし、なんで？って。
腹痛もきたのになんで？ってw どうしてこないの〜？
そういう、いつもと違うことに敏感なのがダメなんですよね。
そうこうしてるうちに、生理がきたんだけど、
ちょうど低気圧と重なったからなのか、頭痛＆首こりが酷くて。
ふらふらとかフワフワとか軽い感じじゃなく、頭が重い感じ
しんどいから寝てしまおうと思うんだけど、横になっても変わらない。
むしろ、眠れない。で、メンタルも落ちてきて、ずっとこのままなのかな・・・って、
スパイラルに陥っていく手前で、今回は少し回復してきました
でも、ここまで調子が悪くなるのは久しぶりです。
頭が冴えてるわけじゃないけど、興奮状態？リラックスしてないのかな〜。
鍼灸院もしばらく行ってないから、行ってみようかな。
最近は、在宅ワークのおかげで生活のペースもメリハリができてきて、
体調もめちゃくちゃ悪い状態はなかったからウキウキしてたのに。
とりあえず、今日は昨日よりはだいぶマシになってきたから、明日はもっとマシになってるはず。
こういう気持ちが一番大事
いつもは生理前に頭痛とか吐き気がきて、きたら割とマシになるんですが、
今回は予定日前に少し腹痛がして、来るなって思ってたら全然こない。
結局、10日くらい遅れてきたんですが、いつもきっちりくるので焦りました。
今回は生理を止めちゃうような薬は飲んでないし、なんで？って。
腹痛もきたのになんで？ってw どうしてこないの〜？
そういう、いつもと違うことに敏感なのがダメなんですよね。
そうこうしてるうちに、生理がきたんだけど、
ちょうど低気圧と重なったからなのか、頭痛＆首こりが酷くて。
ふらふらとかフワフワとか軽い感じじゃなく、頭が重い感じ
しんどいから寝てしまおうと思うんだけど、横になっても変わらない。
むしろ、眠れない。で、メンタルも落ちてきて、ずっとこのままなのかな・・・って、
スパイラルに陥っていく手前で、今回は少し回復してきました
でも、ここまで調子が悪くなるのは久しぶりです。
頭が冴えてるわけじゃないけど、興奮状態？リラックスしてないのかな〜。
鍼灸院もしばらく行ってないから、行ってみようかな。
最近は、在宅ワークのおかげで生活のペースもメリハリができてきて、
体調もめちゃくちゃ悪い状態はなかったからウキウキしてたのに。
とりあえず、今日は昨日よりはだいぶマシになってきたから、明日はもっとマシになってるはず。
こういう気持ちが一番大事
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最終更新日
2021.12.17 15:23:16 コメントを書く
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