2026年05月の記事
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Expansion20オンライン参加
https://youtu.be/6DqhPPyMcbA?si=9tVLbTfGuFMFmsyh2026年5月31日日曜日オンラインでの体験型「心臓ヨガ®×指ヨガ」コラボ企画https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/ご参加予定のみなさま、ありがとうございます、おまちしています。29日金曜日夜は瞑想会Expansion20オンライン参加。今年のExpansion20瞑想会のテーマがあるのですがそれとともに毎回二十四節気や時候、シーズンにあうお話から瞑想の誘導があります。最後の20分は意識拡大、脳波の安定をはかる20分間。昨夕は気持ちよく誘導にのって坐っていましたが20分ラストはちょっと脳波は不安定になりつつ、でもよき時間になりました。そして来月（もう6月！）の夏至は瞑想会にリアル会場で参加申し込みしたのですが長い時間坐るためにも股関節へのアプローチとして日々少しずつでありますが動画で体操をしています。なんとなくはじめた間食ゼロ、もひとりもくもくと継続中。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月31日
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明日5月31日オンライン「心臓ヨガ®×指ヨガ」
5月31日（日）午後3時ー5時オンライン開催です。【お申し込み】は本日5月30日（土）15時受付までになります。☆https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/健康とは、完璧であることではなく、揺らぎの中で自分に戻れる力。心臓のリズムと、指の感覚。その両方を通して、自分の内側とつながる時間。心臓ヨガ®︎で“内側”を感じ、指ヨガで“身体”を感じる。外から整え、内から思い出す。その両方から、自分にとっての健康としあわせを体験するオンラインコラボセッションです。現代では、健康はしばしば「病気がないこと」「数値に異常がないこと」として捉えられがちです。けれど本来の健康は、もっと全体的で、もっと体感的なもの。身体、心、意識。内側と外側。医学的な視点と、日々の実感。それらを切り離すのではなく、ひとつの流れとして感じ直していくことが、これからの時代の“真の健康”につながると私たちは考えています。テーマは、「整う、自分に戻る」。大切なのは、常に正しくあることではなく、その時々の自分にとって“適している状態”へと戻っていくこと。変化の多い時代だからこそ、自分の身体感覚に耳を澄ませ、自分の中心へと還る時間を持つことが、健康と幸せの土台になります。=================================■体験できること・心臓の鼓動や呼吸に意識を向ける・指先から身体感覚を整える・内受容感覚をひらく・外から整え、内から思い出す・“わたしにとっての健康”を見つめ直す=================================■おすすめ・健康をもっと本質的に捉えたい方・心と身体のつながりを実感したい方・呼吸、鼓動、身体感覚を通して整いたい方・ヨガ、セルフケア、予防医療、ウェルビーイングに関心のある方・医療、看護、リハビリ、介護、健康支援に携わる方・指導者として新しい健康観に触れたい方=================================■予定内容1. イントロダクション2. 指ヨガ体験3. 心臓ヨガ®︎体験4. 対談5. 質疑応答=================================プロフィール長田 夏哉医師（整形外科専門医）／日本ヨガ連盟アドバイザー。身体・心・生き方を統合したトータルヘルスケアを実践し、次世代型フィットネス／Nero Fitnessを軸に講演・教育活動を展開。秋山 綾子心臓ヨガ®︎開発者／一般社団法人 日本ポジティブヘルス協会 代表理事。理学療法学・医科学・心臓リハビリテーション領域での経験をもとに、心臓・呼吸・感謝を入り口とした独自の実践を伝えている。=================================■ご参加にあたって・カメラOFF参加も可能です・静かに座れる環境でのご参加をおすすめします・体調に不安のある方は無理のない範囲でご参加ください・本イベントは医療行為ではなくセルフケアと気づきのための実践的な学びの場です【お申し込み】https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/ヨガとついていますが、マット不要、お着換えいりません、普段着でお体そのまま、椅子に座ってくつろぎながらお茶やコーヒー片手にご参加お待ちしております。【中古】中指を回すとすべての痛みが消える (整形外科医が教える特効メソッド) 長田 夏哉GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月30日
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岩盤浴へ
機能は半日オフだったので岩盤浴&温泉へいってたっぷりあたたまり汗も出しました。巡りがもどって体もかるくなりますね。自宅に置くことができる温活製品、陶板浴ベッドを購入しようかもう1年くらい考えていて買おうかな～いろいろあるものの、まあまあ値段的にこちらかな、と。こういうの、買うにも勢いがいるのでエイッとなって買っていそう。https://youtu.be/6DqhPPyMcbA?si=9tVLbTfGuFMFmsyh5月31日日曜日オンラインでの体験型「心臓ヨガ®×指ヨガ」コラボ企画https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月29日
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視神経
先日、半年以上ぶりの眼科へ。私の目の先生は安達先生、アイローズクリニックです。「眼を見ればすべてがわかる」https://books.rakuten.co.jp/rb/11123911/そもそも安達先生とお知り合いになれたのはだいぶ以前、もう15年以上前になるかもしれませんがジュディスからの紹介でした。（ジュディスはタスマニア出身のサイキック、亡くなっています）私の眼、生まれつき片方の視神経が細いらしく、それに酸化ストレスに伴う血管ダメージが継続してると緑内障や網膜剥離などにつながる可能性があって実際、過去に網膜剝離の手前の状態で日帰りオペをすすめられて受けたこともあります。今回の目の状態は大きな変化なく落ち着いていてまた1年後か半年後、ということになりました。で、おとといの夜にヘルシーパス連続生化学講座2026再受講の初回があってビタミンＡ，ビタミンＥについて詳しいレクチャーがありました。神経系というとビタミンＢ、といわれていて実際処方材でもビタミンＢが選択されるけれどビタミンC、ビタミンE、そしてビタミンA、ほかにも必要なミネラル（特に亜鉛、マグネシウム、鉄など）も、という内容でまさに私が使うのがいいと思います。水素吸入と水素水をとってもうだいぶになりますが水素も毎日使うことで視神経にもよいサポートになっているはず、と感じます。なにしろ、偏頭痛が格段に軽快しているので。偏頭痛で何日間も苦しんでいる人が多いのでぜひ水素吸入をしっかり、試してみてほしいです。水素医学が変えるこれからの世界 最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ [ 太田 成男 ]【3千円以上送料無料】人生100年の健康づくりに医師がすすめる超最強の水素術／宮川路子週末の日曜日、5月31日のオンラインでの体験型「心臓ヨガ®×指ヨガ」コラボ企画の紹介動画です。https://youtu.be/6DqhPPyMcbA?si=9tVLbTfGuFMFmsyh【詳細&お申し込み】https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/ヨガとついていますが、マット不要、お着換えいりません、普段着でお体そのまま、椅子に座ってくつろぎながらお茶やコーヒー片手にご参加お待ちしております。【中古】中指を回すとすべての痛みが消える (整形外科医が教える特効メソッド) 長田 夏哉GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月28日
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解毒機能を知る
瞑想の先生のオンラインサロンで栄養クラブをお手伝いしています。今月の動画内容は考えて解毒について、としました。1回の動画でお伝えしきれない内容なのでしばらく解毒という体に備わっている機能を知ることからシリーズですすめていくつもりです。HASHIUSオンラインサロン：https://hashius.peatix.com/subscriptions（ご興味あるかたどなたでも参加できます、ひと月単位）栄養クラブ以外にもオフ会や二十四節気の日に「すべては自己認識」オンラインシェア会があります。https://youtu.be/6DqhPPyMcbA?si=9tVLbTfGuFMFmsyh5月31日日曜日オンラインでの体験型「心臓ヨガ®×指ヨガ」コラボ企画https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月27日
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心臓ヨガ®×指ヨガはどんなヨガ？
https://youtu.be/6DqhPPyMcbA?si=9tVLbTfGuFMFmsyh来週5月31日日曜日、オンラインでの体験型「心臓ヨガ®×指ヨガ」コラボ企画の紹介動画です。【詳細&お申し込み】https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/ヨガとついていますが、マット不要、お着換えいりません、普段着でお体そのまま、椅子に座ってくつろぎながらお茶やコーヒー片手にご参加お待ちしております。【中古】中指を回すとすべての痛みが消える (整形外科医が教える特効メソッド) 長田 夏哉GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月26日
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カリキュラムがあるといいのですが
自然療法全体の概要と各論をある程度趣味以上で学ぶことができるカリキュラムがあるといいなあ、と考えたことがあります。数年前に、プログラムをそれぞれよく知っているセラピスト教師さんに依頼して通信学校のようにすると学びやすいかも、と。その後介護などでいったん動きをとめてしまっていましたが最近また必要かもね、と考えるようになっています。ただ、誰かやってくれ～と思ってしまうのもある、腰が非常に重い、、、でも構想とこの分野はあの人、という構図はすでにありますね。構築するのを外注するにしてもそのパワーが私にあるのか。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月26日
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福岡、富山
グランドトラベラー 驚異のミラクル地面力 [ 橋本尚子 ]6月に、リハビリテーション医学会が福岡であります。4日間開催されます。https://www.congre.co.jp/63jarm2026/単位をとる必要があって日帰りで福岡に行こうと思っています。福岡は羽田からの便も多くて空港からのアクセスがよいので日帰りで十分いけますね。ただ今回はマジで単位をとる必要があるのでずっと会場にて聴講するのみ。グラトラする時間がありません、残念ながら。そして6月のどこかで、これまた日帰りで富山にいこうとスケジュールをながめています。池田屋安兵衛商店さんにhttp://www.hangontan.co.jp/和漢薬を買いにいくのがメイン。買ってきてほしい和漢薬ありますか？富山も新幹線で日帰りしやすいです。本当は日帰りといわず、泊まって堪能するのがもちろんおすすめでしょうけれど駅近くで美味しい富山のグルメをいただいて新幹線で帰宅というプラン。池田屋安兵衛商店さんはグランドトラベラー書籍にも掲載されています。富・財産を意識して和漢薬を購入、楽しい限り。本日月曜日は水素吸入機＠田園調布長田整形外科ご利用いただけます。お問合せください。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月25日
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アイハーブで買うもの
みなさんはihebで何を購入していますか？サプリメント、フード、自然療法アイテムなどジャンルも多いですよね。いつも購入するものは決まっていてピュアシナジー、ホメオパシーが多いです。ピュアシナジーのためにアイハーブを利用している感じの私。https://jp.iherb.com/c/pure-synergyもともとはピュアシナジーは日本代理店さんがいたのですがその後購入できなくなりアイハーブで購入できるようになりました。開発者ミッチェルメイのファンです。【中古】ミッチェル・メイ・モデル 「スピリチュアリティ」と「ビジネス」を高い次元で融/ヴォイス/ミッチェル・メイ（単行本）【中古】リアルワ-ルドリアルパ-ソン /シナジ-カフェ/ミッチェル・メイ（単行本（ソフトカバー））【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【水素術勉強会】6月6日（土）オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月24日
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生姜灸、味噌灸体験会
昨日は小満お灸、オンライン会。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605210000/生姜灸も味噌灸も両方。お灸の煙も香りも視覚的にも好き。そして味噌灸のあの皮膚の感触がまたいいんですよね～味噌も手前味噌なので愛着もあるししあわせなひととき。お灸男子さんのご参加もあって刺激をいただきました。また同じ題材、味噌灸、生姜灸で開催したいです。手のひら労宮への味噌灸、よかったな～新版お灸のすすめ [ お灸普及の会 ]【メール便送料無料】セネファ株式会社 もぐさ 函入り 線香付 1箱(63g)＜せんねん灸 もぐさ お灸＞【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【水素術勉強会】6月6日（土）オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月23日
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はやい
今晩8:30-お灸オンラインhttps://shoumanokyu.peatix.com/さて。はやい！！もう5月の終わりがみえてきてます！今日はカンナビノイドに関連する委員会がありたくさんの症例についてディスカッションがありました。乳児から、若い人から、80歳代まで性別問わず、みなさん個々に情報収集してカンナビノイド製品にたどりついたのでしょう。使っている製品もさまざまでセルフケアに多岐にわたって利用されているのがよくわかります。一方で、国の指針はあまりにきつくて全体を使えばまた別の効果も予測できるように思うのですがそれは許されないためよく考えていかないといけません。他にフィットするアイテムは何か？勉強が必要です。カンナビノイドの科学 大麻の医療・福祉・産業への利用 [ 日本臨床カンナビノイド学会 ]CBDのすべて ／ 晶文社【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【水素術勉強会】6月6日（土）オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月22日
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明日の夜のお灸体験会オンライン
明日5月22日金曜日、夜のオンライン開催です。雨の多い梅雨時期のおすすめセルフケアのひとつに、お灸を推しています。明日です；2026年5月22日金曜日、小満にお灸のセルフケアを楽しみませんか？生姜灸、味噌灸をオンラインでご一緒します。【小満お灸2026】お申込：https://shoumanokyu.peatix.com鍼灸師水谷明子さんにzoomでレクチャーしてもらいながらご自身でもぜひセルフケアとしてのお灸を体験してください。お灸は鍼灸師の行う専門的なお灸から、セルフケアとしてのお灸まであります。本セミナーでは誰でも安全にできるセルフケアとしてのお灸の中でちょっと楽しい「生姜お灸」「味噌灸」をねむり力ラボにてご案内予定です。◆準備するものも・スーパーで買える生姜、味噌・お灸 下記を推奨（なくても参加できます）もぐさお灸が心配なかたは、シール付せんねん灸でも・お線香またはチャッカマン・水（火消用）これだけです。【本日楽天ポイント5倍相当】【定形外郵便で送料無料】セネファ株式会社 せんねん灸 もぐさ 函入り線香付 63g 1函【ドラッグピュア楽天市場店】【TK180】亀屋 小袋もぐさ 3.5g★4969013220019★送料無料 よもぎ おきゅうお灸のじかん、とってもゆったりして、呼吸が深く意識できるようになります。みんなで一緒にお灸のじかんを楽しみながらセルフケアの道具をまたひとつ、自分のものにしましょう。どなたでもご参加できます、お待ちしております。【小満お灸2026】ーお灸のじかんオンラインでご一緒にー講師：鍼灸師 水谷明子さん日時：2026年5月22日 金曜日 20時30分ー21時30分形式：zoom（開催日の数日前にログイン情報をメールします）参加費：3300円（振込）2名以上の家族での参加は5500円（税込）対象：どなたでも参加できます、高校生以下無料お申込：https://shoumanokyu.peatix.comまたはyuuka131osada@gmail.comまでどうぞ。◆講師紹介鍼灸師 水谷明子女性の統合医療を東洋医学の視点で日々お伝えしています。経絡や、ツボを感じながら、呼吸や意識を整えて【自分でわかる】を大切に。①妊娠を望む方、産後の母子ケア、ご夫婦でのウエルビーイングや思春期の月経サポート、更年期の不具合、婦人科通院中サポートの鍼灸治療と②統合医療クリニックにてセルフケアをお伝えしております。自由診療を含め、臨床30年になります。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月21日
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自分にとって大切なこと
人生の終盤に入っているので大切なもの、を考えることが多いです。人生の在り方についてのスタンス「感謝」。価値をみいだす姿勢が身について自然な習慣になっていれば私はしあわせだと今は思っています。【中古】感謝するということ もう、ひとのせいにしない /サンマ-ク出版/ノエル・C．ネルソン（単行本）それから平穏さ。穏やかで和やかであることはとっても価値があるし失うとそれが本当に理解できてしまうと思います。健康、も大切だけど人生の終盤という点からはある程度の折り合いもいいと思っています。家族との愛情、思いやりはもちろんだけどこれも有限であるのはしかたのないこと。親をおくった今は、いつかは、とは自分の番のことです。いろいろ考えていくとあれなのか、こちらなのか、という選択も背景はどうか、というじぶんの在り方を見直すことに。来月は夏至があるので5月のいま、ちょっと考えてみました。今週金曜日オンラインです♪【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月20日
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ヨガのための医学、医療のためのヨガ
https://www.npo-yoga.com/27167.html日本ヨガ連盟主催一般公開講座（zoom）がはじまります。「ヨガのための医学、医療のためのヨガ」医師から伝えたいこと日時：2026年7/25．8/29．9/26．10/24（土）15時ー17時zoomお申込み：https://www.npo-yoga.com/27167.htmlヨガで痛めない、ヨガで治そうとしすぎない、生き方としてのヨガをご一緒に。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/5月22日金曜日オンライン【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月19日
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クロレラ由来サプリメント
脳の慢性炎症ケアに取り扱いしているサプリメント「Moneru」の勉強会に参加しました。https://store.algalbio.co.jp/pages/moneru_for_clinic心療内科の先生の勉強会だったので睡眠障害に関する臨床でした。クロレラ藻類はさまざまな株がありまして20年以上の藻類研究での100種、1260株以上のライブラリーからこの「Moneru」サプリメントのために厳選されたオリジナルの微細藻類株AL-0015株がその本体。Moneruに使用されているSerimera™（セリメラ）はすべてこのAL-0015株を培養、乾燥させた粉末からなります。脳疲労、という言葉も聞くようになりましたよね。脳疲労やブレインフォグのような症状で検査などをおこなっても「異常ありません」となってしまうような時、セルフケアとしておためしされるケースなどあります。Moneruをとってもすぐに眠くなってしまう、ということはありません。クライアントさんの声をきいていても朝、夜とわけて４～６粒とっている方が多いのですが昼間の脳のスッキリ感、睡眠の質感、ねむりに入るのが自然な感じ、などの個人の感想をうかがっています。私は朝2粒、夜2粒、昼間ハードスケジュールの時は4粒をとっていてだいぶたっていますが脳の慢性炎症に水素吸入とともに愛食中。クロレラはおおむね、ゆるいデトックス力も持ち合わせているので少量からのお試しをおすすめします。ご相談、お問合せは総合予防医療クリニック田園調布長田整形外科長田優香オサダユウカまでどうぞ：https://page.line.me/505hsnqo?openQrModal=true#~サプリメントなど自然療法のお問合せはこちら【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/5月22日金曜日オンライン【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月18日
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水素吸入ご案内
田園調布長田整形外科では毎週月曜日・火曜日に予約優先でドクターズマン機で水素吸入を体験できます。明日5月18日月曜日の水素吸入予約可能、ご案内できます。（5月19日火曜日は満席、キャンセル待）本日日曜日で休診していますので、明日のご連絡お待ちしています。お問合せ：LINE公式https://page.line.me/505hsnqo?openQrModal=true#~リクライニングチェアで水素吸入おすすめです。6月にはオンライン勉強会を予定しています。https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/水素医学が変えるこれからの世界 最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ [ 太田 成男 ]人生100年の健康づくりに医師がすすめる 超最強の水素術 （書籍） [ 宮川路子 ]【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/5月22日金曜日オンライン【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月17日
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ここちよい音の日サウンドヒーリング体験会
本日5月16日土曜日開催＠田園調布長田整形外科です：本日のここちよい音の日＠田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/では当院を利用したことのない場合でもどなたでも体感音響サウンドヒーリングをまずは無料で体験できます。体感音響、という意味が体験することであ、なるほどね、と感じていただけると思います。KITA式体感音響、サウンドヒーリングの無料体験、2026年5月16日土曜日11時30分～14時開催、予約不要。＠田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/どうぞご利用ください。聴くだけで体が変わるサウンドヒーリング [ 喜田圭一郎 ]【中古】 CDブック 屋久島 癒しの清流音CDブック マキノ出版ムック／喜田圭一郎(著者)なぜ音で治るのか？ 音と波動が持つ、驚くべき治癒力 [ ミッチェル・L．ゲイナー ]【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/5月22日金曜日オンライン【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月16日
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楽しみにしていました
ふるさと納税返礼品が届きました^ ^岐阜県恵那市のパティスリーGIN NO MORIクッキー缶です。https://share.google/4u4v2OjdpWfgDbcYjコーヒータイムのお供に少しずついただいています。クッキー缶も美しいです。オンラインショップはこちら：https://ginnomori.jp/Instagram：https://www.instagram.com/pati.ginnomori/【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月15日
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お日様にあたって
紫外線が～と対策にはしるシーズンですが適度にお日様にあたって気持ちもあたたまる、ということも大切なように思います。日が出ていると気持ちもちょっと快適だしキリキリする感じも和らぐかも。昨今、ビタミンDの重要性が再認識されています。日焼け止めなどがもたらすビタミンD不足、など血中のビタミンDの濃度を測定すると日焼け止め万全、であるとやはり血中濃度は下がっていました（データ）。適度にお日様にあたって食事でもビタミンDの豊富な食べ物、たとえば、きのこ類、魚類、きくらげなどを意識して場合によってサプリメントをとり入れる、などしましょう。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月14日
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心配がふくらむ
義両親は山梨の家と、我が家近くのマンションをいったりきたりして1年数か月になり2人で自立した生活をおくっています。義父の通院（マンション近くの病院）で血液検査の数値の悪化があって入院することもできる、と医師に言われたみたい、で、とっても落ち込んで心配していました。血液検査を見にいったところ、炎症所見が高くなっていて咳もすごくでるというので気管支炎や肺炎のような状態なのでは？と考えます。義父は、腎臓内科にかかっているのでてっきり腎機能が入院するほど悪くなったと思い込み違いをしてそれでいろいろ心配して妄想もよくないことを考え続けていたそうです。心配って悪い方向にすすみがち、ふくらみがちですね。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月13日
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初フォカッチャ
初めてトライしたフォカッチャ。はやってますね^ ^パン作りの道具を持たなくてもトライできるのがありがたいです。いくつかレシピ動画などを参考にしました。https://share.google/z88E2KMZi71oznIrk高知で買ったお塩をつかってみたくて^ ^焼き上がり満足です。まだ材料が半分あるので次はチーズをいれてもう少しもちっと食感がたつようにしたいところ。何をどうしたらそうなるかわからないけれど、レシピにより忠実に再トライしましょう。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605110000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月12日
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水素術勉強会
【水素術勉強会のご案内】セルフケアですでにお使いのかたから、興味ある、導入考え中、のかたがた向けに企画しました。日時：2026年6月6日（土）15:15-16:30形式：zoom参加費：2200円自律神経ラボ卒業生無料問合せ・お申込み：こちらまたはgreenearth2015school@gmail.comまでまた、本日はドクターズマン機での水素吸入＠田園調布長田整形外科ご案内できる時間があります。お問合せください。毎週月曜日・火曜日予約優先水素医学が変えるこれからの世界 最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ [ 太田 成男 ]人生100年の健康づくりに医師がすすめる 超最強の水素術 （書籍） [ 宮川路子 ]【心臓ヨガ×指ヨガ】オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月11日
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仁淀川いったところ3
仁淀川いったところ１仁淀川いったところ２続き。貝焼きを堪能してお天気もよく、高知龍馬空港に戻るまでどこか観光しよう、と調べて訪れました。青龍寺しょうりゅうじhttps://kochi-tabi.jp/lp/88/detail.html?id=36お遍路さんにもお会いしました。170段という階段の先に気持ちのよいこちら。で、下をみると、こんな感じです。さて、お天気に感謝して空港までドライブ。無事に帰ってきました。仁淀川の上流から下流まで景色を楽しみました。夏は仁淀川、川下りも楽しそうです。https://niyodoblue.jp/experience/area.php?id=6グラトラ、次はどこにしようかな。グランドトラベラー 驚異のミラクル地面力 [ 橋本尚子 ]【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月10日
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継続
続けられるか、続けるか、について考えた昨日。公的な会議に参加して予算の関係で命綱になっているような製品の継続使用についてそれを使用している人たちのことを想い、考えてしまいました。公費負担ではなくて自己負担で、毎日使う薬のようなもの、そして高額である、という場合は続けていけるのか、考えてしまうことがあるのは予想できます。どうなっていくのか。このことは何も1つの成分製品だけのことでもないですね。人工透析とか高額な高度医療とか人工呼吸器もそうですしそれがあって命をつないでいる、その前提に国の平和とか安定とか経済、お金、人的資源、継続について考えました。【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月09日
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仁淀川いったところ２
https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605060000/１の続きです。朝5時台に起きまして車で向かいました、にこ淵。https://www.inofan.jp/spot/recommended/n497/お休みのとき、夏休み、などかなり駐車場にとめるまで混雑があるそうでこの日もお昼前には駐車場にとめるまで2時間以上とのことになっていました。混雑予想されるシーズンに行く場合はこの混雑確認情報でチェックしておくことをおすすめされました。https://www.inofan.jp/information/news/n2944/ライブカメラhttps://nikobuchi.inofan.jp/site/livecamera.html朝40分ちょっと車でドライブして到着。6時台に着いたので車も数台のみ。空気が冷たくて凛としていていい気もち。遊歩道を少しだけ下って仁淀ブルー。にこ淵、ずっといられる感じの場所でした。車がないと難しい場所、かつ混雑状況をあらかじめ確認する必要がありますが晴れた日の早朝はとてもおすすめでした。しばし呼吸に意識をむけて堪能しました。ホテルに戻って朝の温泉につかって高知の海の幸、貝を食べるために出発。海の上の食堂、浮橋さんです。https://ukihashi.com/穏やかな湾にほんとに海の上にありました。貝を焼いていただきます。贅沢な地元産の貝。追加であか牛ステーキをオーダーしていた（ゴールデンウィーク中は予約）ので土佐の塩であか牛ステーキも。貝の炊き込みごはんまでいただきおなかいっぱいです。続きます→3へ【指ヨガ×心臓ヨガ】5月31日日曜日オンラインhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202605070000/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月08日
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心臓ヨガ×指ヨガ
心臓ヨガ®×指ヨガコラボセッション オンラインのご案内です。https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/view健康とは、完璧であることではなく、揺らぎの中で自分に戻れる力。心臓のリズムと、指の感覚。その両方を通して、自分の内側とつながる時間。『心臓ヨガ®︎』で“内側”を感じ『指ヨガ』で“身体”を感じる。外から整え、内から思い出す。その両方から、自分にとっての健康としあわせを体験するオンラインコラボセッションです。【このイベントについて】現代では、健康はしばしば「病気がないこと」「数値に異常がないこと」として捉えられがちです。けれど本来の健康は、もっと全体的で、もっと体感的なもの。身体、心、意識。内側と外側。医学的な視点と、日々の実感。それらを切り離すのではなく、ひとつの流れとして感じ直していくことが、これからの時代の“真の健康”につながると私たちは考えています。今回のテーマは「整う、自分に戻る」。大切なのは、常に正しくあることではなく、その時々の自分にとって“適している状態”へと戻っていくこと。変化の多い時代だからこそ、自分の身体感覚に耳を澄ませ、自分の中心へと還る時間を持つことが、健康と幸せの土台になります。【このイベントで体験できること】・心臓の鼓動や呼吸に意識を向ける・指先から身体感覚を整える・内受容感覚をひらく・外から整え、内から思い出す・“わたしにとっての健康”を見つめ直す【こんな方におすすめ】・健康をもっと本質的に捉えたい方・心と身体のつながりを実感したい方・呼吸、鼓動、身体感覚を通して整いたい方・ヨガ、セルフケア、予防医療、ウェルビーイングに関心のある方・医療、看護、リハビリ、介護、健康支援に携わる方・指導者として新しい健康観に触れたい方【当日の流れ（予定）】1. イントロダクション2. 指ヨガ体験3. 心臓ヨガ®︎体験4. 対談5. 質疑応答※内容は一部変更となる場合があります。【開催概要】日時：2026年5月31日（日）形式：オンライン（Zoom）対象：一般の方、医療従事者、健康支援に関わる方、ヨガやセルフケアに関心のある方【プロフィール】長田 夏哉医師（整形外科専門医）／日本ヨガ連盟アドバイザー。身体・心・生き方を統合したトータルヘルスケアを実践し、次世代型フィットネス／Nero Fitnessを軸に講演・教育活動を展開。秋山 綾子心臓ヨガ®︎開発者／一般社団法人 日本ポジティブヘルス協会 代表理事。理学療法学・医科学・心臓リハビリテーション領域での経験をもとに、心臓＆感謝を入り口とした独自の実践「ハート磨き®︎」を伝えている。※ご参加にあたって・カメラOFF参加も可能です・静かに座れる環境でのご参加をおすすめします・体調に不安のある方は無理のない範囲でご参加ください・本イベントは医療行為ではなくセルフケアと気づきのための実践的な学びの場です皆さまとご一緒できることを、心より楽しみにしております。お申し込みhttps://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月07日
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仁淀川いったところ１
https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202604130000/高知、仁淀川を目的に高知龍馬空港でレンタカーをかりてランチ兼ねて向かいました、こちら。レストパークいの仁淀川周囲は田んぼがあったので土地のお米を購入。和紙が有名で、和紙で鯉のぼりをつくり仁淀川に泳がせるイベントを眺めながらドライブ。https://www.inofan.jp/information/event/n4841/賑わっていました。で、沈下橋に行ってみたかったのでホテルから行きやすい名越屋沈下橋へ。https://www.inofan.jp/spot/nature/n139/夫は怖がっていました。生活の道、なのでお住まいの方々が通るわけですがGWでしたから私のような観光客が写真を撮ったり歩いてみたりバイクで通ることも。車も通るのでしょうが行きかう人がよけるスペースも。私が歩いた時は風が強くて確かに真ん中歩こう、という気持ちになる感じ、わかります。ホテルは仁淀川ビューの温泉ホテル。高知の美味しいごはんでおなかいっぱい^ ^カツオタタキ、お刺身、土佐あか牛、高知野菜。朝早かったし温泉にまたまた入っておやすみなさい。夫の提案で翌朝は6時前に、にこ淵に行くことにしました。この選択がよかったです。翌日に続く。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月06日
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高知旅から帰宅
よく食べてお腹いっぱいになって、高知から帰宅しました。今日はオンラインの会が2つ続けてある日でしたが間に合わずアーカイブ参加にしましょう。仁淀川周辺の写真や記録は明日以降に紹介していきたいです。明日はもう1日お休みで義両親とごはんにいく予定があります。そして、新社会人になった娘は大学時代の友達たちと海外にいっていまして明日帰国予定。水素吸って今日は寝ます。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月05日
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高知着
高知にて。こちらは名越沈下橋。川は仁淀川。昨日かなり雨が降って川は増水しているそうです。温泉にはいって仁淀川を眺めてカツオのタタキをいただきます^ ^沈下橋https://kochi-tabi.jp/search_spot_sightseeing.html?id=7467グランドトラベラー 驚異のミラクル地面力 [ 橋本尚子 ]【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月04日
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届け出
仕事の、と、相続のと、届け出関係これで一段落、と思ったのですがえーーーなんか仕事関連で届け出がまた2つきましたよ。上半期、ずっと届け出書類している感じ。苦手なことだから地味に消耗するんです。連休お休み中はやらない！【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月03日
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スターライトヒーリング
ちょっとしたデート、お出かけ、にどうでしょうか？5月は3日（明日！）、10日と開催予定です。自然の音と星空で沖縄・屋久島に心やすらぐ旅を。さいたま市宇宙劇場とサウンドヒーリング協会のコラボレーションで「やすらぎと活力」をお届けするプラネタリウムオリジナル番組。沖縄諸島・屋久島で収録した自然の音を立体的に楽しみながら、美しい星空＋音楽＋スライド映像のナビゲートでお届けする自然とつながる「心の旅」です。サウンドヒーリング協会：https://sound-healing.jp/starlight-healing_okinawa_2026-2027.html【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】オンラインGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月02日
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5月スタート
5月。東京は雨ですが、地面の違和感を落ち着かせてくれる感じもありますね。お休みにはいっているかたも多いでしょうか、事故なく、怪我無く、楽しめますように。YEARNOTEWORK2026、5月のマイテーマはOpennessえっ、もう私的にはオープンであるよね、と思っているのだけど。きっとまだこの先のOpennessがあるのかも、ですね。よい週末をおすごしください。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月01日
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